Меню

С пятки на носок

Результаты фотоконкурса, итоги, победители
AD
Лучшее фото
Раз, два, три, четыре, пять, и я села на шпагат.  
Упражненье повторяй, тренируйся не зевай.
Мышцы лучше растяни и друзей всех удиви.
Правый, левый, поперечный - в любом спорте будет легче!
 xorolikЧтобы подольше сохранить свои ноги, я почаще стараюсь ходить на руках... При этом в таком положении излишки жировых тканей под действием силы гравитации опускаются вниз, что увеличивает объем груди и делает ноги стройнее... правда-правда! SharishaЯ занимаюсь танцпами живота уже больше года. За это время я сумела хорошо укрепить мышцы ног. Кроме этого танцы живота помогли мне сформировать идеальное, гармонично развитое тело: плоский живот с рельефными мышцами, сильные красивые руки, упругие ягодицы, стройные ноги, изящную линию талии и бедер. Я также приобрела гибкость, пластичность, грациозную осанку. А еще танцы помогают раскрепоститься и обрести женственность. Я стала более уверенной в общении с людьми, в частности с мужчинами. Я стала более женственной не только снаружи, но и внутри себя.  florelaДля меня лучшим способом поддержания красивой формы моих ног являются лыжи. Люблю и горные и беговые! MiShelХодьба и другие упражнения для ног на массажном коврике и с небольшим массажным мячиком – очень полезное средство снятия усталости после тяжелого дня. Это также отличный способ массажа рефлекторных зон на стопе, связанных с разными внутренними органами. Привлекайте к выполнению упражнений ваших деток. Для них это забавная гимнастика будет способствовать профилактике плоскостопия. ЯшмолочкаАльпинизм ! Не каждому мужчине по силе такой вид спорта. Зато сколько эмоций, впечатлений и скинутых килограммов. Благодаря горным походам укрепляются мышцы спины, развивается координация движений, приобретается неповторимый загар, а ножки... ах, их стройности, подтянутости и накаченности позавидует любая. kos-inga_yandex_ruБег - для меня самое простое, приятное и доступное средство для поддержания формы. А на море бегать еще приятнее и полезнее, особенно после "все включено" :) NЕWВот такое замечательное упражнение (доступное, конечно, не каждому), но все же укрепляет ножки! Шанталька
AD
Лучшие комментарии
Раз, два, три, четыре, пять, и я села на шпагат.  
Упражненье повторяй, тренируйся не зевай.
Мышцы лучше растяни и друзей всех удиви.
Правый, левый, поперечный - в любом спорте будет легче!
 xorolik

Пятка на запад, носок на восток - Вот упражнение для стройности ног! ПОБЕДЫ!!!:)

Чтобы подольше сохранить свои ноги, я почаще стараюсь ходить на руках... При этом в таком положении излишки жировых тканей под действием силы гравитации опускаются вниз, что увеличивает объем груди и делает ноги стройнее... правда-правда! Sharisha

ОГО-го))) вот это класс!! От удивления чуть не вылетил глаз)

Кибадачи - статичная боевая стойка. Присутствует во многих видах восточных боевых искусств,в данном случае -в каратэ.Научили дети ,упражнение прекрасно укрепляет мышцы ног,в частности -
двуглавую мышцу бедра ,икроножную и ягодичные мышцы.  Анжик

+

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325