новое Как вы думаете, вот реально за 100 д... Anonymous 16.08 17:11

Как вы думаете, вот реально за 100 дней себя изменить, если поставить такую цель? В это входит: начать зож, похудеть на 7 кг и подтянуть тело, бросить курить и улучшить цвет лица. Да и вообще улучшить самочувствие и поднять самооценку. Какие бы были ваши первые шаги к этой цели? Ответить

arrow новое Ну, первые три дня я бы потратила на ... Двоечница ♧ Clair 16.08 17:16
arrow новое Так видно же, что надо. И лишний вес... Anonymous 16.08 17:37
arrow новое Я бы нашла миллион отговорок. Ленивая... Двоечница ♧ Clair 16.08 17:43
arrow новое Думаю, что реально, если есть желание... grade H* 16.08 17:16
arrow новое В моё понятие "изменить себя" внешнос... Anonymous 16.08 17:21
arrow новое почему? Anonymous 16.08 17:31
arrow новое Ну я похудела на 4 кг за месяц, поэто... Anonymous 16.08 17:23
arrow новое Да я про спорт. Anonymous 16.08 17:27
arrow новое Очень даже прилично можно подтянуть т... ВесНа OH* 16.08 17:38
arrow новое А если через день по 30 минут? Anonymous 16.08 17:40
arrow новое Думаю, нет. ВесНа OH* 16.08 17:51
arrow новое 2 часа не все смогут. И все равно 30 ... Anonymous 16.08 17:52
arrow новое Да! ВесНа OH* 16.08 18:03
arrow новое А выше было нет. Так да или нет? Anonymous 16.08 18:07
arrow новое Я написала, что немного, а не нет. Я ... Anonymous 16.08 18:37
arrow новое можно. я на раздельном питании за 4 м... Anonymous 16.08 17:29
arrow новое Вот я про раздельное задумалась как р... Anonymous 16.08 20:59
arrow новое в интернете я все читала. достаточно ... Anonymous 04.09 16:14
arrow новое Мне кажется, бросить курить и похудет... Anonymous 16.08 17:31
arrow новое Или в "похудеть, потом бросить курить... Anonymous 16.08 17:37
arrow новое Элементарно. Если вам нужно сбрасыва... ВесНа OH* 16.08 17:38
arrow новое откуда у вас такие приятели? Anonymous 16.08 17:46
arrow новое Какие ТАКИЕ? Толстые? Я с ним знако... ВесНа OH* 16.08 17:52
arrow новое Ну конеееечно.У тебя других и не мо... Anonymous 30.08 23:36
arrow новое Аченетак? У меня тоже есть такие прия... Felinka OH* 04.09 09:49
arrow новое У меня 67 кг при росте 160. Anonymous 16.08 17:53
arrow новое Вполне реально))) Удачи! ВесНа OH* 16.08 18:02
arrow новое Ой как хорошо, спасибо за поддержку. Anonymous 16.08 18:07
arrow новое У меня рост 164, вес 64 кг. 10 кг наб... Anonymous 19.08 08:48
arrow новое Естественно. Потому что чем более Л... ВесНа OH* 19.08 09:20
arrow новое На 8 кг за 2 недели худела на белково... Anonymous 16.08 18:25
arrow новое Мне же уже не шашнадцать. Надо худет... Anonymous 16.08 18:29
arrow новое Лучше не надо. С диетами осторожнее с... Anonymous 16.08 18:39
arrow новое Я на 12 за месяц. В 14лет. Направил... ВесНа OH* 16.08 21:23
arrow новое Только похудение не при чем :-) Оно-т... Anonymous 16.08 23:01
arrow новое племяшка в 15 похудела за полгода на ... Anonymous 17.08 10:35
arrow новое За 100 дней нет, это утопия. Года за ... Старая Кошелка H* 16.08 20:38
