Можно прокормиться?

копировать

Вдвоем на 12 тысяч в месяц, сыну 15..

копировать

нет.

копировать

Можно, но не долго.

копировать

2 недели максимум.

копировать

Да ладно. На Еве периодически рассказывают, что на 30 тыс дохода в месяц живут всей семьей, прекрасно питаясь, развлекаясь и откладывая на отпуск даже.

копировать

Так сразу квартплату вычесть надо.

копировать

Надо. И оказывается даже после вычитания квартплаты остается до фига денег на достойную жизнь. А все, кто так не может, просто не умеют планировать бюджет.

копировать

Да, все верно.
Мы живем впятером на 30 (тридцать) тысяч. Рублей.
Звезд с неб не хватаем, но на все хватает
И все сыты, одеты - обуты, отдыхаем на море и еще откладываем, на квартирку, детям!
Уметь надо!

копировать

- А недостатки у вас есть? - Только один - постоянно вру.

копировать

Спасибо, лучше вы к нам (с). Мы лучше будем не уметь жить на 30, а будем уметь зарабатывать больше.

копировать

Ну если питаться картошкой со своего огорода и кашей, одеваться в рубрике отдам даром, а на море ездить раз в двадцать лет, то, наверное, вы не врете.

копировать

Можно, но очень скудно. Пенсионеры стонут, получая на одного 19, а тут парень подросток...

копировать

А где пенсионеры получают 19 тыщ?

копировать

в Москве меньше 19 нет ни у кого.

копировать

Да вы что???? А я то и не знала))) 17,500 сдоплптами получаю

копировать

вам явно не доплачивают.

копировать

Это вы явно не в курсе - в Москве потолок "ОБЫЧНЫХ" пенсов с доплатой города 17,500 Если не в теме - проиолчите ужО

копировать

Это было в прошлом году. С нового года накинули около тысячи. У мамы такая была, в этом году уже 18 с чем-то.

копировать

Ничего подобного. У меня +263р только разница

копировать

В Москве городской стандарт как был в прошлом году 17500, так и остался на 2019 - 17500.
Т.ч. выплата от ПФ - увеличилась на 7,05%, а городская выплата на эту сумму - уменьшилась.

копировать

Я изучала этот вопрос 18т.хххруб. Грубо 19 т.

копировать

Плохо изучали.

копировать

Верное замечание.
Изучала московские пенсии по инвалидности, а не по возрасту.

копировать

Им то вообще ничего не прибавили.как было по 500р группа, так и осталось. Даже это не осилили ?

копировать

Мне прибавили и всем моим знакомым, кто на инвалидности,тоже прибавили по джють/джють.
Вы сами то осилили?
500 р. группа это вообще что?:mda:mda

копировать

Выброс не защитан. Изучайте информацию лучше

копировать

Так что там про " было по 500р группа, так и осталось" ?

копировать

Изучайте, там всего две три строчки на эту тему

копировать

Я бы вам посоветовала изучить, перед тем как глупости строчить типа " было по 500р группа, так и осталось".

копировать

Вы на эту переписку потратили больше времени, чем занимает поиск информации

копировать

У меня вся информация имеется, будьте спокойны .

копировать

Те под дурочку просто косите? Ну ок

копировать

Ну вам то и косить не надо, это ваше стабильное состояние.

копировать

Решили перейти из категории дурочки в быдло дурочка? Быдло дура это у вас круче да? :mda

копировать

18234. Вы так ВСЕ изучаете? Уверена, что есть и меньше.

копировать

По возрасту возможно, по инвалидности -18.998 руб.56 коп.
Я помогала, с правом совещательного голоса, оформлять женщине пенсию по инвалидности.
Трудовой стаж 1 год 8 месяцев, пенсия мизер, основная сумма от Департамента соц. защиты.
Отказ от лекарственного обеспечения, сохранён ж/д проезд и санаторно-курортное лечение.

копировать

Врать не нужно,минималка 17500 была года 203 назад. Сейчас самый минимум 19 в Москве.

копировать

Вас обманули

копировать

Сходите в пенсионный и узнайте, моей маме тоже недоплачивали, а потом перерасчёт сделали.

копировать

Только для тех, у кого стаж проживания в Москве больше 10 лет. Для остальных минималка значительно ниже

копировать

Если оба поймут и примут, что живут в строгой экономии. Но не долго, а-то легко сорваться...

копировать

Можно. Но это если только на еду. Мы примерно столько и тратим с моим подростком.

копировать

Если только макаронами, причем "красная цена"

копировать

С какой стати? Гречка отлично разваривается, килограмма надолго хватает. Рис - тоже самое. А если туда бросить горсть замороженных овощей - то вкусняшка. Картоху. Капуста тушёная, капустно-морковный салат. Супы овощные или с рыбными консервами - хоть литрами хлебай. Каши. Скоро пойдут дешёвые яблоки,кабачки. Постоянно акции на курицу есть - и в суп и в плов и котлеты и пожарить.

копировать

Можно, но потребует усилий и ограничений. Готовка будет каждый день, выбор "бюджетных" продуктов, никаких деликатесов, фаст-фудов и , к сожалению, ранних фруктов. Тяжеловато, конечно, но если надо продержаться месяц, то можно.

копировать

Что вы относите к деликатесам?

копировать

Мраморная говядина, стейк рибай, форель охлажденная, манго, авокадо, клубника свежая, первая черешня, всякие ламберы и камамберы.... Да, остается немного: курица, свинина по акции, минтай, молоко, крупы, бананы и сезонные яблоки. Но цель не полноценное питание, а именно прокормиться.

копировать

Нет.

копировать

Имхо, нет.
Но вы же вряд ли после моего ответа пойдете вешаться, а сына отправите крысидом.

копировать

Если 12 тыр. только на еду, то можно. А его и Ваши обеды вне дома в эту сумму входят?

копировать

Только поддерживая минимальные жизненные потребности мужчины 15 лет, женщине уже ничего не достанется от этого.

копировать

Если это только на питание, то можно. У нас с 15-летним сыном на двоих 19 тыс на всё.

копировать

Можно,это 400 рублей в день на прокорм

копировать

Если эта сумма исключительно на еду, не включающая другие расходы, то можно, но придется готовить практически каждый день, никаких полуфабрикатов и изысков.

копировать

Почему каждый день то? Можно борща наварить на несколько дней. Ну ужин по любому все каждый день готовят, наверное. Вообще, конечно, автору не на Еве спрашивать нужно, а составить калькуляцию, чего и сколько ей будет нужно на месяц. А то ща ей тут понапишут!

копировать

Можно, но потребует усилий. Причем еда может быть даже вкусной и полезной, но всяких финтифлюшек в ней не будет.

копировать

Если только прокормиться - да. А вот жить на эти деньги... мягко говоря - сложновато.
Вы прекрасно понимаете, что вопрос задан некорректно.
Имеет значение, в каком городе, какие еще необходимые расходы, как долго надо экономить, можно ли на прочие расходы забить, есть ли заболевания, требующие специальной диеты и т.д.

А один месяц можно и на гречке с овсянкой с добавлением курицы прожить.

копировать

Ну если речь только про еду, то конечно можно. Но надо всё самим готовить и еду свою с собой носить. ничего готового не покупать нигде.

копировать

где?

копировать

Можно! Да- экономно и не жируя, но не умереть с голоду- можно

копировать

Если только на еду, то точно и однозначно можно.

копировать

+1.

копировать

хватит и вполне не голодать, с курицей и овощами. Пенсионеры живут на пенсию .

копировать

У пенсионера на одного больше, чем у автора на двоих.

копировать

У пенсионера 15 на одного

копировать

15 - на все: коммуналку, одежду, еду, лекарства.
Вы всегда поражаете своей недалекостью)

копировать

А зачем?

копировать

Можно. я с сыном 18летним спокойно на 15 тр. питаюсь, это ни в чем себе не отказывая. У меня в приложении тинькофа вся ежемесячная структура трат видна, оч удобно. Правда около 2 тр еще уходит на его перекусы в школе. Мы оба стройные, я малоежка. А сын конечно много ест. Я бы прожила с ним на 12, с ограничениями. Был бы повод для меня посидеть на диете, можно скинуть несколько кг. Сына я бы тоже ограничила в сладостях. Но экономить бы пришлось.

копировать

А что вы едите, можно написать? А то я как ни пойду в магазин, 5 тыс нету, и через 2 дня все съели. И подростки мясо очень любят (ваш, конечно же, не ест?), сейчас праздники, мы на даче, сын маринует и жарит каждый день, к шашлыку овощные салаты, овощи сейчас тоже недешевы, при том, что если есть акции, я беру по акциями.
Теперь меню на день напишите. Для подростка.
То, что вы сама голодаете, это уже и так понятно.

копировать

Это Вы на 2-х раз в 2 дня на 5 тысяч закупаетесь? Или на сколько человек? Что покупаете, если не секрет? Мы, вроде, вообще экономить не пытаемся, покупаем, что хотим. Раз в неделю закупаем продукты на 4-х, тысяч 10 выходит в среднем, ну плюс в течении недели хлеб и что-то может закончится еще, + 1-2 тысячи.

копировать

Мой чек в магазине тысяча. Парень у меня готовит сам часто, я только в магазин хожу. Из мяса он больше всего курогрудь уважает. Вот например обычное меню: утром сухой завтрак с молоком. в школе пирожок с чаем. дома на обед макароны с отбивными из курогруди, сам готовил. полдник горячие бутерброды с ветчиной и сыром. ужин луковый суп с курогрудью, сам варил. поздний ужин салат из крабовых палочек. в перерывах яблоки (и прочие фрукты), йогурт или творог. Также он часто жарит блинчики, любит готовить ежики, салат цезарь, котлетки, такие простые блюда. Оч любит есть сырую морковку и капусту. Это основное меню, понятно что и креветки и свинину и суши иногда покупаем, но не каждый день.

копировать

Я так и думала, что сын у вас тоже голодает. Блин, так обидно.. ну ладно там на ерунде экономить, но на еде!:(
Без сарказма, сочувствую. Дай бог здоровья сыну, чтоб выучился и нормально работал, и вам помогал!

копировать

Вы серьезно насчет "голодает"? Я пока читала автора поста, поражалась, как это можно за день сожрать?? Мне б на 3 дня точно хватило...

копировать

Не похоже что накопается, поэтому и ест 5-) раз, преимущественно углеводную пищу, много мучного. Это неполезно.

копировать

Помню, когда нам с сестрой было 16 лет и 22 года.... да мы могли бы и 10 раз в день поесть, все равно что. Мама приготовит ужин, мясо в духовке, гарнир, салат.... все сели, поели, она с мужем пошла в спальню, чай пить и телевизор смотреть. А мы, минут через 20 , переглянемся - и на кухню. Она выходит, вы чего тут гремите? Мы голодные..... есть еще что-нибудь? Это как прорва какая-то была бездонная.

копировать

У вас нет подростка. Примерно 700-800 граммов мяса ежедневно мой подросток съедает один. Не считая всего остального. Никаких сухих завтраков, луковых супов и салатов из бурды типа крабовых палочек он не ест естественно.

копировать

Есть, но мой подросток - девочка. К мясу абсолютно равнодушная, предпочитает курицу-индейку, да чтобы или котлетки или отбить и в панировке. А еще лучше заменить на шоколадку. Контролирую, конечно.
На завтрак у нее оладушки / сырники / бутерброды / пирожки, всегда с молоком.
На обед суп
На ужин мясо / рыба / курица / котлеты с салатом.
Фрукты в свободном доступе, но за день больше чем 1-2 средних фрукта никогда не съедает.
К шоколаду сильно неравнодушна, но тоже не киллограммами.
На ночь может прийти, влезть в холодильник, отстругать кусок сыра грамм на 200 и гордо удалиться )) Но не часто, обычно в ПМС.
Честное слово, не голодает )

копировать

Вы серьезно решили сравнить девочку подростка, которые все помешаны на диетах и НИЧЕГО не едят ( ваша как раз ест за троих) и парня, растящего мышечную массу? Их рацион отличается раз в 6, не меньше.

копировать

Честно говоря, с подростками-мальчиками никогда не сталкивалась. Моя на диетах не сидит ), вполне активно питается ))

копировать

я об этом и написала :-) Но по сравнению с парнем - это слезы, а не еда.

копировать

В продолжение поста про подростка-девочку.
Грамм 700-800 мяса/рыбы мы на 4-х в день употребляемям. Из членов семьи - я, муж, подросток-девочка и еще одна девочка 2-х лет.
Правда, тут врать не буду, питание на человека обходится в 2 раза дороже, чем у Вашего оппонента. Но я за акциями не слежу совсем. И много у нас никто не ест.

копировать

И для чего мне эта информация? Речь про мальчика подростка у автора топа. Это отдельная категория, которая ест как вы вчетвером, что вполне адекватно для такого пола и возраста. После 23-25 станет мальчик есть меньше.

копировать

В смысле - для чего? Если Вы утвержаете, что мальчики-подростки едят в 6 раз больше, то я теряюсь, как это в 6 тысяч уложить. Мне питание девочек без активного жора в 2 раза дороже обходится.

копировать

О том и речь, что никак. 10 тыс мой тратит на обеды вне дома в месяц. А еще завтраки и ужины.

копировать

Обалдеть! И небось не в ресторанах, да? Разоришься с этими мальчиками ))

копировать

Конечно нет. Сейчас хоть расти перестал, а то и одеждой-обувью разорял. Еда-то ладно.

копировать

Ну, с одеждой и обувью с девочками еще хуже ))

копировать

А что должен есть сын, чтоб не голодать в вашем понимании?

копировать

абзац, прям кто не ест шашлык каждый день - голодает...Ничего что шашлык - это грамм 500-600 красного мяса, это вообще-то для сына автора ветки норма на неделю, ведь белок надо брать и из рыбы и из птицы и из молока...Шашлык никак нельзя признать экономной или полезной пищей, если так происходит на мае регулярно, то надо это включать в бюджет отдельной строкой, но это вид развлечения, а не питание...

копировать

Мой съедает в день столько мяса, он ходит в зал регулярно + бегает, какая куриная грудка??? Еще скажите из одной и гарнир, и суп на день. Да он ноги протянет. Рыбу не любит с рождения и не ест за крайне редким исключением. Молоко пьет. Это здоровенный лось 190см в период самого активного роста и расхода энергии, они едят больше взрослых мужиков в 2 раза. А тут грудка с макарошками и крабовые палочки :-O А потом в разделе покупки ищут одежду на задохликов с 38 размером в 17 лет.

копировать

Ну у меня лосик 184см, в зал не ходит, спорт забросил. Красное мясо не любит, ест его немного и когда в спорте был не ел особо. Молоко не пьет очень давно, соки не любит, только вода. Рыбу тоже не любит. Все подростки разные, зачем вы свой опыт возводите в ранг нормы?

копировать

Ужасно, когда в мирное время люди живут впроголодь, выживая на том что подешевле, не заботясь о здоровье. Макароны, блины, суп из лука... Аукнется это серьёзно и уже скоро.

копировать

А что же есть? Я без экономии люблю блины, макароны и луковый суп. А надо крашеную семгу по вашему?

копировать

Что аукнется? Капуста с морковью, которую любит сын автора ветки? Блины домашние? Макароны уже есть нельзя? Что за новости диетологии? Пацан готовит ежики, цезарь - снимаю шляпу, хозяйственный мужик с рациональным подходом к еде...

копировать

капусту с морковью едят каждый день не потому, что любят;-) а потому, что альтернативы нет (денег на огурцы/помидоры/цукини/брокколи)

копировать

да ну. Я ем каждый день потому, что вкусно. Огурцы может и есть уже пристойные, а цукини по цене самолета или брокколи дороже мяса мне не надо -они не вкусные сейчас совсем . Я вообще броколли не люблю(дети тоже). Муж любит, раз в пару месяцев варит мороженную на 1 раз. В сезон когда дешевая, может заморозить впрок много, но 5кг хватает на межсезонье легко. В июле-августе кабачки конечно есть будем, но они тогда будут стоить бюджетно, так же как и помидоры. Трагедии что сейчас не ем помидоры по 500(грунтовые), а ем морковку по 16ть не вижу.

копировать

Чтобы сидеть на диете, нужно покупать больше свежих овощей и белое мясо, рыбу. Как раз не сидеть на диете дешевле.

копировать

сезонные овощи дешевые, я не то что бы на диете строгой сижу, просто не ем углеводы(картошку, макароны и т.д.)
Сегодня в магазине закупила редиса 2 кг, со скидкой по социалке 49 рублей кг, дайкон 1 кг 25 рублей, помидоры сыну 127 рублей грамм 400 наверное, лаваш 23,75).
ранее куплены сосиски 79,90 420 грамм пачка батон колбасы 79,99 500 грамм, курицу брала неделю назад сколько стоит не помню, есть еще пельмени, собственно еще куча всего есть в холодильнике, морозилке, я просто прикинула, что нам надо будет на следующие 2-3 дня. из дома выходить не планируем как минимум завтра и после завтра.
яйца еще забыла 2 десятка в Ленте по 29,99 взяла.

