Блогер Екатерина Климова назвала 5 слагаемых ухода за собой

Уход за собой — это одна из самых важных частей любви к себе. Конечно, для каждого понимание этого ухода разное, но, как считает известный блогер Екатерина Климова, оно включает в себя уход как внешний, так и внутренний. Различные процедуры, направленные на это, помогут вам понять и полюбить себя, ухаживать за своим телом и кожей, сохранить свое здоровье как можно дольше.

Поделиться с друзьями
Подпишитесь на канал Eva.Ru
в zen eva.ru

Читайте на Еве

Блогер Екатерина Климова назвала 5 слагаемых ухода за собой

Блогер Екатерина Климова

Думаю, все мы понимаем, что важно начинать ухаживать за собой с самого раннего возраста, пусть речь идет и о таких банальных вещах, как принимать ванну и чистить зубы. Но нужно именно с детства объяснять ребенку важность и таких базовых вещей, прививать ему любовь к себе и своему телу/здоровью, показывать ему это на собственном примере. Для этого вы также можете попробовать ряд уходовых процедур, из которых вы можете сделать традиции для всей семьи, проводить время с пользой всей семьей.

Блогер Екатерина Климова назвала 5 слагаемых ухода за собой

Блогер Екатерина Климова

Посещение бани или сауны.

Люди делятся на два типа: любители «поддать парку» в бане, и те, кто с пренебрежением относится к такому времяпрепровождению. Начнем с того, что сейчас есть множество разных бань, которые можно посетить: русские бани в деревнях, финские сауны в аквапарках и фитнес-клубах, хамамы в спа и многое другое. В наше время при слове «баня» не нужно сразу представлять в голове старую общественную баню с железными тазами и отказываться от похода на процедуры, хотя и такие места для особых любителей тоже остались. Вы можете взять всю семью, арендовать какую-либо сауну с бассейном, например, и провести там субботний вечер. Это будет интересно и для вас, и для детей, а самое главное, действительно полезно для кожи и тела. Если вы отправитесь в какой-то салон, это можно совмещать с полезными массажами и обертываниями, например. А можно уехать к родственникам в баню в деревню, искупаться в проруби и пить травяной чай, рассказывая детям интересные истории.

Блогер Екатерина Климова назвала 5 слагаемых ухода за собой

Вечерние масочки.

Если мы все-таки говорим о уходе за кожей, то вы можете выделить один вечер, когда соберетесь всей семьей, включите любимый фильм или мультфильм, и будете релаксировать в халатах и тканевых масках. Девочкам можно сделать пилинги и нанести маски-пленки, мальчикам увлажнить кожу кремами и тканевыми масками. Тут вы и коже приятное сделаете, и время проведете вместе.

Блогер Екатерина Климова назвала 5 слагаемых ухода за собой

Медитация.

Важен уход и за внутренним «я». Часто людям надо немного побыть наедине с собой, но они либо не понимают этого, либо не знают, как это сделать. Поэтому очень неплохой вариант с детства объяснять, что это нормально, проводить время с собой, чтобы понять и продумать некоторые вопросы, и рассказать как это можно сделать. Но и в целом, конечно, это полезно для людей любого возраста, и может помочь отношениям в семье. Для этого можете найти любое приложение по медитации, уроки по ней в социальных сетях. Обычно это звуковые дорожки, где вам говорят что и как делать, поэтому просто выделите время, усядьтесь всей семьей поудобнее и начинайте медитировать.

Блогер Екатерина Климова назвала 5 слагаемых ухода за собой

Блогер Екатерина Климова

Спорт.

Как бы банально ни звучало, но занятия спортом — это прежде всего уходовая процедура для вашего ментального и физического здоровья. И тут очень важно с детства аккуратно прививать любовь к различным занятиям спортом у детей, чтобы они понимали важность этого процесса, но делать это не насильственнно. Это не должны быть занятия волейболом 6 дней в неделю, если ваш ребенок ненавидит волейбол. Это может начинаться с обычной утренней зарядки для всей семьи, которую легко превратить в традицию. Это может быть бадминтон на природе, различные танцы и другие активности. Занятий действительно огромное множество, и вы совместно сможете перепробовать хоть все! И вам будет интересно и полезно. А самое главное, вы поможете своим детям не бояться спорта, а любить его и осознанно подходить к этому процессу.

Читайте нас в Facebook и Instagram

Рассказать друзьям