Эмоциональный интеллект: что это такое и как помочь ребёнку его развить

Развитие эмоционального интеллекта начинается еще во внутриутробный период. Женщины, беседующие с малышом, будучи беременными, дают ему отличное подспорье: ведь он слышит голос матери, выражающий ласку, заботу, любовь.

Большинство младенцев способны улавливать и отрицательные сигналы: они проявляют тревогу, если мама чем-то обеспокоена.

Чем старше ребенок, тем сложней система распознавания и выражения эмоций. При стандартном течении развития, первая улыбка появляется через 8-12 недель после рождения. Ошибочно думать, что на этом этапе она означает радость: на самом деле, это мимическое копирование — упражнение, которое пригодится в будущем.

Огромный пласт эмоционального интеллекта закладывается в первые три года жизни — в основном через коммуникации с матерью. Многие трехлетние дети часто плачут, даже впадают в истерики. Можно сказать, что это нормально, ведь ребенок только учится демонстрировать различные переживания, а также добиваться желаемых реакций от окружающих.

У детей с расстройствами аутического спектра развитие эмоционального интеллекта может потребовать дополнительных усилий.

Специалист поможет разобраться, действительно ли имеет место отклонение, и подскажет, что делать дальше в зависимости от ситуации.

Когда малыш примерно трех лет демонстрирует какие-то чувства слишком бурно, важно, чтобы родители дали ему успокоиться, а главное — сами сохраняли ясность мышления. Когда истерика или просто плач улягутся, нужно обсудить — что именно стало причиной произошедшего. Проговаривайте ребенку, что он мог ощутить — обиду, раздражение, гнев, грусть? Может быть, ему было страшно, или он кого-то жалел? Надо научить малыша определять собственные эмоции. Вдобавок не лишним будет привлекать его внимание к проявлениям чувств у окружающих людей, а также у персонажей мультфильмов и книг.

Когда малыш тянет вас за волосы, кусает или пытается ударить, не стоит игнорировать действие, тем более — сохранять на лице улыбку, даже если больно еще не стало. Важно продемонстрировать, что вам неприятно, иначе ему будет сложно понять связь между физическим ощущением и эмоцией.

Изображение одушевленных персонажей — отличное упражнение в наблюдательности и распознавании эмоций. Можно попросить ребенка нарисовать кого-нибудь (например, его плюшевого медведя) веселым или грустным.

Кривляние перед зеркалом — очень важная часть познания себя и своих мимических возможностей. Не мешайте ребенку делать это, даже если вам кажется, что он корчит странные физиономии. Если же малыш не проявляет интереса к движениям собственного лица, есть смысл самим предложить такое занятие.

Эмпатия, то есть способность сопереживать — это предельно важная составляющая эмоционального интеллекта. Развивать ее в общении со сверстниками несколько проще, чем со взрослыми, потому что между собой и другими детьми малыш найдет больше сходства.