копировать

Я на такой же "диете" сижу. Ну какие сейчас сезонные овощи, в Подмосковье еще не выросло ничего... Макароны дешевле обойдутся. чем овощной салат. Сосиски и колбаса ваши вы хоть понимаете из чего сделаны по такой цене? Да и пельмени вы явно тоже самые бюджетные покупаете. Это не еда, это хрючево, которое только вредит здоровью. Понятно, что вы не от хорошей жизни мало тратите на еду. Но говорить, что нормально , хватает, грустно как-то.

копировать

и сосиски и колбаса акционные, так они стоят в два раза дороже, состав нормальный для сосисок и колбасы)
Пельмени сибирские, тоже по акции 2 по цене одного, в Перекрестке брала 199,90 упаковка получилась.
да забыла еще капусту написать, в Ленте молодая на салат 49,99 кг, и я не экономлю, доход у нас нормальный, но переплачивать за типа фермерское не вижу смысла.

копировать

Сосиски и колбаса более менее нормальные не могут стоить дешевле 500-600 (если это полная цена). Ваши сосиски стоят значительно дешевле. Там нет мяса, они сделаны путем механической валки. Это значит, там кости, кожа и вообще всё, что осталось от животного плюс добавки. Об этом много пишут и говорят, ну не можете же вы не знать... Пельмени тем более не могут стоить дешевле мяса.

копировать

Сосиски и колбасы - можно просто карахмал в воде с солью растворить и дешевым жиром залить. Абсолютная гадость с нулевой пищевой ценностью, покупать такое абсурд, тем более, когда денег нет. Куриные ноги, тунец или лосось в банке намного лучше.

копировать

По крайней мере теперь ясно, что едят в том числе те, кто "ни чем себе не отказывают" на 30 тыс на семью из пятерых и даже откладывают на отпуск. Вот такое и едят...

копировать

так сосиски и пельмени примерно в полную цену так и стоят.
колбаса да дешевая, но она на яичницу, так что я не стала заморачиваться, я ее уже брала, мне она нравится тем, что при жарке на силиконовом коврике не пригорает.

копировать

Где же "примерно столько"? 80 рублей за почти полкило - это 160-170 за кг. Даже страшно представить, из какого г-на их делают. Даже если это акция и так они стоят 300.

копировать

А Вы не представляйте раз Вам страшно)

копировать

Вы правы. Колбасу дешевле 600р есть невозможно. Пельмени люблю из вкусвилла. Темы про 30тыс на пятерых - картошка, капуста, макароны, дешевая курица, каши. Это все.

Но самое интересное другое. Такие обычно даже на еду подзаработать не хотят, не привыкли, лень

копировать

конечно лень: лень тратить свою жизнь на сосиску в которых ни вкуса ни пользы, только быстрота...Лучше в икею ходить обедать чем жевать это...А уж если хочется пельменей, то пол кило свинины 100р+200р на пол кило говядины и 500гр лука - полтора кило фарша за 340, 40рублей мука и 10 рублей на яйца - за час те пятеро налепят 2кг пельменей за 390р, за 400 погурманничают и сварят их с лавровым листом и перцем горошком, за 450 - со сметаной...

копировать

Сезонные и сьедобные сейчас: капута, морковка. Местные яблоки подходят к концу. Из привозного сьедобны и недорогие бананы.

копировать

Полкило колбасы стоит 1 евро? Или я что то не туда перевела?

копировать

По акции да, без акции около 300 р. кило, колбаса на яичницу, смысла нет дороже покупать

копировать

Нет смысла или нет денег?

копировать

Я про нехватку денег не писала вообще, просто привела пример, что можно купить недорого. В обычной жизни мы колбасу и сосиски вообще не едим.

копировать

А зачем хоть на яичницу , хоть на бутерброд такое гуано покупать ?.... Этож что там на еврос положили в эту "колбасу" ? .... рога и хвосты .... епт ....

копировать

Что бы было, устроит ответ?

копировать

Ну если вам сойдет, то мне то что ?))) Я детям и семье такое го.но и "что б было" не беру ))

копировать

А зачем тогда с глупыми вопросами лезете?
и совета Я вроде не спрашивала.

копировать

Если нет нехватки денег, то зачем покупать дешёвое гавно?

копировать

Колбасу лучше вообще не покупать, на яичницу бекон.

копировать

Какая разница, на яичницу она или на бутерброд. Это нельзя есть. Особенно кормить этим подростка.

копировать

А я разве советы спрашивала? следите за тем, что сами едите.

копировать

Да лучше б спросили, раз своей головы нет и готовы детей кормить тем, что в здравом уме нормальные люди не покупают.

копировать

и не собираюсь, детей никаких нет что бы их "кормить"

копировать

греча и кефир вообще-то диета для меня) яблоки еще можно.

копировать

Нет конечно. Один поход в магазин это тысяча на двоих.(обед и ужин)Сын спортсмен -подросток. Ест конечно много. И мясо, курицу, рыбу, молоко и творог обязательно. Овощи. Я тоже малоежка. Но Даже если в выходные он уезжает к папе(завтракает всеравно дома) 22-25 тыс примерно.

копировать

Можно, но ограниченное время . Думаю, я бы месяц-два могла бы продержаться. Но если только на еду и гигиену. Коммуналку уже отсюда не вычленишь.

копировать

400р в день? Да легко .

копировать

Сын спортсмен?

копировать

От плохой еды поднимается уровень сахара.
Вы когда в последний раз биохимию крови сдавали, может вам и нельзя необдумано питаться?

копировать

Что конкретно вызываете плохой едой? Колу? Соки? Вы думаете автор о них? Или думаете от гречки сахар у автора зашкаливать будет ? Или от картошки?

копировать

Картошка, дешевые макароны, дешевый рис (крахмал), консервы.

копировать

Как на вас реклама то действует :)

копировать

Старая картошка - поднимает сахар.
Молодой картофель предпочтительнее.

копировать

Исследование то где? Или тоже на заборе прочитали ?

копировать

Лень в гугле забить : " продукты, повышающие уровень сахара в крови" ????

копировать

И? Ни одного исследования не нашла

копировать

Допишите в гугле "исследования"

копировать

И что вам выдало ?

копировать

Картошка поднимает сахар. И, удивитесь, но многим и гречка.

копировать

Зеленая гречка нет.
И ,вообще, крупы нельзя переваривать, готовить только "аль денте"

копировать

Что на Еве не узнаешь... оказывается надо пережёвывать недоваренную крупу, и помрешь здоровеньким))

копировать

И где можно прочитать это удивительное клиническое исследование ?

копировать

У своего врача терапевта можете спросить - он/она подтвердит.

копировать

Те исследования нет ? И это просто слава какой то тетки в инете ?)))

копировать

Пообщаться с диабетиками, с врачами-эндокринологами грамотными, личный опыт

копировать

Ей "ссылка" нужна ...

копировать

Можете скопировать данные, написать чья компания его проводила , Гугл найдет если оно есть

копировать

Ваш личный опыт на планете земля ничтожно, как вашего врача. Где исследования в десятки лет и тысячи человек?

копировать

Слово слышали такое - " инсулин" ?

копировать

И? У вас есть исследования про инслин и картошку?))) Ну давайте его ))

копировать

Гликемический индекс уже давно существует.
Вот, вам и исследования...

копировать

И? Калории тоже есть, углеводы, витамины. И? Где исследования что картошка поднимает сахар ?

копировать

Все продукты, содержащие крахмал повышают уровень сахара в крови.

копировать

Опять блогер сказал ? Кроме трансляции чуши на заборе, что то будет ?

копировать

Вы уже и химию под вопрос ставите?

копировать

Если ваша химия говорит что на планете земля все кто ест картошку иметь повышенный сахар, определенно .

копировать

Картошка с большой долей вероятности вызовет повышенный сахар у человека, имеющего проблемы со здоровьем в этой области - диабетика или у человека в преддиабетическом состоянии.
У здорового человека она нормально переработается - то есть сахар будет выше после картошки, чем после огурца, но быстро придет в норму.

копировать

Именно поэтому автору посоветовали сделать биохимию, прежде, чем перейти на дешевые крахмалистые продукты.

копировать

Вообще то он останется в норме :ups1

копировать

Норма это сколько? Назовите рамки нормы.

копировать

Норм гликемии, мне кажется, уж десятки лет не меняется. Ваш терапевт не в курсе? И тощаковая, и постпрандиальная, и даже "случайное измерение глюкозы" имеет четкие цифры с нормой и не нормой. И даже с пограничными показателями. С точностью до 0.1 ммоль/л. И указанием венозная бралась кровь или капиллярная и каким методом определяли. Любой, окончивший медвуз худо-бедно прилично - ответит на этот вопрос мгновенно.

копировать

У здорового? Через 2 часа после еды - да. У больного - может да, а может и нет

копировать

Ни одними огурцами питаться нельзя, углеводы тоже должны быть в меню, весь вопрос : сколько? Дело не факте наличия картошки, риса, макарон, и т.п., а сколько всего этого было употреблено. И с чем.

копировать

Углеводы должны быть, конечно. Я разве отрицаю это?

копировать

не вызовет, в отличии от сосисок. У меня много лет толлерантность к глюкозе и 3 беременности под риском ГСД с глюкометром, 11 - только от сосисок, после 2х-3х картошек разваренных хоть в пюре выше 7ми не бывает.

копировать

А у меня сосиски не вызывают повышения.
А вот картошка и макароны дают сахар выше, чем рис.
Правда, у меня и 11 никогда не было через два часа после еды.

копировать

сосиски крахмалистые(в них официально пшеничный крахмал в очень многих, не буду как тут любят писать во всех) - это и вызывает повышение сахара и 11 конечно не через 2 часа, а что называется "случайное измерение" - но такого уровня в принципе не должно быть, поэтому сосиски я не ем совсем. А вот то что макароны дают выше картошки - это нормально, главное чтоб показатель все равно укладывался в норму. Просто вероятно у вас немного другие макароны чем у меня в силу моей безглютеновой диеты(с сосисочным крахмалом тоже может быть моя непереносимость виновата), на 9м столе (преддиабетикам тоже его назначают) рекомендуют есть макароны только из муки твердых сортов и альденте. А картошка не запрещена, но ограничена и предпочтение надо отдавать запеченной целиком или отваренной кусочками, самый "сахарный" вариант - пюре. Если после пюре сахар в норме - картошку можно есть и не париться.

копировать

Вы дура? Профессор из Торонто в 1981 году открыл, как вычислить гликемический индекс продуктов. Любых. Зачем исследования в десятки лет (по каждому продукту отдельное исследование надо, да?:)), если по гликемическому индексу ясно как разные продукты влияют на сахар в крови???

копировать

Ей ссылка нужна за подписью Путина ))

копировать

Вы серьезно думаете что Путин подписывает исследования? :scared2

копировать

Докторам и химикам вы не верите.

копировать

Это те что у Путина подпись берут ? Бгг

копировать

Дура определенно вы, много чего открыли, даже холестерин. Исследование говорю где ?

копировать

В медицинской литературе.

копировать

Какой конкретно?

копировать

Даже в вашем медицинском справочнике на полке.

копировать

Название, фамилия, страница?

копировать

Какие исследования? Отдельно по картошке? В десятки лет? Ну вы заплатите, может специально для вас сделают. А просто так на исследование очевидных вещей никто в своем уме деньги тратить не будет. Гликемический индекс распространяется на все продукты питания, в том числе на картофель. И продукты с высоким ГИ повышают уровень сахара в крови. Доказано тем самым профессором.

копировать

Вы ошибаетесь читайте меньше блогеров, больше науки. И не надо будет такой позор искать

копировать

Может это вы ошибаетесь?

копировать

То есть диета для диабетиков - профанация?

копировать

Шагай макарошки полезные с картохой вприкуску лопать. Согласно линии партии. )))))

копировать

А зачем мне исследования в десятки лет?

копировать

А зачем читать на заборе? Вы из тех кто блогеров слушает как светил что ль? ))

копировать

А блогеры-то тут причем?
Вроде консультации врачей, форумы специализированные, люди вокруг - открытие источники информации

копировать

Те вы сами не знаете, откуда врач это решила, и дале не проверяли ее диплом. Но уверены,что это так? Ну дура / дурак врач, полы не пригодный . Сто тут ещё сказать то

копировать

Сказать нечего, кроме того, что вы расписались в собственной безграмотности.

копировать

Те это вы типа доказали наличия испытаний картошки ?)))) С вами врачи так же говорят , да?)))

копировать

С

копировать

То есть вы решили перечеркнуть все работы по влиянию различных продуктов с углеводами на сахар человека с проблемами?
Уберем часть эндокринологии вообще?
Реакция людей с проблемами по сахару на одни и те же продукты может быть индивидуальной, но вот так отринуть вообще...

А мои собственные измерения подходят?

копировать

Вы слово исследования вообще знаете ? :scared2

копировать

Вы лучше скажите, сколько по времени варите макароны?

копировать

Конечно.

копировать

Тогда измените ответ... А то не похоже как то

копировать

С чего я должна менять свой ответ?

копировать

Все очень индивидуально. Мне сейчас приходится мерить сахар после каждого приема пищи и картошка лично у меня ничего не поднимает, а вот после перловки с низким ГИ сахар взлетел до небес.

копировать

Можно, но зачем? "Нет никакой нужды жить в нужде" (Сенека).
Мальчик должен рассмотреть возможность подработки, его детство кончилось.

копировать

Автор, Вы это серьёзно?

копировать

Какие забавные рассуждения: про диабет, сахар и прочую ерунду, к теме автора никакого отношения не имеющие.))
Простая еда - самая здоровая: овощи, крупы курица, недорогая рыба типа минтая и пр. Нужно только уметь готовить своими руками. Конечно, 12 тыс. на двоих, один из которых подросток, не много, но прожить не голодая можно.

копировать

Здоровая пища - это не для темы про экономию.
Чечевица, бурый рис, макароны твердых сортов, молодой картофель, киноя - это простоя пища, но выйдет уже несколько дороже.
Качественные растительные масла, орехи, семена льна, подсолнечника, чиа. Овощи должны быть, фрукты.
Парню нужно мясо, его маме - морепродукты и рыба.
Минтай - это недостаточно, женщинам нужно употреблять с пищу рыбу с высоким содержанием полезных жиров.

копировать

Да-да....))) Бурый рис, киноа, качественные растительные масла и семена чиа - это то, без чего российский человек жить не может.))
Выйдете за пределы вашего круга и посмотрите, чем питаются люди с зарплатой в 15-20 тыс. руб.

копировать

Питаются плохо, что тут добавить.
А если еще при этом и мало двигаются, то их здоровье в опасности.

копировать

Про движение еще здесь не обсуждали)))
Здоровье у всех в опасности, никто ни о чего не застрахован.

копировать

Хорошо питаются, не экзотикой, пропитанной консервантами, чтобы без порчи товарного вида доставить на другой конец света

копировать

Мы про зерновые, рыбу и основные овощи.
Одну морковь есть недостаточно, нужны бобовые, стручковые, лук- порей, перец, много огурцов, брокколи. Это маст хэв для здоровья.

копировать

и как в СССР жили питаясь только тем, что у нас выращено.

копировать

Представляете, сколько поколений русских людей выросли и дожили до преклонных лет без лука-порея (он-то здесь при чем?) и брокколи?))))) Овощи и фрукты по сезону, простые крупы, картошка, мясо, обычные молочные продукты - основа любого рациона. И чем старше человек, тем проще его запросы. Бобовые вообще для желудка тяжелый продукт.

копировать

и продолжительность жизни высокая всегда была?

копировать

Вы что хотите узнать? Моя бабка родилась в 1888 г., умерла в 1969, ее муж, мой дед, прожил немного больше. Их сын, мой отец, прожил 72 года, воевал с 17 лет, самый младший из их детей, 1927 г.р.
Его четыре старшие сестры прожили по 82-85 лет, рождены были с 1911 по 1925 гг.
Продолжительность жизни у всех разная. И зависит от очень многих факторов. Но вы же хотите сделать упор на питании?)
Никто не говорит о том, что питание должно быть скудным. Но про киноа и брокколи с семгой и их влиянии на продолжительность жизни рассуждать смешно.

копировать

здоровье портиться начинает с какого момента, по вашему?

копировать

Мои все здоровыми умерли, кроме бабушки, которая была толстая как я. В возрасте 80 плюс. Никто не пил лекарств и не болел ничем, умерли от старости. Ели всегда очень простую еду, не брокколи. Картошка, мясо, капуста, кефир, творог, молоко, крупы, сезонные овощи. Рыбу почти не ели, минтай иногда или карасиков с ратанами летом, селедку.

копировать

сравните качество молока мяса овощей

копировать

И сахар был в норме, давление? И без инсульта обошлось?

копировать

Вы всерьез считаете, что у всех бывают инсульты и диабет? Умирают от очень многих заболеваний, имея при этом нормальный уровень сахара в крови и без инсультов и инфарктов.
Это в вашей семье главные заболевания?

копировать

В америке 1/3 населения имеют повашенный сахар. О России доступных точный данных нет. Но вы думаете, что питание у людей с низкими доходами сильно лучше в РФ?

