˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3322693.htm
Ляся!
Ты меня с ума свести хочешь???)))))
Сначала нет фото, потом одно, потом второе!!!!
Я сижу и думаю, может у меня глюки?)))))
И волосы распущенные) Не, ну понятно, что фотосессия)
А Ляся так со мной развлекалась:
Смотрю нет в заглавном сообщении фото - пишу, как же так? Где фото.
Через пять минут появляется тетя такая секси, измазанная в грязи. Я редактирую свое сообщение и комментирую эту тетю.
Через пять минут обновляю, а там уже новая тетя!!!!!
А без лифчика ходят? У нас некоторые с хорошим третьим размером без топа приходят. Тренерша моя матом их комментирует))))
Насчет волос - с распущенными не замечала вроде)
Ред. Подумала, а ведь сама тоже без лифа хожу. Но в футболках со спец. вставкой.
А тети, про которых я писала, в обычных обтягивающих майках ходят, не из спортивных магазинов)
Ходят... Я, например. У моих маек-боксерок обычно есть поддержка (внутренний "лифчик"). А если в лонгсливе, тогда да, надеваю. Иначе даже мой нулевой размер на бегу прыгает, мне больно)))
Все ясно. Дуры они и все))) Ходят в зал с иной целью. "Шлюхи!" (с) - бабушки у подъезда)))
Ржу!:)))И макияж у нее всегда по полной)
Да..занималась всегда минут 40 от силы..Видимо,как начинала потеть,шла домой))
чтоб военный раскрас (ирокезы на тропе войны) не потек)))
смешно, читаю вас...настроение на 100000 пунктов улучшается)))
А я обычно ОЧЕНЬ долго фотку выбираю! могу прям пол часа - если домашние позволяют :) налюбуюсь, намотивируюсь и спать иду :) и обычно завожу топ - а потом уже редактирую-картинку вставляю :) так что твои сообщения даже ей богу - ни одного не видела )))) и меняю картинку часто - поставлю и тут вдруг - о-ба-на, другая нра! :) со мной не соскучишься :)
Добавлю - тут надо понимать, что девушка на фото - в период сушки :) в межсезонье она вполне себе женственна, без явных кубиков :)
Это такой конкурс - девушки в купальниках демонстрируют свои мышцы :)
Меня кстати наш инструктор блатует на участие.. грит, что если я ззахочу - он за меня возьмётся и подготовит по всем пунктам.. и даже говорит, что с меня был бы толк - даже на призовое место, так как тело податливое на нагрузки, послушное.. и сила воли есть.. но я пока не решила - надо ли оно мне.. вернее так - оно мне определённо надо! но мне сцыкотно! скорее всего не решусь уже.. если б год назад предложили - сразу бегом!!!
а почему боишься? (я правильно перевела:-)???) можна парик надеть, много автозагара и никто не узнает)))
Да не то, что боюсь.. просто уже возраст, думаю, не тот.. планы вроде иные.. а там надо капитально взяться! и на пол года вычеркнуться из всех других приоритетов!
Какой возраст?! Там же разные возрастные категории, или ты хочешь в 20-летней?)))))
Девочки я тоже к вам. Расписала уже себе питание на неделю чтобы не думать об этом каждый день. Конкретной диеты придерживаться не буду просто дробное питание. Оно мне неплохо помогает. Спорт будет по возможности. Плюс еще купила моделирующий гель L'Occitane.Подруга говорит что у нее за польтора месяца использования кожа более упругая стала. Буду пробовать. Еще надо жиросжигатель купить для походов в спортзал.
Добро пожаловать! Только топ это старый - переползайте к нам сюда: http://eva.ru/topic/64/3329705.htm
57.2 Вес 3 дня стоит на одной цифре.Сегодня эллипс буду крутить минимум 40 минут.Задолбало!
БУДЕМ! а как же ж!? стояла сейчас в магазе возле шампика.. потом возле сидра.. и купила.. баночку пепси лайт с лимоном )))))) :)
Я в субботу с подругой буду отмечать.Уже договорились.А сегодня неее..завтра на работу.
и я не буду...надоело...щас вот праздничную новогоднюю такую солянку доварю и все:-)
седня с утра муж забыл мусор вынести, а там: вчера утром я допила бутылку мартини асти (я ее по 1-2 глотка в день делала, с утра в основном), потом искала йогуртницу - нашла в шкафу (у нас там типа бар) пустую бутылку шериданса, положила ее в ведро, потом муж вечером 50 г.коньяка себе долил и бутылку выкинул...короче в ведре лежат три!!!пустые бутылки после элитного алкоголя)))в доме два взрослых и два ребенка, один из которых грудной:-)
со стороны - мы алкоголики наверна:-) мама с утра приехала, поглядела на меня с недоумением...смешно
тебе можна)))у нас поговорка есть - татарам 50% скидка...видимо и тебе скидка, дорогая :-)
Ну вот и я подумала - что свободно разговаривающим на 4 языках - можно время от времени ляпать :) ну и плюс да.. татарска кровь :)
вот кстати - на нг пришло в голову - а чё ты не делишьося с нами татарскими рецептами? (только чур баранину не предлагать - мне её днём с огнём не отыскать...)
4 языка!!!респектуха...ты молодец!!!!
насчет рецептов то могу конешна)))тока они у татар сильно антипохудательные)))почему то...
а баранину я не ем...(она воняет...шепотом), а почему не отыскать?
