Лицо или попа?
Мне 40. Худой никогда не была, разве что в 3 классе) Фигура по типу песочных часов, уже конечно талия не такая песочная, но именно она всегда есть. Уже давно мечусь в пределах 44/46 или 46/48. Первый вариант мне очень комфортен, второй совсем некомфортен. И вот опять лето выдалось «удачное» набрала. Надо худеть. Но лицо при этом станет хуже! Вот объективно. И окружающие не раз говорили. Но пополневшим зад меня бесит ужасно! А грудь и попа растут в первую очередь. Что выбрать приличной женщине 40 лет?)) Попу или лицо?
На пенсионерку пока не тяну, слава Богу)) Пионеркой тоже уже не стать)
Просто с похудением, скулы обостряются. Типаж у меня славянский и лицо покруглей смотрится объективно миловидней.
Поверьте, похудение в 40+ ведет не к красивому "обострению скул",
а к лицу, выглядящему как череп, обтянутый кожей.
Лучше потолще, но милое.
Нежели потоньше, но без слёз не взглянешь
Не надо худеть. Надо тренировать попу, чтобы она была как орех и пресс качать, чтобы талия не расплывалась. А вес пусть остается как есть.
Приличные женщины держа и то и то в приличном виде. Лицо страдает потому что у вас постоянные качели "похудела-поправилась" и от того что худеете неправильно. Если правильно худели и поддерживали бы себя, то не поправлялись бы и лицо бы не стардало.
Так для лица нужно гимнастику делать, тогда при уменьшении веса оно не будет казаться осунувшимся и постаревшим. Рельеф будет сохраняться!
https://miss-tramell.livejournal.com/1590142.html
Может, лучше мордаху похудее?
Может, вам кажется что с худым лицом вы старая и страшная, а на самом деле молодая красотка?))
Круглолицая славянка, если худеет лицом, будет не молодой красоткой, а черепом.
Не намного. Двух размеров вполне достаточно, чтобы стать пугалом. Тип внешности не предполагает тощих размеров, тем более для взрослой женщины.
Вот тут неправда ваша. Скелет из меня никак не получится, даже на 2 размера если. Именно заостряются скулы, лицо становится как бы треугольником больше и вид скорее уставший получается
Ну, откровенно говоря, на фото из приведенного вами поста, где Лонгория ненакрашенная и худая она выглядит очень несимпатично. Несимпатичнее даже чем с двойным подбородком, хотя он тоже не красит. Обтянутые кожей кости - сомнительная красота.
ППКС, в "весе плюс" Лонгория очень даже симпатичная, аппетитная и таки молодая. А в "весе минус" - там поди-пойми, сплошной штуцкатурков й все замазано. Может, и неплоъо бы выглядела, если умыть и причесать.
Да и в каком месте Лонгория - славянка? НЕ говоря уже о том, что крайне некорректно сравнивать известную актрису - у которой доступ к любому тюнингу и...фотошопу - со среднестатистической дамой
Скажите, а если мне 41, я в одном весе с 16-ти лет, шорты на даче ношу те самые, что и в 16. В моей жизни достаточно спорта и активностей, но при все тех же 172/60 овал поплыл и второй подбородок появился. Особенно если как на фото, рот открыть в улыбке и голову чуть склонить.Нет, если вытянуть шею, поднять голову, и правильно замерить, то на фото ничего нет.. Но в жизни то есть. :) да и все равно с моими же 30-ть разница огромная. Не бывает молодых красоток в 40. Кому-то генетика даёт одно, кому-то другое.. Вопрос в том, совпадает ли то, что вам дано с модой или нет.
Я смирилась с бедрами в пользу лица. Иначе у меня откровенно замученный вид, это намного хуже аппетитной попы ))
Вот именно, что замученный получается! Сейчас же я свежа лицом, но остальные параметры слишком аппетитны((((((((
Ходить больше. У меня подтягивается и подсушивается )) Не силовые упражнения, а утомительно-монотонные. А диеты вообще зло, нормальный режим питания подобрать, чтобы дальше не ползло. Мне 41 почти, ем намного меньше чем лет 5 назад....
Как?
Как умудриться есть намного меньше?
вы уменьшили порции?
буду очень благодарна, если поделитесь подробно...
у меня 46-48... хочу 46)
но как сажусь на диету, куча морщин на лице
Думаете, крашеное и натянутое пугало выглядит существенно лучше природного?
Ничего тут не сделать. Просто при том типаже, который описала автор, с худым лицом страшнеют.
