Посоветуйте диету, пожалуйста

Девушки, заранее прошу прощения, что "засоряю эфир" очередным индивидуальным топом. Вопрос про несколько диет сразу, поэтому не знаю куда его задать. Если что, попрошу удалить...
Дело в том, что не могу подобрать себе диету. Лишних 7 кг, которые хочется сбросить и особенно не вернуть потом.
Села на Протасова, результаты есть, но диета мне не подходит, сразу дало о себе знать заболевание желудка. Т.е. голодать и/или есть сырые продукты мне нельзя.
Что делать теперь - переходить на ЗОЖ или еще какую?
Может Кремлевка? Что скажете о ней, реально похудеть? Вроде и для желудка неплохо и продукты все мои самые любимые (я ненавижу сладкое и фрукты, без мучного проживу, люблю мясо). С другой стороны очень люблю овощи и без них не могу, а в Кремлевке их мало.
Что же выбрать, очень хочеться похудеть без вреда здоровью и психики. Или это все мечты?