arrow новое За пару недель можно) Я вот пошла сде... Anonymous 16.08 21:01
arrow новое И станете очередной муклой. Что ж вам... Anonymous 16.08 21:32
arrow новое Да хватит уже ерунду пороть ВесНа OH* 16.08 21:52
arrow новое Ну Вы же выглядите старше своего возр... Anonymous 16.08 23:02
arrow новое В этом году пока не делала)) Через ... ВесНа OH* 16.08 23:46
arrow новое А смысл? Все равно злобная гримасса ж... Anonymous 16.08 23:53
arrow новое Не завидуйте так) Лицо даже от ботокс... Anonymous 16.08 23:43
arrow новое Завидовать чему? Это недорого. Стара... Anonymous 16.08 23:54
arrow новое Вам, чтобы не пить алкоголь и не кури... Anonymous 17.08 07:25
arrow новое Это бы ответ на "Но хорошо выглядеть ... Anonymous 17.08 10:52
arrow новое Реально! реальнее -не бывает)) 1. ку... Правильная SD 17.08 07:57
arrow новое Реально, если есть деньги на диетолог... Tester32 KF 18.08 15:19
arrow новое Нахрена спрашивается бегать и переход... Бетона Мешаловна SD* 18.08 15:37
arrow новое Чтобы похудеть, естественно. :-) Элек... Tester32 KF* 30.08 22:15
arrow новое Если не работать и только собой заним... Anonymous 30.08 13:47
новое Конечно, можно. Курить я бросила за ... Anonymous 16.08 17:29
arrow новое я плавать не умею и воды боюсь. Anonymous 16.08 17:30
arrow новое Значит скачите дома, найдите упражнен... Anonymous 16.08 17:53
arrow новое Вот я и нашла программу Майклс на 30 ... Anonymous 16.08 17:54
arrow новое Правильно! Молодец! Anonymous 16.08 18:02
arrow новое Только осторожно, у нее довольно звер... T. G. D 16.08 18:07
arrow новое Неее, я выбрала для начинающих. Я ж ... Anonymous 16.08 18:08
новое За три месяца легко. К спорту и прави... Anonymous 16.08 17:40
новое Я за 3 недели похудела на 6 кг. Хочу... АпРИОри D 16.08 18:35
arrow новое Моя подруга похудела за неделю на 20 ... Anonymous 16.08 18:57
arrow новое Не. За неделю не хочу)) АпРИОри D 16.08 19:01
arrow новое Нет, так я не хочу и мне быстро и не ... Anonymous 16.08 19:33
arrow новое Давайте , почему бы и нет. Anonymous 16.08 19:34
новое Реально. Но ещё, конечно, от вашего х... Linsy SD 16.08 19:48
новое Да, я похудела с начала мая до конца ... Anonymous 16.08 20:29
arrow новое А смысл? Anonymous 16.08 21:00
arrow новое Лишний вес мешает, этого достаточно? Anonymous 16.08 21:23
arrow новое Всего 8%? Чем они мешают? Anonymous 17.08 00:31
arrow новое 8 кг лишней тяжести. Два размера в од... Anonymous 17.08 00:39
arrow новое Так это придется всю одежду новую пок... Anonymous 17.08 01:33
arrow новое Ну если денег на одежду нет, то, коне... Anonymous 17.08 01:42
arrow новое А на хрена эти лекарства? От них разо... Anonymous 17.08 02:03
arrow новое Да хоть через 3г. Суть не меняется. Anonymous 17.08 02:12
arrow новое Меняется. Например, суть и ссуть - ра... Anonymous 17.08 02:28
arrow новое Действительно, зачем это вы привели т... Anonymous 17.08 02:31
arrow новое Это я к тому, что количество даже оди... Anonymous 17.08 02:35
arrow новое Нет слова "ссуть". Есть ссать и ссут... ВесНа OH* 17.08 10:26