Конечно природный птозный вареник с брылями лучше. Наслаждайтесь им в зеркале)))
Конечно, можно "и похудеть и лицом не подурнеть". Толлько средства не косметологии, а физкультуры.
Я выбрала лицо, хоть и тяжёлый выбор.
Если худею, то вид болезненный и заморенный. Мне тоже в августе 40 исполнилось
А чем вас 48 не устраивает? Ну были бы вы вьетнамкой, еще можно понять, для них это много.
Некомфортно мне. Нет, если например пальто 48, то нормально. Если уже рубашку, брюки 48, то писец. Грудь же тоже растёт, мне кажется я тяжелее выгляжу. И физически некомфортно.
48 -это не 54, вполне себе нормальная фигура. Это если живот явно не выпирает или бока не висят. На это и есть спорт. А так-лицо, ессно))
Убеждена, что 90% женщин себя обманывают - похудевшее лицо им лучше, чем пухлые щеки. Щёчки в юности хороши, но юный овал никогда не перепутать с начинающими обвисать брылями ((
К тому же разница на лице между 46 и 48 практически незаметна.
(шепотом) так вот именно. Чтобы лицо были именно измложденным - это надо или РЕЗКО похудеть килограмм так на 10-15, притом ни разу не занимаясь спортом. Или...ну чтобы уж очень с шгенетикой не повезло, когда кожа в 40 как у иных в 60. А как раз славянские лица таковы, что кожа обычно хорошая, без морщин. А провисание - за счет обвисания мышц...и вес только хуже делает
Да ладно. Попа попе рознь. Моя даже когда была 50-го -- верх не больше 46-го. Не думаю, что при таком распределении жира много в лицо попадает.
Да нафиг мне мужики. Муж есть. Так вроде обращают внимание, смотрят. Надеюсь не с жалостью)))
С такими же параметрами (если это не европейские размеры) в 40 выбрала попу, а вот сейчас, ближе в 50-ти, раздумываю... Но склоняюсь всё же к тому, чтобы сохранить фигуру... С лицом, вроде, ничего страшного не происходит. Вот если лицо меньше 44 размера - тогда да, становится измождённым.
Нет, именно российские размеры. Попробую схуднуть немного, посмотрю что будет.
Планирую много ходить, силовые снова и жрать поменьше.
Воды побольше пейте, (но при этом употребление соли нужно сократить). Я заметила, что когда пью много чистой воды, кожа становится более упругой и выглядит значительно лучше.
Жалуюсь! Талия нормальная вполне, не вру. У нас ни у кого в семье больших животов нету. Но мне не нравятся сильно женские формы! Когда грудь и попа выдающиеся, не мой вариант. Хорошо хоть равномерно растут) Грудь ещё ладно, но зад и бёдра бесят.
Я такая же: талия, живота нет, фигура "ладная", у мужа просто крышеснос, когда я поправляюсь. А мне мешают грудь и попа:(
У меня грудь, жопа фиг с ней. А вот грудь реально утяжеляет фигуру :( Такой же размер с меньшей грудью будет смотрется изящней. Да еще некоторые бренды в талии отлично и бедрах, а в груди малы. Абыдна..
А вот у ме5ня фигура "5 класс- 2я четверть". Если худая -0 то худой прдросток. если не худая - то...тяжеловатый подросток. Причем не скразу и скажешь: мальчик это или девочка. А мне уже. годиков...больше, чем пятикласснику.
И хотелось бы иметь формы. А нету.
ну приходится работать с тем, что есть. Что выросло, то выросло. И вроде получается. По крайней мере, мальчик я или девочка - сомнений не возникает.
Кстати, заметила интересную тенденцию. В смысле, чсто природа не ошибается,
Скажем, при своих...умеренных формах, если мне вжруг сденлать пышный бюст (пробовала лифчики с пуш-апом) - то буду выглядеть как фрегат под парусами...ничего не имею против фрегатов - но это не я.
Или подруга сокрушалась, что у нее ноги плотные. Но у нее фигура - такая то ли песочные часы, то ли ну очень аппетитная и стройная "груша". А смени ее крепкие ноги, которые логично поддердивают ее женственную фигуру - на что-то более тонкое...и получится не "прекрасная статуя на постаменте" - а "чемодан на ножках".
