новое Что делать. Диета как я понимаю выход... Anonymous 01.06 12:09

Что делать. Диета как я понимаю выход на какое то время. Ограничивать себя всю жизнь теперь оставшуюся? Я не в состоянии. 46 лет, сегодня с утра уже 61кг. Всю жизнь мне везло, не в коня корм был. А вот последние годы потихонечку набирается вес. На карантине тем более. Спорт есть, даже сейчас на изоляции, и велосипед,и упражнения и прогулки пешком, пробежки. Ем уже как птичка,мелкими порциями. А вес ползет. Раньше можно было вечером не поесть и кг с утра минус. Теперь не помогает(((
Понятно что метаболизм с годами ухудшается. Может есть что то чтоб его ускорить_лекарства, продукты? Питание правильное помогает? А в нем ни плюшек конечно, ни конфет,да?
Короче,расскажите, как боретесь вы?

Модераторы, оставьте пжл здесь на день,два. В др разделы народ сейчас мало заходит Ответить

arrow новое Это нормально. Возраст, климакс близи... Anonymous 01.06 12:11
arrow новое почему это НИКТО. Худеют, я например.... Anonymous 01.06 19:13
arrow новое Вот чёй-та никто? Мне 44, за эти два ... Anonymous 01.06 19:16
arrow новое Я в сахар чай не добавляю. Торты вооб... L.K. + 02.06 13:21
arrow новое Блин, везет тем, кто может отказаться... Anonymous 02.06 13:32
arrow новое Это про меня)) Никакой колы нет в м... WOman ♧ Clair 02.06 14:14
arrow новое Вы маленького роста? Anonymous 02.06 17:41
arrow новое Среднего. 165см. WOman ♧ Clair 02.06 20:02
arrow новое Насчет "это нормально" - да, с возрас... Felinka OH* 02.06 01:56
arrow новое Думаю, имелось в виду, "без усилий", ... Anonymous 02.06 08:32
arrow новое "Сила воли" - на самом деле это мотив... Felinka OH* 02.06 10:28
arrow новое Да хоть горшком обзови, результат-то ... Anonymous 02.06 10:55
arrow новое А не скажИте. Не всегда это "хоть гор... Felinka OH* 02.06 23:58
arrow новое Это ваши личные представления. Для ме... Anonymous 03.06 08:41
arrow новое С последним согласна. Каждый видит св... Felinka OH* 04.06 01:06
arrow новое Ну как борюсь? Как только вижу, что в... Anonymous 01.06 12:14
arrow новое макароны, хлеб, картошку не ем почти ... Anonymous 01.06 12:29
arrow новое Плюшки - это тоже хлеб. Ок, что вы ед... Anonymous 01.06 12:43
arrow новое Традиционно вопрос о здоровье. Климак... Anonymous 01.06 16:56
arrow новое Климакс наверное на подходе. Но менсы... Anonymous 01.06 23:55
arrow новое А рост у вас какой? Anonymous 02.06 00:25
arrow новое 163 автор 02.06 13:39
arrow новое Ну так вес в пределах нормы, что вы т... Anonymous 02.06 14:45
arrow новое переживаю что растет. И так уже близо... Anonymous 02.06 16:01
arrow новое Растет. Чтобы стоять на месте с возра... Anonymous 02.06 05:35
arrow новое Ерунда. Для всего есть причины. Не бу... Anonymous 02.06 12:19
arrow новое Будет. С возрастом обмен веществ заме... Anonymous 02.06 12:56
arrow новое Ни у кого из знакомых такого нет прос... Anonymous 02.06 14:44
arrow новое У меня такое. При этом ем реально мен... Anonymous 02.06 15:51
arrow новое А вы свое здоровье со всех сторон про... Anonymous 02.06 15:56
arrow новое Да. А что? Anonymous 02.06 16:01
arrow новое Как правило, после 40 проявляются раз... Anonymous 03.06 02:13
arrow новое Все мои сбои - близорукость и небольш... Anonymous 03.06 08:42
arrow новое К 50-ти годам полностью здоровых люде... Anonymous 02.06 17:06
arrow новое Прекратите писать банальности. Здоров... Anonymous 02.06 21:36
arrow новое Вам лучше вообще прекратить писать)))... Anonymous 02.06 22:30
arrow новое Бывают и не только к 50-ти. Климакс -... Anonymous 03.06 02:10
arrow новое Будет прибавлять по паре кило в год и... Anonymous 02.06 16:34
arrow новое Надо постараться привить культуру пит... Anonymous 01.06 18:43
arrow новое Еще одна анорексичка пришла поныть, ч... Anonymous 02.06 05:31
arrow новое У вас рост 1.40? Иначе не пойму о ч... WOman ♧ Clair 02.06 06:40
