новое С таким режимом карантина вес пошел в... Anonymous 19.05 22:19

С таким режимом карантина вес пошел вверх, отказаться от ужина не получается, а если и получается по сосет так в животе, что ужин "переносится" ближе к 22-23 часам . Что съесть в это время или в ужин, чтобы спокойно заснуть без риска поправки Ответить

arrow новое Воду. Огурец. Помидор. Anonymous 19.05 22:20
arrow новое Помидоры не надо - они способствуют о... Anonymous 20.05 06:47
arrow новое Наоборот, что-то с малым весом и сытн... Anonymous 21.05 08:04
arrow новое Белковое что-то. Кусочек куриного фил... Anonymous 19.05 22:20
arrow новое Ничего. Раньше ложиться спать. Послед... WOman ♧ Clair 19.05 22:20
arrow новое Бред. Anonymous 19.05 22:24
arrow новое А что не бред? Объедаться в 10 вечера... WOman ♧ Clair 19.05 22:26
arrow новое Бред- не есть после 17, если ложишься... Anonymous 19.05 22:37
arrow новое Я ведь уже пожелала вам удачи :) вы ж... WOman ♧ Clair 19.05 22:44
arrow новое Я не автор, похудеть не хочу, вы пише... Anonymous 19.05 23:40
arrow новое Я ем 18.30, ложусь спать в час ночи. ... Berezka C.B. OH* 19.05 22:45
arrow новое Нет, это не только дело привычки. Есл... Anonymous 19.05 23:49
arrow новое + много, любой грамотный эндокринолог... Anonymous 20.05 06:50
arrow новое Поделюсь многолетними наблюдениями. ... Berezka C.B. OH* 20.05 12:16
arrow новое К вам просто я не приезжала. Ужасный ... Anonymous 20.05 13:18
arrow новое +1 Anonymous 20.05 13:25
arrow новое Смешная вы и с самомнением ) Вы за эт... Anonymous 20.05 13:23
arrow новое Кстати, в соседней теме упоминали бол... WOman ♧ Clair 20.05 13:59
arrow новое Смотря какая больница. В К-31 ужин в ... Anonymous 20.05 14:02
arrow новое С ПМЦ пример некорректный))) ну совсе... WOman ♧ Clair 20.05 14:06
arrow новое Поэтому там народ со своим питанием. ... Anonymous 20.05 14:10
arrow новое С чего вдруг? В прошлом году мама леж... Anonymous 20.05 14:37
arrow новое Моя в прошлом месяце лечилась, режим ... WOman ♧ Clair 20.05 15:04
arrow новое Значит зависит от больницы или регион... Anonymous 20.05 18:46
arrow новое Кто упоминал? Такие же псевдоспецы, к... Anonymous 20.05 14:32
arrow новое Инга так сказала. А она не может совр... Anonymous 20.05 14:37
arrow новое Инга не говорила об ужинах в 16:30. Э... Inga_groza H* 20.05 14:46
arrow новое Про буфетчицу я писала) и это было не... WOman ♧ Clair 20.05 15:03
arrow новое Распорядок дня любой больницы отлично... Inga_groza H* 20.05 19:10
arrow новое О, в роддоме помню чуть не сдохла с 5... Пушистый H* 20.05 15:01
arrow новое Да, без передачек никак :( Какие уж ... WOman ♧ Clair 20.05 15:04
arrow новое Да, благо жили тогда в двух шагах пеш... Пушистый H* 20.05 15:15
arrow новое да, помню на сохранении лежала, ужин ... Anonymous 20.05 18:56
arrow новое +абсолютно согласна. и есть вообще н... Правильная SD* 21.05 12:23
arrow новое Уверена, ибо ни магазинов, ни тем бол... Berezka C.B. OH* 20.05 15:09
arrow новое Привычки-привычки. Только формирова... Berezka C.B. OH* 20.05 12:07
arrow новое Березка, я с Вами полностью согласна ... kukundi H* 20.05 16:43
arrow новое Вы же всех одинаково кормите, включая... Anonymous 22.05 13:04
arrow новое Влезу. Я сова, любимое вечером - кино... Стойкая краска D* 20.05 15:27
arrow новое У вас отличный результат! WOman ♧ Clair 20.05 15:40
arrow новое +1000 я ем в 17-18, а завтракаю в 11... Anonymous 20.05 17:20
arrow новое Офигели, что ли? Anonymous 20.05 17:35
arrow новое Ужинаю до 18.00 салатом греческим или... Oksana IN D** 19.05 22:22
arrow новое Вареную говядину или курогрудь. Anonymous 19.05 22:22