Или еще подруга, которая поправилась...и стала, наконец, пропорцилональной и органичной, а не "худые ноги. короткий торс, большие сиськи"...причем сама признает это и сама этим довольна (и выглядит КЛАССНО! В свои "подполтос")
Я в стописятый раз скажу - вместо того, чтобы мериться на каких-то моделей - смотрите, что дала Вам природа, и вокруг ЭТОГО "играйте". А не сокрушайтесь из-за того, чего у вас нет и может и не будет...и может и не надо.
Золотые слова. Мне природа щедро отсыпала, а я всё чем-то заморачиваюсь, но уже гораздо меньше, конечно, чем в юности.
Мне точно завидовать не надо. У меня лицо плоское, если можно так сказать в эти лишние кг прям совсем не в кассу ложаться.
На мой взгляд не критично, а довольно женственно д.б......а в сочетании с хорошим лицом - отлично :-)
Может все дело в том, что я никогда не любила «женственность». Когда же попа и грудь нарастают сильно, эта женственность так и прет(
Девочки, а правда, что не так с 48 размером?
Это правда чтоли "толстая"? Вот уже сколько лет читаю время от времени подобного рода темы и не понимаю.
Я 174 в 48 и 46 размере для окружающих выгляжу одинаково, для мужчины 48 предпочтительнее, для тренера 46. Но разницу между 46 и 48 реально видим только я, мужчина и тренер.
В чистом 46 я тощая, изморенная и серая. Причем 46 размер у меня образуется в 72-73кг.
Да, это уже лишний вес и лишний жир, это критичный объём талии - 80 сантиметров , под ними прячется висцеральный жир, это реальная проблема.
Ориентир на килограммы не совсем верный, вес зависит от плотности костей и мышц, а они разные в разном возрасте, нужно объемы учитывать.
1. Критичны для женщины по разным данным разные цифры, недавно вычитала про 88.
2. С чего вы решили, что в 48 размере такая огромная талия у всех будет?
А вот я нефига в размерах не понимаю. Талия у меня 66 см, жопец 99, вешу 68, рост 174 и какой это размер?
По бедрам 46. Размер определяется по ОГ. ОГ/2 = размер. Например, при обхвате груди 100 - размер одежды будет 50-й. ОБ в стандартных российских размерах больше ОГ на 8см, а талия меньше ОБ на 26см. Т.е. стандартный 50-й размер это 100-82-108. Шаг между размерами - 4см, т.е. 52 размер - это ОГ 104.
Т.е женщины, которые пишут про 44 размер имеют ОГ 88 см? (Даже если это 3 размер ?) Так что же у них под грудью? И талия ?
Как-то странно с этими размерами.
Я только усвоила, что на юбка у меня 38 написано (чей страны не знаю, ну или 12, бывает 14), а трикотаж s или m. Брюки я не ношу. Иногда покупаю какие-нибудь балдахины, так на них и xxxxl может быть.
Короче, я так понимаю, размер о фигуре ничего не говорит.
Да, это именно так. У них м.б. очень узкая грудная клетка или небольшая грудь, а еще м.б. по груди размер больше, а по бедрам 44.
Талия вообще отдельная песня - это в стандартных российских размерах разница между ОТ и ОБ составляет 26см, а в реале....у кого-то 35, а у другого всего 15.
По большоу счету именно так. Все решают нюансы.
Ваш 38 - это 44 или 46 росийский. НО! Сейчас очень часто бывает неразбериха в размерах, потому что мир толстеет.
Можно иметь высокий рост, маленький размер одежды и казаться при этом громоздкой - как одна моя знакомая. У нее очень крупные кисти рук и ступни, тяжелые ноги, нет узких запястий и щиколоток, и т.д. А вторая знакомая при таком же росте сложена ровно наоборот - бедра шире и размер одежды поэтому больше, зато талия уже, руки-ноги изящные и пр. Она производит впечатление хрупкой.
Ну и 48 размер,например, на росте 150 и на росте 180 - это ооооооооооочень разные вещи )))
Для меня тоже странно. В размере М тону, трикотажные вещи беру даже XS, S бывает большеват. При этом белье либо 70Д либо 75С.
Для меня лично это прекрасный размер, лишь бы человеку нравилось. Но для некоторых с анорексичными понятиями это толсто.
Одна моя однокурсница в юности была весьма упитанная - 46 размер при росте 152....
З.Ы. Кто бы нас с ней рядом увидел - ни за что бы не поверил, что размер одежды у нас одинаковый (я 176).