вам сладкое? печеное? суп? второе?:-)
нельзя даже остывшую баранину...в Ср Азии когда гостя убить хотят после горячего плова из баранины дают айран (кисломолочный низкоалкогольный напиток) со льдом. происходит заворот кишок и смэрть...
мы ДОМЛАМУ делаем часто...она вот похудательная))) в казанок (слово Казань кстати и казанок от одного корня - казан - котел то есть:-)) на дно мясо, растит масло, сверху слоями лук, морковь (я ее не кладу, у нее ГИ высокий), капусту, помидоры, сельдерей, тыкву (ее тоже не кладу), картошку (ее тоже не кладу:-)), сладкий перец, цуккини (вряд ли древние татары о нем знали:-)), баклажаны можна еще, масло сливочное, травки всякие, зиру обязательно, чернослив, орегано, тимьян, я еще розмарин кладу и все это тушить, часов 5...
если картошку класть, то ее сразу на лук...вниз то есть...оч вкусно...блин есть захотела)))
НИЧЁ СЕ! (про убить врага!) - Айран знаю, у нас продаётся, вкусно, нравится. ЖЭСТЬ! Значит не в коем, не в коем случае нельзя холодное после баранины? то есть даже воды холодной или колы тоже получается нельзя? или там существенно, что именно кисломолочка холодная!? Ржу - про то, что не кладёшь ))))))))
после горячей баранины нельзя ни в коем случае холодное пить, или типа мороженое есть...ниче холодного муж гворит незя...чай зеленый горячий из пиалы прихлебывать можна :-)
Мужу рассказала про это,а он сказал,что и не только после баранины-после любого жирного мяса нельзя,сала и т.д А я и не задумывалась никогда.
Ходила гулять седня...я всю свою жизнь работала как папаКарло...света белого не видела...кажный год напротив моего дома строили ледяной городок. очень красиво, ночью все светится...эээх...вот толька дошла туда с коляской...как же красивааааа
вот бы вообще не работать а толька с девочками гулять :-)
и вот еще))) что за придурь у народа монетки приклеивать к ледяным фигурам
ржака) видела мужичка который их все отклеивает)))
а эти два барсика - символы грядущего чемпионата мира по мокрым видам спорта, который пройдет летом 2015 в Казани.
когда универсиада была мы в Барселону смотались (многие жители смотались - ментов полно, туда не ходи, парковаться нельзя, аааай(((, а куда щас мы с крохой такой смотаемся((((....
Красотааааа!!!В гостях у Снежной королевы..
Монетки классно лепятся в мороз)))Мой сын так однажды язык к прилавку киоска прилепил),года два было))Слез было и воплей!!Зато после этого больше ничего не облизывал)
я сама так...причем не в 2 года...а лет так в 15...ооооочень больно было...дурында)))
Даньк, делаю тебе выговор! Ты не с той ноги встала чё ли? рычишь чё-то сегодня... улыбнись 
да не...я нормальная))) просто в том топе анонимные тетки лезут не в свое дело))):-) а я не люблю анонимных...можно что угодно сказать и сделать вид что эт не ты:-)
а ноги у меня нормальные)))я всегда позитивная...ну почти всегда)))
спасибо тебе все равно)))
ред...просто вот представила как она будто мне это ором так говорит (ну орет в смысле)))) мне мама весь мозг съела типа незя мне худеть, молока не будет, злая ты мол от этого...я вот строго Ренате что то говорю, а мама мне - воооот....злая ты....от того что худеееешь....
и тефтели эти анонимные будто также мне...замкнуло просто на сек...потом то я отредактировалась....да ладна... не буду...:-) мож и правда не с той ноги :-D
Дань,я почитала тот топик.Это тебя просто мама уже ,скажем так,достала и ты поэтому восприняла так совет Фрикадельки.Это психологическое.Понимаю тебя.Тоже,когда кормила,так хотелось побыстрее стать стройной и сбросить лишнее.Пошла на шейпинг,когда Вовке было полгода.После недели занятий стало пропадать молоко,прекратила тренировки-опять восстановилось..Пришлось отложить все это до года.Зато Вовка у меня крепенький,безо всякой аллергии и т.д.Тьфу-тьфу-тьфу.
нифигасе...от шейпинга молоко пропало...
да ты права...я ж говорю что накатило на секунду))) но все прошло:-) честначестна:-)
Оно,не пропало,но стало значительно меньше.Я вовремя испугалась.А так бы и пропало.Меня,спасибо,тренер,предупредила,что может от физической тяжелой нагрузки пропасть молоко.а она с нас соки выжимала.Жалко,она уехала.А то я бы к ней бы сейчас ходила бы.
Ну вот и я считаю, что, конечно.. кормя - трудно.. (хотя блин - я смогла похудеть только кормя, а до Б сколько не пыталась - ниже 60.5 не могла прыгнуть.. и то - на пару дней )))))))) калории никогда не считала, на диетах не сидела - а родила и как-то ребёнок меня высосал всю! и подружки так же! у меня по пальуцам перечесть случаи, когда на гв поправились).. Тут каждый организм - индивидуален! Я считаю, просто надо питаться по максимуму именно сбалансированно!! (то есть вагон травы на 1500 ккал не подойдёт, как и 250 г шоколада за день на 1500 ккал - тоже не катит!) - ну и расчитать как-то так - основной ОВ + 350-400 на молоко накинуть. Так и питаться пока. И методом тыка - варьировать-пытаться-пробовать шаг вправо-влево...