arrow новое А теперь вы поймете людей, у который ... Anonymous 19.06 16:59
новое Вообще, три пути. Первый - посчита... Inga_groza H* 01.06 12:23
arrow новое Если автор из числа тех, кто ел всё ч... Anonymous 01.06 12:27
arrow новое по второму способу можно поподробней?... Anonymous 01.06 12:30
arrow новое Ща меня опять тут распнут, но моя люб... Inga_groza H* 01.06 12:45
arrow новое При всем уважении к вашему похудению,... Anonymous 01.06 21:11
arrow новое По моему опыту, чем выше вес, тем сло... Пани Керша SD 01.06 21:12
arrow новое С большого веса винтом летит, а вот 1... Диана Я.) H* 01.06 21:59
arrow новое Винтом летят только первые 15-20 кг. ... Inga_groza H* 01.06 22:21
arrow новое Я в 2% процентах) Четырнадцать лет - ... Anonymous 02.06 09:59
arrow новое Ну и замечательно! )) Реально, на Вас... Inga_groza H* 02.06 10:14
arrow новое Инга, да, но нет. Ну вот правда я с ... Диана Я.) H* 02.06 10:02
arrow новое Думаю, что размер вообще не при чем. ... Inga_groza H* 02.06 10:18
arrow новое Не, ну чей-то?! Меня размер еще тоже ... Диана Я.) H* 02.06 10:36
arrow новое Эээ... если размер важнее здоровья - ... Inga_groza H* 02.06 10:41
arrow новое Нет. Сложнее если вам надо сбросить 5... Anonymous 01.06 23:23
arrow новое Я говорю о СВОЕМ опыте. Когда была ху... Пани Керша SD 01.06 23:45
arrow новое Влезу. Если у вас ИР - вы не можете с... Anonymous другой 01.06 23:49
arrow новое Возможно. Пани Керша SD 01.06 23:49
arrow новое Если она есть - 100% из-за нее. Вы ... Anonymous 01.06 23:53
arrow новое Инстаграм есть, правда я им не пользу... Пани Керша SD 01.06 23:54
arrow новое Есть. Я сама на эндокринолога-диетоло... Anonymous 02.06 00:37
arrow новое Спасибо, посмотрю. Пани Керша SD 02.06 00:43
arrow новое Повторю - дайте ссылки на тех профи, ... Inga_groza H* 01.06 21:20
arrow новое Не нужно никого читать и слушать, у к... Anonymous 01.06 22:54
arrow новое А, то есть никаких специалистов Вы не... Inga_groza H* 01.06 22:57
arrow новое Все правильно вам аноним написал. А в... Anonymous 01.06 23:20
arrow новое Нет, англоязычные читать не буду. Inga_groza H* 01.06 23:32
arrow новое И че толку с вами разговаривать? Убог... Anonymous 02.06 03:04
arrow новое Подскажите, пожалуйста, по второму пу... Не автор 01.06 12:30
arrow новое Господи, ну кого вы спрашиваете. Женщ... Anonymous 01.06 18:33
arrow новое Нет, не ерунда. Inga_groza H* 01.06 19:59
arrow новое почитайте исследования. Не так просто... Anonymous 01.06 20:43
arrow новое Ссылки дайте как альтернативу моему и... Inga_groza H* 01.06 21:19
arrow новое Я не слушаю людей, я читаю исследован... Anonymous 01.06 23:25
arrow новое Какие конкретно статьи и исследования... Inga_groza H* 01.06 23:33
arrow новое По ссылке пойдите и читайте. Я перево... Anonymous 02.06 03:05
arrow новое Пошла. Прочитала. Исследование на вое... Inga_groza H* 02.06 08:23
arrow новое ))) Ну да...Все дураки, а вы опять в ... Anonymous другой 02.06 09:36
arrow новое Прикоооол ))) Итак, ты дала ссылку. Я... Inga_groza H* 02.06 10:19
arrow новое ?? Я не давала ТЕБЕ (не надо тыкать, ... Anonymous 02.06 10:37
arrow новое Чойта не надо? :)) Хочу и тычу ))) Ин... Inga_groza H* 02.06 10:42
arrow новое Я аноним который дал вам ссылочку, св... Anonymous 02.06 16:18
arrow новое Один аноним от другого не отличим. Да... Inga_groza H* 02.06 16:57
новое До начала карантина я была 85 /170 ро... Anonymous 01.06 12:36
новое А какой у вас спорт? Если йога - это ... Римские каникулы SD** 01.06 12:40
arrow новое написала в первом посте. Сейчас-велик... Anonymous 01.06 16:50
arrow новое Сейчас с гантелями напряженка. Я зани... Римские каникулы SD** 02.06 10:57
arrow новое Согласна, хотя с бассейном вы погоряч... Anonymous 01.06 18:41
новое На самых традиционных рекомендациях б... grade H* 01.06 12:59
arrow новое В трех словах расскажите, пожалуйста.... Anonymous 01.06 14:05
