Активный уход для лица
Девочки, нужны советы
Мне 38, за последний год прилично похудела, ещё и нервничала и курила и кофе много-много. Вощем, кожа лица тепрь мне "благодарна" - резко поплыл овал лица, тонус кожи значительно хуже стал, какая то неровная, бледная... на лбу морщины
Что пробовала - по осени-весне пробовала ботекс-диспорт. Он меня не берет! Пробовала разные препараты у разных врачей. Не берет ((( пробовала мезо - ну ничего так, освежает чуток, но это незначительно по сравнению с вложенными суммами... Тонус точно не подтягивает. Пробовала ручной массаж - аналогично, пока делаешь, кожа получше, как тока заканчиваешь курс - все тоже самое ((( Немного вколола филлера - носогубки, межбровь (это по крайней мере точно эффект есть, но это точечное исправление, да и массаж тепрь нельзя.
Вощем, что посоветуете для улучшения общего тонуса кожи, цвета лица и тд?
Пилинг осенью стоит сделать? Какой? Уход какой добавить? Витамин С? Ретинолы?
У меня ещё и пигментные пятна есть - ничем не убегаются, светлеют немного, поэтому с ретинолами я осторожничаю...
Спасибо заранее
Филеры в скулы вколите. Пятна корейская отбеливающая косметика, у них это хоршо поставлено или подороже - Медик8 серия Вайт баланс
А что дадут филлеры в скулы? Немного овал подтянут? У меня в основном низ лица поплыл - второй подбородок появился (при том, что лишнего веса немного или нет)
Медик посмотрю. Сеасибо
Хорошая вещчь РФлифтинг (термаж) овал подтянет на пару лет, стоит порядка 150 тыщ
Ничего хорошего Надо очень осторожно с ним Действует избирательно - растворяет подкожный жир который и так с возрастом исчезает
Вот с домашним уходом у меня наверное не очень.
Вечером умывалка - нежный гель-крем от Кларанс и увлажняющий дневной крем.
Утром сыворотка для подтягивания (чередую с отбеливающая сыворотка), дневной крем-гель - все Кларанс (особо эффекта не вижу, но увлажняет, поры не забивает, на лице не скатывается). Раз в неделю лёгкий апельсиновый скраб Кларанс.,Ооочень изредка тканевые маски, пробую разные корейские, но часто от них получаю мелкие прыщики. Иногда пытаюсь маслами пользоваться на лицо - кокосовое, Абрикосовой косточки... но не любою ощущение масла на лице ((
Прошлую зиму пользовала крем с ретинолом Авен (кажется Элюаж), цвет лица стал получше но пигментации мне кажется стало побольше... возможно зря наговариваю )))
Во-первых, я бы для начала купила очень ржачную вещь, стоит копейки, но для второго подбородка и поплывшего овала весьма полезна. :-)
Смех смехом, а когда все отсмеются, а вы отзанимаетесь хотя бы пару недель (регулярно!), увидите эффект. :-)
Во-вторых, Малышева, конечно, дама специфическая, но у неё есть передача, в которой очень много и доступно рассказывают об эксфолиации в аспекте возраста. В общем и целом - кожу "за 30" нужно пилинговать гораздо чаще. Практически каждый день. Никто не говорит тереться солью, но гоммажи, умывание специальными спонжами или пройтись после умывания кислотными подушечками - это должно быть.
Ну и всё-таки у Кларанса (по личному опыту), кроме двойной сыворотки (если не испортилась) ничего эффективного и нет. Для молодых еще ничего, поддержит, а антиэйдж у них никакой.
Поэтому в-третьих, подбирайте другой уход. И вместе с ним посмотрите правила нанесения крема, с легким массажем и надавливанием на акупунктурные точки.
Всё ИМХО. :-) Судя по тому, что Вы написали, главная Ваша проблема - это отсутствие педантичного ежедневного ухода. Да, результат не как после укола, не через день-два. :-)
Большое спасибо за ваши ответы!
А кого из ухода вы бы посоветовали? Понимаю, что все это очень субъективно и нужно подбирать, но все же?
Большинство масс-маркета, какие-то отдельные корейские крема, многими любимый крем с iherb мне не подходят - тяжёлые, скатываться на лице, плохо ложатся под тональный крем. Раньше пробовала аптечные Ла Рош Позе и Авен ... ну как-то без восторга, а они все дороже и дороже.