arrow новое Возьмите рюкзак, набейте в него 8 кг.... Anonymous 16.08 21:56
arrow новое Спать с рюкзаком неудобно, позвоночни... Anonymous 17.08 00:33
arrow новое Ну не рюкзак, попробуйте распределить... Anonymous 17.08 01:37
arrow новое Я каждый день по 12 кг таскаю, нормал... Anonymous 17.08 02:05
arrow новое Продолжайте таскать. Если нет свободн... Anonymous 17.08 02:20
arrow новое А когда выберусь из нищеты, можно, я ... Anonymous 17.08 02:26
arrow новое Выбирайтесь из вашей нищеты, желаю уд... Anonymous 17.08 02:30
arrow новое Спасибо. :) Anonymous 17.08 02:31
arrow новое Добавьте еще 8, вам если нормально. ... Anonymous 17.08 02:24
arrow новое Зачем? Anonymous 17.08 02:30
arrow новое А мне они зачем? Anonymous 17.08 02:31
arrow новое Передергиваете, это нечестно :) Я Вам... Anonymous 17.08 02:42
arrow новое Кстати, у Автора топика 3 кг лишних, ... ВесНа OH* 17.08 10:34
arrow новое Бгг.. :-) "Есличо, проблем с деньгами... Anonymous 17.08 10:53
arrow новое А в ветке обсуждается потеря 8 кг при... Anonymous 17.08 13:22
arrow новое От жеж печаль: деньги есть - штанов н... Felinka OH* 18.08 08:22
arrow новое От пояска пузырь на попе. Попа, сцук... ВесНа OH* 18.08 08:53
arrow новое Тогда либо смириться и купить новые ш... Felinka OH* 18.08 10:14
arrow новое Столько не нарастет , если генетика н... Бетона Мешаловна SD* 18.08 15:47
arrow новое Хорошее ателье спасает. Брюки вообще ... Leti-ka (c) SD 04.09 15:16
arrow новое Да спите без рюкзака, если мешает. ... Anonymous 17.08 01:42
arrow новое Я утреннюю пробежку с прогулкой с соб... Anonymous 17.08 02:08
arrow новое Конечно. Как раз и возьмите 8 кг. Хот... Anonymous 17.08 02:21
arrow новое Боюсь, лямки у рюкзака порвутся. Был ... Anonymous 17.08 02:33
arrow новое Охотно верю. Вот именно поэтому и сбр... Anonymous 17.08 02:38
arrow новое Лямки в другом месте рвутся, если это... Anonymous 17.08 02:44
arrow новое От 8 кило лямки не порвутся, от 20 мо... Anonymous 18.08 16:11
новое Нет, для вас не реально. Вы из тех, к... Anonymous 16.08 21:30
новое Запросто, это же 3 месяца. С чего нач... Felinka OH* 16.08 21:54
arrow новое серые уточки. согласна Roza☣Azora + 16.08 22:48
arrow новое Конечно, все верно ну и на других, ос... Crazy Horse SD* 17.08 10:20
arrow новое Ну давно известно, что пить кефир пол... Felinka OH* 18.08 08:20
arrow новое Лучше в реальности найти себе мотиват... Crazy Horse SD* 31.08 00:06
arrow новое А я читала наоборот что совершенно не... Бетона Мешаловна SD* 18.08 15:40
arrow новое Спасибо, ваши советы всегда читаю и с... Anonymous 17.08 19:32
arrow новое На здоровье всегда! :cool2 Felinka OH* 18.08 08:11
новое 1. Массаж тела, 10 дней курс. Классик... Roza☣Azora + 16.08 22:43
arrow новое За шейпинг подпишусь всеми четырьмя! ... Felinka OH* 16.08 23:20
arrow новое Габаритов автора я не видела, но 1400... Roza☣Azora + 17.08 12:35
arrow новое Так и я про тоже: закладываешь 1400 -... Felinka OH* 18.08 07:20
arrow новое С чего лучше начать из пассивного, чт... Anonymous 18.08 08:34
