Как привести в порядок кожу тела: советы Марии Федосеевой

Итак, после новогодних каникул пришло время наконец вернуться к работе над собой, если таковая прерывалась по причине праздников. Длительное употребление оливье и коротание времени перед телевизором не лучшим образом отражается на фигуре и коже тела. Как привести ее в порядок, улучшить кровоток и внешний вид, знает специалист по фитнесу и здоровому питанию Мария Федосеева.

Как привести в порядок кожу тела: советы Марии Федосеевой Instagram

Если вы тщательно следите за весом и регулярно ухаживаете за кожей – отлично. А тем, кто порой забывает о необходимости заботиться о себе, никогда не поздно продолжить или даже начать это благодарное дело. Известно, что регулярный пилинг улучшает состояние тела. Стоп, вовсе необязательно бежать в салон на дорогие процедуры. Эффективный и простой скраб вполне реально приготовить в домашних условиях из подручных средств. Фитнес-модель и консультант по правильному питанию Мария Федоссева дает советы, как быстро очистить кожу от ороговевших частиц.

1. Покупаем натуральный кофе, молотый или молем.
2. Пьем этот кофе по утрам и перед тренировкой (жиросжигатель-термодженик).
3. Кофейный жмых не выкидываем, а бережно складываем на бумажное полотенце/тарелку/доску и высушиваем.
4. Складываем в удобную баночку с крышкой, почти полную.
5. Берем любой гель для душа (советую что-то ванильное) и заливаем им наш жмых. Все хорошо перемешиваем и пользуемся с удовольствием.

Как привести в порядок кожу тела: советы Марии Федосеевой

Мария подчеркивает, что самодельный скраб должен получиться очень густым и никакой покупной не сможет с ним сравниться. Она обещает после него невероятно мягкую и гладкую кожу. Федосеева также рекомендует делать антицеллюлитный самомассаж в душе, для чего нужно растереть тело специальной перчаткой или щеткой. Всего 5-10 минут и можете спать с чистой совестью, проделав полезное действие против ненавистной апельсиновой корки. Интернет-звезда обращает внимание на необходимость соблюдения правильной техники выполнения бьюти-процедуры.

Как привести в порядок кожу тела: советы Марии Федосеевой

1. Хорошенько намылить перчатки. Можно каким-то гелем с антицеллюлитным эффектом, чтобы наверняка уж.
2. Начинаем массаж от голени, постепенно поднимаясь к пояснице.
3. Движения снизу вверх, как гуляет лимфа по нашему телу. Ни в коем случае не наоборот!
4. Ягодицам уделяем особое внимание, хорошенько их проминая.

Эффект гарантирован, только выполняйте регулярно.

Как привести в порядок кожу тела: советы Марии Федосеевой

Секретами зимнего ухода за телом недавно делилась дизайнер и многодетная мама Мария Погребняк. Воздействие холода, перепадов температур и сухого воздуха в обогреваемых помещениях поможет нивелировать нехитрый способ увлажнения кожи с помощью масел, кремов и термальной воды.

Читайте нас в Facebook

Рассказать друзьям

rambler