в 10. завтрак - 2 кус хлеба, 1 йогурт самдельный, творог 5%, 2 чайн ложки брусничного джема на фруктозе
в 14.30.Обед - кижуч на пару, фасоль стручковая отварная, салат)пекинская, огурец, помидора, сельдерей, бальзамик (чет вдруг невкусно стало с бальзамиком), оливк масло
штук 15 черносливин в горьком шоколаде (сама вчера делала) от расстройства
17.30 Ужин 200 г. праздничной солянки. ужасно вкусно.зачем сварила:-(
шиповник отвар, чай, вода
наверно съем пару мандаринок.
из физухи - 2,5 часа прогулки с коляской по нечищенным улицам. высота снега 52 см (щас в новостях сказали)
А что такое кижуч?
читаю твоё меню - ты мяса мало ешь? блин - супа 200 г - я б с голоду померла.. (((
ты пей побольше! вот просто тёплую воду или чаи какие-нить если любишь (я с молоком пила в гв и до гв, а сейчас вообще чай только на завтрак воспринимаю, просто вода мне вкуснее почему-то)
кижуч это рыба красная.типа семги.большой кусок был.жевать даже устала)))
я пью 11 бокалов минимум.2 термоса по 500 гр. шиповни отвара и еще воды-чая...вроде много пью.считаю.магнитики на холод-ке переставляю
ну в одном топе говорили что 2200 нада воды...я чтоб не забыть купила 11 кругляшей магнитиков и переставляю их слева направо и наоборот потом)))
Дома литра два пью.А вот на работе не всегда пью столько,сколько надо-пока буду стричь клиента-описаюсь)
а я когда курила (до Ясиной Б курила, пока Ренатку носила тоже не курила, потом снова начала, дурында) мы с моим мастером (Наташей кстати:-)) вместе курить ходили...я с намазанной башкой, в фольге иногда если лето:-) на людей вокруг до фени было....
Напишу сегодня меню,а то все лень да лень.Может,и вес стоит,потому что ленюсь по клаве хлопать)))
З-кофе с сахаром,2 яичка,шпинат пучок-15г и апельсин
Эллипс с напряжением 30 минут
П-смузи-молоко с бананом и 1 чайн ложкой фейхуевого(извините) варенья(все в блендере)
Уборка квартиры-мытье полов-1,5 часа,в процессе сжевала еще один банан
О-квашеная капуста 160г с 5 г подсолнечного нерафинированного масла,через 25 минут суп с куриной грудкой(1 картофелина на всю кастрюльку,лук,перловка,яйцо -болтушка,горошек зеленый,петрушка),сметана 12 %-1 стол ложка
П-Ряженка стакан
стакан колы зеро(Алла,спасибо,что напомнила)
у-творог0,5% со сметаной 12%,1 чайная ложка фейхуевого(извините) варенья.
Может,еше колы выпью
ИТОГО 1300-1350 кк
повторюсь в который раз - "яичко" - это анатомическое понятие :);) Смузи твой наверна был вкусён?
Из нее очень вкусный компот.И варенье вкусное..но ее не варят.а перетирают через мясорубку с сахаром.Но компот супер!!!мне его не хватает.у нас не продают его.так бы сварила бы.на Новый год лучше всяких соков.такое ароматное..ммм
8 - овсянка 250 г, конопляная мука 4 г, льняные семки, масло грецкого ореха, хлеб живой 34 г, масло сливочное 3 г, грана падано 7 г, чай-хризантема, ванильный сырочек в шоколаде
10 - баранка
11 - белый кофе с топлёным молоком, яблоко 190 г, мандарин 100 г
12.20 - кофе с автомата блин с сахаром (но как же хорошо пошло!!!!)
13.30 - творог 125 г, йогурт натуральный 150 г, сырочек обезжиренный 80 г, протеин шоколадный 10 г, миндаль 3 г, малина мороженая 45 г, проросшие зёрна ржи 7 г, корица, какао 7 г, отруби с кедровым орехом 3 г, мандарин 70 г
16.45 - белый кофе с топлёным молоком (когда ж оно уже закончится падла!)
18 - ленивые голубцы 350 г, йогурт 50 г, шампиньоны маринованые 60 г, перец красный 120 г, сыр рокфор 37 г, шампанское брют граммов 250 (в калорийность не учитывала)
19,40 - сейчас пью колу зеро (вернее нет, пепси макс без сахара)
ИТОГО - 1360 ккал
БЖУ - 95/48/137
из нагрузок - инвентеризация мать её итить!
9.00 овсяная каша, кофе, кусочек торта) утром можно
11.00 на работе ягодный чай, 2 мандарина
13.00 отбивная из кур.грудки, салат из вареной свеклы, еще мандарин
15.00 кофе черный, сырок обезжиренный
16.00 яблоко
18.00 немного перловой каши, бутерброд с форелью и икрой
19.30 -21.00 кардио и немного упражнений в зале
21.30 вареное яйцо
1235/73/45/133
Привет всем! Потихоньку вливаюсь опять в топ (так сказать прихожу в себя после Новогодних возлияний).
Меню было такое:
Завтрак - яичница глазунья из 2 яиц, кусочек черного хлеба, чашка черного кофе
Обед - банан + чашка черного кофе
Второй обед - творог 1,8% со сгущенкой
Полдник - печенье юбилейное утреннее со злаками - 4 шт
Ужин - суп-солянка (грамм 100 доела за сыном), 100 гр коньяка (Старый НГ), салат греческий, кусок черного хлеба, 1,5 шоколадных конфеты "Осенний вальс" с орешками, мармеладки-червячки жевательные (штук 5), маленький бутерброд с в/к колбасой.
