Помогите новичку в 41
Милые девушки. Я очень, очень давний чтец евы (около 10 лет), но пишу ой, как редко. Извините за анонимность, пожалуйста.
Скопила немного денег и хотела бы с чего-то начать. Ходила к косметологу один раз лет пять назад - понравилось очень, а потом как-то некогда было, да и деньги на другие нужды шли. Пора себя взять в руки и начать чувствовать себя как ухоженная женщина, а не загнанная бытом.
Проблем много. Я еще и вес сбрасываю. Но, из того, что очень мешает и сильно видно - это большие поры на щеках и возле носа и носогубки вкупе с уголками губ, которые поплыли вниз.
Я всегда, когда стою возле зеркала руками подтягиваю и убираю носогубки и очень себе нравлюсь. Не посылайте только делать пластику - дорого, да и не хотелось бы пока.
Я очень вас благодарю заранее!
Собственно вопросы:
1. Ну подскажите, пожалуйста конкретно название процедуры, которая , что называется must have для каждой женщины.
2. Была ли какая-то процедура, на которой вы остановились и жалели, что не сделали ее раньше.
Сходите к косметологу и спросите советов там.
Не даром же он ВРАЧ-косметолог.
Вы же не спрашиваете на форуме вырезать вам аппендицит или обойтись массажем живота, а если вырезать, то какой глубины делать разрез и какую часть кишечника вытаскивать, чтобы не болело.
Как ни крути, а это всё медицинские процедуры и рекомендовать вам их может только врач.
+ много. И вообще возраст - это вообще в данном вопросе не главное. Коа у всех разная, тип старения тоже - процедуры будут совершенно разные.
Мне очень нравится, как моя подруга 42 года делает губы. Ей колют препарат тот же, которым губы накачивают. Но ей только уголки приподнимают, губы остаются своего размера. Визуальный эффект отличный.
Сама я трусиха и только раз делала курс уколов (кажется мезо). Эффект понравился, но сама процедура нет, и невозможность сделать за один раз тоже не понравилась.
Я хожу на массаж, который называется "массаж Кольгуненко" и на этом пока думаю остановиться.
"Я тибэ адын умный весч скажу, толка ты нэ абыжайся"
- "сбрасываете вес" - прождолэжайте сбрасывать. Концентрируйтесь на достижении оптимального веса у УДЕРЖАНИИ его. Я так понимаю, что Вы сбрасыыаете вес с помощью ПРОАВИЛЬНОГО питания и достаточной активности. И...сильно подозреваю, что недавно начали. ну так вот, продолжайте. И еще - постарайтесь организовать свой быт так, чтобы "не загоняться". Потому как без этого любая процедура будет смотреться как "филлеры(или что там еще) на тетке, загнанной бытом. Е начнете высыпаться или просто расслабляться - и процедуры...понадобятся значительно позже.
- А между тем...копите на пластику.. Плохие новости - это не дешево. Хорошие новости - это может Вам и не понадобиться. Зато лишние денежки пригодятся. И по большому счету - это ОДИНИТраз, а не каждый 3-4 месяца (или недели), так что в итоге еще дешевле выйдет.
- Насчет "процедур" :плохие новости - в ЛУЧШЕМ случае это улучшение ВРЕМЕННОЕ и визуальное. В худшем - пустая трата денег или "подсадка" на постоянные траты, что обойдется дороже пластики. И это если не самый худщий случай, когда будет какой-то вред за Ваши же деньги.
Потому что в случае расширенных пор и носогубюных складок "процедуры"В - не особо помогают.
Хорошие новости - см. выше. Если Вы потерячете достаточное коло=-кво лишних кило, подтянете тело, исправите лосанку, появится блеск в глазах и румянец на щеках - то может ничего и не надо будет.
Красоты в любом случае.
А, ну и по сути
- процедура мастхэв для любой женщины - активность (не менее часа раз в день, чтобы вспотеть) и сауна - хотя бы 1-2 раза в неделю. "Невероятно, но факт". ПРАВИЛЬНАЯ сауна.
- процедура, которую жалела, что не делала раньше - бюуитесмеяцца, но игра на духовом инструменте. Те самые носогубки и прочие "поплывшие" было части как-то встали на место.
Ну и совсем припрет- сделаю пластику. может быть "Потом. если захочешь" (с).
Что входит в правильную сауну? А то мы что то никак не определимся с правильностью...чай, температура, бассейн -это у нас, что у вас подразумевает правильность...
Чай и бассейн - это дополнения. Я про правильную температуру, правильную длительность (а и то, и другое индивидуально). Контрастный душ или бассейн - не имеет значения. Чай - лучше что-то некрепкое и не мочегонное. Ну и никаких купальников, только что-то из натуральной ткани свободное (типа полотенца или простыни, мыться ДО того обязательно, ну и после...в общем, некоторые детали общепонятны, но не для всех..
Ну в общем, это в 2 словах не расскажешь.
Мы стараемся в хб халатах...но это если одни, ополаскиваемся...но не моемся с мылом. Напишите по-подробнее мне интересно очень. В субботу пойдем...Какая температура правильная считается и длительность (хотя бы для вас).?
Ну...я фонад сауны с подросткового возраста, потому могу там выдержать ДОЛГО.
