Вот как не нервничать?

Каждый день себя настраиваю не нервничать и если раньше мне многое "сходило с рук",то сейчас отражается на здоровье-то голова,то спина болит,кинезиотерапевты сменяются остеопатами и практически все в один голос-стресс провоцирует.

Научите мамы,как?Как и у большинства родителей,у меня основные стрессы с переживанием за дочку.
Сегодня.Рассказывает моя дочка,что в школе,когда она наклонилась,то кто-то кинул в нее стеклянный шарик и попал в голову.Это у них мода такая играть с этими шариками(они разные по размеру..есть маленькие,есть и по 5 см в диаметре).Одна из учителей приложила лед к голове .Переживаю очень.
В четверг пойду разговаривать с директором,чтоб вообще запретили это в школу приносить.Муж конечно согласен,но также говорит,что это-школа,так всегда было и будет.
Как бы везде подстраховать.