Майклс+Кроуфорд ?

Девочки, раньше занималась по Новому измерению СК, правда, не постоянно. Дошла до 3й части, но как-то скучно стало. Попробовала Джиллиан Майклс и умерла :-D , аж дурно было. Стала искать другие программы Синди, нашла Как достичь совершенства и Секрет идеальной фигуры, но перевод ! Гугнявый мужик что-то там бормочет. Конечно, можно и без него, но как-то раздражает плохое качество видио и когда нормальный русский перевод, все внимание идет на процесс. В этом плане Новое измерение супер.
Вопросы к бывалым:
1) Джиллан Майклс достаточно или все же чем-то лучше ее разбавлять для более гармоничной фигуры ?
2) Если чередовать ДМ и СК день одно, день другое ?
3) Есть где-нибудь Синди в хорошем качестве с хорошим переводом ? [-0<

ЗЫ Я слабенькая, не совсем уж, но новичок