Слезть с таблеток (ред-син)

Модераторы, пожалуйста, не отправляйте в топ про таблетки, там в основном те, кто в процессе приема и в восторге. Либо просто в восторге. Мне интересно мнение тех, кто принимал таблетки типа редуксина, линдаксы и прошел процесс адаптации к жизни без них! Мне кажется, что если я перестану их принимать (пью меньше месяца), то вернется и аппетит и депрессия начнется (так у меня было после Лиды), а вместе с этим и килограммы. Я пью таблетки, соблюдаю сбалансированную диету и фитнесом занимаюсь. Но понимаю, что постоянно сидеть на химии вредно. Вопрос: как безболезненно слезть с таблеток?