arrow новое эубиотический ужин. как раз в 22 само... Новенькая_Я D** 19.05 22:24
arrow новое Омлет из белков. Это ОЧЕНЬ вкусно. Ос... fb720337941476812 + 19.05 22:33
arrow новое Напишите, пожалуйста, как готовите ег... Oksana IN D** 20.05 11:45
arrow новое Покупаю белкИ в бутылке (Евроспар) ил... fb720337941476812 + 20.05 11:59
arrow новое Спасибо:) Сейчас приготовлю, как раз ... Oksana IN D** 20.05 12:00
arrow новое ВесНа, белки взбивают, сбивают мишень... Anonymous 20.05 15:53
arrow новое А крепко сбитый человек - это расстре... fb720337941476812 + 20.05 16:38
arrow новое А крепкий чай - это тоже по теме сбит... Anonymous 20.05 17:34
arrow новое Еще летчиц сбивают... Anonymous 20.05 17:08
arrow новое литр пива Anonymous 20.05 08:55
arrow новое Ничего не ешьте, дня через 3-4 уже и ... Anonymous 20.05 09:02
arrow новое Очень вредный подход, особенно если с... Anonymous 20.05 09:14
arrow новое хню не пишите! чем вредный?? ложит... Правильная SD* 21.05 12:26
arrow новое Нужно уменьшить объемы еды за день и ... Anonymous 20.05 09:06
arrow новое Очень плох такой вариант для поджелуд... Anonymous 20.05 13:19
arrow новое Нормальную здоровую пищу есть - мясо ... Золотая Долина H* 20.05 13:52
arrow новое А может просто ужинать пораньше? Часи... Anonymous 20.05 15:03
arrow новое Протеины - мясо, яйцо, рыба. Старая Кошелка H* 20.05 16:37
arrow новое ужинать раньше , максиум в 18 . далее... Правильная SD* 21.05 12:00
новое Белковый коктейль из сывороточного бе... Inga_groza H* 19.05 22:24
arrow новое Автор, вы только серьезно это не восп... Anonymous 19.05 22:25
arrow новое ??? Что из перечисленного мной - неуд... Inga_groza H* 19.05 22:26
arrow новое Зря вы так думаете. Эндокринологи при... Anonymous 20.05 06:52
arrow новое Блин. ... Побрела на кухню. Вспомнила... TUKARA ♤ Clair 19.05 22:26
новое Стакан 1% кефира, маложирный творог, ... Anonymous 19.05 22:58
arrow новое Согласна, огурец, помидор, яблоко выз... Anonymous 19.05 23:19
arrow новое От мяты будет сосать. Это желчегонное... Anonymous 20.05 01:38
новое Наш гастроэнтеролог сказала ужинать в... Anonymous 19.05 23:09
arrow новое Много вас? fb720337941476812 + 19.05 23:21
arrow новое )) Двое. Anonymous 19.05 23:31
arrow новое У меня желчный тоже выкаблучивает. Ке... Anonymous 19.05 23:48
новое Автор, у меня такая же проблема. Вре... Anonymous 20.05 01:53
arrow новое у вас есть маленький ребенок, откуда ... Anonymous 21.05 08:22
arrow новое Прикиньте, иногда взрослые покупают д... Anonymous 21.05 11:02
arrow новое И вообще, вон голливудские звезды худ... Felinka OH* 21.05 11:58
новое Что-то лёгкое белковое или сырые овощ... Anonymous 20.05 06:41
новое Любой белковый продукт на ваш вкус бе... Пинта SD** 20.05 08:22
новое Стакан кефира или ряженки, или грамм ... а ещё в очках! H* 20.05 11:18
новое ничего. водички попейте или чайку гор... syuliya1 SD** 20.05 13:01
arrow новое Если нет предрасположенности к пробле... Anonymous 20.05 13:11
arrow новое есть на ночь - тоже чревато. есть м... syuliya1 SD** 20.05 14:25
arrow новое Вариант - есть поменьше на ночь. Нежи... Anonymous 20.05 14:27
arrow новое Все, что кладется в рот, несет с собо... syuliya1 SD** 20.05 15:57
arrow новое Рассчитать норму на день. То, что кла... Anonymous 20.05 16:14
arrow новое Это при правильном подходе. Автор про... syuliya1 SD** 21.05 18:26
новое Вечером ем кусочек отварнго филе кури... Anonymous 20.05 13:13
новое яйцо вареное/омлет, овощи отварные те... Anonymous 20.05 13:16
новое ролтон :ups1 Рики-тики-тави SD* 20.05 13:28
arrow новое С маянезиком! Anonymous 20.05 13:35
