AD
Нечасто летняя пора радуем жителей Москвы и других регионов знойной погодой. Но 2018 запомнится нам, видимо, надолго. Столбики термометров с самого утра показывают невиданные цифры, россияне используют любые возможности, чтобы охладиться, а Роспотребнадзор советует раньше отпускать сотрудников домой, дабы сохранить их здоровье.
В программе "Жить здорово!" группа докторов во главе с Еленой Малышевой дает советы на самые животрепещущие вопросы о здоровье. Один из сюжетов был посвящен жаре и тому, как помочь пережить зной маленьким детям и пожилым людям.
instagram.com
Конечно, в первую очередь, как говорит Андрей Продеус, лучше установить дома кондиционер и приобрести увлажнитель воздуха (кстати, он необходим вам и зимой, когда воздух в помещении очень сухой). Оптимальной температурой воздуха в квартире считается 22 градуса, а влажность — не менее 40%, если она будет ниже, организм будет еще больше нагреваться.
Увы, далеко не каждая семья может похвастаться наличием кондиционера. В этом случае ребенка можно купать дважды в день, а после душа не вытирать, а дать обсохнуть самостоятельно. Это поможет ребенку, да и взрослому, охладиться.
Если вы собираетесь с ребенком на улицу, одевайте его в светлую одежду и обязательно захватите головной убор. Не забывайте, кстати, обеспечить кепками и шляпами своих пожилых родственников, ведь сидя на скамейке во дворе, очень просто перегреться.
