AD
У некоторых людей многодетные мамы ассоциируются с полными домохозяйками, всецело поглощенными заботами и напрочь забывшими о внешнем виде. Что греха таить, некоторые и после рождения единственного ребенка забывают об уходе за собой и набирают лишние килограммы. Конечно, беременность не лучшим образом влияет на фигуру большинства женщин, за исключением тех редких счастливиц, которые сразу после родов вновь становятся стройными, не прилагая особых усилий.
У интернет-звезды Карины Палецких трое дочерей, после появления которых она заметно полнела, но смогла вернуться к прежним параметрам. Многодетная мама опубликовала фото до и после похудения, чтобы подписчицы брали с нее пример и работали над телами, которые всегда можно усовершенствовать при желании.
«Коллаж лучше всего подходит сюда, чтоб вы понимали, что мое нынешнее состояние с неба мне не свалилось. Разница между обеими фотками в количестве лет и количестве детей. Август 2013 vs Ноябрь 2018… Стоит ли говорить, что разница во внешнем виде совершенно очевидна».
Палецких отмечает, что лишний вес прибавляет не только возраст, но и комплексы, а также массу огорчений. Она вспоминает, что после первых родов забыла о себе и не обращала внимания на 10-12 лишних килограммов. Карина уверена, что можно и нужно выглядеть привлекательно, невзирая на возраст, количество детей и забот, ведь с переменами во внешности происходят перемены и внутри. Легко списать свою лень на отсутствие денег, возможностей, сил и времени, но это лишь самоутешение.
«Для того чтобы начать меняться, нужно хотя бы настроиться на эти перемены. Поставить цель. Наметить четкие пути ее достижения. Для того чтобы привести себя в форму, никаких сверхзнаний и сил не надо. Достаточно иметь желание (оно в основе всего). Можно и дома тренироваться с минимумом домашнего инвентаря. А правильное питание так вообще по сути ничего не требует. Только силы воли, которой не каждый может похвастаться. Но и ее можно так прокачать, было бы желание».
Карина советует сделать выбор в пользу полезной еды, собирать сумку и отправляться в спортзал - приложить хоть немного усилий и результат не заставит себя ждать. Кстати, недавно о своей борьбе за стройность рассказывала мама четверых детей Глафира Тарханова, которая в каждую беременность поправлялась на 20 килограммов.
