AD
После того, как началось обучение во вторую смену, я не узнаю маленькую Машу. Спит до обеда, вечером нет сил на уроки. Успеваемость снизилась. А нельзя ли совсем отказаться от второй смены, например, «раздуть классы – чтобы сидеть в тесноте, да не в обиде?»
Многие школы так и делают. Но САНПИН и тут на страже – класс должен состоять из 25 человек.
Без вариантов
Вся литература, написанная учеными за годы дефицита школьных мест, подсказывает родителям и учителям – важнее всего режим дня. Действительно, если ваш ребёнок, должен как большинство его сверстников пройти испытание второй сменой, ничего другого тут не придумать.
При соблюдении режима вырабатываются условные рефлексы, конкретное время: дети быстро засыпают, легко встают по утрам и не теряют работоспособности весь день. Вначале, конечно, родителям придется запастись терпением, чтобы приучить сына или дочку жить по часам: вовремя уложить - разбудить, вместе позаниматься гимнастикой, позавтракать, усадить за уроки…
Наверняка среди ваших знакомых есть такие, кто успевает, и работать, и спортом заниматься, и дому уделить достаточно внимания, а есть те, кто вечно жалуется на нехватку свободного времени. Задумайтесь: ведь в сутках для всех 24 часа, но одни сами командуют временем, а другие ему подчиняются. Поговорите об этом с ребенком. А еще лучше, предложите ему такую игру: пусть он, как сфотографирует свой день, распишет его с точностью до минуты, например, гулял 40 минут, делал математику 25 минут и так далее. Потом помогите ему определить, где потеряно время, и спланировать завтрашний день.
Составляем идеальный режим дня для второй смены (возраст 7-8 лет)
Конечно, родители могут самостоятельно путем проб и ошибок разработать оптимальный распорядок дня для своего ребенка, но лучше довериться компетентному мнению ученых, и сверить ваш режим с нашим, научно-обоснованным:
***
Подъем - 7:00
Гимнастика, душ, уборка постели - 7:00-7:30
Завтрак - 7:30-7:50
Прогулка - 7:50-8:20
Приготовление домашнего задания - 8:20-10:00
Второй завтрак - около 11 часов
Свободные занятия, чтение, музыка, иностранный язык, помощь по дому - 10:00-11:30
Прогулка - 11:30-13:00
Обед - 13:00-13:30
Дорога в школу - 13:30-14:00
Занятия - 14:00-18:00
Прогулка, спортивные игры на воздухе - 18:30-19:00
Ужин и свободные занятия - 19:00-20:00
Приготовление ко сну, умывание - 20:00-20:30
Сон - 20:30-7:00
***
Благодарим специалистов центра развития и образования «Элитора» за помощь в подготовке материала
Многие школы так и делают. Но САНПИН и тут на страже – класс должен состоять из 25 человек.
Без вариантов
Вся литература, написанная учеными за годы дефицита школьных мест, подсказывает родителям и учителям – важнее всего режим дня. Действительно, если ваш ребёнок, должен как большинство его сверстников пройти испытание второй сменой, ничего другого тут не придумать.
При соблюдении режима вырабатываются условные рефлексы, конкретное время: дети быстро засыпают, легко встают по утрам и не теряют работоспособности весь день. Вначале, конечно, родителям придется запастись терпением, чтобы приучить сына или дочку жить по часам: вовремя уложить - разбудить, вместе позаниматься гимнастикой, позавтракать, усадить за уроки…
Наверняка среди ваших знакомых есть такие, кто успевает, и работать, и спортом заниматься, и дому уделить достаточно внимания, а есть те, кто вечно жалуется на нехватку свободного времени. Задумайтесь: ведь в сутках для всех 24 часа, но одни сами командуют временем, а другие ему подчиняются. Поговорите об этом с ребенком. А еще лучше, предложите ему такую игру: пусть он, как сфотографирует свой день, распишет его с точностью до минуты, например, гулял 40 минут, делал математику 25 минут и так далее. Потом помогите ему определить, где потеряно время, и спланировать завтрашний день.
Составляем идеальный режим дня для второй смены (возраст 7-8 лет)
Конечно, родители могут самостоятельно путем проб и ошибок разработать оптимальный распорядок дня для своего ребенка, но лучше довериться компетентному мнению ученых, и сверить ваш режим с нашим, научно-обоснованным:
***
Подъем - 7:00
Гимнастика, душ, уборка постели - 7:00-7:30
Завтрак - 7:30-7:50
Прогулка - 7:50-8:20
Приготовление домашнего задания - 8:20-10:00
Второй завтрак - около 11 часов
Свободные занятия, чтение, музыка, иностранный язык, помощь по дому - 10:00-11:30
Прогулка - 11:30-13:00
Обед - 13:00-13:30
Дорога в школу - 13:30-14:00
Занятия - 14:00-18:00
Прогулка, спортивные игры на воздухе - 18:30-19:00
Ужин и свободные занятия - 19:00-20:00
Приготовление ко сну, умывание - 20:00-20:30
Сон - 20:30-7:00
***
Благодарим специалистов центра развития и образования «Элитора» за помощь в подготовке материала