Если так навскидку - то температура хороша от 80 до 90.
Длительность - повторяю, индивидуальная. То есть пока в кайф, пока впечатления как на пляже под жарким солнышком (если не надо беспокоиться об ультрафиолете) - то нормуль.
Если дискомфорт, головокруэение , просто "слишком жарко" - то на выход сразу же. Путь 2 минуты или 5 минут - не важно. Главное, чтобы не стало ПЛОХО.
Некоторые пьют воду прямо в сауне, некоторые после или до - тут уже по желанию. Но гдавное, чтобы не допустить обезвоживания. Особенно если кто склонен к потоотделению.
Насчет контрастного душа - бассейна - тоже индивидуально.
Кто привык и в теме - те могут сразу в ледяной бассейн или в пррорубь или в снег. Или под холодный душ. Кто не уверен - лучше под душ прохладный - чуть ниже комнатной температуры. постепенно охлаждать - если хотите.. Но тоже смотреть, чтобы было В КАЙФ.
И хорошо бы чтобы добиться потоотделенеия на ЧИСТОЙ коже (повторяю, НЕЛЬЗЯ идти в сауну или баню , не сполоснувшись, потому как все загрязнения тут же "пойдут внутрь" через расширенные поры.
И привыкать к сауне надо постепенно.
С парной - там немного другая схема, но принцип тот же. Читсое тело, температура, чтобы жарко, но не свариться живьем, длительность - чтобы в кайф, но не чтобы в обморок.
Здоровья всем и красоты
Э.. нет. Разве что иногда я в сауне наношу кокосовое масло на волосы - ну тогда эжто все смывается шампунем. Но для кожи - нет. После правильной сауны кожа должна быть такая...сама по себе чистая после простой воды и часто даже крем не нужен (ну если нужен, тогжа куда ж денешься)
насчет сауны...начала болеть голова у меня, я гипотоник. Поэтому только ванны принимаю. Т.е. в идеале нужно сначала посоветоваться с Михал Михалычем (доктором то есть). А так соглашусь и подпишусь.
И опять - все мы разные, потому что я гипотоник с отрочества - и только сауна сппасает. Правда, надо не забывать про воду, от обезвоживания может голова болеть. Но с доктором - однозначно.
И кому сауцна не идет - может пойти парная: русская баня или замам, так без экстрима. Ну или ванна - тоже неплозо. Вообще водные процедуры рулят. Недаром считается, что слово "Спа" произошло от фразы "Здоровье через воды" (Sanus per Aquam). Но жля меня важный компонент есть тепло, обогрев, жара. А вот моя мама с юности принимает ледяной душ по утрам (ей уже 70) и считает, что ей без этого не жизнь. А вот я так не могу.
Так что просто слушаем свое тело. И смотрим в зеркало. И улыбаемся...ЧТО бы мы там не увидели :-) тоже, кстати, мастхэв процедура :chr3.
На саксофоне. Халявлю безбожно. С частотой...как получится. Сначала противно было себя слышать. потому не подходила к инструменту неделями. Теперь уже не так жутко. До музыканта далеко, конечно, но не как "то ли кошка застряла в водосточной трубе, то ли кому-то плозо"(с)
Но это не важно. ЛЮБОЙ духовой инструмент помогает. Даже пластмассовая дудка из магазина игрушек. Я не шучу: недавно как раз такую элементарную дудку себе купила. Потому что у меня была "мечта идиота" - пойти в горы и сыграть где-нить в лесу "песню одинокого пастушка" или "Le Professionelle" . А саксофон в карман не засунешь, или в рюкзак не положишь. А дудку- запросто. Правда, пока что от моей "игры" разве что звери разбегутся в радиусе 10 км, но и это тоже хорошо. А рожу тоже подтягивает.
Хочу еще трубу у мужа спереть. Но это уже тяжелая артиллерия. ТАК губы отдувать мне еще учиться и учиться.
Но тут как и в любой "гимнастике", нужна регулярность. Ну и не считать, что случится чудо. Но лучше чем было - будет.
таки дела.
Есть, наверное, Полагаю, по тому же принципу. . Но дудка дешевле и веселее :-). Если в доме есть дети - море удовольствия получат. есть есть злые соседи - получат по заслугам :-). И самойц чистьапаржать - а смех продлевает жизнь и прибавляет красоту, это ВСЕ знают :-)
осталось приобрести скасафон))) обожаю, кстати, этот инструмент, и сын тоже. АААА! Ева- сила
Главное - беруши тоже приобретите. В больших количествах. И для соседей тоже :-).
Но то такое. Шутки шутками, но саксофон мне купил муж еще несколько лет назад - я когда-то ляпнула, что интересно было бы научиться. Ну вот надо же было ему услышать... а потом он стал обиждаться - ты ваще мол, играть собираешься или где? ну пришлось...и вот такой бонус обнаружился, потому терпела эти жуткие "звуки му".
Сначала брала несколько уроков у преподавателя. Надо бы больше. Сам саксофон с диском и книжкой с упражнениями был. Но мне стало скучно, и я стала подбирать. Надо немножко новых нот скачать.
А муж, злодей, мне еще и кларнет подбросил...:chr1