Как быстро вернуть тонус мышцам? (1510 просмотров)

новое Отсутствие спорта и малоподвижный обр... Anonymous 21.10 20:41

Отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни совсем привел к снижению жизненного тонуса, ну и мышц есссственно. Когда сгибаю ногу в колене, в расслабленном состоянии икра ноги просто висит , это кошмар! Понимала всегда, что нет мышц, спорта в жизни не было никогда, но движения было больше. Сейчас сижу дома и иногда не выхожу даже на улицу по нескольку дней. Спасайте! Ответить

arrow новое Как именно предлагаете вас спасать? Ч... Anonymous 21.10 20:45
arrow новое Дать совет, как быстро вернуть тонус ... Anonymous 21.10 20:46
arrow новое Приседать да. Отжиматься тоже. Бегать... Anonymous 21.10 20:53
arrow новое Приседать в правильной технике, чтобы... Anonymous 21.10 21:00
arrow новое Выбираете на ютюбе комплекс упражнени... Anonymous 21.10 21:01
arrow новое Для начала задать вопросы в нужном ра... Старая Кошелка H* 21.10 22:08
arrow новое взять шпильки 10см и рассекать на них... Anonymous 22.10 09:22
arrow новое Силовые. Зашагивания. Приседания. Мо... ВесНа OH* 22.10 09:45
arrow новое Идти в тренажёрный зал и выполнять уп... WOman ♤** Noblesse 21.10 21:28
arrow новое Да, это кошмар. Спасение утопающих ... maDama SD** 21.10 21:34
arrow новое кошмар- что? Anonymous 21.10 22:24
arrow новое В чем проблема-то? Идите в тренажерк... ВесНа OH* 22.10 09:44
arrow новое Интересно, на сколько вас хватит Anonymous 22.10 10:25
arrow новое Переведи!)))) ВесНа OH* 22.10 10:52
arrow новое Я не избегала))) Просто не пробовала... ВесНа OH* 22.10 12:55
arrow новое присоединяюсь к интересу)) Anonymous 22.10 12:10
arrow новое Для вас спорт напряг. Потому что вы р... ВесНа OH* 22.10 12:47
arrow новое У меня для души работа, а спорт в жиз... Anonymous 22.10 13:26
arrow новое Работать вредно. Сочувствую. Времени... ВесНа OH* 22.10 13:29
arrow новое С чего вы мне сочувствуете? У меня ин... Anonymous 22.10 13:45
arrow новое Ну и хорошо :-* ВесНа OH* 22.10 14:18
arrow новое Вы тоже молодец, в здоровом теле дух ... Anonymous 22.10 14:56
arrow новое У кого грудничок? У вас грудничок? ... Anonymous 22.10 23:06
arrow новое Мне тоже интересно. Если ваш грудничо... Anonym 22.10 23:28
arrow новое Муж решил. Ну не выбрасывать же его б... ВесНа OH* 23.10 11:16
arrow новое У меня. Подкидыш. Кормление по часам ... ВесНа OH* 23.10 11:16
arrow новое Катенька Выкормим, вырастим, приучим... ВесНа OH* 23.10 11:19
arrow новое Ну стойкости вам тогда. Я своего малы... Anonym 23.10 16:40
arrow новое Рыженькая) Обожаю рыженьких котов и к... Anonymous 23.10 17:07
arrow новое А вы реально отдать сможете после все... Creambird SD** 24.10 12:21
arrow новое Моим родителям - конечно)))) У них г... ВесНа OH* 25.10 11:42
arrow новое Что Вы имеете в виду? Здоровье или др... grade H* 22.10 12:10
arrow новое Вы в многоэтажном доме живете? Ходите... Эвкалипт H* 22.10 12:12
arrow новое Спасение утопающих - дело рук самих у... трын-трава OH* 24.10 18:51
новое Заняться спортом. Anonymous 21.10 20:51
новое Начать двигаться. Посмотрите в инете,... Anonymous 21.10 21:01
новое Плавать в вашей ситуации -первый и на... Anonymous 21.10 21:30
новое Я, например, не могу самоорганизовать... Розария Агро ☭ ♤* Clair 21.10 22:18
новое Ампутировать и сделать красивый проте... Anonymous 22.10 02:32
новое Вопрос: как по-прежнему ничего не дел... Anonymous 22.10 04:55
arrow новое Так вот ИМЕННО! Те же ассоциации. Осо... Felinka OH* 22.10 07:20
arrow новое Вся ева "апагаварить", странно было б... grade H* 22.10 07:30
arrow новое Ну..."не скажу за всю Одессу" - но и ... Felinka OH* 22.10 08:39
arrow новое Ответы на вопросы - это не "поговорит... grade H* 22.10 09:19
arrow новое Э..читаем внимательно "не скажу за вс... Felinka OH* 23.10 10:30
новое Если все совсем лень, то идти в какой... Anonymous 22.10 09:03
arrow новое Автор где-то писала, что у нее лишний... ВесНа OH* 22.10 09:47
arrow новое Разве только про похудение? Стимулиро... Anonymous 22.10 10:05