копировать

В России люди с низкими доходами сильно реже употребляют фастфуд и сильно чаще готовят сами: овощные супы, крупы, нежирное мясо, салаты. Поэтому в России существенно реже страдают от ожирения и сопутствующих заболеваний, чем в Америке. Это факт.

копировать

При чем здесь Америка? Питание у людей с низкими доходами часто бывает здоровее, чем у тех, кто скупают всякое г0вно в супермаркетах. Наши люди не привыкли жить богато в своей массе, поэтому умеют готовить бюджетно, сытно и разнообразно. Молодежь сейчас, конечно, стоять у плиты не хочет, каши-супы варить, лучше суши или пиццу заказать на дом. А у бедных супчик ненаваристый, но свежий, картошка с котлеткой или куском курицы - на второе, блинчики на завтрак со своим вареньем - с пылу с жару.
Все очень относительно. Богатые отчего-то вдруг тоже болеют диабетом и болезнями ЖКТ и пр. ничуть не реже обычных граждан страны))

копировать

Америка то тут каким боком ??? У нас что все, как там 300+кг??

копировать

У моей всю жизнь полной бабушки сахар и давление всегда были в норме, умерла она в 89 лет от старости. Ее худая спортивная сестра мучалась с давлением с 30 лет и умерла в 87, пролежав три года с переломом шейки бедра. Худой живчик дед всю жизнь имел букет болезней: сердце, почки и жуууткая гипертония. Умер в 89 лет совсем от другого. И ни у кого в семье, независимо от полноты или худобы, питания или голодания не было никаких инсультов, диабетов и прочего.

копировать

да, инсульт был только у папы в 49 лет, но он работал с ураном, грешим на это. Папа восстановился. В обозримом и необозримом родстве от инсульта никто не умер. Про сахар нет сведений, диабета не было ни у кого.

копировать

Мои бабушка и дедушка очень просто питались мясо, курица, рыба, картошка, овощи фрукты сезонные, если выпечка то только домашняя. Каждый день первое если на мясном или курином бульоне, холодец и заливные блюда любили.Прожили почти до 90, ни гипертонией, ни диабетом не страдали

копировать

У всех по-разному. У моей подруги - после трагической смерти мужа. У моего папы - наследственное, диабет в старости, как и у всех его сестер и матери. Был всю жизнь худощавым, подвижным, сладкого не ел))
У меня - с детства были какие-то болячки, которые переросли в хронь, с которой я научилась жить))

копировать

дело-то не в сладком. Все дешевые продукты (картошка, макароны) повышают уровень сахара. Диабет сам по себе не появится, если нет сопутствующих факторов.

У большинства людей питание не правильное.

копировать

Повышение сахара в крови после еды - это нормальный процесс в организме. Это правильно. Так и должно быть. И если вы посмотрите гликемическую нагрузку, которую несут продукты, то обнаружите, что и макароны, и картошка сахар в крови повышают весьма умеренно, и "опасными" продуктами не являются. Учите мат. часть.

копировать

Не в сахаре дело. Полугнилая промерзлая картошка и никакущие макароны ничего в себе не несут, ни витаминов, ни микроэлементов. Хорошая картошка, да еще нормально приготовленная, вполне приличная еда. Макароны просто не люблю, а почитатели данного продукта могли бы много интересного рассказать, как и китайцы с японцами о рисе.

копировать

Не пишите такие откровенные глупости, пожалуйста.
http://doctordiabet.ru/predohranenie/10-prichin-saharnogo-diabeta.html

копировать

Так вы прочитайте про чуму и прочие эпидемии. Умерли не от того, что броколи не ели. Моим бабули и дедули под 100 лет , даже не ели никогда ваш лук порей. Всю жизнь картошка с огорода , макароны за 50р пачка и т д.

копировать

Собственноручно выращенная и нормально хранившаяся картошка это же прелесть что такое. В костре запеченная с угольком как далеком детстве, кругленькая с селедочкой или с огурчиком М-м-м-м....

копировать

Слишком много соли. Но иногда можно.

копировать

Какая вы зануда)))) Фитоняшка, что ли?

копировать

Где слишком много? В кусочке селедки? Остальное солится по собственному усмотрению.

копировать

Какой ужассс. И как же люди жили, пока им на самолетике не стали все перечисленное привозить.

копировать

Все это промывка мозгов чтобы люди работали на унитаз.

копировать

Сдайте анализы. Биохимию крови - на сахар, микроэлементы, гормоны.
Потом поговорим.

копировать

Так они будут идеальными если вы не пили тоннами спиртное , не ели тонны свинины, и не курили.

копировать

и это тоже важно. Еще более пагубна на фоне неполноценного питания - гиподинамия.

копировать

Вы помешаны на питании и движении, судя по тому, что пишете в каждом вашем посте.
Любая одержимость сродни болезни.

копировать

Свинина тоже не является вредным продуктом. Мясо как мясо, гликемический индекс равен нулю, то есть на развитие диабета не влияет вообще! Вот свиное сало в немереных количествах лучше не потреблять, но само мясо ничем не вреднее говядины или баранины.

копировать

Вы на своем сахаре ума лишились?? В нем огромное количество холестерина

копировать

И сколько же?! Вытряхивайте труху из головы. Холестерина в свинине примерно столько же, сколько в других видах мяса. Плюс-минус в зависимости от того считать с жиром или без. Кроме того, холестерин в пище практически никак не влияет на холестерин в крови. Холестерин в человеческом организме вырабатывается сам. Вон корова и овца вообще травоядные, а холестерина в мясе навалом. И у человека так же. Хоть вообще на подножный корм перейдите, холестерина меньше не станет. Разве что на какие-то ничтожные количества.
Вот для сведения хорошая табличка для развенчивания мифов:
https://holestein.ru/pitanie/v-kakom-myase-bolshe-holesterina

копировать

Ну почитайте что нить полезное, не только Еву, что б трухи в голове не было . Начните с липидов например

копировать

Ваша табличка лучшее подтверждение моей правоты.

копировать

Так если мозги им не мыть, никто не купит рис по цене крыла самолёта или макароны.

копировать

сколько питательный веществ в белом обрушенном рисе и сколько в буром?

копировать

Вот японцы-то бедные не в курсе, что белый рис - плохой продукт...

копировать

Вообще пофиг, ни разу бурый рис не ела, ни одного нарушения по биохимии не обнаружено

копировать

А вы одним рисом питаетесь, как бедные жители Индонезии, что вас так его питательная ценность беспокоит? Рис, капустный салат, кусок курицы на гриле - белки, жиры, углеводы и клетчатка в идеальном сочетании. И бери-бери не грозит, ага...

копировать

Из дешевого можно еще добавить морскую капусту. Употреблять, сбрызнув соком лимона.
Это дешевая замена морепродуктам, которые женщинам нужно обязательно употреблять.

копировать

Можно совершенно точно (если вы именно о еде спрашиваете).

копировать

Очень тяжело

копировать

Естественно это только питание дома.
Глобус Корзина Итого:
11 749,71руб.

Молочные продукты, сыр, яйца
Молоко ультрапастеризованное Ваш выбор 1,5%, 1 л
Молоко ультрапастеризованное Ваш выбор 1,5%, 1 л
4189За 1 шт.
шт.
20
837,80руб.
Простокваша 36 Копеек традиционная 3,2%, 500 г
Простокваша 36 Копеек традиционная 3,2%, 500 г
4499За 1 шт.
шт.
10
449,90руб.
Ряженка Останкинское 2,5%, 500 г
Ряженка Останкинское 2,5%, 500 г
4499За 1 шт.
шт.
13
584,87руб.
Творог мягкий Минская марка 4%, 400 г
Творог мягкий Минская марка 4%, 400 г
9299За 1 шт.
шт.
15
1 394,85руб.
Яйца куриные пищевые специальные столовые Волжанин Омега-3 СО, 6 шт.
Яйца куриные пищевые специальные столовые Волжанин Омега-3 СО, 6 шт.
2000За 1 уп.
уп.
5
100,00руб.
Мясо, рыба, кулинария
Свиная рулька со шкурой, 1 упаковка (0,9-1,1 кг)
Свиная рулька со шкурой, 1 упаковка (0,9-1,1 кг)
19999За 1 кг
уп.
2
399,98руб.
Свиной окорок свыше 5 кг, 1 упаковка (5-6 кг)
Свиной окорок свыше 5 кг, 1 упаковка (5-6 кг)
27999За 1 кг
уп.
2
3 07989руб.
Тушка цыпленка-бройлера Глобус охлажденная, 1 упаковка (800-1800 г)
Тушка цыпленка-бройлера Глобус охлажденная, 1 упаковка (800-1800 г)
14999За 1 кг
уп.
4
839,94руб.
Филе индейки Краснобор, охлажденное, 1 упаковка (700-900 г)
Филе индейки Краснобор, охлажденное, 1 упаковка (700-900 г)
3999945999За 1 кг
уп.
1
319,99руб. 367,99
Печень цыплят-бройлеров Первая Свежесть охлажденная, 600 г
Печень цыплят-бройлеров Первая Свежесть охлажденная, 600 г
10499За 1 шт.
шт.
1
104,99руб.
Овощи, фрукты, зелень
Яблоки сезонные, 1 кг
Яблоки сезонные, 1 кг
6399За 1 кг
кг
5
319,95руб.
Банан, 1 штука, 150-250 г
Банан, 1 штука, 150-250 г
6799За 1 кг
шт.
4
54,39руб.
Картофель, 1 кг
Картофель, 1 кг
2889За 1 кг
кг
5.5
158,90руб.
Морковь, 1 кг
Морковь, 1 кг
3999За 1 кг
кг
3.5
139,97руб.
Свекла, 1 кг
Свекла, 1 кг
2899За 1 кг
кг
1
28,99руб.
Тыква, 1,5-6 кг
Тыква, 1,5-6 кг
3999За 1 кг
шт.
1
149,96руб.
Лук репчатый, 1 кг
Лук репчатый, 1 кг
4799За 1 кг
кг
2
95,98руб.
Чеснок PuraVida, 100 г
Чеснок PuraVida, 100 г
2999За 1 шт.
шт.
2
59,98руб.
Бакалея
Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся, 900 г
Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся, 900 г
2499За 1 шт.
шт.
4
99,96руб.
Рис круглозерный Ваш выбор шлифованный, 900 г
Рис круглозерный Ваш выбор шлифованный, 900 г
4039За 1 шт.
шт.
2
80,78руб.
Горох Карачиха шлифованный колотый, 900 г
Горох Карачиха шлифованный колотый, 900 г
3899За 1 шт.
шт.
2
77,98руб.
Нут Националь, 450 г
Нут Националь, 450 г
879911999За 1 шт.
шт.
1
8799руб. 119,99
Чечевица Глобус, 500 г
Чечевица Глобус, 500 г
8499За 1 шт.
шт.
2
169,98руб.
Крупа кукурузная Агрокультура, 600 г
Крупа кукурузная Агрокультура, 600 г
3599За 1 шт.
шт.
1
35,99руб.
Крупа пшеничная Булгур Мистраль, 500 г
Крупа пшеничная Булгур Мистраль, 500 г
7199За 1 шт.
шт.
2
143,98руб.
Крупа ячменная ячневая Карачиха, 650 г
Крупа ячменная ячневая Карачиха, 650 г
1999За 1 шт.
шт.
2
39,98руб.
Масло оливковое Глобус рафинированное olive pomace oil, 1 л
Масло оливковое Глобус рафинированное olive pomace oil, 1 л
41999За 1 шт.
шт.
2
839,98руб.
Масло подсолнечное Слобода ароматное, 1 л
Масло подсолнечное Слобода ароматное, 1 л
9699За 1 шт.
шт.
2
193,98руб.
Чай черный Три дружных слона индийский, 100 г
Чай черный Три дружных слона индийский, 100 г
48995799За 1 шт.
шт.
5
244,95руб.
Мука пшеничная Глобус хлебопекарная, 1 кг
Мука пшеничная Глобус хлебопекарная, 1 кг
3699За 1 шт.
шт.
2
73,98руб.
Хлопья овсяные Геркулес, 400 г
Хлопья овсяные Геркулес, 400 г
929За 1 шт.
шт.
3
27,87руб.
Замороженные продукты
Хек мороженый Глобус филе без кожи, 500 г
Хек мороженый Глобус филе без кожи, 500 г

2
511,98руб.

копировать

Зачем им масло оливковое, подсолнечное по 50 руб. купят, на вырученные от масла деньги купят конфеток сыну и картошку.

копировать

я там взяла и того и другого. но да, можно сыкономить еще Но, я старалась разнообразное питание на месяц составит и как можно более полезное для подростка. Все равно скудновать:( рыба очень дорога:( И макарон, видимо надо через месяц брать, если жить на эти деньги.

копировать

Что это за список, он основан на ваших персональных предпочтениях? Зачем он автору?

копировать

вопросу автора был МОЖНО ли прожить. Вот я, заинтерисовавшись, и с ориентацией естественно на свой вкус и понятия пользы, посторалась составить список необходимых продуктов, что бы прожить месяц на 12000. У автора или у вас может быть совсем другой. мешок картохи и куринные ноги к примеру.
ВОЗМЖНО, где то можно найти и дешевле продукты, но онлаин магазин был наиболее удобен в глобусе. И то, дурацкий.
так что удивительно, счего вы решили что именно нужно автор , и не смогли сообразить простой ответ на ваш вопрос. ЭКСПЕРЕМЕНТ. МОЖНО или НЕТ. Ответ МОЖНО, но плохо.

копировать

Если это только на еду, то запросто. Мы тратим на еду 5-7 тысяч на человека. Едим все. Правда, все время ловим скидки и акции. Продукты по акции покупаем впрок: чай, крупы, бобовые, мясом морозилку забиваем. Кроме того, некоторые продукты едим только по праздникам: икру, красную рыбу. Живем так не от бедности. Общий доход превышает затраты на питание где-то в шесть раз. Просто не видим смысла тратить больше там, где можно на те же самые продукты потратить вдвое меньше.
Если из 12 тысяч тратить еще на что-то (коммуналка, транспорт), то получается уже плохо. Не хватит.

копировать

Можно. Но это если не покупать каждый день стейки и мраморную говядину. И да, готовить только самой, никаких полуфабрикатов и готовой еды.

копировать

Так живет большинство - готовят дома, с собой на работу судочки, никаких излишеств.

копировать

я, вот чуть выше поместила корзину. Очень скромно. Из фруктов только бананы и самые дешевые яблкоки, кое как вместила. Овощи только самые основные и то не много. Какие уж там излишества. Даже кофе не вошло!

копировать

Почему кофе не вошло?

копировать

не знаю, я же старалась брать продукты которыми можно накормит с пользой. Может если убрать что то для вас не нужное, можно купить на это кофе. Заметьте я там и сахар забыла. И вот только что вспомнила про соль. Так что точно не до кофеёв

копировать

потому, что кофе - он, а не оно)))

копировать

С некоторых пор уже допускается средний род для кофе.

копировать

О боги! А что кофе надо обязательно считать? Мне подарили на прошлый Новый Год баночку за 300 рэ. Мы его до сих пор выпить не можем. Банка, подаренная на этот Новый Год, еще стоит не початая. И не сказать, чтобы мы его совсем редко пили. Одно время каждый день варили. Потом надоело одно и то же.

копировать

знаете, можно отлично жить на хлебе и воде.

копировать

Нет, нельзя. Через неделю смотреть на хлеб не сможешь. И кофе тоже надоедает. Намного быстрее, чем эти бесконечные банки заканчиваются.

копировать

т.е. вы все же согласны, что людям надо разнообразно питаться:) И кофе тоже необходим и боже, даже шоколад и авакадо.

копировать

Конечно, согласна. Я где-то возражала? При этом вовсе не обязательно запихивать в себя все, способное перевариться в человеческом организме, чтобы разнообразно питаться. Тем более делать это непрерывно.
Авакадо мы не едим, ведь гадость же! Шоколад - конфетку в день. Кофе второй год одну банку пьем.

копировать

Кофе растворимый ? Как его вообще можно пить ?....А зерна за год выдохнуться , уж если экономить , то уж тогда чай мятный какой нить. Авокадо гадость ? Мошт у вас неудачный опыт покупки авокадо ?

копировать

Я пью только растворимый кофе и никогда в зернах, он слишком крепкий. Правда и растворимый редко, пару раз в месяц. Авокадо тоже гадость, не ем его ни в каких комбинациях, не люблю. А, еще не ем шоколад и почти не ем хлеб. Разнообразное питание - оно не обязательно из дорогих продуктов. Кстати, от дорогих продуктов меня отучили санкции и ужасное качество наших продуктов. Купила тут сыр тертый в макароны детям - открыла и выбросила. даже запах непереносим, а сыр не испорченный ведь, просто химозный. Поэтому все молочные продукты теперь стараюсь брать у знакомых.

