как убрать живот и бока

Девочки! Помогите убрать живот и бока. Рост 170 вес 62 кг, вроде нормальный, но вот после беременности появились "бока" на талии. Еще и гормональные препараты принимала, уже не принимаю их. Попа не большая, ноги, руки не толстые, но вот живот и эти бока, как от них избавиться? Совсем нет силы воли сидеть на диетах, да думаю в моем случае это не сильно поможет. пытаюсь заниматься упражнениями (наклоны, круговые движения, прыгаю на скалке). Пока сдвигов никаких. Муж сейчас в командировке, приедит через 4 месяца, так хочеться к его приезду прийти в форму. Помогите, очень стыдно, что нет силы воли.