Посоветуйте
Я новичок в этом разделе, может, уже обсуждалось. Сейчас сижу на Дюкане, до этого были периодически голодно-разгрузочные дни. Напрягает неприятный и стойкий запах изо рта. Как спасаетесь? Я всё-таки с людьми работаю.
При нормальном питании такого нет, ротовая полость санирована, желудок проверен.
Если это только первая неделя, то перетерпеть - ну там чистить зубы чаще, польщоваться эликсиром для рта.
Если это продолжается больше недели, ТО:
1)Не сидеть на Дюкане.
2) если так уж надо - то подключать больше овощей, меньше мяса и молочных продуктов, больше рыбы и орехов..
.
3) вообще на белковой, а особенно мясной диете надо МНОГО ДВИГАТЬСЯ
" вообще на белковой, а особенно мясной диете надо МНОГО ДВИГАТЬСЯ"
Дык на любой диете надо много двигаться, иначе диета не сработает :-)
на мясной- белковой ОСОБЕННО. Именно с целью "выведения продуктов полураспада :-),
а не только с целью растраты калорий или работы мыцш, что само собой при любой диете (или даже НЕ диете) полезно и нужно.
При низком содержании углеводов в пище- запах изо рта-нормальное явление. Ацетон(он и вызывает запах)-побочный продукт синтеза глюкозы из белков и жиров.
Наблюдается так же у детей при гипогликемии. При приеме быстрых углеводов -исчезает.
Если диета первоочередная задача- рекомендуется добавить больше зеленых овощей в рацион.