Из спорта утром была Джилиан 3 уровень шредов, а вечером - планка + пресс (немного)
Пришлось - Новый год ведь! :-) А так то я "завязываю" - уже надоело как-то, да и организм не железный все-таки.
http://happylady.su/kyistyibyiy-s-kartofelem-retsept-kyistyibyiya-ot-lyubimoy-svekrovi/
еще делают с пшенной кашей...но мне невкусно...и делать его весело всей семьей, если замешкаться лепешки остынут и не согнуться...поэтому делать толпой, потом так же толпой лопать)))и пальцы облизывать...
П.С. я 2 раза в год только их ем)))
я на 2-3 сковородах одновременно делаю обычно, а муж начиняет, а Ренатка растопленным слив маслом мажет
кыстыбый от слова кысарга - то есть сжимать, прищемить, сдавливать...прищемленные они :-) вот!
Я баааалдею прямо от всего, что с татарвой связано!! ты побольше рассказывай! балдею!
пажалста...еще че нить выложу.пошла я...мужу надоело..он пострелять хочет...наверно уж до завтра)))
Не, это мои и только мои))
Мне надо что-то с режимом делать. Сейчас 13.30, а я не завтракала до сих пор даже. Только встала взвеситься)))
Ложусь очень поздно. После ужина успеваю проголодаться и на ночь хомячу фигню всякую. Блин!!!
Отдохнула хорошо. Тепло, солнце. Как приехала ни разу солнце тут не видела -это ужасно(((
А фоток так и не сделала) хотя помню, что планировала для сравнения повесить. Толстая. Буду дальше худеть.
Вечером уже просто по привычке есть начинаешь, я тоже так. Все таки за столь длинные каникулы Новогодние организм успевает привыкнуть поздно просыпаться и поздно питаться. Меня рабочие будни приводят в нормальное состояние - хочешь не хочешь, а детей нужно развести в школу-сад и а работу потом :-)
А ты работаешь?
Не работаю уже скоро год как будет. Но все это время вставала в 8-9. А тут сбой произошел и никак в норму не войду.
Надо тебе собаку завести - с собакой и в будни и выходные и в праздники - по любому встанешь и гулять пойдешь! =)
Помню, у меня была собака (доберман), так ей частенько ночью "приспичивало". И вот встаешь часа в 2-3 ночи с кровати, накидываешь пальто или еще чего-нибудь длинное практически на голое тело (так как одеваться в ночи ну очень лень) и идешь "гулять" :-) А утром представляешь как это все со стороны должно быть очень забавно выглядит:
Молодая девушка как маньяк-эксгибиционист бродит в 3 часа ночи по двору, а где то рядом бегает ее довольная собака.... :-)
Прелестно)))
А сейчас у тебя нет собаки?
Долго доберман прожил?
У меня была кошка, но ее забрали родители на дачу. Потому что "ей там лучше". Покупала я ее шесть лет назад в прошлый свой безработный период - скрасить одиночество)
Если сейчас возьму собака - история повторится 100%)))
Ну и вквартиру собаку не очень хочу. Мечтаю о загородном доме и собаке, которая сама меня найдет, то есть прибьется к дому)
А у меня и кошка и собака..все как-то само попало в дом))Собаке очень благодарна за то,что выгуливает меня.что влесу гуляет со мной по 2 часа.без нее томилась бы дома)))
Cпасибо:-*
Потому что в окружении всех близких людей и зверей))счастлива на этой фотке)
Тебе пока и так есть с кем гулять.Мой уже с девушками гуляет,а я с Леськой))с мужем гулять не люблю..Он быстро ходит,забывает и летит,я тоже забыааюсь и лечу за ним,пока не начинаю от такого кардио падать в обморок))плюс еще и курит через каждые 20 минут.А с собакой -наслаждение,а не прогулка)
Научите меня гулять!? а? ну пожааалуйста! Я НЕНАВИЖУ гулять!! С рёбёнком - НЕ ГУЛЯЮ! Только в магаз, с магаза, в садик, с садика. Если надо идти гулять - у меня прям депрессуха... тупо ходить не нравится бесцельно, деццкие площадки - ад ацкий - ненавижу толпы орущих детей и простите тупых временами мам.. 20 минут - мой предел! вылечите меня! тоже хочу ловить кайф от прогулок!
Вот только с собакой люблю гулять в лесу.По городу тупо ходить не люблю.По магазинам тоже не люблю ходить без целей.Вот только собака дарит мне классные прогулки.И благо,город такой,что в лесу находится.Так что...
детские площадки тоже не люблю...вот вроде тоже мама...а от них убегаю...благо в доме нет таких с кем можна было типа во дворе о памперсах поболтать...я просто хожу с коляской...но часто с целью...дойти до мака купить кофе, дойти до детского мира купить слюнявчик, дойти до почты и т.д. но это все далеко...поэтому гуляю...потом обратно уже с кофе гуляю...собак не было никогда...наверна с ними тоже классно...