arrow новое И колбаски копченой подрезать туда! Anonymous 20.05 13:47
arrow новое Ну, вкусно же!)) И нажористо! Anonymous 20.05 15:54
arrow новое А если подумать и не фонтанировать са... Рики-тики-тави SD* 20.05 19:33
новое Творог с кефиром и сахаром плюс бутер... Anonymous 20.05 13:56
arrow новое А если засыпаешь не раньше 3-х? Anonymous 20.05 14:04
arrow новое Творог с сахаром вечером - яд. Anonymous 20.05 14:38
arrow новое А днём живая вода? Anonymous 20.05 18:32
arrow новое И днем не самое лучшее - у него инсул... Anonymous 20.05 18:50
arrow новое Творог вкуснее с солью, зеленью и чес... fb720337941476812 + 20.05 15:26
arrow новое Чеснок на ночь?))) Да вы уже не знает... Anonymous 20.05 18:30
arrow новое и кефир - с солью. Никаких отёков. ... fb720337941476812 + 20.05 20:36
arrow новое Ну так кто-то ночью целуется, кто-то ... Anonymous 20.05 20:42
arrow новое Откуда вы всю эту чушь черпаете? Про ... Anonymous 20.05 22:59
arrow новое Мнение диетологов. Другой вопрос, что... Anonymous 21.05 08:13
arrow новое Ну вам повезло. Мой организм даже есл... Диана Я.) H* 21.05 11:05
arrow новое А зачем ими увлекаться надо 40%угливо... Anonymous 21.05 11:23
arrow новое Ну не все такие высокоорганизованные ... Диана Я.) H* 21.05 11:35
arrow новое Ну а зачем тогда говорить, что дело в... Anonymous 21.05 12:25
arrow новое Я тоже ем торты, фрукты и иногда бург... Anonymous 21.05 12:27
arrow новое Присоединяют к вам, люблю угли на ноч... Anonymous 21.05 11:22
arrow новое Я на 30 тоже похудела поедая угли на ... Диана Я.) H* 21.05 11:37
arrow новое а скока угля глотали на ночь? Anonymous 21.05 11:41
arrow новое Сейчас как раз убираю оставшиеся 2-3 ... Anonymous 21.05 12:21
arrow новое Девочки,у меня диагноз - ожирение и р... Диана Я.) H* 21.05 12:40
arrow новое Я начинала худеть с 93 кг, все что вы... Anonymous 21.05 12:48
arrow новое Ну вы вдвойне молодец я искренне. Ме... Диана Я.) H* 21.05 12:54
arrow новое Спасибо) я вас очень понимаю, очень с... Anonymous 21.05 12:59
arrow новое Не верю, если вы сократите свои калор... Anonymous 21.05 12:23
arrow новое Я сейчас ем 1500-1700, если пьянка ил... Диана Я.) H* 21.05 12:44
arrow новое Я вам ещё раз говорю, что прошла все ... Anonymous 21.05 12:53
arrow новое Выше написала, физ-ра каждый день, св... Диана Я.) H* 21.05 12:57
arrow новое Выше вам тоже написала, как я вас пон... Anonymous 21.05 13:00
arrow новое Кстати я тоже так думала пока не попа... Anonymous 21.05 12:24
arrow новое Макакам разница в какое время суток е... Anonymous 21.05 11:21
arrow новое Мне не вкуснее , блевонтин. Отучайтес... A 21.05 11:44
новое Минет на ночь, там белок.))) Anonymous 20.05 14:24
arrow новое одному приятно, а другому полезно! syuliya1 SD** 20.05 14:26
arrow новое И залететь от этого сложно.))) Anonymous 20.05 14:34
arrow новое Там объем небольшой, не сытно Anonymous 20.05 14:39
arrow новое А вы с яйцами вприкуску. Anonymous 20.05 14:43
arrow новое ))) Anonymous 21.05 10:43
arrow новое ыыы))))))) Anonymous 21.05 11:38
arrow новое зато добавки не захочется syuliya1 SD** 20.05 15:58
arrow новое Только парня несколько дней ананасами... Anonymous 20.05 14:39
arrow новое Может ещё лепестки роз дать пожевать?... Anonymous 21.05 10:41
arrow новое фу мля Anonymous 20.05 18:27
arrow новое Своего первого вспомнили? Anonymous 21.05 10:42
новое Ничего в это время не есть. В идеал... Anonymous 20.05 15:23
arrow новое Й забыла fb720337941476812 + 20.05 15:28
arrow новое Что за коктейль? Anonymous 20.05 23:15
новое Коктейль протеиновый из спортпита. Anonymous 20.05 15:30