Хочу патчи и тканевые маски, может альгинадные ещё... не знаю, кого купить...
С витамином С на осень наверное можно попробовать, домашние лёгкие кислотные пилинги ... с каких фирм начать?
Я давно и плотно на базовом корейском люксовом уходе, меня очень устраивает. Использую всё линейками (от умывалки и тоника до крема для век). Меняю линейки в соответствии с потребностями (летом больше увлажнения, зимой - питания). Поэтому вряд ли могу что-то из другого сказать.
В дополнение к базовому уходу я еще использую тоник с матриксилом и гиалуронкой (первый слой после умывания, он пожиже, чем скин (густая разновидность тоника базового ухода)).
Ну и немного добавляю кислот при умывании. У меня энзимные умывалки и винные пады. Чередую. Подумываю о покупке миндальной кислоты канадской марки The Ordinary.
"Хочу патчи и тканевые маски, может альгинадные ещё... не знаю, кого купить..." - берите всё. И всё пользуйте. :-) И еще маски-плёнки, которые soothing mask, и ночные несмываемые маски... :-)
А может дадите ссылку на корейский люксовый уход? Насколько я понимаю в России продается дешевый корейский масс-маркет, люксовой нет. Хотелось бы проверенные источники где можно заказывать, ну и на какие марки обратить внимание.
Ой. Это как "Посоветуйте вкусненькое вино". :-)
Могу дать ссылку на старый блог, в котором в общем и целом написано про люкс, заодно марки упоминаются. А Вы уж по своему мировоззрению... http://ctrlzeta.ru/?m=201502 и http://ctrlzeta.ru/?p=1559
Плюс по записям можно поискать описания самых-самых продуктов каждой марки.
Могу только по опыту сказать, что SU:M37, Laneige и Hera - скорее питательное и увлажняющее, чем антиэйдж. Антиэйдж больше в The History of Whoo, Sulwhasoo и OHUI.
IOPE не распробовала, но ретинол их в заначке к зиме лежит.
Беру на ebay и iherb.
И в соцсетях есть группы фанатские. Мне они не очень нравятся, там мажут на себя всё подряд и беспорядочно, я так не люблю. Но читаю, иногда жемчужинки находятся, которые можно попробовать и из масс-маркета. И да, там как раз получила еще одно подтверждение идеи, что корейский люкс надо использовать линейками, а не это отсюда, это сюда, а тут попробуем что-то из масс.
Спасибо, то, что хотела услышать) понятно, что подбирать нужно под свои потребности. На айхербе закупаюсь регулярно, посмотрю там.
Зачиталась про корейский люкс и много про The Ordinary. Все интересно, но глаза разбежались - кислый вит С, не кислый. Это смешать, это не в коем случае))) сложновато... какие же девочки молодцы, что разбираются в этом.
Но самый первый вопрос - где это покупать? Гугл вываливает кучу рекламных сайтов, но чтоб оригинал и доставка недорогая....
Повторюсь - я в основном на ebay беру. Или на iherb с витаминами в заказ могу добросить что-то. Еще народ на Амазоне покупает. Там уже смотрят, кому где удобнее-выгоднее.
Иногда заказываю напрямую из Кореи с их проверенных сайтов.
На ибее смотрю продавца, описание товара. В описании товара в разделе Бренд должен быть указан именно тот бренд, который в заголовке. Ну и продавца высматриваю того, что из ЮК.
И да, пробники и тревэлы. Фулл сайз слишком негуманен в плане цены. :-) Зато пробника хватает на 3-5 раз, и ничего в открытом не окисляется, не заветривается... :-)
Про сочетаемость и несочетаемость сводная статья, если не нашли:
https://www.beautyinsider.ru/2018/06/04/kakie-kremyi-i-syivorotki-nelzya-ispolzovat-odnovremenno/
про витамин С
он кислородоокисляемый, учтите
так что если будете покупать средства с ним, то они должны быть или в таких флаконах, где помпа без доступа воздуха, или одноразовые пробники
биоревитализацию, интенсивное отшелушивание для улучшения цвета лица (можно легкие пилинги регулярно, можно ежедневный лосьон с кислотами ,если кожа толстая - можно даже вращающуюся щетку), увлажнение, микротоки для снятия отеков, если под глазами провалы - можно поставить филлеры в среднюю треть.