Ну зато у меня была коляска.Тоже гуляла с удовольствием и тоже то в лесу,то у озера.Но лялик вырос и не хочет больше с мамкой гулять.)))А собакевна всегда готова!ее и одевать не надо))
Мой муж тоже "летает". Если идем с ним в лес за грибами - это вообще смотреть надо. Пока я неспеша и вдумчиво ищу грибы, он их на лету собирает - то с одной стороны бегает, то с другой. Порой даже не знаешь, куда АУ кричать:-)
Да!!Мы не могли долго завести животных.у мужа аллергия на шерсть.Эти появились случайно..Принесли кошку,не смогли отказаться..муж месяц посморкался и привык.А собаку сын принес,щенок 1 мес.так на нее вообще ничего не возникло.так вот и живут теперь с нами.Муж сказал,что потерял 15 лет счастливой жизни,что нужно было раньше рискнуть.
Сейчас собаки у меня нет. Доберман прожил 8 лет с небольшим. У нее начались осложнения из-за того, что ни разу не рожала(ложная беременность). А не рожала потому что жила то у меня, то у родителей (мы переезжали в другой город).... =( После операции по удалению матки и молочных желез (у нее вымя появилось реально как у коровы) я ее выходила и поставила на ноги. А еще через 5 месяцев она умерла за один день.....=(
Вот и у нас это,наверное,первая и последняя собака..не зарекаюсь,конечно..Но...просто как представлю.что однажды ее не станет,уже второй раз просто не смогу пройти через это.Хотя столько от них любви и благодарности!
Да, это как потерять родного человека. Я на работу когда вышла, даже разговаривать не могла. Меня спрашивают - что случилось, а у меня слезы на глаза наворачиваются..... Кошка вот она хоть и родная, но все-таки "гуляет сама по себе" и с ней не так, а собака - как человек, который просто в другой форме. :-)
Да,кошки большей частью и нет рядом.где-то спит.где-то за птицами наблюдает...А собакевна всегда рядом.Хоть и устала она после долгой прогулки по лесу,а все равно подняла себя и пошла со мной и улеглась рядом.Ночью в туалет встаю.она со мной идет.и так всегда и везде)Мой ангел-хранитель)
53.5 не знаю, минус или плюс. От желаемого плюс, от "посленовогодних" 55.5 минус, а от крайнего новогоднего дня (много пила воды) вообще суперминус (было 57)
Такие "ведьминские" штучки доступны нам всем: вечером после работы полтора часа интенсивного кардио и после этого до утра не есть;)
(Правда, я вареное яйцо схомячила, но его можно и не считать...)
а ты ешь тортики? мне кажется я иногда она только нарушаю, а все вокруг такие целеустремленные и сильновольные)))
ООО)
Ты не читала меню Лены пару дней назад?)
Там весь ассортимент кондитерской был представлен))
даааааа!!!Именно такие.У них там классная выпечка.Еще и с творогом тоже вкуснючие))Но вот уже выработалось у меня,что выпечка и торты на завтрак.Но если бы был ПМС,то не выдержала бы)
Я бы тоже утра дождалась!:) Я, кстати, люблю утром раньше всех встать и одна, как королева, пить кофе горячий церемонно так, из красивой чашки, всенепременнейше с блюдцем!:))) Только редко это удается в нашем дурдоме)))))
и я так же.Самое любимое время -утро и с чашкой кофе и непременно с блюдцем.У меня чашки питерского фарфорового завода-Екатерининский фарфор.Только вот из них мне вкусно)
Я отвожу малыху в сад - и вот так под телек и позитивные эмоции - завтракаю всем тем, что обожаю!
*почесала затылок - а не устроить ли мне завтра бехобразие?...
а мы пьем кофе из глиняных (щас будете ржать) баночек для пудинга...были в Барселоне я увидела в супермаркете французском (типа Карефоре чего то там, лень искать) йогурты\пудинг по 1,5 евро и в коричневых глиняных баночках...мне так понравились...типа стаканчики толька небольшие и глиняные...мы купили 4 штуки :-) смешно наверно!?
А у меня наоборот.Всегда в КД отличные отвесы.а в этот раз с трудом.Но спорт забросила.никак не могла войти после Нового года.сейчас вот опять занялась.Уже на элипсе размялась и упражнения с гантелями сделала на руки(мое слабое место),ну и на пресс.
У меня сегодня в зале по плану пресс и кардио! Позавчера были руки и верх спины - грудак болит )))
У меня завтра индивидуалка, предвкушаю, хочу дать существенную нагрузку на ноги, а то опять "уши" поплыли.
А я уже,после Амелькиных ушей,наоборот,если кто говорит про уши,которыми слушают,вспоминаю Амельку с ее ушами,про которые она все время говорит и которых я ни разу у нее не видела)))
А я со своим вчера поссорилась из-за этого. Он приготовил свою фирменную курицу в духовке и купил вина красного. Ну и мне предлагает..... А я буквально накануне ему говорила, что ХВАТИТ УЖЕ ПИТЬ! В общем - выговор ему влепила и обиделась. Но курицу потом поела и вина глоток сделала (он мне все равно налил в бокал немного, вот ведь настырный!).
Ну да, хотел, конечно... Но я вот как настроение испортилось из-за этого вина, не могла потом расслабиться. А он старался: сначала в ванну меня затащил, потом хотел массаж сделать перед сном, но молочко для тела попало мне на волосы, я ему это сказала. Вот тут уже он сам обиделся. :dash1
В общем - НЕ СРОСЛОСЬ!