arrow новое Он вообще голод не перебивает. Калори... *owl SD 20.05 22:44
arrow новое У меня такая же история, организм\моз... Диана Я.) H* 21.05 11:03
новое Конечно ничего не есть. Я ем последни... Anonymous 20.05 15:56
arrow новое Во сколько ложитесь, во сколько встае... Anonymous 20.05 16:15
arrow новое Я другой аноним, но я не ем после шес... Anonymous 20.05 19:01
arrow новое Ложусь до 23 часов, встаю по разному.... Anonymous 21.05 14:53
arrow новое А кто-то пьет чай с сахаром?:ups2 fb720337941476812 + 20.05 16:39
arrow новое А что в этом такого? Это как-то выбив... Anonymous 20.05 17:41
arrow новое Ага. Пьем. Вечером чай отлично идёт ,... Anonymous 20.05 18:31
arrow новое С вареньем - да. С сахаром????:mda fb720337941476812 + 20.05 20:35
arrow новое А меня удивляет, что вы крапиву употр... Anonymous 20.05 20:39
arrow новое Бесплатная она... Anonymous 20.05 20:41
arrow новое Ага. Особенно в сочетании с кедровыми... fb720337941476812 + 20.05 20:59
arrow новое Они стоят копейки. Anonymous 20.05 22:45
arrow новое Не ври Cassius + 22.05 15:00
arrow новое Я вообще травы люблю Кстати, армяне ... fb720337941476812 + 20.05 20:58
arrow новое японцы кстати тоже любят корешки и тр... Anonymous 20.05 21:02
arrow новое Вы армянка? Anonymous 20.05 21:06
arrow новое А чё такова? С сахаром пью, если лимо... Anonymous 20.05 20:51
arrow новое То6да уж лучше с медом, не? Ну и это... fb720337941476812 + 20.05 21:01
arrow новое Уж лучше не крапиву есть Anonymous 20.05 21:07
arrow новое Мед теряет свои свойства в горячей во... Anonymous 20.05 21:49
arrow новое Я в курсе. Но можно не с горячим же))... fb720337941476812 + 20.05 22:13
arrow новое А можно вообще воду горячую пить и ка... Anonymous 21.05 11:56
arrow новое Мёд не переношу, до рвоты. Добровольн... Сахар с лимоном 20.05 23:12
arrow новое Черный - с удовольствием. Anonymous 20.05 21:04
новое Сало. И я не стeбусь Anonymous 20.05 20:23
arrow новое Не все его едят. WOman ♧ Clair 20.05 21:10
arrow новое Не могу его есть, выворачивает от вку... Anonymous 20.05 22:36
arrow новое В смысле, какая польза от сала? Anonymous 21.05 10:43
arrow новое Огромная, оно содержит арахидоновую к... Anonymous другой 21.05 10:57
arrow новое Я без сала вообще не живу теперь. Жив... Inga_groza H* 21.05 11:34
новое Рыбу) Кстати засыпать на голодный жел... Чай + 20.05 22:33
новое Лучше перетерпеть. Кстати, если засн... myxaxa D** 20.05 23:20
arrow новое Это кому как. Например, я голодная не... Anonymous 21.05 08:12
arrow новое +100 Anonymous 21.05 10:31
arrow новое Если я ложусь голодная, я просыпаюсь ... Anonymous 21.05 10:45
arrow новое Такое со мной тоже случалось..... Anonymous 21.05 10:56
arrow новое Это дело привычки. Организм привыкает... Anonymous 21.05 15:27
arrow новое НЕТ, это дело обмена веществ. Anonymous 21.05 22:53
новое Кефир с отрубями. В любое время. ALF F 21.05 11:48
новое Без разницы, в какое время. Главное- ... *owl SD 21.05 12:02
arrow новое Плюс 1000 я на ночь могу торт съесть ... Anonymous 21.05 12:29
новое Расскажу как я стараюсь изо всех сил ... newyorck F 21.05 18:12
arrow новое Вы ничего не понимаете. С чего вдруг ... Anonymous 21.05 22:54
arrow новое Много сахара, не похудеете. Белок и о... Anonymous 22.05 12:14
новое воду! чуть теплую, можно капнуть лимо... ₪ZаБаVаPu₪ ♧** Noblesse 21.05 19:05
новое Я после 18 не ем, иногда, не кажды... Anonymous 22.05 12:30
arrow новое Странно... Т.е.если вы ложитесь на т... Cassius + 22.05 15:02
новое Я пью кефир на ночь с тех пор, как р... Anonym 22.05 12:56
новое Либо нежирный кефир, либо салат с мор... Anonymous 22.05 15:27