От роста зависит, от природой данной фигуры, от восприятия себя и окружающих. Я 168, в 48 размере бывала только в беременности, и то не во все, для меня женщина в моем росте +- пару см и 48 размере - не толстая, но крупная. Не изящная, не красивая, не интересная. Предполагаю, что будь я сама изначально большая и широкая, мое восприятие было бы другим.
Здесь часто так пишут. По факту, у меня есть глаза:-) При моем росте женщина 48 размера может быть пропорциональной, с хорошим соотношением груди-талии-бедер, может быть сексапильной, обладать прекрасными формами и т.д. и т.п. Но никогда она не будет тонкой-звонкой-нежной-изящной.
Она может быть именно тонкой-звонкой-нежной-изящной - очень многое зависит от нюансов. И наоборот - даже высокая женщина небольшого размера может быть громоздкой.
Вы можете сколько угодно убеждать меня/себя, есть реальность. При маленьком росте женщина 48 размера толстая, при среднем - крупновата, при высоком - самое то. Моя подруга в размере 48, иногда 50, если одежда маломерит. Только рост у нее 1,85. И доходягой она не смотрится.
Если вы чего-то не видели - это только ваша проблема. Если вы не способны понять, что мир разнообразен - вы глупы.
Удивляют меня евские анонимусы, на пустом месте переходят к оскорблениям. Удачи, Милая, живите в своем мире стройных и изящных особей под центнер.
Ну стоит признать, что 48 размер при 175 например это не под центнер)). Всего-то 77кг я например сейчас, 46-48. Мышцы. И визуально мне нра, как это все выглядит. Но для тех, кто был тонкий-тонкий всю жизнь это конечно жиртрест.
Я с этого начала - как ни крути, мы все ассоциативны. У меня много высоких подруг, только на каблучьях до них дотягиваю:-), одна 175/54, вторая 175/59, третья была еще недавно 178/64 - они бомбически выглядят, яркие, эффектные, никакого целлюлита, подтянутые, изящные. Последняя из вышеупомянутых набрала за год 10-ку и все, тетка-теткой, все недостатки (а у кого из нас их нет) сразу вылезли, но у нее реал проблемы со здоровьем, поэтому хорошо себя чувствовать для нее важнее фигуры.
Мы ваших подруг не видели . Может они страшные . Вот у меня подруга , ну толстовата всегда была -165 77 ( это в лучшем виде ). Но лицоооо, сиськи. Там крышеснос, дороги перекрывали бандиты при разборках :-). Мужики из дома уходили , жены потом за ней с ножом бегали .
Короче , зависит от женщины в целом . Кому - то «модель» не нравится из-за лица , допустим )
Яркие , эффектные , без целлика многие пампушки , кста , особенно молодые )
А бывает, что немолодая «модель» некрасиво костями трясёт.
Короче , надо на баб смотреть и рассматривать каждый случай :-)
Я шаблонами не мыслю .
При чем здесь внешность? Вроде мы не красоту обсуждали, а размеры. Я привела пример женщин, которые при высоком росте НЕ находятся в 48 размере. Если на них еще 20-ку кг накинуть (которой им как раз до 48 размера не хватает), они станут просто крупными тетками.
Ну вообще то у той у которой 175/54 недостаток веса, я понимаю что у всех своя конституция, но для этого большинству надо впроголодь жить. А 178/64 вообще прекрасные параметры. Похоже что проблемы не в весе, а в голове людей которые об этом рассуждают.
Нет там никакого недостатка веса, рост-120 вполне себе нормальная цифра. Ну и поправка на возраст, ей чуть за 30, лет через 10 уже такие параметры не будут выглядеть красиво
Нет, ненормальная, если речь не идет о девочке-подростке.
Любой врач вам это подтвердит.
Ну по нормам недостаток веса, откройте любой калькулятор BMI. Я просто говорю, что такой вес очень сложно большинству поддерживать рост -120 если это не конституция. Ведь у всех разное строение.
Изящество и худоба это еще не достоинство:) Какое тело дано, с тем и жить и считаю очень вредным для женщин пытаться подогнать себя под стандарты. Это дается очень большой ценой некоторым, а выгоды зиро. Конечно если она только не работает моделью и не зарабатывает на своей внешности)))
Я не соглашусь, изящество - огромное достоинство и преимущество для женщины. Бодипозитив, конечно, классная штука, но в последние годы его перебор. И, кстати, бодипозитив распространен в большей степени среди женщин 35+, у нынешней молодежи (знаю хорошо, сыну 24, девушке его, детям подруг) подтянутое тело очень даже в чести.
