HELP!
Девочки, очень нужна помощь, поспорили с подружкой, что к 31.03 похудеем до 58 кг, кто не похудел, тот стрижется коротко :)
Худеем с января, уже ушло 6 кг у меня, правильное питание, считаю калории и т.п., но бывало срывалась иногда. В итоге до часа Х 2 недели, вес 61,1 и никуда дальше.
Как сборосить эти 3 кг? может отказаться от соли?
3кг? попробуйте неделю без сахара, соли и мучного. Только потом не сорвитесь. Ходите в сауну.
Если худеете 2 месяца, скорее всего Ваш организм уже привык с дитете и адаптировался. Надо устроить ему небольшой читмилл - наесться углеводов. Например зефира вдоволь)) Он расслабится и опять начнет худеть. Ну а потом можно и урезать рацион))
Вот только есть вероятность что после 1 апреля начнете опять все поедать - и килограммы быстро вернутся на место.