При поплывшем овале особо филлерами не злоупотребляла бы, тчобы не выглядеть переколотой, сначала общее состояние улучшить.
Омегу попить, что-то с селеном. Полноценно питаться с хорошим содержанием жиров, много спать на холодном воздухе, заняться спортом для цвета лица.
А, и главное - полный отказ от кофе и сигарет!
Да с кофе много че не так)) основное, сильно обезвоживает.
Если пьёте хороший, чистый, чёрный кофе и потом много воды, то ещё ничего. А если всякую бормотуху, со сливками, сахаром или стропом - как я люблю))), то воще гадость
по косметологии 4D лазер Fotona - реально укрепляет связочный аппарат лица (как??? понять не могу... но, блин, укрепляет:-)) - только надо искать где новый аппарат и хороший косметолог-профи
по овалу лица
вотЬ https://eva.ru/topic/33/3538769.htm?messageId=97385209
по повседневному уходу и, в частности, маслам
это ж надо Вам было выбрать едва ли не самые камедогенные варианты и за них масла отбросить
А можно у вас тоже координаты косметолога попросить? Очень хочу найти грамотного спеца, но это не так просто.
Для улучшения "общего тонуса" - только...общий тонус. Вы написали. что "резко похудели" - а как?
И в любом случае тонус никакими мазилками не получится, а ботоксы только временно (!!!) изменят конфигурацию. На состояние кожи не повлияет. Как и мезо и прочее. Кожу надо изнутри лечитть. Или, если ВСЕ так плохо - делать подтяжку.
Ясен пень, курить бросать.
Худела по большей части на стрессе)))
На теле кожа тоже дала о себе знать, но я завела себе жесткую сухую щётку с натуральной щетиной, плюс любые крем или масло для тела и тело уже значительно лучше.
Курить бросила, кофею ещё попиваю. Сладкое и сдобное снизила. Вредное я воще мало ем, мне желудок не позволяет всякую гадость есть. Омегу купила, пытаюсь пить, если не забываю. (Мне б ещё таблеточки для памяти).
Спорта почти нет, в течении года ходила на йогу регулярно и в зал изредка. Сейчас из-за специфики работы, осталось только домашняя гимнастика (((
тут 2 разные проблемы - поплыл овал это одно, общий вид кожи другое. И методы для них разные. Для кожи - наладить питание, заняться спортом, очищение и питание для кожи. А вот овал поплыл и уколы-ботоксы не помогают - то только резать.
Поделайте массаж пластический на масле раз 10 с последующей альгинатной маской.
Таже самая ситуация как у вас . Сначала просто начала скупать не вникая кремы, толку не было. Сейчас пытаюсь понять что можно, что нет , но с точки зрения доказательности. Конкретно сейчас уже по второму разу ( делая себе пометки) читаю новую косметологию Марголина. Эрнандес и Косметическую химию Баретт-хилл. ( первая нравится больше)
1. Основное что я внесла - основное питание кожи идет изнутри. Основной строительный материал, который незаменим для нас - догадайтесь. ... Омега...
Пью уже 2 месяца омегу дорогущую и витамины с iherb , в которых энное количество ТЫСЯЧ процентов от дневной нормы. Конечно, сначала вздрогнула, потом почитала, узнала , что дневная норма - это чисто не сдохнуть от цинги например, а не улучшить питание кожи в стрессе и старости.
В итоге мне кажется морщины на лбу стали тоньше. Сейчас в раздумьях, что добавить фитоэстрогены, убихинон , ресвератол... Наверное попробую добавить сначала фитоэстрогены. Похудение уменьшает жировую прослойку, а она оказывается нужна для продуцирования женских гормонов, которые нужны ...везде. Мне их и моя очень уважаемая гинеколог советовала... ну а теперь начиталась еще косметики...
2. Далее изобретатель медных пептитдов ЛОран Пикарт консультирует на одном сайте, где продают эти самые пептиды, так вот на форуме женщине в возрасте и в стрессе он порекомендовал принимать льняное масло ( чайную ложку в день минимум), МSM и витамин с. Помню что в каком то гигантском количестве ( что когда я купила аскорбинку поняла, что надо съедать упаковку в день), точную цифру не помню. В общем льняное масло я добавила тоже как ненасыщенную жирную кислоту. Витамин С ( самый сильный антиоксидант) в принципе по чуть чуть еще добавила к моим 200 мг. из витамина 300-400 мг. съедаю наверное за сутки. МSM тоже оказался итого 1 грамм.