arrow новое Со сброса 3 кг, а не 20 или 8. А пото... Felinka OH* 18.08 10:06
arrow новое Спасибо. Хорошая идея с шейпингом. Anonymous 17.08 19:32
новое За месяц реально! Чехов@ OH* 16.08 22:44
новое самооценке скорее всего не поможет, а... Nadusha I ♤** Noblesse 16.08 23:02
новое Можно, но некоторым ( как мне ) в так... Crazy Horse SD* 17.08 10:16
новое Для меня похудеть на 7 кило за 100 дн... Anonymous 17.08 10:43
новое Сегодня начала пить воду ( 1,5 л в де... Anonymous 17.08 19:27
arrow новое - Хорошее начало, хотя бы ограничение... Felinka OH* 18.08 07:24
arrow новое Сначала похудейте все равномерно, а п... grade H* 18.08 08:03
arrow новое Ага...причем с позитивной целью :ups... Felinka OH* 18.08 08:10
arrow новое Шейпинг шейпингом, но если почувствуе... Anonymous 18.08 10:32
arrow новое Согласна, нужно просто найти свою акт... Anonymous 19.08 10:59
новое Видео с шейпингом нашла по неделям. П... Анна Ивановна я 17.08 19:46
arrow новое а выложите ссылку плиз! желтый гербер D** 18.08 07:34
arrow новое Вот на любой вкус. https://yandex... Anonymous 18.08 18:46
arrow новое Мерси! желтый гербер D** 19.08 08:20
новое Автор. Ну, начали уже изменяться. Т.к... Anonymous 18.08 10:23
arrow новое Совершенно с вами согласна. Именно по... Бетона Мешаловна SD* 18.08 16:13
новое я за месяц на пп и джиллиан похудела ... Anonymous 18.08 13:25
новое Бросить курить тяжелее всего. Даже от... присоеднияюсь 18.08 22:43
новое А может группу создать? Можно там дел... Anonymous 19.08 08:51
arrow новое Желательно в ватцапе или инстаграм Anonymous 19.08 10:15
новое Автор, как ваши дела? Продолжаете ме... Anonymous 26.08 07:37
arrow новое Спасибо. Конечно продолжаю. Курение ... Aвтор 28.08 16:39
arrow новое молодец, главное начать....и продолжа... Felinka OH* 29.08 08:11
arrow новое Спасибо Anonymous 29.08 18:59
новое Почитала программу автора - не, нереа... Anonymous 28.08 17:01
arrow новое я за 3 месяца похудела на 17 кг. Пп ,... Anonymous 28.08 21:24
arrow новое Снова напишу. Мой добрый знакомый по... ВесНа OH* 29.08 10:08
arrow новое может быть. Но мне и не важно заметя... Aвтор 30.08 13:34
новое теоретически - да, практически - слож... Skyler White F 29.08 10:57
arrow новое Не легко конечно, но я справлюсь. О... Aвтор 30.08 13:32
новое Автор, вам удачи! я вот тоже в очер... другой Anonymous 30.08 16:17
arrow новое Спасибо. И вам удачи, все получится... Anonymous 30.08 18:55
arrow новое У меня примерно такие параметры были ... Anonymous 14.09 21:13
arrow новое Да с 82 до 66 сбрасывала где то 7 мес... Anonymous 14.09 21:17
новое Реально. Насчет курения не подскажу, ... Anonymous 31.08 20:24
новое Мотивация нужна сильная. А так реальн... Oльга M. ♤ Clair 04.09 10:28
новое За 100 дней - реально. Только начинай... Фрога H* 04.09 10:36
новое Итак , что у меня получилось: не кур... Aвтор 11.09 14:01
arrow новое так держать! молодец! ну и спасибо за... Felinka OH* 12.09 10:09
arrow новое Вот и замечательно. Шаг за шагом. sovushka H* 15.09 15:36