копировать

Нет, не растворимый, молотый. Не выдохлись, банка плотно закрывается. Хотя... я не дегустатор. Мне вкусно. Мятный чай тоже люблю, особенно с мелиссой.
Большинство экзотических фруктов типа манго, авокадо, личей - гадость. Их крайне редко успевают довезти, выложить и продать в приличном состоянии. Тратить деньги в надежде поймать фрукт приличного качества глупо. На помойное ведро я точно работать не хочу.

копировать

зачем так откровенно врать? отличные манго и авокадо можно купить. отличные! конечно вам не по карману купить один фрукт за 400р....у вас это бюджет целого дня...

копировать

С чего вы взяли, что не по карману? Я уже писала, что доход превышает затраты на питание в шесть раз. Экзотические фрукты покупать пробовали. Раз купили, два купили. Если бы понравилось, то нашли бы возможность покупать.

копировать

Справедливости ради, то авокадо,что продают в Дикси -вообще невкусное, деревянное, хотя многие его дома до кондиции доводят, но это хлопотно.Авокадо это звезда среди плодов, существуют сотни сортов разных форм, размеров, цветов, вкусов и текстур. Самые популярные и присутствующие на прилавках России это хасс с чёрной кожурой, вкуснотища... нежная маслянистая текстура, мякоть жёлтого цвета и слегка ореховый вкус, идеально для гуакамоле или прям так без затей. Очень вкусно, ну о пользе я и писать не буду, кто разбирается- тот меня поймёт.

копировать

и что, что в 6 раз) у вас доход 120тыс...это не много на семью из 4х человек. здесь не до манго по 400-600р/шт...
просто вы покупали дешевые некачественные фо=рукты (дубовые манго в дикси и такие же авокадо))) и потом утверждаете, что это *мат*)) это не так. отличные авокадо и манго купить можно, но не по 49,90))

копировать

+100
120 на четверых - это явно не до авокад. Да и мяса не вдоволь. Явно кто-то в пользу кого-то постоянно себе отказывает. Скорее всего, женщина. Творожки и апельсинки - детям. Мяско - кормильцу.
Сама "на диете" из гречи и кефира:sad3 - ачетакова? у меня жеж лишний вес

копировать

а я лично вам и не предлагала ни кофе, ни шоколад, ни авакадо. Но, у людей должен быть выбор. А 12000 на двоих с подростком, не разбежишься.Хоть люби ты авакадо хоть нет. Приличный шоколад так же не купить. А подростки любят сладенькое и им можно и даже нужно. А денег то не хватает. Вот в чем проблема.. А не в том, что у вас кофе стоит год и вы авакадо не любите.

копировать

Едим всё.
_____________________________________________________________________________________
Всё за такую сумму не получится.
Фрукты/овощи, мясо/рыба - это дорого.

копировать

Хотя бы в этом вы согласны.

копировать

Фрукты, как и мясо с рыбой могут быть дорогими и не очень. Голубика какая-нибудь или манго стоят гораздо дороже, чем яблоки по акции за 60 руб/кг, так же как и семга по сравнению с минтаем или хеком. Окорок свиной и говяжья вырезка тоже по разной цене, вы не находите? Или вы никогда экономно не жили?
П.с. Только сегодня моя подружка, живущая весьма скромно, сказала мне, что купила по акции за 109 руб. упаковку с/с теши семги.

копировать

Кроме яблок желательно употреблять и другие фрукты, ягоды, овощи.
Это дорого.

копировать

Зачем сейчас, сезон начнется - вот тогда и употреблять.

копировать

Жить надо здесь и сейчас, а не ждать когда.. поспели вишни в саду у дяди Вани.
Можно и без вишни/черешни, малины, голубики. Никто ж не заставляет. Только зачем писать,что мы едим ВСЁ???

копировать

Люди так жили, живут и жить будут. Зимние ягоды - чистое баловство. Мы тоже все едим, но в сезон. Клубнику в клубничные недели пока не упадем, черешни, абрикосы, малину. Когда с куста они.

копировать

В Москве, даже в сезон, всё перечисленное вами -дорого.
Не все могут себе позволить есть с куста, пока не упадёшь от обжорства.
кг. съедобной черешни в прошлом году- 250 руб.

копировать

Если только в самом начале сезона. Потом у нас продавали по 100-150 рублей.
Не вижу повода рвать жопу на "здесь и сейчас* и покупать в 3 цены, ради 2 недель разницы

копировать

это где это?
на тёплом стане , где одна гниль?

копировать

Не знаю про что вы. У нас на Щелковской, на рынке, изумительные ягоды были .

копировать

Не пи3ди, ничего нормального дешевле 250 рублей не было.

копировать

У твоей пизды может и не было. У нас весь рынок был :tongue2

копировать

:-Р:-Р:-Р:-РЗавязывай с помойкой, от постоянной гнили у тебя крыша поехала.

копировать

Да ты знаток и гнилья и мойки смотрю..
Ещё и теплого стана .. наверное помойки твои где то там .. :ups3

копировать

:ups3:-P:-РКуда ты можешь смотреть, тупко? Ты уже окосело от интоксикации, питаясь гнилью и таки да, щелчок - самый быдляцкий район.:-Р

копировать

Да и без этого поноса верила, что вы из помойки . Демонстрация помойки была не обязательно.

копировать

Ну вы как всегда пишете ерунду)) Для вас ВСЁ - это черешня в марте или апреле, которую привезли из Чили или Перу, без которой вы жить не можете или голубика в коробочке по 200 г за 300 руб.?
Вам куда-то в другое место нужно, где Рудковская делится своими завтраками. Здесь же обычные люди про свои предпочтения пишут.
Про ваше богачество и теоретические советы, как жить и любить, можно уже легенды слагать...:ups1

копировать

Я не богатый человек, а исключительно реалист.
Чтобы есть всё- надо иметь много денег.

копировать

ВЫ правы. Но, не много конечно, а нормально.. Но, их нет.. впрочем, как и качественных продуктов и культуры питания тоже нет.о Опять же из за бедности населения:( В 00-10 годах только народ стал привыкать к хорошему.. но увы. И теперь надо только учиться выживать .

копировать

Сейчас в России стал популярен биохакинг.
Продуманное питание, правильно подобранные физические нагрузки и т. д.

копировать

ну популярен то да, и во всем мире развитом популярен. Но немногие могут себе его позволить, на 12000 на двоих не разбежишься. Вон людям ничего не надо, кофе лишний, свинина лишнаяя, фрукты не в сезон лишние..

копировать

Лукавят или уговаривают себя. Молодцы, это не плохо, всяко лучше, когда люди жалуются.

копировать

А это как посмотреть. Жаловаться, конечно для слушающих неприятно. Но, если не жаловаться, то можно умереть. Естественно я обобщаю. А так, несомненно люди могут привыкнуть к чему угодно, и некоторые даже могут из нищеты сделать религию.

копировать

Никто ещё не умер при бюджете 12т. на двоих.
Автор не собирается так жить постоянно, просто интересно мнение. Здесь уже отписалось достаточно людей, которые питаются и на меньшую сумму в месяц.
Есть такое движение фудшеринг, есть обители, где выдают продуктовые наборы, есть Департамент соц. защиты, который оказывает помощь людям, находящимся в трудной жизненной ситуации.
Надо есть для того, чтобы жить, а не жить, для того чтобы есть.
Многие заметно переедают, при этом мало занимаясь физическим трудом. Мало кто задумывается сколько их организм переварил пищи за прожитые годы, надо береть свои органы .Организм наш мудрый, когда совсем писец желудочно-кишечному тракту, вообще нет потребности в еде.

копировать

а теперь мы говорим о разном.

копировать

Возможно :-) я уже засыпаю, перелёт был сложный, адаптация Средней полосы.
В любом случае не надо делать из еды культа.

копировать

Для чего? всегда фрукты и овощи употреблялись сезонно. В моченых яблоках или апельсинах витаминов гораздо больше, чем в восковых сливах зимой.
Какой прок в искусственно выращенных овощах? Или тех, которые привезены из далеких стран?
Я уже давно прекратила всякие эксперименты с "зимним" болгарским перцем, на который у меня появляется аллергия так же, как и на клубнику, которую начинают продавать еще в апреле-начале мая.
Мандарины, хурма, апельсины, лимоны и бананы вполне доступны по ценам.
Замороженные наши фруктовые смеси вполне пригодны для компотов. Разве этого мало? Или нужно есть непременно личи и манго?

копировать

Мандарины, хурма, апельсины, лимоны и бананы вполне доступны по ценам.
______________________________________________________________________________________________
А эти фрукты привезены не из далёких стран?
А яблоки, которые мы едим зимой?

Лично я могу прожить и на 3 т. в месяц, но не смогу при этом написать, что я ем ВСЁ.

копировать

Хурма, мандарины везутся из Абхазии в достаточных количествах. Яблок тоже много российских. Лимоны с апельсинами и бананами доступны по цене в отличие от черешни и клубники вкупе с голубикой в не сезон. Не прикидывайтесь, что вы не понимаете, о чем идет речь.
Но вам же в голову не придет, что кому-то ваш рацион вообще не интересен и ваше "ем ВСЁ" у каждого свое.
Я тоже ем все, что мне хочется, но в мое "мне хочется" входит очень специфический набор продуктов, они просты и доступны не потому, что я экономлю, а потому, что мне нравится именно такая еда. Все покупаю на рынке, благо он у меня под боком. Но все просто: обезжиренный творог, индейка, сметана, яблоки, капуста, морковка, сыр, лимон к чаю. К любой рыбе равнодушна, никаких морских гадов не ем, хлеб тоже не употребляю. Питаюсь так, как мне нравится.

копировать

Не прикидывайтесь, что вы не понимаете очевидного... когда люди пишут, что мы тратим 5 т. в месяц на человека и покупаем ВСЁ, то это означает то, что можем себе позволить, а не то, что хочется.
Непонятно... нафуагра вы написали здесь о своих гастрономических пристрастиях - это никому не интересно.

копировать

Это я писала. На самом деле, затраты на питание я подсчитала не вперед, а по факту. То есть собрала чеки за три месяца и пересчитала фактически потраченное. Мы не ставили себе цели мало есть и на чем-то экономить. То есть под настроение питались картошкой с растительным маслом и чесночком или гречкой с молоком. Под настроение делали бутерброды с красной рыбой. То есть тратили именно на то, что хочется, а не пытались уложиться в заранее отведенную сумму. В зависимости от выбранного рациона получилось именно 5-7 тысяч. Ну, понятно, мы ели не "всё". "Всё" мы не едим потому что не едим. Не любим мы "всё". Меня никогда не заставить съесть осьминога или устрицу. Мы едим разнообразно и все, что любим. И позволить себе мы можем существенно больше, чем тратим. Потому что зарабатываем достаточно.

копировать

Не знаю откуда те, что в пятерке по 60 рэ, но совершенно такие же приятель давеча нам ящик принес. У него сад в Тамбовской области. Хранит в погребе. Только сейчас начали портиться, а так всю зиму лежали прекрасно.

копировать

Нет, не дорого. На мясо-птицу уходит примерно две тысячи на человека в месяц. Овощи стоят копейки. Фрукты покупаем не регулярно и как-то спонтанно. Сложно сказать, сколько именно на них тратим. Бывает сладких зеленых яблочек по 30 рэ за кг возьмем, мандаринов по акции, бывает на клубнику или черешню раскошелимся, но, в основном, в сезон. Тысяча-полторы в месяц, где-то выходит. Молоко, крупы, бобовые, хлебо-булочное от силы тысяча. То есть пять тысяч примерно минимальный набор. Ну а сверху чего душа захочет на одну-две тысячи: сыр, творог, йогурты, сладкое, по праздникам покупаем икру и дорогую рыбу. Так что действительно едим все. Ну, конечно, не обжираемся. Много есть вредно. Я, бывает, неделю гречкой с молоком ужинаю и зеленым чаем. Муж - фанат капусты и салатных листьев.
А вообще, "все" - понятие сильно растяжимое. Я, например, никогда не ем фуа-гра и сыр с плесенью. И не потому что дорого, а потому что не ем. И овощи-крупы с разной частотой появляются на моем столе. Часто - капуста, картошка, морковка, лук, редко - брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль. Из круп часто - гречка, перловка, рис, редко всякая экзотика типа киноа, булгур. Один раз попробовали полбу и больше не едим. Готовить - убийство. Но от того, что мы не едим полбу, я не могу сказать, что мы едим не все и в чем-то себя ограничиваем.

копировать

Купите в Перекрестке свинину духовую по 229 за кг, хорошая акция. Котлет навертите, спагетти болоньезе сделаете, жаркое, гуляш, подливу для гречки. Печень куриная по 90 за полкило. Курицу, само собой. Из ног плов, спинку-крылья на суп, грудку на плов. Бананы тоже нинада, яблок купите, салат из капусты и огурца. Каши, супы, картошка и макароны ваши друзья.

копировать

Свинина содержит гормон роста, что вызывает сбои в слаженной работе организма человека. Под воздействием чужеродного гормона происходят патологические процессы: ожирение, разрастание доброкачественных и злокачественных опухолей.
Свинина содержит гистамин — вызывающий аллергию раздражитель. Аппендицит, развитие фурункулеза и холецистита, дерматитов, экземы — последствия воздействия гистамина на организм.
Свиная кровь богата онкогенными агентами — специфическими эритроцитами, выступающими в роли маркеров рака.
Вирус гриппа встречается очень часто в колбасе, попадая в продукт из легких животного. Частое употребление свинины ведет к учащению заболеваний гриппом!
Свинина — самое жирное мясо, она способствует ожирению, особенно если есть свинину в стрессовом состоянии.
Свинина очень токсична, она содержит опасные канцерогены и не уступает по своей вредности алкоголю и табаку. Есть предположения о канцерогенности свиных половых гормонов.

копировать

Именно ожирение на 12 тысяч, без сомнения. Наш педиатр совсем другого мнения относительно свинины. Сама не ем красного мяса, педиатр рекомендует детям как раз свинину. Никто гриппом не болеет и не ожирел. Предположения у меня тоже кое-какие есть насчет многих продуктов - монастырское меню приводит к худобе и долголетию, на 12 тысяч два месяца жить будешь по нему.

копировать

Да-да, канеш! Вы попробуйте к дохтуру сходить с вашими фобиями. Это ж надо в наше время так себе голову заср@ть всякой ерундой)))
П.с. А если свинину есть в не стрессовом состоянии, как думаете, она не будет способствовать ожирению?))

копировать

Ой, спасибо, что сообщили, автору, вынужденному составлять меню на двоих в пределах 12 т.р. на месяц, сейчас это очень важно, конечно, она возьмет перепелов и стерлядь, а то ж гормоны и онкогены...

копировать

Вот, всегда знала, что свинину надо употреблять в теплой дружеской обстановке с хорошим салатиком и рюмочкой холодненькой беленькой.

копировать

:-)

копировать

Трындец )) Вот же в голове бардак у кого-то. Мои дед-баба, держали свиней сколько я себя помню. Бабушка умерла в 76 лет, дед в 93-года.

копировать

Справедливости ради, свинина, выращенная в деревне у вашей бабушки, была другого качества.
Представляю какое вкусное было сало :-)

копировать

Как и все остальные продукты. ;)

копировать

Это да, мне куева туча лет, есть с чем сравнивать.
Я ещё помню вкус парного молока:-)

копировать

А на Окинаве это мясо номер 1. Живут до ста лет и не знают какая свинина вредная

копировать

а на окинаве свиней тоже кормят гормонами роста, чтобы свинья за 3 месяца 200кг набрала?

копировать

Можно, но надо тщательно прорабатывать меню и ловить скидки.

копировать

Насмешили )))) Зачем меню "тщательно прорабатывать"? 400 руб в день на двоих - это только картошка с куринными спинками. Мне, пенсионерке, 12 тыс ОДНОЙ на еду не хватает, а я - суперэкономная. А тут подросток, который все время хочет есть, и не просто "есть", а "ЖРААААТЬ!!!"

копировать

Это ж сколько нужно пенсионерке сожрать этих спинок и этой картошки за день?! Два килограмма курицы и два килограмма картошки! Я молодая работающая женщина столько не жру. И мой подросток никогда столько не сожрет.

копировать

А я и не ем спинки и картоху ) Понимаю, что на лекарства потом больше потратишься. Утром творог и каша, на обед салат и суп, на перекус - яблоко и морковка, ужин курица (или индейка, или рыба) на пару с овощами. Итого 15 тыс. Не забывайте, что еще нужно покупать и масло, и молоко, и яйца, и чай, и сахар......

копировать

и при этом не белый сахар, который "яд", а заменяющие его сиропы на растительной основе. Или хотя бы ту же самую стевию.

Или коричневый сахар.

копировать

да вот сахар то как раз обычный, белый, килограмма месяца на три хватает ) Лишние углеводы ни к чему. Про коричневый и стевию это вы, типа, иронизируете? Так - мимо )

копировать

Стесняюсь спросить, а на какой же основе белый сахар? Из свеклы или тростника изготавливается.

