Посоветуйте эффективную диету, пожалуйста.
Хочу с понедельника сесть на диету. Посоветуйте, пожалуйста, хорошую на неделю или на две. Вес 66,5, хочу скинуть 5-6 кг хотя бы.
Выбросить дурные мысли из головы и устроить себе ликбез по поводу правильного похудения.
Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли" (скачайте бесплатно с его блога). Ей Богу, надоело в тысячапервый раз объяснять базовые вещи. Или хотя бы архив почитайте для начала что бы не задавать идиотские вопросы.
А вы не объясняйте. Проходите мимо. Вас же не заставляют здесь писать, правда?
Это форум, здесь и послать могут. Догадалась, куда тебе надо бежать или мозг совсем атрофировался????
Купите Леовит, сундучок со специальным питанием, "Худеем за неделю". У меня -4,5 кг за 2 недели! Вес не возвращается. Только соблюдайте рекомендации, которые написаны внутри коробочки.
А существует проверенное расписанное сбалансированное меню по принципу ПП на неделю и более? Я сама плохо готовлю, фантазии нет, да и не люблю это дело. А как было бы хорошо, открыл книгу и закупил по списку продукты, приготовил по рецепту на 2-3 дня и голова не болит что поесть и худеешь.
А почему с понедельника? )) И почему для свадьбы, а не для себя? Плохая мотивация, ну да ладно. 5-6 кг не скинете за две недели, а если скинете, выглядеть будете плохо, а чувствовать себя - еще хуже. Сомнительная радость для праздника. Дам совет. Если вы не собираетесь снижать вес постепенно для себя и навсегда, не майтесь диетой. Купите турбослим 3 дневный, скинете на нем жидкости килограмма на 2-3 и дальше будете жить своей жизнью.
Скачайте программку в маркете СИТ30 и будет вам счастье.
Только не похудеете вы, не будете вы себя сдерживать никакой диетой. и физ. нагрузкой заниматься тоже не станете.
В лучшем случае на неделю хватит.
Ну или получите какой-то недолгий промежуточный результат.
