Меню

Новости

Что делать, если был срыв в питании? Ответ знает Надежда Ангарская

Что делать, если был срыв в питании? Ответ знает Надежда Ангарская
Худеющие точно знают, каково это — придерживаться принципов здорового питания, чтобы стрелка весов ползла вниз. Однако на этом пути срывы неизбежны, с этим просто надо смириться, считает актриса Надежда Ангарская.
Публике очень сложно угодить: когда женщина стройная, фанаты умоляют съесть пирожок, прибавив килограмм-другой, а то и громогласно ставят диагноз «анорексия»; представительницы же прекрасного пола с формами регулярно слышат, что им пора зашить рот, перестать есть и заняться наконец-то собой.

Надежда Ангарская долгое время была среди тех звезд шоу-бизнеса, кому советовали худеть. Когда она заметно снизила вес, ее формами тут же озаботились, посчитав, что она изнуряет себя голодовками и физическими нагрузками. Сейчас артистка находится в прекрасной физической форме, но не скрывает, что у всех худеющих были моменты, когда очень хочется «запрещенной» еды. Как бороться с пищевыми срывами, например, в отпуске?
«На самом деле — дело не в магическом вкусе этого запретного плода, а в его функции.
Если вы сидите на диете и при этом решили съесть двойной чизбургер, скорей всего вам не хватает адреналина.

На самом деле, даже когда все спокойно, хочется "пошалить", побаловать себя и нарушить это спокойствие. Поэтому здесь это тоже можно отнести к нехватке адреналина, когда все спокойно вокруг.

Попробуйте давать себе такие же яркие эмоции в жизни, и вы удивитесь, что вас уже не тянет на "запрещенку"»
, — написала Надежда.
Подписчики отметили, что в срыве как таковом нет ничего страшного, если он не превращается в бесконтрольное поглощение пищи. Просто важно вернуться к привычному питанию и идти к своей цели.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325