копировать

Сахар покупать вообще не обязательно. А уж тем более какие-то дороженные заместители, причем крайне мерзкие на вкус и со своей побочкой. У меня уходит на всю готовку две ложки сахара в неделю - в сырники добавляю немного. Все. Больше сахар пихать некуда. Итого килограмм сахара на.... полгода? Офигеть разорились!
Каша дороже картохи что ли? Килограмм гречки - 20-22 рэ. Три килограмма гречи в месяц - обожраться, смотреть на нее не сможешь, как пятничный кот в анекдоте. Перловка - еще дешевле. 5-6 литров молока для каш - 300 рублей. Масло... мизерными дозами на жарку. Бутылка растительного и пачка сливочного на два месяца. Сливочное вообще не беру, портится быстрее, чем съесть успеваем. Курица, мясо - две тысячи в месяц на человека. Единственная значительная статья расхода на питание, от которой убейся, отказаться не можем, у меня здоровый мужик и подросток в доме. Да и сама я мясо люблю. 200 грамм в день на человека, в среднем, съедаем. У вас яблочки с морковкой тысячи стоят?! Откуда такие траты? Вот чай кстати любим вкусный, разнообразный, с добавками. Но это мы себя балуем, можем позволить. Если б не могли, то пили бы простой 100 рублей за 100 пакетиков. И при чем тут ваш способ готовки? Хоть на пару, хоть в мультиварке, продукты от этого в цене не прибавляют. Ваше "итого 15 тысяч" никак не обоснованно.

копировать

На физрастворе можно долго прожить, и не надо никакого вкусного чая. это вы размахнулись по-купечески.

копировать

А по сути сказать нечего? Ну понятно, грохнуть, (бог ты мой!), тысячу в месяц на стевию от пенсии в 12 тысяч - это конечно верх интеллекта, бережливости и заботы о здоровье. А физраствор для жизни - это вы глюкозку имели в виду? Так то ж сахар, а не стевия. Прикиньте!

копировать

Я что-то писала про стевию? У вас проблемы с пониманием написанного.

копировать

Про стевию и коричневый сахар писала Я.
Если есть возможность, хотя бы дома откажитесь использовать белый сахар.

копировать

Не переходите на личности. Вы привели свое видение расходов на питание - и остановитесь на этом. Попытка доказать, что ваша точка зрения - единственно правильная, выдает в вас крайне невоспитанного человека.

копировать

Мужики еще где-то едят 100% . 200гр мяса в день - это обнять и плакать.

копировать

200 - мало? У вас мужик траншеи копает?

копировать

От спинки и картохи ничего не будет, или у вас какое-то хроническое заболевание.

копировать

я ж не возражаю - ешьте спинки и картоху)))) А я буду питаться так, как Я считаю нужным. Вообще не понимаю, когда при обсуждении темы начинают переходить на личности. То есть изначально был вопрос: возможно или нет? А сразу начинается бессодержательная критика и флуд, переходящие в оскорбления.

копировать

Эээээ, а вы вообще читали, о чем топ? Не о том, как вы считаете правильным питаться, а о том, проживет ли автор на указанную сумму. Явно на чиа и киноа ей не хватит, думаете, все... шансов выжить без киноа нет?
Поражаюсь таким дурам, чем их в детстве кормили, киноЁй явно.

копировать

Я то как раз читала. И обосновала свою точку зрения, основанную на личном опыте. Никого не оскорбляла. А вам, видимо, в выходные полаяться не с кем: на работу не ходить, в транспорте не ездить, а желчь прёт )))

копировать

Скажите, а как вы моетесь, оплачиваете коммуналку, покупаете хотя бы обувь, чтобы сходить за продуктами, если пенсионные деньги напрочь съедаете

копировать

Скажу) на все остальное я зарабатываю, хорошее образование позволяет. То есть моя пенсия - на питание и коммуналку. Одежда, обувь, медицинские расходы и отдых - из заработка. Я десять лет на пенсии.

копировать

Видите, ваш рацион не ограничивается условиями топа. Здесь цель сэкономить и питаться вдвоем на 12 тысяч. После развода, когда я сидела дома, нам с детьми надо было жить на спинках и картошке некоторый период времени, мы прожили его больше, чем месяц, совершенно без потерь для здоровья. Тут надо протянуть месяц, без рыбы на пару. Если что, мы сидели на голодном пайке, так как меня после большого перерыва на работу никуда не брали, только в условные поломойки, и нам надо было уезжать, для чего я купила квартиру, на ее ремонт и шли все деньги, которые я зарабатывала условной поломойкой, а алименты были весьма скудные.

копировать

Да, я понимаю - бывают обстоятельства, и в моей жизни их было, поверьте, немало, одни девяностые чего стоили. Можно некоторое время затянуть пояса и просидеть, грубо говоря, на хлебе и воде. Но в долгосрочном периоде, чтобы вырастить здорового ребенка и самой не заработать кучу болезней неправильным образом жизни, все-таки вырабатывается представление о необходимом и достаточном минимуме. И есть еще понятие "финансовая дисциплина" - тоже жизненный опыт. Так что про мой рацион - он минимален и достаточен, за рамки указанной суммы я не выхожу. Да, закупаюсь по скидкам и акциям, без них я бы в эту сумму не уложилась. Но! Чтобы быть здоровой и сохранной - надо питаться без излишеств, но полноценно.

копировать

+1000.

копировать

Я выросла на колбасе, сосисках и супе из сайры.
иногда могла картошку поесть, яйцо вареное.
летом жила исключительно на дачном огороде и то что в лесу найду+ ходили иргу, черноплодку собирать, когда шли купаться брали ломоть черного хлеба с растительным маслом и стрелкой лука.
крупы, молочку, мясо, рыбу не любила вообще, заставлять меня было бесполезно, в школе одна умница попыталась, получила в лицо фонтан каши рисовой

Здоровье в мои 42 года отличное, регулярно сдаю анализы, рацион правда побольше стал и витамины периодически пропиваю.
Да еще я обожаю пепси лайт, пью ее регулярно и много, но не пью и никогда не курила)

копировать

Вам еще не 62 года.

копировать

Ну, до них еще дожить надо)

копировать

если бы вас с детства приучили хорошо питаться - то и питались бы, а так проще в кастрюльку закинуть консервы сайры и жри сколько влезет.

копировать

Что значит приучили? как можно заставить есть то что не нравится?от каш например меня с младенчества тошнило

копировать

А про сайру вы с младенчества узнали?
Если бы вами занимались и дорожили, то вместо баланды из консервы сварили бы такой рыбный супец, что пальчики оближешь.
Судя по описанию- брошенный ребёнок, таких здесь пол Евы.

копировать

Как раз наоборот, я залюбленный ребенок, в сад не ходила, бабушка на пенсию ушла когда я родилась.
Сайру видимо от безисходности сварили, вдруг понравится, в каком возрасте не помню я первый раз попробовала, помню лет в 5 меня из ложечки бабушка кормила этим супом лишь бы я чуть чуть поела.
Я вообще малоежка, сладкое еще никакое не любила в детстве, сейчас равнодушна, правда всякие варенья и мед терпеть не могу.

копировать

Что собственно и требовалось доказать, никто вами не занимался, а надо было к специалистам водить, явно психические нарушения.

копировать

вы специалист ставящий диагнозы по интернету?

копировать

А что, собственно, требовалось доказать? И кому? вам, что ли?)))

копировать

иди мимо убогое

копировать

))) Ну вы-то точно королевских кровей и из высшего обЧества: что высокий штиль общения, что образование/грамотность безупречны....
Из хама не сделаешь пана (с), не убогая вы наша))

копировать

заканчивай бухать и займись делом.

копировать

Ахаха)) Что такое бухать? Из какого лексикона? Для чего эта ненужная фамильярность, мы же с вами на брудершафт не пили или как там по-вашему - не бухали?))
Каким делом нужно заняться, леди? Что предлагаете?))

копировать

любым плодотворным или ты не знаешь что это такое?

копировать

Нет, не знаю!)) ТЫ уж давай, отвечай за базар - конкретизируй, умная ты моя)))
Тыкать не комильфо (comme il faut), сколько можно повторять....(

копировать

В 5 лет из ложечки? Вы УО?

копировать

нет, просто ребенок без аппетита, может 4 было, не знаю. я вообще не понимаю зацикленности на еде, я питаюсь как хочу и при этом у меня отличное здоровье подтвержденное анализами, единственное нехватка никотиновой кислоты была.

копировать

УО такие как вы, которые незнакомых людей по одной фразе пытаются оскорбить, чтобы показать свое мнимое превосходство)
за своими дитЯми лучше смотрите...

копировать

Не фига себе вы едите... За день сожрать картошки и курицы на 400 рублей :scared2

копировать

Я тоже на пенсии, не представляю, что можно одной наесть на 12 тыс., если питаться дома. Хотя есть те, кто едят много, жирно и часто.

копировать

Она, скорее всего, берет не количеством, а качеством.
Поэтому выходит дороже. Но на здоровье не экономят.

копировать

Качеством она точно не берет. Только ценником. Здоровая еда не стоит много денег

копировать

Оставайтесь в своей тупой уверенности )))) такая милая.....

копировать

Здоровая простая невыпендрежная еда действительно стоит умерено, как бы вас это не разочаровывало.

копировать

Здоровая и полезная еда стоит очень дорого.

копировать

Думаете, отварная картошка с куском курицы и квашеной капустой - это не здоровая еда?
Или салат из свежей капусты с морковкой, луком и заправкой - это не полезно? А к ней котлетки из хека - это все дорого?))

копировать

Да вы что! То для нищих.

копировать

Эт да...))

копировать

Что конкретно тут дорого или не полезно? Вы считаете на двоих этого мало? Весь противень на 350р. Рыбу мы ели три дня, картошку 2.

копировать

Три дня ели три небольшие рыбины и два дня четыре картофелины? Сколько вас человек? На мой взгляд, это полноценный ужин на троих. Но на один раз.

копировать

Не ккя се вы едите! Рыбину на одного и всю картошку ???:scared2
У вас вес под 100 или уже за 100?

копировать

Вы посмотрите, какого размера эта рыбина. Она весит от силы грамм 250 в приготовленном виде. Причем вместе с костями и головой. И одна - полторы картофелины к ней на гарнир. У вас обычная порция еды на завтрак-обед-ужин грамм 70, что ли? От дистрофии еще не померли?

копировать

Вы дистрофик? Конечно рыбешку на одного, там съедобного в чистом весе не больше 150 грамм. Остальное кости, голова, хвост и прочая хрень на выброс. А одна картофелина - это вообще треш и ужас, обожраться и умереть :-D

копировать

Да ну Вас! Мы б это за раз в 4-ом не съели, один из которых муж. Здесь рыбки на глаз по пол кило каждая, и штук 6 больших картофелин. Если без мужа, нам с 2-я дочками тут на 2 раза.

копировать

Учитывайте то, что эти рыбки с картошкой еще не приготовлены. Полкило в рыбке не будет судя по размеру противня. Это, вроде, мелкая форель. Когда упарится, будет весить грамм 300 максимум, половина из которых кости и голова. Картошек там не более 4-ех, у меня глаз-алмаз, я картошку по-деревенски часто делаю).

копировать

За то теперь понятно, почему они не могут прожить на эти деньги , они жрут то как не в себя!

копировать

Это вы ничего не жрете и детей своих морите голодом. Понятно, что вы можете прожить и на 12 тыс., и меньше. При желании можно питаться и на тысячу в месяц, если жрать одни крупы и картошку, а мяса-рыбы каждому члену семьи выдавать по 10 грамм в сутки, на "понюхать".

копировать

Эта истерика от того что 1 кг еды не съели или уже переели , и вместо 1 кг ушло все 2?:mda

копировать

Истерика у вас от голода. Подите пожуйте чего-нибудь, хоть капустки.

копировать

Это типа вы всегда такая, истерите вы ещё хуже? :scared2
Не ну, че, зато всем пох что вы весите тонну :chr5

копировать

Вам не пох, сколько я вешу, судя по всему. Вернее, вы бы хотели, чтоб я столько весила). Завидуете, что у меня есть средства на нормальную еду в нормальных количествах, а у вас зелен виноград. Ветку со словом "жрать" завели вы, между прочим. Я никого оскорбить не пыталась. А вы пытались, и сейчас опять пытаетесь. Очевидно же, что от идеального питания:-7

копировать

Конечно, на каждого по рыбине.

копировать

В день нужно 150-200 г животного белка (мясо/рыба), 200-300 г фруктов, 400 г овощей, хлеб - по минимуму, молочное типа творога/сыра тоже не так много. Что из этого может стоить дорого? Даже стейк семги выходит не больше 300 руб. за порцию. Овощи всегда дешевые. Лучший завтрак - каша овсяная на воде или половинном молоке.
Вам любой диетолог скажет, что в возрасте за писят нужно жить "постно". Дороже в данном случае не панацея здоровья.

копировать

моя подруга пенсионерка живёт с мамой на одну пенсию, вторую не снимают. Всё у них есть, холодильник забит.

копировать

Грибами из леса, мороженной речной рыбой, фаршем по акции.

копировать

Да, всё покупают по акции. И ничего ужасного в этом не видят. Никаких даров лесов и речек у них нет

копировать

и раз уж Вы пенсионерка, то должны знать, что можно приготовить. Я могу автору калькуляцию составить. Помимо картошки есть много круп, свёкла, морковь, редька. Помимо кур есть рыба по акции. В моей жизни был период, когда мне надо было накопить энную сумму за несколько месяцев, вот тогда я очень отслеживала цены на продукты. Ни в чём себе не отказывала, но готовила в основном сама, благо мультиварки-хлебопечки-йогуртницы позволяли

копировать

Я то пенсионерка, а ребенок у автора - нет ))) Да, я могу на чае с сухарями продержаться, а пубертат - НЕТ. Он голодный всегда как волк. "В доме, мама, кроме капустки, надо и мясные закуски держать!" (с)

копировать

и кто запрещает покупать? Просто не жрать целую курицу, а есть курицу с гречкой. Куры ща по 110 рублей за кило, например. Из одной курицы получаются котлеты, ноги-руки для жарки и суп. Горбуша стоит рублей 200. Это сосиской ни фига не наешься, потому что из бумаги и крахмала состоит. Из 0,5 кг филе индейки получается до фига отбивнушек в сухарях. Фрукты и овощи покупать сезонные. Салат из моркови-редьки, свёклы с чесноком, соленья в виде капусты и огурцов. Что у вас там за сухари-то за 12 тыщ?

копировать

Ну, вы уж совсем загнули )))) Из 0,5 филе индейки получится максимум 4 отбивнушки по 100 грамм, еще 100 грамм выпарится накачанной в них воды. Куры по 110 - это просроченные в "пятерочке"? горбуша по 200?

копировать

Мы горбушу дороже 165 пока не покупали. Куры по 110 в Карусели, сейчас в сетевых ещё дешевле будут. И Вы просто не умеете отбивать мясо)))) У меня из килограмма вагон отбивнушек получается. Я пережила 90-е, могу на любую сумму поляну накрыть. Именно в 90-е у нас в доме всегда была засоленная горбуша на бутерброды и к блинчикам. Сейчас у нас в доме часто молодые мужики-работяги гостят, я их всех кормлю. Делаю постоянно оливьЁ, селёдку под шубой, холодцы, запекаю кур, из грудки делаю что-то типа советского мяса по-французски, пеку постоянно - пироги, кексы, шарлотки, пиццы. Научилась даже делать рыбу в кляре, когда из килограмма минтая получается ведро готовой продукции))) А уж сколько перетёрла редек, морковок и свеколок - и не сосчитаешь (комбайн сломался). Так что не надо мне рассказывать о недорогих продуктах и блюдах.

копировать

.Это вам так кажется, что вы потратили всего ничего. Вы покупаете недорогие продукты, но в достаточном количестве. а тут на месяц на все-про все 12 тыщ, это совсем другая песня получается. Тут и количество продуктов будет мизерным, и сами продукты недорогие.

копировать

вообще-то она права: если вы покупаете свеклу по 16р кг, то купите вы ее кг или 2 или даже 5 - без разницы и даже из 12тыс. в месяц не выпадешь с ней никак. Горбуша сейчас стала пристойная(не верилось когда говорили что она за 7 дней замороженная будет с Камчатки в Москву ехать, но видимо Путин и это смог), если цель в экономии, то вполне нормально хребтину и голову на первое, а саму тушку(уже получается в виде филе на коже) на условное мясо. Восхитетельна так же щука - из нее котлеты и первое, но в котлеты свободно добавляется кабачок(если дешев по сезону), картошка, просто хлеб и много лука - такая паровая котлетка просто верх диетичности(а не как тут пишут, что автор сдохнет с голоду, но нарастит лишний вес) и содержит много полноценного белка, из 2кг щуки выходит около 30ти котлет...Они отлично переносят заморозку...Т.е. на условные 350р(2кг щуки и 1 кг лука) выйдет много еды...Рекомендуемые здесь евами дорады и сибасы конечно рядом не лежали с бюджетной рыбой по выходу продукта. Минтай стоит 140р кг, в кляре выход 1:1, в котлетах выше...Способ приготовления и вложенные усилия приводят к большой разнице в цене условной порции белка. Целая курица дешевле отдельных частей, особенно если использовать действительно все, а не выпендриваться. На 12тыс. можно именно покупать недорогие продукты в достаточном количестве. Но это требует усилий, но о легкости бытия вроде речь не шла....