Зато сегодня утром детей развезла и его разбудила :-) так что пока вроде опять "МИР-ДРУЖБА-ЖВАЧКА" :love3
В декабре 10 лет свадьбы было. Я же рассказывала! :-)
А в июне будет 13 лет как познакомились. Но дури по-прежнему хватает обоим :tongue1
У меня на людей вообще память плохая, прости, пожалуйста :) У меня до смешного доходило - в Англии жили уже с месяца 3-4 (нас там человек 40 было) - так вот я некоторых не то, что по имени - даже визуально как будто впервые видела порой ))))))))))))))))))))))
Молодцы, что искорку храните! Не обрубай инициативу мужа!!! Хочет романтики и ванны с массажем - значит НАДО ))) 
Я тоже потихоньку втягиваюсь в занятия, а то на выходных позаниматься получилось только пару дней!!!
а я...а я... а я...
помните анекдот про шарпея? а у меня вот тут дырочка есть :-) :-) :-)
ну нечем мне хвастануть)))
собаки бойцовских пород собрались во дворе и хвастаются шрамами: - здесь у меня шрам -это меня волк, но я его загрыз... другой пес говорит - видите полосы на спине - это меня медведь, и я его загрыз...а мааааленький шарпейчик тоже погулять вышел...слушает слушает и говорит: - а здесь у меня дырочка...я в нее какаю....
вот мне нечем хвастануть, в зал я не хожу, кардио не делаю... и у меня дырочка :-)
ха-ха-ха :-) прикольно
мне тоже нечем похвастаться - в зал тоже не хожу, а занимаюсь дома. Кстати, недавно прикол был, как раз в дни праздников. Как я уже говорила, позаниматься полноценно получилось только раза 2, а организм то хочет размяться, вот я хожу значит хожу по комнате (у нас - кухня-гостинная), а потом начинаю приседать :-)
Забыла, что муж в это время на кухне был. Он из-за угла выглядывает и говорит - "Ты чего?". :-) А я ему - "Да так, говорю, все нормально, задумалась просто"... :-О
мусор нашла - нада была сказать и дальше приседать)))
у меня вот бзик - я все крошки с пола собираю, даже если с Ясей на руках...однажды на руках Яся, штанишки все ее собрала с сушилки, чашка чая, и два журнала...меня вообще не видно...и приспичило что то поднять с пола...в итоге все уронила...кроме Яси... штанишки все чаем намочила и испачкала...по новой стирать машинку зарядила...
Я наоборот добросовестно ходила по утрам через день, итого получилось со 2 по 11 число 5 тренировок в зале и одна пробежка на улице.
Абалдеть! А мы спали как сурки несколько дней подряд. Морозы пришли, и так хорошо было поваляться подольше в теплой кроватке и никуда не спешить :-)
Правда в прошлую субботу гулять ездили на большую площадку - она у нас как раз возле озера, там лес кругом. Так вот там здорово по сугробам поскакали. У меня еще сапоги на каблуках (ну не привыкла я без каблуков, всегда и везде их ношу, хотя бы маленькие, см 5-7) Так вот я гуляла и детей на санках изредка катала, а мои еще и с горок на ледянке накатались и набегались. Так классно!
А сегодня вот дождь идет целый день..... Все планы мне портит - хотелось и в эти выходные так погулять....
Девчонки! А ваши детки просили вас родить им братика-сестренку и как просили, если такое было?
У меня старший сын помню лет в 5 (тогда у нас уже был второй сын, в возрасте 1,5 лет) просил сестренку.
А вчера вот сидим с младшим (ему сейчас 5,5) и он мне говорит. Мам, представляешь, как было бы здорово, если бы и мы были маленькие как сейчас, и вы с папой стали бы как мы маленькие. Тогда у нас была бы маленькая девочка :-) Я спрашиваю - какая девочка, а он мне - ТЫ!! Так было бы здорово иметь сестренку.... А ты еще можешь родить ребенка? И продолжает - А тебе больно было меня рожать? Тебе живот разрезали? А я потом с вами на машине ехал? И все в том же духе....
И я ведь уже когда-то рассказывала ему откуда дети берутся и как рождаются, своими словами конечно и по возрасту чтобы было понятно. Но он, видимо, уже забыл.
у меня Рената как говорить начала, просить стала..и вот только только заткнулась наконец)))лет с трех-четырех просить стала кого нибудь родить...ко всем детям лезет, и во дворе и в Меге, и в любом отеле находит малышей и нянчит их...в Тунис ездили с друзьями а они с малышом 1,9 было. все отдохнули!!! и мы и они... а Рената малыша пасла))) и во всех детских клубах или детских комнатах она собой заменяет нянечек...и когда в школу пошла так по садику скучала - я ее отводила на пару часов в садик...воспитательница говорила - хоть чай попью:-)
я очень рано ей все объяснила.года в три. что из живота через письку рожают, потом только спросила как в живот попала, я ей про клетки мамины-папины, про деление клеток и т.д. вот Б была мы в клинику ездили. она такая хорошая частная. на стене ресепшена большие фотки оплодотворенной яйцеклетки через час, 6, день, неделю и т.д...она всю дорогу со мной ездила...узи смотрела прям плакала :-)
на 3 Ясиной неделе говорит- а может не будем никого больше рожать?! щас спросила - говорит можно еще родить.еще одну девочку)))
а мой никого не хочет, нам тоже 5ть. я периодически спрашиваю(ну поиздеваться чтобы), давай тебе маленького братика или сестренку купим? он сразу нервничает и говорит, а если я скажу - давай маму купим, вот как тебе было бы!) я своему сказала, что мы с папой купили его в больнице и он верит. когда начинает хулиганить, я говорю - отдам обратно и куплю другого, сразу перестает. а еще, когда я говорю, давай отдадим тебя на акробатику, сразу начинает - мамочка, не отдавай меня, я больше не буду баловаться. т.е. он слово "отдам" воспринимает буквально)
мне кажется так нельзя пугать)))
мы жили как то летом на даче.годика 3 наверно было...и с соседкой (у нее девочка на 10 дней старше Ренаты) придумали про желтый автобус, который непослушных детей собирает...две недели их пугали...потом к соседям приехали газ проводить...на желтом уазике...ору слез истерики было...жуть
больше я так не делала)))
Да, детей вообще НИЧЕМ пугать нельзя! Кроме чужих дяденек-тётенек, с которыми разговаривать нельзя! тем более, типа "отдам", "оставлю", "не приду".. Для нас слова, который должны подействовать и привести к послушанию, а для них - стресс и еда для раздумий - долгих, мучительных, неприятных..