Это очень субьективно. Мне например нравятся фигуры с мускулатурой, а подтянутым тело как раз выглядит часто не с такими параметрами рост-120. Такое тело выглядит худым и частенько даже изможденным :( не думаю что для многих это достоинство. У нас в студии занимается женщина, и маленький вес для нее очень большой недостаток. Даже можно сказать опасная вещь.
Далеко не всегда. У девушки при росте 177 вес 56 https://www.instagram.com/p/BnShTS2HfRr/?utm_source=ig_web_button_share_sheet выглядит именно с мускулатурой и без жира.
Спасибо, Добрый человек:-) Хотя сейчас напишут, что это фото увеличивает, а на самом деле, девушка-анорексик и вообще нельзя быть здоровой с таким соотношением роста и веса.
Ну почему, здоровой наверное быть можно. Особенно если повезет с генетикой:) А может и не повезет.
Это красивая фоточка из Инсты. Ничего совершенно не говорит и не значит что каждый может быть как эта девушка. Генетика разная, строение у людей разное. Такой низкий процент жира большинству держать очень сложно и дается это через нарушение пищевого поведения и обсешн фитнесом. Когда люди проводят часами на кардио,что бы жЫр сжечь. Нарушение пищевого поведения в фитнесе очень велико. Мне интересно почему? :)
Это не красивая фоточка. У девушки полно фото и видео и видно что нет обработки. Кардио у нее почти нет. Есть силовые и функционал. Питание у нее было обычное, последний год примерно она на кето. Она астеник, для нее этот процент жира и вес нормален. Лет ей кстати 37 вроде.
Ой, да прекратите, такими фотками завалена Инста. Красивые фоточки которые могут совершенно не отражать действительность:) Она астеник, с ее телосложением может это и нормально, но на кето держать такой вес явно перебор и НЕ норма. На мой взгляд. Я за холистик подход.
Вам не нормально, другим нормально. Почему все должны жить так как вы считаете нужным. У девушки там куча фоток и видео без всяких обработок.
Не, не должны считать как я считаю. Я здесь высказываю свое мнение как и вы свое:) Фотки, видео все это такая фигня. В жизни может быть совсем другое.
Такими фото завален интернет именно потому, что таких людей МНОГО - стройных, красивых и подтянутых. Более того, если вы посмотрите на молодых девушек, в диапазоне 18-25, процентов 80 будут "статуэточками". Если провести корреляцию с социальным уровнем, среди образованных, успешных и карьерно-нацеленных этот процент будет еще выше.
Наверное. смотря в какой стране. Моей дочери 20 и я бы так не сказала, глядя на неё и её подруг. В основном, девчoнки подтянутые, но не "статуэточки", разве что азиатки, но они, как правило, не мускулистые.
Моей 28, она скалолазка. Могу сказать теперь с полной уверенностью, потому как провела все лето в горах, особенно в Канаде. Привет Фелинке! :) На ее инста никакого тела нет, зато много гор . Но она деньги своей головой зарабатывает. Никакой прочерченной мускулатуры, но она очень сильная и выносливая.
Ну видно же, что везде фотошоп. Я не буду с вами спорить, просто напишу своё мнение;) Девушка смотрится очень неестественно, такое ощущение, что она перед судьями на конкурсе "фитнес-бикини". На мой взгляд, фигура не пропорциональная. Ей бы чуть прибавить жирка, и поменьше раскачивать ляхи.
https://www.instagram.com/p/Bmb-ehaHtDx/?taken-by=lanaastafieva
Если честно, мне не очень. Не применительно ко мне)))), я такая точно не буду никогда. Но вот не нравится фигура. Хотя если выбирать между толстой и такой, лучше так намного.
На видео тоже фотошоп? Ну да, она сама уже прикалывается что у нее постоянно на фото позы пятка-носок. Но нельзя отрицать что фигура у нее хорошая. И если отбросить зависть - очень пропорциональная. Даже ляхи мне очень нравятся, терпеть не могу жирные и ноги-столбы без мышц.
+1000 Действительно, пропорции хорошие, в 48 размере (с чего ветка началась) она была красивая, пропорциональная бой-баба:-)
На видео вид лучше, чем на фотках. На некоторых фото тоже получше, где она мышцы бёдер не напрягает. Я же не собиралась спорить:) Я высказала своё мнение, вы - своё. Мне, кстати, тоже не нравятся "жирные и ноги-столбы без мышц". Про зависть - это как завидовать голубоглазым, когда у тебя карие.
