AD
Анастасия Каменских перепробовала разные диеты и системы похудения и, очевидно, нашла для себя оптимальный вариант. Хотя артистку ругают, что она все еще пытается выглядеть худее, чем она есть, втягивая живот, никто не может отрицать, что Настя похудела. Более того, она не скрывает, как это сделала.
Секрет артистки в том, что она питается пять раз в день, выбирая полезные и недорогие блюда. Например, на обед Настя часто ест курицу отварную или гриль. Артистка отмечает, что это мясо очень хорошо усваивается организмом.
Секрет артистки в том, что она питается пять раз в день, выбирая полезные и недорогие блюда. Например, на обед Настя часто ест курицу отварную или гриль. Артистка отмечает, что это мясо очень хорошо усваивается организмом.
https://www.instagram.com/kamenskux/
Конечно, надо добавлять в рацион клетчатку в виде листьев салата, например, но есть и бюджетный вариант — салат из огурцов. Певица старается питаться просто: в ее меню такие доступные для каждого продукты, как гречка и овсянка. Иногда певица устраивает разгрузочные дни. Например, раз в неделю ест только вареные яйца и грейпфрут, при этом исключает чай и кофе.
Но самый неожиданный совет от Насти — есть на ночь творог. Женщина уверена, что если есть его на ночь, то организм будет всю ночь его перерабатывать, а значит потратит калории. К тому же на утро после такого перекуса Настя не чувствует себя голодной.
Но самый неожиданный совет от Насти — есть на ночь творог. Женщина уверена, что если есть его на ночь, то организм будет всю ночь его перерабатывать, а значит потратит калории. К тому же на утро после такого перекуса Настя не чувствует себя голодной.
https://www.instagram.com/kamenskux/
В сети оценили труды Насти и ее подход к питанию.
«Молодец, что без всяких там жестких методов вроде операции действует»
«А может, и тортик на ночь? Глядишь, худая проснусь. Просто есть надо меньше - вот и все!»
«Про экономию — молодец, это по-нашему, а то у некоторых каждое утро новый сервиз и булки в Париже, а при том худые — не верю!»
«Ночной дожор»
«А по мне так полной ей лучше было, хотя так здоровее, конечно»
«Я не вижу, где тут худая женщина, ей еще есть и есть на ночь творог»
Конечно, вряд ли Настя есть каждый день творог. Скорее она позволяет его себе как лакомство вместо чизкейка, например. К тому же речь наверняка не о сырниках со сметаной, а о простом натуральном твороге.
«Молодец, что без всяких там жестких методов вроде операции действует»
«А может, и тортик на ночь? Глядишь, худая проснусь. Просто есть надо меньше - вот и все!»
«Про экономию — молодец, это по-нашему, а то у некоторых каждое утро новый сервиз и булки в Париже, а при том худые — не верю!»
«Ночной дожор»
«А по мне так полной ей лучше было, хотя так здоровее, конечно»
«Я не вижу, где тут худая женщина, ей еще есть и есть на ночь творог»
Конечно, вряд ли Настя есть каждый день творог. Скорее она позволяет его себе как лакомство вместо чизкейка, например. К тому же речь наверняка не о сырниках со сметаной, а о простом натуральном твороге.
