новое Супруг 43 лет, рост 187, вес 92кг (ме... Anonymous 19.02 12:20

Супруг 43 лет, рост 187, вес 92кг (месяц назад был 96)
В одежде вполне себе стройный, но пузцо имеется.
Рацион:
завтрак - каша, яйца, творог
обед - суп, овощной салат
ужин - мясо + большая тарелка сырых овощей и травы.
Десерт - фрукты.
Мучное, сладкое не ест. Перекус - кофе+сыр и сухофрукты.
Вопрос - есть ли ошибки? Сыр - допустим при похудании? Сухофрукты? Ответить

arrow новое - Секс будешь? Я понял, что супа не ... Anonymous 19.02 12:21
arrow новое Завтрак. Каша должна быть сварена на ... Ulichk@ H* 19.02 12:26
arrow новое Мясо запекаем в духовке, в фольге. Та... Автор 19.02 12:28
arrow новое Да, можно запекать, без масла. Сухоф... Ulichk@ H* 19.02 12:31
arrow новое Про кашу не согласна. Вполне нормальн... Anonymous 19.02 12:35
arrow новое Добавлять можно все, что угодно, тем ... Ulichk@ H* 19.02 12:37
arrow новое Гораздо лучше поспособствует, чем пре... Anonymous 19.02 13:31
arrow новое Категорически соглашусь!!!!! Жить нуж... Anonymous 19.02 16:13
arrow новое Я рассказываю только свой опыт. У муж... Ulichk@ H* 19.02 17:54
arrow новое Разумеется, когда ничего не есть - ве... Anonymous 19.02 18:19
arrow новое А вас не смущает пара интересных факт... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 18:48
arrow новое То есть ложка сахара и соль , молоко ... Anonymous 22.02 16:04
arrow новое Я, наверное, некорректно написала. На... Автор 19.02 12:39
arrow новое Кашу лучше варить на воде, а молоко п... Ulichk@ H* 19.02 12:42
arrow новое И он у Вас еще не озверел? Ну это мал... Anonymous 19.02 13:38
arrow новое Нормальный рацион, зачем раскармливат... Anonymous 19.02 16:52
arrow новое речь не о рационе, а о том, согласен ... Anonymous 21.02 22:34
arrow новое А чем еще перекусить можно? упс 19.02 20:30
arrow новое На таком рационе мужчина будет не про... Старая Кошелка H* 19.02 16:12
arrow новое Почему без соли и сахара? Если нет о... Anonymous 19.02 16:12
arrow новое Мужику такого роста и веса для похуда... Anonymous 19.02 16:20
arrow новое Надо в первую очередь изменить метабо... Ulichk@ H* 19.02 16:24
arrow новое При нормальных занятиях спортом метаб... Anonymous 19.02 16:49
arrow новое Зачем ему менять метаболизм? Откуда в... Anonymous 19.02 17:18
arrow новое Бедный муж) Нафига такая каша. Она до... Anonymous 19.02 18:26
arrow новое А какой смысл? Похудеет, а потом опят... Anonymous 19.02 12:28
arrow новое Это его инициатива. Не нравится пузо.... Автор 19.02 12:31
arrow новое Аа, ну если это его инициатива, то ещ... Anonymous 19.02 12:33
arrow новое Ну худеем мы вместе)) Правда во мне 4... Автор 19.02 12:35
arrow новое И какой же у вас рост? Даже для 160 с... Старая Кошелка H* 19.02 21:19
arrow новое Пусть УЖЕ идет на спорт. И нормально ... Anonymous 19.02 16:15
arrow новое "Планирует, как только вес снизится м... Старая Кошелка H* 19.02 21:18
arrow новое И добавить СПОРТ, без него никак. Старая Кошелка H* 19.02 16:13
arrow новое при похудании допустимо ВСЕ) В рамках... Creambird SD** 19.02 12:35
arrow новое Мой многолетний опыт говорит об обрат... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 13:49
arrow новое Вам не сюда. Я худею мужа раз в год... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 13:48