Ну вот я завидую . Честно. По хорошему.Что ноги длинные, что талия тонкая. У меня другие пропорции, я над ними работаю, но хотелось бы конечно недостижимого.
Согласна с вами. Нашцет фотошопа не знаю. Но столько информации про этих "блоггеров", что я на них совершенно не смотрю, надоели со своим враньем.
Ну жуть же. Совершенно неженственно, смотришь на нее и думаешь не о сексе, а о тренажерке и калориях.
Это да, вся жизнь поставлена на это дело:) А что делать , деньги надо зарабатывать.
А она ничего не рекламирует). Человек страдает эксбиционизмом и все.
Батона, без обид, но некрасиво выглядят ваши посты.
А что некрасивого? Я на девушку не нападаю, я по ссылке глянула фотку и все. Я про тренды в Инсте говорю, в общем. А не про девушку в частности. Я эту девушку вообще не знаю и в первый раз о ней слышу, так что судить вообще не могу.
А я не верю!!! Мышцы вообще тяжелые, она не может столько весить Вот Вам другая девушка, рост 178, у нее соревновательный вес 62, в межсезонье естественно больше .
https://www.instagram.com/p/BnV1C2UnZtu/?taken-by=xeniasheveleva . получается ваша весит на 10 кг меньше?
я бы выбрала тело. Тело дает впечатление тетки в первую очередь, а не лицо. Лицо как раз можно "подтянуть".
А я на лицо смотрю. И нравится когда смотрится натурально, без перекроев и уколов. Особенно в свете последних событий в салоне:) Размер/два вообще могу не заметить. У нас есть такие дамы в размере 52-56 их сразу видишь:) Лицо, одежда, веселые. Приятно с ними поболтать и позыркать как сегодня одеты (особенно одна черная мне нравится, но у нее и волосы отпад и он стильно одевается в стиле бохо, ей за 50т) А вот снулых худых совершенно не замечаю, хотя есть парочка приятных девушек. Но я здесь больше про образ говорю, худоба сама по себе не то что может красить женщину. Мне кажется больше важен образ.
Что в Салоне произошло ? Я тоже женщин с ботоксами , филлерами не люблю. Клоуны .
Да выставили скриншоты Лизон, нашей законодательницы моды, красоты и молодости. Она ботокс кучу лет колет. Мне кажется что у нее что то не то с лицом, какая то дисгармония особенно если смотреть на ее лицо и мимику в движении. Какой то дисбаланс наблюдается. Меня это очень настораживает :( В общем все больше я прихожу к тому что стареть надо достойно и не пытаться обмануть время. В этой игре всегда будет один проигравший.
Э...это ВЫ на лицо смотрите. Как и большинство женщин. Мы как бы заточены жэволюционнло замечать длетали.
А вот мужчины в большинстве своем как раз "заточены" на "кпурные детали" (не путать с непременно большими размерами) и движение. Потому они скорей посчитают красивой дамы с красивой фигурой, а меньше внимания на лицо. И будут замечать движение и пластику.
Именно они видят ВЕСЬ образ. И потому больше обращают внимание на фигуру. Не в смысле "толстая-тонкая", а фигуру, а не лицо и какие-то детали (там пальцы кривые или целлюлит на попе).
А насчет кому какая фигура нравится - так это уже от конкретного человека зависит. И так да, мужчины (по крайней мере адекватные) более "просто" относятся к стандартам. Им пока не скажешь, что ты жЫрная или у тебя волосы редкие - так и не заметят :-). Хороший подход:: женщина должна БЫТЬ.
С чего мы начали? Я написала как я вижу: лицо и образ. И при чем здесь вообще мужчины? Мне чесно говоря, все равно по-большому счету как меня мужчины воспринимают. Они мне никто. Денег они мне не платят:) а если и платят то не за мой образ. Мне важно как я воспринимаю себя. А что там думает про меня 20-30 мужчин которых я встречаю ежедневно, мне абсолютно по барабану. Поэтому я высказала свое мнение, а не мнение мужчин. Автор спрашивает совета что выбрать для себя. А что мужчины видят просто образ или "ВЕСь" образ это немного другая тема.
Логично. Просто...гм..."вненазападе" чаще всего женщины стараются "для мужчин".