3. Рутина... Есть 3 вещи которые реально доказано помогают от старения: а) Ретиноиды ( причем лучше третиноин, который сложно купить или ретинол) Реально действует на генном уровне, очень хорошо изучен, одобрен FDA ( это про третиноин)
б. AHA BHA Механизм изучен еще не так хорошо. Предполагается, что ест эффект не только от стрессового вмешательства. но и еще какое то действие на синтез коллагена. Тоже требует защита от солнца.
в. Антиоксиданты. В первую очередь витамин С в форме L ascorbil acid и витамин E. Данная форма витамина С оченьнестабильна, там даже пока до покупателя дойдет половина окислится... Решила не изгалятся. Витамин е изучен больше на теоретическом уровне, чем его косметические формы, поэтому тоже можно не заморачиваться...
Из слабодоказанного, но перспективного - пептиды, особенно пептиды с медью, и антиоксиданты...
Маст хэв конечно увлажение и сохранение липидного барьера. ( В первую очередь нужно сохранение : убрать анионные и катионные пав из кремов, умывалок), если денег много - можно поискать кремы на основе ламеллярных эмульсий...SPF
В общем читать, разбираться и главное познать самое себя, чтобы заставить себя вести здоровый образ жизни...
Как не печально ничего другого в общем то и нет....Волшебных палочек не изобрели
В общем согласна. Но витамины в "лошадиных" дозах допустимы только водорастворимые, излишки которых без проблем выводятся. С жирорастворимыми витаминами (А, Е, Д) и многими микроэлементами нужно быть очень осторожными, потомучто явный перебор принесет больше вреда, чем пользы. Вообще витамины/минералы - сложная система, в которой нужно тщательно разбираться, А лучше сдавать анализы и консультироваться с врачом.
витамин С (внутрь) со своей нестабильностью приемлемых форм именно как антиоксидант вполне может быть заменён гораздо более предсказуемым зелёным чаем
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-egcg-green-tea-extract-400-mg-180-vcaps/11598?clickref=1011l5D2PrS8&utm_source=i_love_cityads&utm_medium=affiliate
*если надумаете пить гиалуронку (а мазать её смысла нет, или пить, или колоть), то как раз таки без зелёного чая в комплекте она плохо усваивается
вообще согласна полностью, что поддерживать надо изнутри
если уж начали проявляться те же морщинки как признаки возраста (проявления птоза туда же как последствия нехватки коллагенов), то надо первым делом, канеш, что-то пить - просто потому что морщины в этом случае это не морщины как таковые, а маркеры возрастных изменений организма в целом
тот же комплект омеги, коллагена, гиалуронки и зелёного чая (плюс по результатам анализов кому чего ещё не хватает - в этом возрасте часто "проваливаются" витамин D, цинк, селен и т.д.)
НО при этом надо понимать, что организм умный, ему на состояние морды лица глубоко и искренне пофиг, поэтому весь этот выпиваемый комплекс поддержки он направит в сторону суставов, связок и прочих полезных частей тела
поэтому и изнутри, и внешне - не противопоставляя одно другому:-)
В роде как организм может усвоить только определеную норму витамина с и он в организме не накапливается, каждый день надо применять. Я, когда жила в России, старалась пропивать витамины разные. А в загранице врачи против витаминов многие - ты должен питанием нормализовывать. Наш хаусарцт считает что от витаминов может быть рак, что только витамин д должен человек принимать. При этом витаминов в пище это одно для организма, а искусственное совсем другое. Вообщем он не сторонник. Насчёт витамина с, где-то читала, что женщины обязательно должны есть грейпфрут, что просто супер для женского организма и молодости. Я все хочу попробовать в день по грейпфруту съедать (так я их есть не могу, сок из них делать)).
Я так увлеклась по грейпфруту в день, что у меня через пару недель начались "заеды". Только не в уголках губ, а, пардон, в заднице. Оказывается, грейпфрут полностью не переваривается, и, выходя, его частички раздражают слизистую.
