Как научить правильно дышать?
Всем привет, не знаю где спросить, поэтому спрошу здесь.
Вводные. мальчик 8лет. спорт 3р в неделю+4 раза в неделю бегаем вместе.
недавно заметила что не может контролировать дыхание во время бега.
вчера на тренировке во время спаринга через 2 минуты сдулся. спрашиваю что случилось? сказал что как-то резко вдохнул и стало болеть в районе солнечного сплетения плавно переходя в бок.
я так понимаю дыхалка у ребёнка слабая или дышит неправильно.
у самой в детстве была такая проблема, но тренер научил правильно дышать. а я не могу ему объяснить что значит правильно:(
10