копировать

я про это и говорю - готовить самой, отслеживать акции, составлять примерную калькуляцию, не покупать готовое, не покупать мраморную говядину и аналоги)

копировать

я месяц кормила двух мужиков. Вроде как надо с них брать деньги, но мне неудобно очень (вот такая я дебилушка). У меня лежат все чеки за месяц. Я на днях посчитаю и озвучу сумму. Это два мужика-работяги 35 и 29 лет. Каждый день кормила их супом, мясом-рыбой с гарниром, выпечкой, сырниками-блинами. На 12 тыщ они у меня точно не наели

копировать

Вполне если не есть тазиками и питаться по советски. Не! - не как директора магазинов в союзе питались. Не как москвичи, а как житель региона работающий на каком нибудь тракторостроительном заводе. Овощи это картошка морковь, свекла, капуста, редька. Крупа это - пшонка, перловка, манка, овсянка. Макароны - из мягких сортов пшеницы ( сейчас по 15 руб за 400грамм) Рыба - мойва, минтай. Мясо - курица. И готовить.
Не надо консервы покупать, колбасу, пельмени готовые. Фруктов ждать сезонных.

копировать

Не зная автора такое советовать - это вредительство.
Макароны из мягких сортов пшеницы, манка? Даже овсянка в больших ко- вах не безобидна.

копировать

Че еще за вредительство, в СССР всю жизнь такое ели. Рис еще. Кстати, плов - весьма сытное блюдо из доступных продуктов.

копировать

Без чиа и киноа весь мир неправильно питается)

копировать

Смотря какие страны вы имеете ввиду.

В экономически развитых странах эти продукты доступны всем жителям страны.

Можно сказать, что из всех " супер- продуктов" эти являются самыми доступными по цене и базовыми.

копировать

Да что вы говорите! В экономически развитых странах бомжи питаются черной икрой?

копировать

а мы здесь обсуждаем меню среднестатистический бомжей ?

копировать

А что делать, если у них не хватает на мраморную говядину?

копировать

Значит покупать говядину по средствам.
Знать свою группу крови.
Есть люди, которым мясо нужно есть чуть больше, чем остальным, а есть и те, кому меньше.

Но это к взрослым относится. 15 летнему парню мясу нужно каждый день. Если есть нужда экономить - больше фасоли включать в рацион.

Очень много рецептов с фасолью в балканской кухне - вкусно, сытно, полезно, недорого.

Пусть гуглит.

копировать

Подростку нужны белки: мясо, рыба, творог, молоко, яйца. В переходный возраст организму нужен материал для строительства организма.

копировать

С каких пор у нас курица не мясо? С каких пор, мойва не рыба? Яйца надо 2 штуки в неделю. Ну 4.
И как это мы все в союзе выросли. Я уж о подростках из 90 -х, вообще молчу. Некоторые реально голодные спать ложились, когда родителям з/п платить перестали.

копировать

Мы в союзе так не питались, как вы пишете. Было и мясо всех видов (кроме индейки разве что), и рыба (магазин "Океан" под боком). И сыр нормальный, стоил, кстати, совсем дешево по сравнению с сегодняшним. И молочные продукты были качественными и доступными. Мойвой и минтаем мы кормили кота.

копировать

А вы жили на переферии и ваши родители работали на заводе простыми работягами?

копировать

Мы жили в Москве. Родители работали преподавателем вуза и инженером-технологом. Соседи-работяги питались точно так же. Все ходили в одни и те же магазины возле дома.

копировать

А вы мой пост читали? Я вообще то написала , что москвичи в СССР - отдельная каста. В регионах было только то что я описала. Я не про блатных.

копировать

Я в регионе жила, проблем с едой не припомню. Мясо с рынка было в доме всегда, рыбу соседка приносила регулярно, ее брат был начальником рыбхоза. Картошку часто ели, жареную, вареную, запеченую, гречку, рис, пшенку. Манку крайне редко, макароны тоже у нас в семье не любили, раз в год отец мог по-флотски сделать. Овощей-фруктов с огорода было в достатке в сезон и закрутки весь год + грибы дед солил.

копировать

Эта мойва вызывает рвотные рефлексы.
Вонючая рыба.

копировать

Готовить надо уметь.

копировать

Она всё равно вонючая.

копировать

нет, не надо учиться готовить ни *мат*, ни мышей, ни тараканов
мойву никакая кошка есть не станет

копировать

+10000000000000000

копировать

Жареная мойва вкусная. Я ее ем просто из кайфа наряду с другой рыбой.

копировать

стошнило:-O

копировать

Да на здоровье)

копировать

Мой сын с рождения тяжело болел, строгая диета до шести лет, которая подразумевала исключение всего молочного кроме кефира. Ни яиц, ни рыбы, ни говядины/свинины/курицы. Только вываренная баранина. И зеленые яблоки. И время было соответствующее, родился в 1992 г.
Первый раз и последний попробовал вареное яйцо в 14 лет.)) То же самое и с молочным и пр. - не ел ни творога, ни сыров. Вырос на картошке, капусте, гречке, баранине и позже курице. Так питался почти до 18-ти лет.
На комиссии в военкомате в 16 лет определили потенциально в десантники)

копировать

Ну сколько это мясо рыбы надо? Дале если вы десяток яиц в день стели, это всего 60 рублей, а столько не сожрать просто. Творог пачка 60р, или опять кг за раз надо сожрать? Рыба , я люблю голец, 300р кило. Кило Карл! Его тоже не сожрать за день. Белое мясо, тоже мясо, мне кило бедер за 400р хватает на три дня с мужем . Так что ещё и на фрукты останется. Просто не надо все есть килограммами , вот и весь секрет

копировать

Можно вполне, если не есть мяса, а перейти на овощи и крупы.

копировать

Курица стоит 200 руб/кг примерно, филе 270 руб/кг. Из одного цыпленка весом полтора кг можно и суп сварить, и филе пожарить, и окорочка тоже. На три дня точно хватит.
Свинина около 300 руб/кг шея или лопатка.
Нужно просто уметь готовить.

копировать

По акции куриное филе 199 рублей за кг, окорочка по 135, тушки по 109.

копировать

Курица стоит гораздо дешевле, а в Ленте сейчас акция - куры по 99 рублей. Если надо именно прокормиться, то можно и акционными курами. Это не совсем полезно, и надоест до чертиков, но все же выход.

копировать

К вопросу что есть выход
Если жрать один хлеб то тоже с голоду не умрешь
Самое главное достижение нынешней власти что мы можем себе позволить больше 125 грамм хлеба в день

Да мы зажрались
Батон хлеба в день и ты сыт!!!

копировать

Проблема только в одном. Пока мы покупали только акционные продукты (подходил к концу декрет, заканчивался ремонт, покупалась мебель) - все болели. Муж с аллергией и эрозиями в желудке загремел в больницу в итоге. Младший был бесконечно покрыт коркой зудящей, старший - прыщами. Я - располнела жуть. Причем акционный период был относительно короткий.
Теперь покупаем то же, но в фермерских магазинах, строго слежу, чтобы курица пахла курицей, а молоко скисало, а не становилось горькими соплями через неделю. Все в полном порядке. Но тратим на питание гораздо больше указанных автором сумм.
Вообще готовлю простые блюда, уважаем пароварку, даже просто куриную грудь в легком маринаде (масло-чеснок-паприка) на пару или гриле все с удовольствием едят, овощи паровые, крупы-каши, салаты из морковки-капусты, пеку сама, фрукты все любят на десерт... И в акционный период все то же ели, но по 99 рублей.

копировать

Не верно пишете. Акция не меняет качества продукта, во всяком случае там, где я отовариваюсь. Да, жить на определенной группе продуктов не весь какое счастье, мне это хорошо известно, я еще ножки Буша застала в годы перестройки. Пару лет назад мне некоторый период пришлось кормить себя любимую на 5 тыс в мес. включая мыльно-рыльное. Тяжеловато, не спорю. Но этот период прошел, сейчас питаюсь разнообразнее. Но знаете, есть один интересный факт: высокая цена не гарантирует качества продукта, в то время как умеренная не свидетельствует о его отсутствии. Я ищу оптимальное соотношение цена-качество.

копировать

Ну так речь о том, что курица, которая пахнет курицей никогда и ни по какой акции не будет 99 рублей.

копировать

Да все бывает в нашей жизни, еще не такие чудеса. А автор спрашивает про "прокормиться", а не про диетическое или ресторанное питание. Месяц-другой и на акционных курах можно продержаться, они ни сколько ни хуже чем за 140 р.

копировать

Мы полгода продержались. В сумме потратили на лечение все же меньше, чем сэкономили на питании. Но сам факт магического исчезновения аллергий при смене магазина и прекращения покупок по акциям в моей жизни был. И его никуда не денешь.

копировать

Да не в акциях дело, сейчас вы пусть слегка но выпендриваетесь. Если продукт, который беру регулярно сегодня продается по акции, то что мне его не брать??? Я же не все подряд набираю, а определенную "любимую" группу. Аллергия у меня бывает, например на расхваливаемые американские витамины или импортные лекарства, а на родной пенициллин не случалось, на сыр тофу случилось что-то страшное, так что от сои держусь подальше.

копировать

Почему не есть мясо? Есть белое мясо, есть свинина, она не такая и дорогая, что б на 400 ни разу не купить. Есть ещё рыба, суб продукты типа печени , сердца.

копировать

Очередная тема для с р а ч а.

копировать

Да почитаешь, та люди цены ни разу в глаза не видели. Одна истерика, как лез без Бурова риса и спаржи жить то.

копировать

Белый дешевый рис - только, чтобы желудок забить.
Пользы никакой. Только, что каллорий меньше, чем в старой картохе.

копировать

Какая вам нужна польза? У вас что с биохимией? Так может найти причины? Они явно не а белом рисе

копировать

В буром рисе есть полезные вещества и микроэлементы.
От еды ожидаю в первую очередь пользу для здоровья, а не " забитый" желудок.

копировать

Так это не в еде проблемы, а со здоровьем у вас. Надо вам искать почему без Бурова риса у нас проблемы с микроэлементами и какими то веществами.

копировать

Как грустно вы живете, если никакого удовольствия от еды не получаете, а только пользу...((

копировать

У вас обывательское отношение к еде.
Мы представляем из себя то, что едим.

Сладости для настроения я люблю, особенно в ПМС. Но это не еда, а баловство.

копировать

это вы представляете из себя только то что едите, причем в непереработанном виде(судя по постам выше про свинину), остальные люди строят себя сами по своим представлениям о нужном, используя незаменимые аминокислоты и другие нужные нутриенты из пищи...В свиней от поедания свинины не превращаются, в картошку от поедания картошки тоже...

копировать

)) Мое обывательское отношение к еде не мешает мне получать от самой еды, от процесса ее приготовления большое удовольствие. Перед праздниками получаю заказы от знакомых на выпечку и пр. И тоже стараюсь, чтобы было вкусно и качественно все приготовлено.
Но вы все время хотите доказать, что вы тут в белом пальто, а остальные - жрут что попало, чтобы набить брюхо, да?))
Можете продолжать упиваться своим превосходством, кто же вам запрещает)

копировать

Есть продукты, которые можно удачно использовать для приготовления выпечки.
Канадский кленовый сироп или сироп агавы (?) вместо белого сахара.
Муку пшеничную в идеале смешивать с другими видами.
Много способов.

копировать

Зачем мне нужен канадский кленовый сироп или сироп агавы вместо белого сахара?)) Существуют рецепты, в которых указываются необходимые продукты и их вес/количество. Особенно это касается выпечки, где все уже выверено и апробировано.
Если вам нужно обязательно что-то заменять, миксовать и пр., лучше вообще отказаться от того или иного конкретного кондитерского изделия/торта/пирожного. И пожевать морковку.
Здоровому человеку лучше съесть 100 г любого хорошего торта и получить удовольствие просто так.

копировать

Вы сколько раз в год торт едите, чтобы заменять что-то на что-то. Я ем раз в году на ДР родни, в остальное время не ем выпечку вообще.

копировать

Вот тут хорошо и подробно про бурый рис написано http://progain.ru/polza-burogo-risa-pravda-i-mify/

копировать

Из приведенной таблицы видно, что разница СУЩЕСТВЕННАЯ.

Витамин А никто в рисе и не ждет.

Но посмотрите на разницу в омеге, минералов (калий, селен, магний), витамина В4, который в природе редок и нужен для роста и качества волос.

копировать

Купите бананы :mda

копировать

Как же у некоторых людей засраны мозги, жесть жестокая.

копировать

Себя утешаете?

копировать

Если у женщины мастопатия, то в ее меню обязательно должны входить морепродукты и рыба.
В принципе, в меню любой женщины это важные продукты.

копировать

А что с ценами на рыбу не так? Вы же не предлагаете ее есть по 2кг в день надеюсь ? А на 400р, кг рыбы купить модно , а то и 4.. смотря какая рыба ))

копировать

700- 800 рублей филе весом в 400 г.

копировать

Филе чего? И зачем брать филе вообще? :mda почему не взять готовую к приготовлению тушка за 300р? Или филе трески за 150? Если уж говорить о филе. Филе кольмара вообще 140р. В чем проблема то? Слишком дёшево для понта на Еве.

копировать

Кальмар не подходит. Холестерин.
Можно, но иногда.
Треску люблю - она полезная очень.

копировать

Может вам он и не подходит.автор к вашему холестерину, каким боком то вообще ?

копировать

Что вы едите, что у вас холестерин?

копировать

Холестерин у всех.
Другое дело какой - хороший или плохой.
Качественное сливочное масло я ем. Нужно просто умеренно.

копировать

Кто вам сказал, что он у всех? У большинства он все же в норме и хороший и плохой и общий

копировать

Бурый рис видать.. исключительно от его, она вся больная )) :ups1

копировать

Вы не любите бурый рис?
А как к чечевице относитесь?

копировать

Ни ем ни того не другого.

копировать

Это мы уже поняли.
Хотя, - зря. Стоит хотя бы попробывать.
А что предпочитаете из злаковых к гарниру?

копировать

Ничего. Не люблю их вообще :chr2 ещё курю и пью пиво. Анализы хоть в космос :party4

копировать

Так не бывает.
У вас просто в пределах нормы.
Если алкоголь качественный и в малых дозах, то в норму укладываетесь.
Сигареты только расходов добавляют у стоматолога.

копировать

Не поняла, в пределах нормы это плохие нынче анализы? :scared2
Или в космос должны быть за пределами нормы по вашему? :mda

копировать

"Для космоса" у вас легкие убитые. Без обид.
Если спорт присутствует - еще куда не шло.

Если курите удвойте количества витамина С в дневном рационе.

копировать

Зачем? :scared3

копировать

Удвоить витамин С ?
Никотин убивает получаемый витамин С.
Организму мало достается. А это важный антиоксидант.
Если некурящиму достаточного одного киви в день, то вам нужно съесть 2.
Это условно. Получить вит.С можно и из других продуктов.

копировать

Ну и накуя?

копировать

Зря. Поступление кальция тоже нужно контролировать через биохимию.
Вы же женщина - кальций важен.
Или вы мужик?

копировать

А вы уо? Вы не знаете значение фразы " биохимия хоть в космос"? Зачем обсуждать по кругу анализ, если вам уже ответили, что все в норме? К чему эти советы ?

копировать

Лёгкие кстати по аппарату у меня отличные

копировать

я не ем бурый рис, не ем пшеницу и не люблю чечевицу кроме красной в супе(ее надо 450гр на год) - я умру доктор? А вы?

копировать

На чем- то вы же держитесь?
Красная чечевица в супе - это вери гуд.

Вы мясной тип?
И сыра много употребляете?

копировать

скорее творожный тип, сыр уважаю, но могу не есть месяцами, а вот за творог убью...Но на самом деле гречка, белый рис, пшено, безглютеновая овсянка, яйца и т.д. Мясо и рыбу люблю конечно...

копировать

гут.
Чай какой употребляете?

копировать

кофе, каркаде, шиповник, иногда черный(но редко, пару-тройку раз в месяц) - без молока, сахара и прочего, но намного чаще просто кипяток или минералка(Славяновская например).

копировать

Мне нравится ваш выбор ))

копировать

+1. Пофиг что полезно. Муж меняя бурым рисом троллит, я отвечаю "сам будешь готовить и сам его есть" :) Я люблю тонкий белый рис

копировать

Басмати? Я тоже.

копировать

А если мастопатии нет?)))
В принципе, рыба доступна всем, если это скумбрия, селедка, минтай или хек. Морепродукты очень специфичны, многим они вообще не нравятся, и это не зависит от достатка.
Всегда люди питались в основном тем, что произрастает/культивируется в их местности.
Это сейчас почему-то кто-то решил, что в рацион, например, жителя среднерусской возвышенности обязательно должны входить семена чиа, авокадо и спаржа.

копировать

Из вашего списка есть можно только хека.
Скумбрия - " умри все живое".
Селедка - только, если слабосоленная.

