Меню

Новости

Татьяна Котова призналась, какие правила употребления воды соблюдает

Татьяна Котова призналась, какие правила употребления воды соблюдает
Артистка Татьяна Котова не скрывает, что тщательно заботится о себе, выбирая правильное питание, физические нагрузки и профессиональный уход за кожей. Несколько часов назад она рассказала о своих правилах относительно употребления воды, которая тоже крайне важна для женской привлекательности.
Артистка Татьяна Котова в последнее время то и дело облегчает подписчикам жизнь, публикуя различные советы на тему красоты, здоровья и личного развития. Она поднимает актуальные темы, касающиеся питания и избавления от зависимостей, к примеру, сахарной.

Несколько часов назад звезда решила поделиться своими знаниями относительно употребления воды, ведь на этот счет сегодня существует множество мнений и мифов. Котова считает, что нет единой нормы потребления воды для всех, хотя многие и пишут об обязательных восьми стаканах воды в день (или 2-3 литрах). Артистка уверена, что все зависит от веса и места жительства человека. Для себя Татьяна выработала свои собственные правила употребления воды.
Я стараюсь соблюдать некоторые правила питья, которые знаю еще с разных программ детокса:

— чай, соки, супы, минералка не считаются водой
— не пить во время еды: можно за 30 минут до и через 30-60 минут после приема пищи
— утро начинать со стакана воды, чтобы запустить организм, можно с лимоном
— чтобы вода быстрее усваивалась, нужно пить слегка теплую, не холодную и маленькими глотками

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325