+++ Мой больше всего боялся и боится до сих пор увидеть меня расстроенной.Всегда играла расстроенную,если в чем провинился.)))
Просит... Периодически причитает, как ей одной скучно! Но мы больше не планируем, не потянем:(
Обычно не бывает двух ЕГОЗ в семье ))) Детки всегда как-то дополняют друг друга и уравновешивают!
ох! не пугай :) хотя мне грех жаловаться - с моей егозой спокойно можно договориться!
Моей 3.1 - не просит, но на вопрос, хочет ли братика или сестричку - говорит ДА, сестриячку :) "а как назовём?" "не знаааааю", "-Ну сестричку-то как назовём?", "-А где?" - не попоришь! Будет утро, будет пища ))))
7.30 вареное яйцо, кофе, кусок торта (когда он уже закончится?!!!)))
11.00 банан, черный чай, зефирина 50г
13.00 котлета куриная рубленая под соусом, вермишель по-армянски
14.30 сырок обезжиренный, кофе
15.30 еще кофе с зефириной (очень тяжелый день среда! МоСК требует углеводов)
18.00 батончик Сникерс 50г, пока ждала дочку с гимнастики
19.30 вареное яйцо, тигровые креветки 80г - догоняюсь белком
Итого 1574/84/47/207
З-кофе с сахаром,шоколад-25г ,молоко и 3 ржаных криспа
Завтрак длился от 8 до 10)
Немного эллипса для разминки и упражнения для рук с гантелями и на пресс-все заняло 55 мин-час
хлеб ржаной кусочек,подсушенный в тостере и молоко 100г(пробило на молоко,не знаю почему)
П-Мюсли с молоком
О-суп вчерашний перловый со сметаной 12%,2 криспа
На работе съела еще 3 маленьких кубика шоколадки и одну карамельку"Снежок".Все ели торт,кроме меня,но шоколадки потаскала.
У-творог со сметаной и чайн ложкой фейхуевого(опять извините) варенья.
и только что 2 маленьких мандаринки-80г
ИТОГО 1350кк
8 - овсянка 260 г, конопляная мука 5 г, льняные семки, оливка, живой хлеб 33 г, масло сливочное 3 г, грана падано 7 г, ванильный сырочек в шоколаде, чай-хризантема
10 - пол баранки
11 - белый кофе, яьлочко 200 г, йогурт зотт 0% 150 г, мандаринка 50 г
13 - 1 ржаной крисп с 7 г рокфора, творог 0% 190 г, йогурт натуральный 120 г, протеин клубнично-шоколадный 7 г, проросшие зёрна ржи (вернее труха от них) 7 г, инжир сушёный 20 г, корица, вишня 40 г, малина 40 г, отруби с кедровым орехом 5 г, мандаринка 50 г
14.15 - пол бананчика перед треней
16 - бананчик после трени
17 - кусочек груши 50 г
18 - брюссельская варёная капуста 270 г, соус из 7 г конопляной муки, 150 г варёной печени, сушёного укропа, карри, перца, соли, 40 г маринованых шампиньонов, 19 г сыра рокфор
+1.5 часа глажки, скрючившись, на полу!
ИТОГО - 1660 ккал
БЖУ - 130/46/178
сижу ною, что хочу колу )))) авось доноюсь :)
на полу - потому что нет доски гладильной.. я всегда на полу глажу. на коленках.. жесть, не? зато нагрузка ))) и утюг у меня не ахти... сказала Алка, муж которой работал больше года в фирме, производящеё-продающей проф.оборудование для глажки-отпаривания...))))
Так. Никогда про такое не слышала и не видела - чтобы на полу гладили) чего только в жизни не бывает.
А на столе?
Неудобно же на полу!!
А у меня с глажкой связана одна фобия. Я когда водой брызгаю на белье и капли попадают мне на голые ноги (если в шортах или короткой юбке), то мне представляется горячий шипящий утюг на моих ногах(((( бред какой-то((
А у тебя мужа не Коля зовут?)))) А то про измену по-другому вопрос прозвучал бы)))
Неудобно - но да.. уже даже привыкла :) (если учесть, что глажу я всего с пол года, раньше НИКОГДА ничего не гладила ))) Стола для глажки не предусмотрено - на столе в комнате 2 ноута и мелкая то рисует, то лепит, то кушаем. Стол на кухне - неудобный точно (правда теперь пустой, муж на днях микроволновку к стенке прифигачил и мультиварка на другую столешницу тоже укатила соответственно). Больше столов нет :)
и пральна делаешь... А тут попробуй дериктору рубахи не нагладить )))) вернее - ему то пофик, он реально не всегда зхамечает, что мято.. Но я не могу так нашу семью опростоволосить :D:D:D:D:D:D:D Раньше, когда муж работал в компании попроще и должность попроще была - не носил рубахи каждый день, в трикотажных битловках шнырял :) да и ребёнка тогда не было.. а сейчас я с ума сошла - глажу даже свои домашние туники и колготки ребёнку.. слава богу до носков и трусов ещё не додумалась.. всё прощу доску мне купить.. я вообще- оказывается - гладить очень люблю :)
АААА!!ну если любишь,то почему бы и не доставлять себе удовольствие,занимаясь любимым делом.Я гладить терпеть не могу.Полы люблю мыть.одну комнату мою по 5 раз.