копировать

Чем скумбрия вам виновата

копировать

Запах.

Но рыбка довольно жирная ( что хорошо, значит есть достаточное кол- во омеги).

Но есть это невозможно.

Уж лучше треску, особенно норвежскую.

копировать

Мы на даче всегда ее запекаем на решетке. В смысле запаха да, лучше на воздухе открытом. думала, опять кому-то скумбрия вредная.

копировать

Нет, не вредная. Даже полезная.
Если любите, то только польза.
Я ж на нее даже смотреть не могу ))

копировать

Дома ее нужно готовить в фольге в духовке.
Можно купить готовую горячего копчения или просто копченую. Очень вкусно!

копировать

вытяжка в кухне отсутсвует? Готовлю ее в духовке, никакого особенного запаха нет....

копировать

Я даже не знаю, что такое мастопатия.

копировать

Евы, а чем вы отличников-школьников кормите? У них же такие нагрузки.

копировать

Ничем. У одной ипанашки сын от безысходности сам блины печёт, набивает ими пузо, потом макароны варит и горячий бутерброд с сыром делает. Фрукты и овощи он естественно не любит.

копировать

Исключительно жареной картошкой или пюре, котлетами, курицей, домашней пиццей, московской колбасой, апельсиновым соком и компотом из свежих/замороженных фруктов.
Рыбу, фрукты кроме слив и клубники, молочное во всех проявлениях, овощи не ел и не любил никогда. Супов тоже не ел. В детский сад ходил, в спортивные лагеря ездил, в общежитии жил. Не ест все это и сейчас))
Физ.-мат. гимназию при университете окончил с медалью, призер всероссийской олимпиады, бюджетное отделение Физтеха.

копировать

обычной едой) витаминки даю разные штатовские периодически.

копировать

ну-ну, пичкайте химией.

копировать

Натуральные витамины, а не синтетические.

копировать

натуральные в натуральных продуктах, а не в таблетках.

копировать

И с каким пор отличников кормят отдельной едой? :mda

копировать

У них большие умственные нагрузки.
Нужно как- то восполнять.

копировать

Это вы в каком то блоге прочитали ? :mda

копировать

Как прокормится - это актуально в любой стране мира. Я в Германии, работаю в ресторане.

Повар, молодая девушка, загремела в больницу, со слоновьей ногой. Третью неделю на больничном, сказала, что больше к врачу не пойдет. Будет полгода носить компрессионный чулок. А потому что из-за больничного получит только 60% зарплаты. Этого хватит впритык на обязательные платежи, остаток- только на прокормится.

Еще один повар. Работает один в столовой. В три часа ночью просыпается, отработает смену, а потом опять снова-здорово, вторая смена в ресторане, с 15-00 до 21-22-х. От хорошей, сытой жизни, наверное. Парень 1991 года рождения.

Муж-чиновник, он может себе позволить поболеть, зарплату получает вовремя, в полном объеме.
Но мне и в голову не придет рассказывать сказки о том, что все работающие в Германии имеют синекуру, как у мужа.

копировать

Повара на работе едят.
И вообще умеют экономно готовить блюда.
Мясо могут покупать у хозяина заведения- работодателя, который покупает его оптом - а это около 3-4 € за кг.

копировать

Как прекрасно, охренеть, какое достижение, поесть на работе бесплатно, если проснулся в 3 часа ночью и уснуть в 23-00.

копировать

А вы что думали?
Вам туризм, а работникам туризма - пахота.
Такие смены практически у всех работников питания.

Но если они весь день на работе, то завтракаю- обедают- ужинают тоже на работе.

копировать

Ну пусть меняет работу, в чём проблема? Его же не насильно заставляют именно там работать? Рабства в Германии, вроде, нет. А за работу ночами и в выходные даже приплачивают.

копировать

нуууу... мы, я считаю, очень скромно живем, покупаем только простые продукты и по максимуму готовим сами, и у нас больше 24 тыс на четверых выходит. Москва. При этом я в будни бесплатно обедаю на работе, а все мои едят дома, никаких столовых и кафе на регулярной основе. Нормальное мясо/курица- не субпродукты, не окорочка и фрукты и свежие овощи ежедневно, творог. Никаких деликатесов, а также готовой и полуготовой еды. Макароны 50/50 итальянские/наши. Сыры средние, не дерьмо, но и не деликатесные. Правда, мои жить без колбас, ветчин или иного бутербродного мяса не могут (я могу) и много сладкого покупают- эти два пункта нездоровые, а денег жрут много. Ещё мы вино покупаем недорогое, ну раз в две недели бутылку стабильно, иногда чаще.

копировать

В России нормальной колбасы нет. На 24 жрать туалетную бумагу, это сильно конечно

копировать

:scared2 зачем же вы туалетную бумагу за 24 тыс жрете? Пожалели бы себя.

копировать

Вы уо? Сочувствую

копировать

вы написали что-то про туалетную бумагу вместо колбасы в России. Вот я и переживаю за вас. Где ж вы ее находите, бедняжка...Потому что я нормальную колбасу покупаю. А вам вот не везёт, сколько ни покупали - все время туалетная бумага. :sad1

копировать

Мне очень жаль, я не умею общаться с уо людьми. Обратитесь за помощью к кому нить другому, может он вам сможет объяснить суть.

копировать

Взаимно жаль. У меня согласно тестам высокий интеллект. В колбасе чудится туалетная бумага, в собеседнике - умственная отсталость, явно присутствует потребность оскорблять хоть кого-то. Представляю, как вам тяжело.

копировать

интеллект в рос. понимании и IQ в западном все-таки раные вещи (если знать структуру теста на IQ), вам здесь это уже говорили. Ваше постоянное желание тыкать собеседникам в нос этот ваш IQ это замечательно доказывает.

копировать

До свидания, наш эксперт по колбасе и умственным отсталостям. Надеюсь, глубокое знание тестов на ай кью и ваша возвышенная приобщённость ко всему высококачественному западному (произносим с придыханием) - не единственные ваши достоинства. Это, конечно, нисколько не оправдание оскорблениям и раздаче диагноза УО случайным собеседникам, которые потом вам нагло «тычут» своим реальным уровнем. Надеюсь, что это вы не регулярно так качественно портите себе карму, а произошло как-то случайно в качестве исключения. Всего доброго.

копировать

Все у нас есть, цена -качество как и в Европе или Эмиратах. Если покупать колбасу-сыр от 1 тыс ₽ за кг. И то же самое в европах, вкусные только дорогие продукты.

копировать

Ну...как сказать...) В наших перифериях-миллионниках в области много хозяйств, которые делают весьма приличные мясо-колбасные изделия в небольших объемах, денег на дорогие химические добавки у ЧП или ИП нет, поэтому делают относительно недорого - 400-500 руб/кг. Очень вкусно, без запаха жидкого дыма и химических добавок. В супермаркетах и больших сетевых магазинах этой продукции нет, разумеется.
А так - да, все у нас есть)

копировать

Есть у нас приличные колбасы и даже в сетевых встречаются и в супермаркетах. Да, большинство не от федеральных гигантов, но кому надо, тот найдет. Если что, колбасу покупаем крайне редко, поэтому выбираем тщательно.

копировать

Я из немытой России в изысканную Европу каждый раз везу колбасу, сосиски, некоторые сладости. Так как нету тут хоть за 100, хоть за 500 местных европейский монет такого качества и вкуса.
А вот сыр из РФ не вкусный. Это я просто для сравнения, не для скандалу.

копировать

Вы точно были в Европе? :mda иль вы про какую нить Польшу?

копировать

Вы странная какая-то. Как будто из прошлого века телепортировались - и «в России нормальной колбасы нет» и европой своей сраной козыряете, будто это редкость какая-то там бывать. Вот в Польше как раз высокого качества вкуснейшая колбаса, краковская, к примеру, вы я смотрю и тут не в теме.

копировать

Вот я так и поняла, что ваша Европа на Польше основана ..

копировать

Нет, с вами определенно что-то не так :mda
Ну шо вы своей Европой кичитесь :crazy Это ж не Аргентина и не Австралия, в вашей Европе только ленивый не побывал. Вам список стран написать? Я дважды в год езжу стабильно, только в скандинавских странах уже раз двенадцать была.

копировать

И ? Вы там специально искали такую же *мат* колбасу как в России? Странный предмет для гордости однако ..

копировать

Я в Европе колбасу пробовала только в отелях на завтрак. И это такое жуткое дерьмище, что есть просто нереально. И сосиски еще такие же. Наверное самое дешевое для отелей закупают, не знаю. Короче полно там дешевого колбасного говна, собственно как и у нас. Но у нас я такое себе домой не покупаю.

копировать

Ну это многое объясняет .... Хорошую видать просто не интересно есть привыкли к своему гоану

копировать

Девушка, угомонитесь, все уже поняли, что вы имеете в виду какую-то конкретную «Европу», где вы были один раз, судя по пламенным речам.
Почти везде в Европе вашей дерьмо вместо колбасы в магазинах продаётся, а сосиски так вообще дерьмище, даже во франкфурте, что символично.

копировать

Какие выводы сделала по прочтении топа: уровень потребления отражает уровень интеллекта (и наоборот). Дамы, доказывающие, что вполне можно прожить, тратя на еду не более 12 тыс в месяц на двоих ( с подростком), очень агрессивны и безапелляционны, аргументация на уровне "сама дура".

копировать

А вы типа написали совсем не быдло и высокоинтеллектуальное? Бгггг. Да вы главный быдло агрессор

копировать

Вы не правы абсолютно. Все наоборот, если вы внимательно прочитали весь топ. Те, кто считают 12 тыс. недостаточной суммой, пытаются навязать мысль о нищебродстве, плохом здоровье, неумении жить и пр., и пр.
Это какое-то "поколение ЕГЭ", судорожно подсчитывающее уровень сахара в картошке и омега3-кислоты, потому что те, кто постарше, вполне умеют на 12 тыс. на двоих прокормиться и не чувствовать себя ущербными. Все прошли школу жизни, еще 90-ые с маленькими детьми не забыли. И если на ужин нет салата с авокадо и креветками, то никто из них не считает, что есть нечего.

копировать

Странно, я заметила противоположное. Агрессию тех, что утверждал, что на эти деньги нормально есть нельзя.

копировать

Читаю - удивляюсь, курицы на три дня хватает, мдя... Мои 2 подростка за один присест целую куру умять могут, а ещё ужин, сковородку (большую) котлет. И будут продолжать шуршать по кухне в поисках еды, поэтому всяких перекусов сырно-мясных в холодильнике не переводится, постоянно докупать надо. Какие-то капустки-морковки вообще мимо, проскальзывают незамеченными. Молчу уже о всяких фруктах, вкусняшках и т.д., которые постоянно требуют. Какие там 12 тыщ, мама дорохая, они меня сожрут, если их кормить на эти деньги.

копировать

Это лишь говорит о том, что еда у вас пустая.

копировать

Естессно к курице и котлетам прилагается различный гарнир и разные салаты. Куда ещё полнее.

копировать

Откуда ж я знаю. Может у вас гарнир спаржа, и салат травка и полнее есть ещё ого го куда

копировать

Гарнир обычный: рис, гречка, макароны разные, пюре, чечевица, фасоль. Сегодня салат - винегрет с крупной фасолью, я немного съела - уже наелась, сытный.

копировать

Так у вас диетические блюда сплошь и рядом.

копировать

Курица диетический продукт, котлеты опять не понятно из чего. Конечно голодные, особенно если дети не сидят перед телевизором целыми днями. Я в свое время прям открывала по калорийности и выписывала. Самое то это свинина. И по деньгам и по сытости. С гарнирами точно так же, открывала и делала список.

копировать

Котлеты как положено - из смеси говядины и свинины. Если рыба, то едят сёмгу или крупную дорадо, а то и по две за раз. У меня знакомые едят такую рыбку одну на двоих, им много.

копировать

нормальные здоровые ребята.

копировать

Мы едим такие рыбки 1 на двоих. 2 рыбки кило сто - кило двести - ужин на четвервх.

копировать

Ну если они профессиональные спортсмены, или огород лопатами копают, то норм... иначе куда столько?

копировать

Купила лопатку мираторга в фасовке. Ну и обман же, плёнок грамм 150 с 900 грамм свинины. Ком целый. Чего Вы пропагандируете дешёвого то ? Накрутка с этих отходов сожрет всю выгоду. Кур каждый день есть вредно, гормоны они здорово накапливают.

копировать

А вы смотрите на вас без упаковки.в первые вижу таких глупых людей..

копировать

а вы правда такая тупая или притворяетесь?
речь о мясе, которое не мясо а жилки и пленки, а не об пластиковой упаковке

копировать

Ох ты ж боже мой, какие речи, о свой тупости и глупости.

копировать

Потерпите немного..Мой сын в 12 лет тоже много ел-растущий организм

копировать

Добавьте им жиров и углеводов. Добавляйте в еду растительное и сливочное масло, на тарелку картошки, крупы - две-три ложки масла. В чай, кофе - сливки 10-20%. Первое-второе пусть едят с хлебом. Плюс домашняя выпечка: имбирное печенье, пирожки, сладкие блинчики. Это все дешево и сытно. Овощи с мясом - это как раз диетическое, низкокалорийное питание. Ясен пень подростки голодные. Если все есть без хлеба и масла, то сковородка котлет - не предел.

копировать

будут проблемы с весом позже, потому что привыкнуть так питаться.

копировать

Вы шутите? Детям сейчас нужны калории! Из-за того, что в 40 могут быть проблемы с весом, не кормить в 15?! Надо учить детей разумно подходить к своему рациону. Считать калории: прибавлять - отнимать по мере потребности. Жить только на овощах и мясе так же вредно, как систематически переедать. Потребности в калориях в течение жизни меняются. Сейчас им нужно 3000, а в 40 лет будет нужно 1500. И что мучить их и недокармливать? Или пихать ведро морковки вместо одной булочки?

копировать

Да не нужно им 3000, вы чего. Посчитайте по таблицам, даже мальчику 15 лет ростом 180 см со спортом 3 раза в неделю не более 2000 требуется. Надо нормальные пищевые привычки закладывать, а не откармливать гусей.

копировать

нормальные пищевые привычки - это есть все с хлебом? побольше картохи и макарон с подливкой из муки и кетчупа с 10г-мяса??

копировать

да не дай бог. Вам же и пишут тут - не открамливайте крахмалом. Только, если совсем нужда.

копировать

Если им требуется 2000, то почему они сковородку котлет за раз съедают? Сковорода котлет - это уже 2000 калорий, на каждого по 1000. И это только один прием пищи за день, не считая гарнира. Вы предлагаете голодным подросткам объяснять, что им не требуется столько еды? Ну-ну.

копировать

Распущенность, отсутствие культуры питания. Актерам для роли когда надо разъесться, они тоже съедают сначала 2 котлеты за раз, потом три, потом уже и 4 могут в себя впихнуть, ЖКТ подстраивается.

копировать

Предлагаю. Мужики, работающие физически, в столовке не жрут котлеты сковородками, а едят сбалансированно, суп-котлета с гарниром-компот. А бабушки-матушки раскармливают мальчиков, часто ещё и всякими блинами со сметаной.

копировать

Вы наверное дома сидите, какие блинчики , пирожки и печенье? Всё покупаю, а это недешево.

копировать

В хлебе не ограничиваю, мажут его сливочным маслом. Салаты заправляю оливковым нерафинированным.

копировать

Ну и булочки трескают тоже. Молочку пьют. В общем, всеядные. А, каши не любят, не едят.

копировать

Замок на холодильник купите, если можете))) Заладили как на паперти - крупааа,. Кууууры.... У соседей ребенок 4 х лет нашел и сжевал на площадке кусок черного хлеба. Они экономят тупо, вкусного и разного детям не положено, в результате у детей хреновый аппетит и недобор веса у младшего :( Понятно, что тролльская тема, но вы достали прилично с этой убогой философией " не есть" и детям не покупать лишнего. Клубника блин тоже не нужна, вишня и черешня не нужны... абрикосы пойдут ? Дебилизм массовый. Ваш ребенок будет попрошайничать, вот и все. В армию отдайте лучше, там хоть кормят.

копировать

Попрошайничать, поедать остатки в школе. Потом с голодухи сворует что то.

копировать

Её величество Кууура рулит, это своего рода бренд Евы, без него ни один жрачный топ не обходится.

копировать

ну вы-то что в этом топе делаете с вашими круглогодичными ягодами?)) вы точно не в теме, можно ли прокормиться на заданные 12000 руб/мес.
сытый голодного не разумеет (с)

копировать

Я могу и на 3 т. прожить.

Вы мне сумки вроде не носили. Откуда сведения про мои покупки?

копировать

так вы же здесь выше про обязательные круглогодичные ягоды пишете.
у вас есть лакеи, которые носят ваши сумки с покупками? :scared2

копировать

Ещё раз для особо сообразительных.
Вопрос: Можно ли прокормиться вдвоем на 12 тысяч в месяц, сыну 15..
Ответ: Можно, но надо искать пути улучшения своего благосостояния т. к подростку необходимо грамотно и сбалансированно питаться, включать в рацион фрукты/овощи ежедневно, а не в сезон.