arrow новое О, большущее вам спасибо!!!! Почитаю ... Автор 19.02 13:55
arrow новое Автору вроде навсегда надо похудеть ... Anonymous 19.02 18:23
arrow новое в требуемом весе держаться невозможно... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 23:46
arrow новое Я же говорю, реальную глупость автору... Anonymous 22.02 01:03
arrow новое Ну уж лучше говорить то, что кто-то а... Оворобьелло ♤** Noblesse 22.02 09:02
arrow новое “Мы практически живём по этой системе... Anonymous 22.02 11:19
arrow новое сокращайте объем еды -до столовских н... Правильная SD* 19.02 15:39
arrow новое Не худеет на дефиците калорий. На деф... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 15:46
arrow новое Конечно ошибки есть. Самая главная - ... Старая Кошелка H* 19.02 16:10
arrow новое Сухофрукты и фрукты либо убрать, либо... Anonymous 19.02 16:11
arrow новое Он сорвется на таком рационе. Очень ... Anonymous 19.02 18:55
arrow новое Фрукты/сухофрукты только в первой пол... Anonymous 19.02 22:51
arrow новое Не совсем верно. Курага содержит оф... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 23:13
arrow новое "Курага содержит офигеть как много ка... Старая Кошелка H* 19.02 23:44
arrow новое Да сама придумала, а потом заставила ... Оворобьелло ♤** Noblesse 21.02 21:16
arrow новое Действительно сами придумали. Дайте м... Старая Кошелка H* 21.02 22:24
arrow новое Сами ищите. У нас просто и диетолог... Оворобьелло ♤** Noblesse 21.02 22:28
arrow новое Я как раз поискала и НЕ НАШЛА. Вот и ... Старая Кошелка H* 21.02 22:43
arrow новое А вы суслика тоже поищите. Только хор... Оворобьелло ♤** Noblesse 21.02 23:25
arrow новое Нарочитая грубость вас не красит. Старая Кошелка H* 21.02 23:38
arrow новое А я и не преследую цель казаться вам ... Оворобьелло ♤** Noblesse 21.02 23:42
arrow новое Я вас не рисую, мне нафиг вы ни упали... Старая Кошелка H* 21.02 23:52
arrow новое Я дёрнула первую попавшуюся статью на... Оворобьелло ♤** Noblesse 22.02 09:05
arrow новое Вы заблуждаетесь. Это рекомендации эн... Anonymous 21.02 05:50
arrow новое Анонимных? или опять "британские учён... Оворобьелло ♤** Noblesse 21.02 21:16
arrow новое Обед вообще низкокалорийный. Туда бы ... Anonymous 21.02 21:12
новое найдите в интернете счётчик калорий и... Розария Агро ☭ ♤* Clair 19.02 12:27
arrow новое Считаем калории ежедневно, фитнес-бра... Автор 19.02 12:33
arrow новое И какие результаты за 6 недель? яяяя578н D 19.02 13:50
arrow новое Примерно 10-15 января было 96 кг. Вч... Автор 19.02 15:43
arrow новое Фитнес-браслеты это туфта, это именно... Старая Кошелка H* 19.02 21:21
новое главное, чтобы не сорвался. Зависит о... Skyler White KF 19.02 12:57
новое Для его роста и возраста это вполне н... Anonymous 19.02 13:05
arrow новое "Просто" накачать пресс - не поможет.... Anonymous 19.02 13:06
arrow новое Мужчины не женщины, у них нет таких о... Anonymous 19.02 13:08
arrow новое Что значит нет, если автор пишет, что... Anonymous 19.02 13:12
arrow новое ну вот мы и предлагаем на гормоны сда... Anonymous 19.02 16:18
arrow новое Просто качать пресс не получится - на... Автор 19.02 13:16
arrow новое Вот там где мягко и надо именно качат... Anonymous 19.02 13:40