Мои,слава Богу,не носят рубашки.Трикотажки,в основном.
У меня еда была такая:
Завтрак - каша гречневая с обжаренным на растительном масле луком. ОБОЖАЮ! Съела большую плошку на работе и запила все чашкой черного кофе.
Перекус - апельсин
Обед - творог 1,8% со сгущенкой, всего 150 грамм. Чашка кофе.
Ужин - доела гречку с луком, а потом еще съела курицу (муж готовил по своему фирменному рецепту в духовке) с картошкой, салатом овощным и тонюсеньким лавашом, куда я все это заворачивала. + глоток вина красного сухого (остальное честно вылила в раковину - хорош уже пить!)
Забыла написать, что еще на работе съела червяка мармеладного. =)
А из спорта была только Джилиан (кстати, я заметила, что отжиматься с двумя лишними килограммами ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ!!!, поэтому я сначала отжималась с колен, и только со вчерашнего дня смогла отжаться в полную силу)
Вот и мне подтягиваться в весе 53 сложнее, чем в весе 52... Блин, девочки, один раз перчатки забыла... Результат - мозолищи... О сплющенном обручальном кольце вообще молчу, ну не снимаю я его, и вот пожалуйста, впервые за много лет оно изменило форму!
Я в перчатках не то, что подтянуться - адаже долго держаться не могу, мне скользко.. а вот штангу-гунтели в разы удобнее с перчатками, да!
кольца у меня тоже все овальные.. не приучена я их снимать.. ни когда моюсь, ни когда сплю. ни тем более, когда занимаюсь..
У меня их 5 )) 4 - овальные, одно держится.. но оно, подозреваю - сразу лопнет если чё (оно стеклянное).
Не люблю кольца, мне они мешают, я б и обручалку не носила, но статус замужней женщины обязывает)))
ниче не успела((Яся проснулась...муж с ней на руках смотрит на меня с укоризной...блин...ушла я...всем пока(((
Ой!!!Не смеши мои подковы!))Тебе до пончика,как до Марса.Заметь,даже не как до Луны)
"Практически" не считается.Если не выше 60,то нормально)Ты высокая и в мышцах-тебе можно)
Завтра по объёмам сантиметриком померю.. вообще - странное дело - муж почесал репу и вообще думал, что я похудела, грит животик очень красивый плоско-рельефный.. Да и я сама себе вроде сильно нравлюсь.. А вес всё выше и выше.. и выыыше )))) пора весы выкинуть нафик!
БЛИН! В каком таком интересно месте у тебя низ рыхлый? (прости за нескромный вопрос) Или я совсем слепая стала, или у тебя зеркало какое-то специальное?
Честно - и да и нет. По настроению как-то получается. То смотришь на себя и вроде видишь недостатки, но даже с ними очень даже все неплохо :-)
А на другой день смотришь и понимаешь, что до ИДЕАЛА еще очень и очень далеко.......
Честно - не на 100! Естессна не на сто! На 100 - думаю, даже супер-пупер-мисс мира фитнес бикини скажет, что что-то да не так :)Я скорее не довольна волосами, какими-то мелочами типа величиной глаз (ахххахаха), длинной ног (например!?) или сутулостью (борюсь), размером груди (эх.. но я сделаю операцию и буду конфеткой), талия могла бы быть на сантиметров 4-5 поменьше.. Основные параметры устраивают очень, да!
Ну.. потому что - да, ты права.. рыхлости мы не видим - так как не видели тебя БЕЗ штанов :):):) ушей мы не видим - потому что.. простите, объективно - ИХ НЕТ! Так что частично твой иск и претензии удовлетворяю ))))))))
Величина груди, длина ног, объём талии объективно видны всем!
Ещё существует такая вещь, как "субъективность" и личные пристрастия/цели/представления об идеале. Для кого-то Широкие бёдра - предел мечтаний и символ красоты и сексуальности, а для кого-то эти же широкие бёдра - предмет стыда/позора и клеймо ))))) так и у нас :)
Ну в трусах я тоже вам фото давала, нинада тут;) Больше пока не стану. Рыхлость не по фоткам судится, а на ощупь, о ней речь.
Только после вас))) Ты, кстати, Наталья Батьковна, тоже грозилась нам фото в трусах показать!!! ХДЕ???!!!
ХА-ха-ха!!!!!! Ну девчонки, вы зажигаете!!!!!!!! Надо уже может быть общею фотку без трусов - флэш-моб так сказать? :-)
Пока не созрела))
зато я уже после 2 споловиной часов прогулки по лесу по пересеченной местности и после 30 минут на элипсе))надо же как-то отрабатывать принесенные мужем булочки)
Я уже всем довольна)))Года два как.)))Только бы уж не поправляться.Толстой себя не люблю.))