Потому что кто для себя - те больше ориентируются на здоровье и хорошее самочувсствие. А не на сантиметры
Дык приходиться и за сантиметрами следить. Гардероб менять не будешь постоянно, потом форму физическую тоже хорошо поддерживать, в смысле не только мышц но и кол-ва жира:) ну и приятно в красивом платьице перед зеркалом покрутится:)
чтобы увидеть лишний жир надо посмотреть на живот и для этого не нужна никакая мудрость. Если лишнего жира нет и нет складок как у гусеницы на животе , особенно сидя, и стоя по бокам - все норм) С другой стороны даже "обруч" на талии многих не смущает)
На боках жира нет совсем, на самом животе вот жирок нарос за лето. Но это без одежды только видно.
Вот попа, бедра и грудь точняк 48 сейчас :oops
До худого тела автору далеко, если она никогда худобой не отличалась. Я о здоровом теле нормальной комплекции.
Автор, вы решаете между кардинально урезать питание или не кардинально? Потому что, если не урезать, то к 45ти уже пойдут метания между 46-48 и 48-50 размером, и спорт не поможет. Этим летом у меня случился затяжной стресс, а я стресс всегда заедаю (мозг отключается, не помоает ни иога, ни упражнения на релаксацию). Наеденное довольно бистро равномерненько распредилилось на попе/груди, несмотря на присутствие спорта:(
Вот да
А еще в стресс от недостатка сна тот же эффект :(
Желаю Вам разрешения проблем!
"Наеденное довольно бистро равномерненько распредилилось на попе/груди" - блин, я щас кого-то стукну, кто хвастается :animal2
Честно, не хвастаюсь. Мне ещё где-то месяц нервотрёпки предстоит, а грудь уже в 3ку не помещается и брюки фактически трещат:(
Такая же ерунда( Урезать питание в плане вредностей или же просто есть меньше намного? Как думаете? Очень неохота именно на диете сидеть((
Подскажите, знающие. Я понимаю, что так похудеть быстро, как даже 5 лет назад, не удастся. Что я сделала сейчас - сильно уменьшила сладкое, ем максимум 1 конфету в день. Что ещё? Порции сильно уменьшить?
Раньше я в таких случаях садилась на строгую диету, типа яичной. Но вот не хочу больше! Как прийти просто к верному питанию. Майонезы и булки я и так не ем. Грешу периодическими падениями в области сладостей((
Почему не удается? Я быстро например худею, что 10 лет назад что сейчас. Если сильно урезать себя, но вопрос надо ли сильно ограничивать, ну а если умеренно то быстро не получится. Другое дело мотивации маловато сейчас. Для меня это только здоровье, так же как и питание, только здоровье. Переедать тоже ведь не очень хорошее дело.
Насчет однообразного питания, типа монодиет. Я против потому как у нас с возрастом ухудшается усвояемость нутриентов,а вы еще монодиетой себе уменьшаете возможность их получать. Потом на монодиете не будешь сидеть все время. Я вот тоже маянезег и булки не ем, но если перекусывать много начинаю даже самыми полезными продуктами, поправляюсь
Порции конечно очень важны. Даже со сладким можно похудеть без проблем. Я помню в Италии у меня на обед было джелато и кофе, я прекрасно худела. Ну может ходили больше. Но особых перекусов не было, и завтрак был умеренный.
вот что я вам скажу на этот счёт, просто мои мысли, как человека, уже давно переступившего 40-летний рубеж... Во-первых, не надо худеть быстро. Это всегда плохо. А уж зрелой даме и того хуже. Неизбежный эффект йо-йо. Жёсткая диета - это дикий стресс для организма и, естесственно, нежелание ей следовать всю жизнь. Быстрое похудение - быстрое приобретение отвислостей и не только лица. Неэффективность быстрого похудения ведёт всё к тому же йо-йо. Круг замыкается. Оно вам такое надо? Не думаю. Поэтому нужно адаптировать медленное, но верное похудение, с минимальными потерями во внешней эстетики тела, при помощи питания, которое станет вашим вторым я. Питание, которое вы подберёте под себя сейчас, станет вашим помощником потом, когда начнутся другие изменения, связанные уже с климаксом.
Я бы подход к вашему новому питанию разделила на 3 этапа.