копировать

Вы, типа, такая умная, ответы знаете, а автор не понимает, что питаться нужно грамотно и сбалансированно?)
а вашу прелестную головку не приходит мысль, что иногда бывают вынужденные обстоятельства, когда на определенное время "улучшить свое благосостояние" не представляется возможным, и 12 тыс. - это то, что может себе позволить автор на питание вместе с сыном. Ну и пресловутый глобус Москвы выбросьте с его ценами и запросами, люди в России живут гораздо скромнее.

копировать

Некоторые в регионах живут лучше, чем москвичи. Я была у одной москвички, дома срач, сама неряха тупая, зарабатывает 30 тысяч и вечерами бухает баночное пиво. Нормальные люди везде нормально живут, а шваль вечно жалится.

копировать

Лучше, потому что беспонтово и ручкамЕ многое делают сами, доставку еды на дом не заказывают, во ВкусВиллы и кулинарии всякие не ходят. Из того, что есть, умеют приготовить достаточно разнообразно и вкусно.

копировать

В отличии от ленивых москвичей, сами всё выращивают, делают заготовки. Мне тут одна жалилась, что пучок мяты на рынке 100 рублей, а без мяты ей чай не напиток, причём насушить этой мяты летом, когда дешёвая, ей религия не позволяет.

копировать

Недобор веса не всегда от того, что плохо питаются или родители экономят. У меня обе малоежки, хоть ты тресни. Обе худющие. У старшей любимая еда - яблоки, морковь, капуста, кефир. Мясо, курицу под дулом пистолета не впихнёшь. Счастье, что по настроению палтуса может поесть. Представляю, что о нас думаю окружающие...

копировать

Да, одно успокаивает. В Зимбабве ещё хуже живут. Если что, я не на много богаче.

копировать

У вас неверная информация. В Зимбабве уже давно живут лучше.

копировать

пойду застрелюсь, а в Конго (с надеждой в голосе) хуже живут?

копировать

Из экономических соображений я готовлю запеканки...Огромные такие запеканки во весь противень - картошка, рис, макароны, курица, фарш+сливки, томатная паста, сыр. Мне кажется просто рис гарниром скучно...

копировать

Все эти ингредиенты в одной запеканке?)

копировать

C чего бы?

копировать

это вы у себя спросили или у нас?

копировать

Конечно можно.Но только прокормиться,более ничего.

копировать

Ещё довольно экономное блюдо: упаковка красной фасоли (предварительно замочить), варить в большой кастрюле, мясо туда, можно нормальное, можно обрезки, на что денег хватит, я лично люблю ребрышки. На выходе получается гора фасоли с мясом и чтобы подливы было побольше. Типа чили кон карне, только проще. На тарелку белый рис, сверху горку варева и подавать с салатом из сырого красного лука, заправленного лимоном. Салат - громко сказано, по факту просто лук с лимоном и солью. Один раз съел, до вечера сытый. Примерно по той же технологии варятся чечевица и т.п. Еды получается довольно много и много этой еды сразу не сьешь.

копировать

к фасоли еще и рис?

копировать

Да

копировать

+100.

Если взять качественный рис и черную фасоль или чечевицу - это просто бомба и кладезь всех минералов.

копировать

а какую фасоль берете? Давно на нее смотрю)

копировать

для целей аля "чили кон карне" лучше брать красную (мексиканскую).

Если хотите с большой пользой для здоровья (максимум полезных веществ), то черную (она чаще как замороженная продается).

копировать

спасибо, я фирму имела в виду)

копировать

В принципе с любой получится, часто использую продукцию М***истраль и другую, что понравится в магазине около дома.

копировать

спасибо, попробую эту фирму.

копировать

после такого блюда не пропердишься

копировать

Ее нужно замочить на ночь, не менее 8 часов, ещё пару раз воду слить-поменять и долго варить на медленном огне, тогда пердеж не страшен.

копировать

А можно консервированную?

копировать

Это уже будет не то совсем по вкусу. Консервированную добавляю в борщ.

копировать

если не знакома с асафетидой, то да

копировать

Не могу сказать насколько экономное
У меня красная фасоль от 160 руб кэгэ и ещё и найти надо

Я решила начать питаться ей не с целью экономии и нажорности а с целью того что она содержит гиалуроновкю кислоту и растительный белок
После первого же приема пищи (не более 150 грамм) я сорвала себе пищеварение так что восстанавливалась дней десять

копировать

Если ещё добавить всяких специй - то очень вкусно. Я часто такую штуку делаю. Помимо чечевицы можно булгур или кускус, поленту.

копировать

Я своим часто такое готовлю. Вкуснее всего получается на косточке от вет хины, ну и ветчины туда же, да. Плюс целую луковицу туда и головку чеснока. Это классический американский рецепт

копировать

Предупреждаю, это блюдо не для слабонервных, а для вечно голодных)))

копировать

Нереально. Купила утку, напихала ее яблоками и картошкой, за ужином (муж и 2 подростка) съели все. Какие 12 тыс? Просто на картошке и макаронах?

копировать

Надо покупать курицу, а не утку. И напихивать ее гречкой или овсянкой. Будет дешевле в два-три раза.

копировать

)))) горохом и полбой ))) чуть к ноге потянутся, давать в лоб... Перловкой забить ещё можно. И опять в лоб )))

копировать

Это во времена Балды полба была дешевой крупой. Сейчас полба в три-четыре раза дороже гречки и риса.

копировать

надо с курицы снять кожу чулком, набить гречкой с яблоками кожу, а все что внутри пустить на другие приемы пищи...

копировать

У вас какая то дорогая утка? Или картошка с яблоком?

копировать

Это ужин! Не в день!!

копировать

Что не так то? 3 мужика (!) Съели продуктов на 600р. Ну автор со своим бы стела это за 2 дня, а то и за три, ужин был бы 300р, а то и 200р. В чем проблема то? Если уж так хочется утку. Что мясо очень на любителя

копировать

А курица не на любителя???!!!!

копировать

Нет конечно, поэтому продажи курицы и утки несравнимы.

копировать

В утке просто мяса намного меньше. Если бы в ней мяса было, как в курице, и стоили они одинаково, то покупали бы..

копировать

Утка , особенно отдельные ее части, стоят не сильно дороже тех же самых частей курицы, но вкус на любителя, поэтому не смотря на то, что они почти в одной цене, утку едят в тысячи раз меньше

копировать

где это утка по такой же цене как и курица?

копировать

Не на 600, а на 1000р

копировать

Вы можете купить и за 5, цены в деликатесе/ рынках/ мяснове и ТД не изменятся от этого

копировать

Цены вкусвилла, о чем речь

копировать

Купите в другом магазине. Проблема то в чем?

копировать

Наверное, о том, что во вкусвил таких цен нет:
А если поставить на нее любимый продукт, то ещё дешевле

копировать

375руб/кг, сегодня брала опять. Плюс яблоки, апельсины, картошка, специи, вот и набралась тыща

копировать

В утку влезет 1 яблоко и 2 картошки. Это на 50 рублей.

копировать

На трех мужиков 1 яблоко и 2 картошки?
Утку еще и обкладываю. 4-5 яблок и пару-тройку кило картошки.

копировать

Да хоть за миллион, ваше право. У других право купить дешевле, например по цене вкусвил. И потратить на все 500-600р

копировать

12 мес. срок годности :scared2 Даром не надь! Уж лучше простую курицу, но не мороженую, 3 дня срок реализации.

копировать

Приезжайте, специально для вас уберу все этикетки, разморожу и скажу утром убила, за 1000р отдам,как родной :chr2
Пс какая разница чего вам надо, когда ее уже купили и тычат ей как чем то крутым и дорогим

копировать

Да ну, там фотошоп. Или хрень замороженная. Я свежую беру.

копировать

Если бы вместо утки купили крупную курицу, то весь ужин стоил бы 200-250 рублей, на семью из 4 человек. И где там не уложиться в 12 тысяч на двоих?

копировать

Заипали вы этими тетрациклиновыми курями, вам в голову не приходит мысль, что если человеку хочется утку или кролика, накуя ему куря, жрёте всё подряд лишь бы побольше и подешевше.

копировать

Да вы можете на ужин хоть пингвинятину заказывать прямой авиадоставкой с Мадагаскара. Причем тут вы тогда? Вопрос был в том, можно ли прокормиться на 12 тысяч, а не как прожрать наследство в миллион долларов.

копировать

Каждый день курицу жрать?

копировать

и макарошки!!!

копировать

Вы не понимаете
Макарошки везде стоят одиково (с)

А путинским курят с человеческим лицом главное хрючево
Чтоы напористостей и подешевле

копировать

Вы если хотите вбрасывать, то хоть по-русски это делайте что ли.

копировать

"Уже сейчас, например, у видеоблогеров с Украины, если прислушаться, заметны проблемы с русским языком - бедность лексики, местами странное построение фраз, неспособность построить сложное предложение, все большие вкрапления суржика и т.д.

Про письменный же язык просто говорить не приходится - там уже катастрофа.

И этот процесс будет усугубляться.

Да, русский на Украине разумеется сохранится, но поскольку он уйдет из образования и других "сложных" сфер и останется исключительно на бытовом уровне, то быстро станет неприемлемо "испорченным" для уха россиян.

А другого новые поколения украинцев просто не будут знать.

Утрата русского литературного языка поставит будущие поколения украинцев в глазах россиян на один социальный уровень с гастарбайтерами из Средней Азии."

(с)

копировать

А вы утку каждый день жрете?

копировать

Я люблю разнообразие.

копировать

Ну слава богу, а то я уж думала крякаете уже

копировать

Мимо

копировать

Своим троглодитам, чтобы было питательней в бульон мясной добавляю перловку, в куриный - манку. Только не переборщить, чтобы в кашу не превратилось.

копировать

Мой манку презирает и если узнает, что она где-то есть, то отказывается это употреблять. А морковные котлеты лупцует за обе щеки, т.к. не знает, что они наполовину состоят из манки).

копировать

Я тоже своим не показываю ингредиенты. Но они приучены мужем есть все, что положили в тарелку, так что, в целом, не анализируют блюдо.

копировать

Моя бабушка так свиней кормила.

копировать

Ну если не уметь готовить, то любые блюда только свиньи будут есть. А так мясной с перловкой и горохом мой любимый суп, особенно зимой, добавить еще туда мелко порезанный перчик чили, заправленный оливковым маслом, ммм

копировать

Ну я и говорю, что хрючево, животные жиры вместе с растительными.

копировать

А вы в борщ поджарку, наверное, на сале делаете?

копировать

А надо поджарку делать в борщ обязательно? Никогда не делала. Ни предыдущие поколения моей семьи. Вкуснее борща не ела.

копировать

Конечно не надо, но оне не понимэ, им надо намешать туда всякого дерьма. Ну не умеют готовить вкусно, чё уж. .

копировать

Хрючево - это невкусно приготовленная еда, а не сочетание продуктов.

копировать

Фермерская молочка очень дорогая. Пачка сметаны 200р, творог 250, сыр 800, молоко банка 3 литра 210р.
После фермерской молочки магазинную невозможно есть. Лучше вообще не есть, чем магазинную.

копировать

а что делать?

копировать

Во вкусвилле нормальная.

копировать

Если не пробовали фермерскую, то нормальная, да

копировать

Пробовала, конечно. Сопоставимо.

копировать

Да хоть за миллион покупайте .
Я покупаю творог за 150р
Сметану не покупаю , не ем, ну могу на борщ купить банку Простоквашино какое нить
Сыр ем ларец с орехами, 500р кг, мне нравится
Молоко не пью, но банка 3 литра у нас 120р

копировать

Покупайте продукцию Кленово-Чегодаево, она в 2 раза дешевле и невероятно вкусна. Только сыра нет, есть сливки, сметана, творог, молоко, йогурт, масло.

копировать

ну если *мат* сдобрить глукоматом - оно тоже вкусное будет)

копировать

Вы же не пробовали, зачем тогда пишите. Ничего туда не добавляли, хорошая натуральная еда.

копировать

Мясо, сыр , нормальная рыба будут по остаточному принципу... Из сладкого сахар и сушки ... Я вот сегодня съела в забытьи полпакетика кешью... Короче, именно ПРОкормиться можно, а съесть чтото бесконтрольно нельзя. 5500 проели за 11 дней на даче, мясо было скудно представлено, сахар и масло с крупами притом были в запасе, не покупали. То есть 16 тысяч на двоих это не роскошь.

копировать

Я люблю сахар и сушки, причем сушки самые дешевые, простые, за 15 рублей, это деликатес, остальное мучное не жалую, а кешью не люблю совсем. Так что разные могут быть предпочтения. Кешью имею возможность и покупать, и поесть нахаляву - их любит сестра, еще макадамию, всегда угощает, я могу из вежливости съесть 1 штуку...

копировать

Я вам очень симпатизирую правда
Говорю вам искренне
Но я так понимаю у вас лишний вес
Лишний вес это не просто не эстетично это ещё путь к болезням. А у вас детки и растите вы из одна.
Я контролирую питание своё (в меру и без фанатизма) = кушаю немного но стараюсь есть полезную еду
На фатсикрете переодически записываю все съеденное (там можно приватно вести записи)

Вот девушка https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=142239922
Почитайте комменты под ее фото - она похудела на правильном питании и фото какая она была до и после

Пройдите в ее дневник он открыт посмотрите что она кушает
Посмотрите ее нагрузки физические

И да - нормально питаться это достаточно дорого
Мы сейчасживем вдвоём с дочкой и тратим в среднем на еду 25 тыс в месяц
Без изысков! Но и не жмёмся отказывая себе в чем то что очень хочется (а жмётся и ограничивает себя в покупке хороших продуктов ОГРОМНОЕ большинство российских семей)
При этом дочка очень очень стройная а я худею = тоже пп и минимальный спорт дома с гантельками и на эллипсе
Вес мой 68 кг рост 162
Пять мес назад весила на 10 кг больше

Сходите на фатсикрет
Может это вам даст вдохновение последить а количеством и качеством съеденного

У меня стали меньше болеть суставы и пропали отеки
Ведь это же замечательно, правда


А питаться на 12 тыс на двоих - выжить можно и жить тоже ... но это убогая российская жизнь ....

копировать

Не пойду. На пп я много лет, сахар убрать не могу, я пью сладкий чай. Зашла на еве на похудательный раздел как-то и убежала - там хвалились, как вместо трех сырников один съели, меня бы с тех сырников еще больше бы растащило. Сушки деликатес, с вареньем из фейхоа, банку, которую я сейчас ем, мне подарили на НГ, то есть 5 месяцев ем четыреста граммов. Чтобы похудеть мне нужно очень жесткое ограничение в питании в связи с гормональными нарушениями.

копировать

Все настолько разно питаются, что вы даже не представляете)
Кто-то при деньгах совсем не ест рыбу или сыр, орехи или фрукты.
Да, предложенные автором 12 тыс. - очень скромно, но при умелом планировании рациона вполне можно жить без ущерба для здоровья. Самая правильная еда - она недорогая: каши на половинном молоке или на воде, супы, тушеные овощи, курица во всех видах и пр. Понятно, что подростку такой рацион покажется "скучным", но если существуют определенные ограничения, то жить можно. И из сладкого помимо сахара можно что-то купить к чаю, сейчас выбор большой.

копировать

Он ничего не сможет съесть типа вкусно перекусить и угостить товарищей . Холодильник пустой будет. Сушки на полках и две кастрюли на обед. Условно, но это так. Замучали вы всех кашами, честно. Как мантру повторяете. Весело их есть, когда в холодильнике при этом ещё другие продукты. Мяса на 12 тысяч будет мало. 10 процентов некоторых продуктов уходит в отходы с кожурой итд. На 12 тысяч нельзя допустить, чтобы что-то оказалось подпорченным, это вообще выбьет из бюджета. Единственно, что малоежки конечно и на эту сумму вытянут легко. Курица стала какой-то светло серой - сегодня назад филе троекуровское положили, купили индюшку и баранину, в Ашане были. Никаких похожих маневров у прилавков при этом тощем бюджете автор не изобразит. Им все будет хорошо))

копировать

Я с вами согласна
Я тоже ем каши утром на половинном молоке
А геркулес просто обожаю за 25 руб кэгэ длительного происхождения
Только сегодня я съем нуркулес с 250 грамм свежей клубники
Завтра добавлю по 10 грамм пекана и миндаля и горсть замороженной черники
Послезавтра съем с 10 граммами козьего сыра и столовой ложкой облепихового джема и если мне будет мало то положу ложку столовую (40 ккал) красной икры на кусочек зернового чёрного хлеба (150 грамм 44 рубля)
В чай добавлю 50 мл молока за 70 руб пакет (а не длительного хранения в моем регионе это самое дешевое молоко) = в пакетах длительное это яд который даже не скашивается в йогуртница с бактериями оно просто ТУХНЕТ

Так что не сдохнуть с голоду на 12 тыс можно
Но жить нормально без ущерба для здоровья и психики - нет