arrow новое Вместо качания пресса пусть учится де... Anonymous 19.02 21:39
arrow новое +100 Если при таком росте-весе есть ... Anonymous 19.02 16:17
arrow новое Гы. Вы из какого века вещаете? Какие ... Anonymous 19.02 18:29
новое Вы главное побольше вкладывайтесь в м... Anonymous 19.02 13:35
arrow новое +1000000!!!!! Anonymous 20.02 15:20
новое Пусть побольше ходит, а не на машине ... Юленька7 F* 19.02 16:18
arrow новое Слезь можно с коня, но как с машины с... Anonymous 19.02 16:33
arrow новое Тяжело было только первое время. А се... Юленька7 F* 19.02 16:46
arrow новое Примерно 7 тысяч шагов в день его бра... Автор 19.02 16:58
arrow новое Мало, конечно, это 3 км яяяя578н D 22.02 10:56
новое Спасибо всем большое) Записались на с... Автор 19.02 16:35
arrow новое От жира на животе очень помогает спец... Ulichk@ H* 19.02 16:38
arrow новое Вы "бабские" лайфхаки похудения тут д... Anonymous 19.02 16:50
arrow новое Именно. Мужику кашку на воде, потом м... Anonymous 19.02 17:22
arrow новое Да нет, мне именно мужчины-массажисты... Ulichk@ H* 19.02 17:45
arrow новое Это реклама была для вас, не более. Старая Кошелка H* 19.02 21:23
arrow новое В смысле? Я в качалку ходила с этими ... Ulichk@ H* 19.02 22:01
arrow новое Ключевое слово "качалка", а не массаж... Старая Кошелка H* 19.02 23:45
arrow новое гы...именно. "качалка", а не диван. Felinka OH* 21.02 09:06
arrow новое Причем абсолюбтно бесполезные. Старая Кошелка H* 19.02 21:23
новое Зачем заморачиваться. Правила кото... Anonymous 19.02 18:13
arrow новое Все верно. Только кофе - он) Anonymous 19.02 20:44
arrow новое Спасибо за подробный ответ. Вопросы ... Anonymous 19.02 22:40
arrow новое Майонез можно! Хлеб ну если совсем ... Anonymous 20.02 15:13
arrow новое Не нужно макароны в дополнение к отби... Anonymous 20.02 15:28
arrow новое Всё это можно. Желательно в первой по... Anonymous 20.02 15:27
новое Сухофрукты и фрукты я б изъяла вообще... Брейтбург Мария D** 19.02 21:34
новое Можно здесь спрошу, худею месяц уже, ... Anonymous 19.02 22:41
arrow новое А он есть у вас - лишний вес? Тыква... Anonymous 19.02 23:22
arrow новое Да, лишний вес есть. Надо попробовать... Anonymous 19.02 23:28
arrow новое Шампиньоны, как и любые грибы ни в ко... Оворобьелло ♤** Noblesse 19.02 23:29
новое Если вообще не есть можно мак сбрасыв... Anonymous 19.02 23:41
новое Надо не на еве вопросы задавать, а сх... КУриЦА D** 20.02 20:03
arrow новое Где ж его взять, нормального :( Anonymous 21.02 02:29
arrow новое Сейчас даже онлайн можно найти. Anonymous 21.02 05:51
arrow новое а кто знает, кто там сидит он-лайн? М... Anonymous 21.02 22:37
arrow новое Врач, анализы, лекарства, пищевые доб... Anonymous 21.02 12:58
arrow новое Да, а я серьезно. Вот у меня муж воо... КУриЦА D** 21.02 18:55
arrow новое Так может быть мужику сначала начать... Anonymous 21.02 21:39
новое Одной мне интересно - а что на это са... Felinka OH* 21.02 09:07
arrow новое https://eva.ru/topic/63/3584365.htm?m... Anonymous 21.02 09:28
arrow новое Понятно. Спасибо. Ну, молодцы. Felinka OH* 22.02 02:24
новое А это большой вес для этого роста раз... Anonymous 21.02 09:15
arrow новое Насчет "большой вес" - вес-то не боль... Felinka OH* 21.02 09:31
arrow новое конечно, это кабан с животом Anonymous 22.02 16:49