Это полиненасыщенные жирные кислоты, среди которых наибольшую биологическую ценность представляют EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота). Они относятся к веществам, которые организм человека не производит самостоятельно, но активно использует в обменных процессах.
Омега-3 необходима для работы большинства органов и систем: является ключевым нутриентом для сердца, укрепляет иммунитет, участвует в гормональной регуляции, снижает риск развития хронических заболеваний и отвечает за ключевые процессы красоты. При этом получить её можно только извне, в частности, из лососевых рыб и красной икры.
Омега-3 необходима для работы большинства органов и систем: является ключевым нутриентом для сердца, укрепляет иммунитет, участвует в гормональной регуляции, снижает риск развития хронических заболеваний и отвечает за ключевые процессы красоты. При этом получить её можно только извне, в частности, из лососевых рыб и красной икры.
Получить Омегу-3 можно из лососевых рыб и красной икры
Омега-3 встраиваются в клеточные мембраны, усиливая их эластичность и способность удерживать влагу. Это позволяет восстановить гидролипидный баланс и снижает трансэпидермальную потерю воды — главную причину сухости, шелушений и преждевременных морщин.
EPA обладает противовоспалительным эффектом: кислота подавляет выработку провоспалительных цитокинов, что помогает контролировать акне, розацеа и другие воспаления кожи. Согласно исследованиям, регулярное потребление омега-3 может снизить частоту обострений хронических воспалительных заболеваний кожи на 30 – 40%.
Омега-3 усиливает естественную защиту кожи от УФ-излучения, снижая риск повреждения коллагеновых волокон. В сочетании с антиоксидантами, которыми богата красная рыба, это создает мощный антивозрастной щит.
Конечно, омега-3 — это не альтернатива SPF-крема. Она не заменит его правильное использование, но может стать хорошим натуральным помощником в борьбе за защиту вашей кожи.
Конечно, омега-3 — это не альтернатива SPF-крема. Она не заменит его правильное использование, но может стать хорошим натуральным помощником в борьбе за защиту вашей кожи.
Коллаген — это белок, который обеспечивает прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме: костей, сухожилий, хрящей, связок, сосудов, кожи. С 25 лет его естественный синтез замедляется, а скорость распада увеличивается.
Жирные кислоты замедляют активность ферментов, разрушающих коллаген: кожа дольше остается упругой и плотной, а ногти и суставы — крепкими.
Жирные кислоты замедляют активность ферментов, разрушающих коллаген: кожа дольше остается упругой и плотной, а ногти и суставы — крепкими.
Омега-3 улучшает микроциркуляцию крови в коже головы. Это обеспечивает волосяные луковицы бОльшим количество кислорода и питательных веществ, как следствие, стимулирует рост волос и снижает риск их выпадения.
Жирные кислоты нормализуют работу сальных желез, предотвращая как избыточную жирность, так и сухость кожи головы. В результате волосы становятся более блестящими, послушными и менее ломкими.
Хроническое микровоспаление вокруг фолликулов может быть скрытой причиной истончения и выпадения волос. Омега-3 помогает успокоить кожу и поддержать естественный цикл роста.
Омега-3 может попасть в организм только извне: с пищей или биодобавками. При этом жирные кислоты из цельных продуктов усваиваются лучше благодаря естественной липидной матрице. Наиболее богата омегой рыбная продукция. Объем жирных кислот в ней варьируется в зависимости от вида рыбы, места вылова и рациона.
Одна из самых богатых на омега-3 рыб — нерка — содержит ок. 1,8 – 2,2 грамм полиненасыщенных жирных кислот на 100 грамм. Кета — до 1,9 грамм, горбуша — 1,2 – 1,6, кижуч — 1,4 – 1,8. Замыкает ТОП-5 рыб по содержанию омега-3 форель: в ней ок. 1 – 1,4 грамм жирных кислот на 100 грамм веса. Для выраженного эффекта на кожу и волосы достаточно включить в рацион 2–3 порций лососевых в неделю (по 100–150 г).
Одна из самых богатых на омега-3 рыб — нерка — содержит ок. 1,8 – 2,2 грамм полиненасыщенных жирных кислот на 100 грамм. Кета — до 1,9 грамм, горбуша — 1,2 – 1,6, кижуч — 1,4 – 1,8. Замыкает ТОП-5 рыб по содержанию омега-3 форель: в ней ок. 1 – 1,4 грамм жирных кислот на 100 грамм веса. Для выраженного эффекта на кожу и волосы достаточно включить в рацион 2–3 порций лососевых в неделю (по 100–150 г).
Продукция ГК «Красное золото»
При этом рыба, выращенная на фермах, часто содержит меньше EPA/DHA и больше омега-6 жирных кислот, которые наоборот могут спровоцировать воспаление и ухудшить состояние кожи при избыточном потреблении. Лучше всего выбирать дикую рыбу.
Так, группа компаний «Красное золото» поставляет на полки и использует при производстве только рыбу дальневосточных морей, которая питается естественным рационом: крилем, планктоном, микроводорослями — именно они накапливают омега-3 в пищевой цепочке. В результате продукция «Красное золото» имеет более высокий и сбалансированный профиль жирных кислот, не содержит следов антибиотиков и искусственных добавок и богата астаксантином — мощным антиоксидантом, который усиливает защиту кожи.
Так, группа компаний «Красное золото» поставляет на полки и использует при производстве только рыбу дальневосточных морей, которая питается естественным рационом: крилем, планктоном, микроводорослями — именно они накапливают омега-3 в пищевой цепочке. В результате продукция «Красное золото» имеет более высокий и сбалансированный профиль жирных кислот, не содержит следов антибиотиков и искусственных добавок и богата астаксантином — мощным антиоксидантом, который усиливает защиту кожи.
Продукция ГК «Красное золото»
Современные технологии переработки позволяют продукции сохранять природную структуру, вкус и питательную ценность без избыточного использования консервантов. При производстве используется только отборное сырьё и соблюдаются строгие мировые стандарты качества. Именно поэтому продукция ГК «Красное золото» — идеальный выбор для привыкших инвестировать в свое здоровье и красоту.
Реклама. Рекламодатель: ООО «ГК Красное Золото», ИНН 7720932401
erid: F7NfYUJCUneTVwbBfJC7
Фотоизображения предоставлены ГК «Красное Золото»
Реклама. Рекламодатель: ООО «ГК Красное Золото», ИНН 7720932401
erid: F7NfYUJCUneTVwbBfJC7
Фотоизображения предоставлены ГК «Красное Золото»