Первый этап. Переоценка вкусовых предпочтений в целом. Наверняка вы уже заметили, каких продуктов вам уже не хочется, какие наоборот вдруг стали фаворитами, какие держат свои позиции, усиливая или наоборот сдавая их. Вы уже отметили, что срываетесь на сладкое. Сладкое - это удовольствие и быстрая энергия. Мало просто ограничить себя до 1 конфеты. Нужно найти способы доставлять себе удовольствие и энергию из других источников тоже. Например, заняться спортом (зал, бассейн, йога, танцы, ходьба, бег... что то, что вам по душе, от чего будете получать удовольствие, видя, как меняется ваше тело, как улучшается настроение и т.п.) . Энергию вы сможете черпать и из спорта, и из продуктов. Для этого отменяете всё рафинированное и заменяете это же на нерафинированное. И сладостям тоже можно найти замену, которая будет вам доставлять удовольствие и уберёт чувство обделённости. Вот несколько примеров замены. Молочный/белый шоколад (если вы его очень любите) на чёрный. Начинаете с небольшого процента (но не менее 50), прогрессивно его увеличивая до минимум 80%, а лучше до 90%. Чёрный шоколад доставляет такое же удовольствие, как и любой другой, а много его не съешь ;). Конфетам скажите однозначное нет и замените на белёвскую пастилу в разумных количествах. Вместо сладостей очень хороши сухофрукты, например, финики, чернослив, манго... (только смотрите, чтобы они не были обработаны сахарным сиропом: чем красивее сухофрукт, тем больше шансов, что его сначала "искупали" в сахарном сиропе, а потом высушили). Ищите сладости с наименьшим содержанием сахара в них. Это работа - вычитывать и сравнивать этикетки, но она стОит того. Вводите новые продукты, экспериментируйте. Если тянет на жиры, почитайте, для чего они, и как их держать в рамках, чтобы, с одной стороны, организм получал их в нужном объёме (именно нужном для хорошей деятельности, а не для удовлетворения пристрастий), а с другой, без кренов, ведущих к болезням (это и есть следствие удовлетворения пристрастий). То же самое с белками. Животных белков мы получаем слишком много. Это палка о двух концах - польза и вред. С одной стороны, белки нам нужны, с другой, не все они должны быть непременно животными. Я вот люблю на тему питания поговорить с людьми :). В частности, у кого какие предпочтения появляются с возрастом. Очень многие отмечают, что мяса уже так не хочется, как в молодости, и отдаётся предпочтение птице, нежирной рыбе, бобовым, овощам, нежирной молочке. Посмотрите, как вы сможете применить эту идею для себя.
2 этап. Поизучайте ваше здоровье. Что к 40 годам у вас приобрелось. Наверняка вы уже сами знаете, что и где. Ну так и проконсультируйтесь хоть в том же интернете, как рекомендуют при этом питаться. Сравните с вашим нынешним питанием. И просто скорректируйте его под ваше конкретное здоровье.
3 этап. Почитайте про кислотно-щелочной баланс в организме (его роль и последствия при дисбалансе) и сравните те продукты, что у вас преобладают в рационе, с теми, что рекомендуют для выравнивания оного. Вот увидите, масса барахла отметётся сама собой. При условии, что вам хочется жить долго, счастливо и здоровой ;).
По мне, мотивировка - похудеть не просто, чтобы сдулось тело, а чтобы при этом продлилась красота и скорректировалось здоровье - намного эффективней и и долговечней :).
если не ошибаюсь, слова Брина: "когда не знаешь, что делать, качай попу!" Очень верное замечание! И, заметьте, от мужчины. Да, мужчина оценивает женщину "комплексно", но при этом прекрасно отмечая, какие у неё ноги, попа и грудь ;). Для него это не просто детали тела женщины, а чуть ли не главное в ней ;). Оценка, причём мгновенная, идёт на уровне "вдул бы - не вдул бы". Но сам он никогда ей в этом не признается. Будет делать умное лицо и говорить слова типа "ты такая интересная, тонкая, нежная... у нас столько общего...". А сам при этом мечтать, как возьмёт в руки эту попку и как ему будет кайфово. Так что, не парьтесь. Лицо поправите косметикой. А что не поправимо, всё равно не замечено будет :):):).
Это интерпретация древнего излечения: не знаешь, что делать в зале - приседай)).
У меня это работает на уровне: не знаешь, что делать в какой-то жизненной ситуации, иди в зал и приседай).
хе-хе, старый конь борозды не испортит :). Всё хорошее уже было придумано давно :).
автор, спрошу в вашей теме, ибо речь о попе, хоть и без лица. Дамы, кто знает, как подкачать внутреннюю часть попы? для ясности картинка. Картинка взята с просторов интернета, немного покрутила в фоторедакторе, жопа не моя, хоть и похожа.
Да, я много спортом занимаюсь, почему так стало не знаю, но хочу исправить. 