arrow новое Уменьшить порции, убрать пищевой мусо... grade H* 01.06 14:22
arrow новое к мусору что относится помимо чипсов ... Anonymous 01.06 16:51
arrow новое Сладкие творожные изделия (творожки, ... Anonymous 01.06 16:53
новое Народ, а вот про калорийность подскаж... Пани Керша SD 01.06 14:24
arrow новое Чередовать! Однозначно! И стресса мен... Anonymous 01.06 14:49
arrow новое Пани, офф, как у Вас с младшей, аттес... Anonymous 01.06 17:44
arrow новое Дааа:))) Повезло с этим карантином, в... Пани Керша SD 01.06 17:46
arrow новое Ну славьте) а боли в спине? Anonymous 01.06 18:19
arrow новое Дома не жалуется. Она и раньше только... Пани Керша SD 01.06 20:54
arrow новое Делайте как вам удобно. Почитайте про... Anonymous 01.06 18:35
новое я всю жизнь была 45-50 кг при росте 1... Anonymous 01.06 17:25
arrow новое Сон как? Inga_groza H* 01.06 17:48
arrow новое А белок? Мясо? Рыба? Anonymous 01.06 18:14
новое Я вообще(((( с октября по сегодня +8 ... Anonymous 01.06 19:05
arrow новое полагаете летом бассейны откроют? Anonymous 01.06 19:17
arrow новое Я надеюсь на 1 июля, честно Anonymous 01.06 19:40
новое 1. Проверить здоровье. 2. Начать мо... Anonymous 01.06 19:11
новое Всю жизнь была стройной, переехала в ... Anonymous 01.06 23:24
arrow новое Мне столько же, я наоборот наладила п... Anonymous 01.06 23:30
arrow новое У меня и огород, и Америка, и океан, ... Anonymous 01.06 23:54
arrow новое Ну так если ели больше чем тратили:( ... Anonymous 02.06 03:07
arrow новое Ну так поделитесь с нами этим чудо-ме... Anonymous 01.06 23:42
arrow новое Название сложное - высокожировая низк... Anonymous 01.06 23:51
arrow новое Ваша американская русскоязычная, у ни... *owl SD 01.06 23:56
arrow новое Часы нарисованные, да. Много на кето,... Anonymous 02.06 01:29
arrow новое Спасибо, нашла, любопытствую. Felinka OH* 02.06 02:02
arrow новое Все одно, очень сложная диета и тяжел... Anonymous 02.06 03:09
arrow новое Знаете, не так уж тяжело. (предупрреж... Felinka OH* 02.06 04:40
arrow новое Это первая диета, которая абсолютно л... автор ветки 02.06 07:37
arrow новое Что за группа? Интересно же *owl SD 01.06 23:49
arrow новое В ФБ забйете ключевые слова - см. выш... Felinka OH* 02.06 04:41
новое Я считаю, что нужно пробовать и смотр... *owl SD 01.06 23:54
arrow новое Подпишусь . Ну и еще одно: очень ва... Felinka OH* 02.06 01:59
arrow новое Ну я никогда не толстела больше чем н... Anonymous 02.06 03:10
arrow новое (терпеливо) так именно, не дожидаясь ... Felinka OH* 02.06 05:37
arrow новое Не всегда можно "не дожидаться" вы в ... Anonymous 02.06 16:16
arrow новое Не сердитесь, похоже мы просто о разн... Felinka OH* 03.06 00:08
arrow новое 2-3 кило- это еще как о чем. Самое сл... *owl SD 02.06 07:01
arrow новое Согласна с вами. Мои домашние смеются... *owl SD 02.06 07:02
arrow новое Согласна с вами. Вот я лично худею то... Anonymous 02.06 06:29
новое Какой рост у Вас и какой Ваш привычны... а ещё в очках! H* 02.06 00:32
arrow новое рост 163, вес хочу 57. Вот раньше это... автор 02.06 13:44
новое да большинство на карантине жиробасам... Anonymous 02.06 00:36
новое Это гормоны, ничего с ними не сделать... Anonymous 02.06 01:54
arrow новое вот да, когда оу пила то 2 кг будто п... автор 02.06 13:40
arrow новое Не совсем так. Если речь о кок - та... Anonymous 02.06 14:51
arrow новое Да, у меня прогестероновые. Через 3 м... Anonymous 03.06 03:37
новое Я борюсь не с весом,а с животом, т.к ... Пинта SD** 02.06 08:54
arrow новое Если есть провисание мышц, то никакой... Anonymous 02.06 09:38
arrow новое По вашей логике, никакие мыщцы накача... Anonymous 03.06 00:11
arrow новое Не убирается он упражнениями. И там ... NorikA SD** 03.06 00:28
arrow новое За счет прокачки мыщц визуально отлич... Anonymous 03.06 03:18
arrow новое дайте мне такие упражнения! Буду кача... автор 09.06 15:41
arrow новое У вас диастаз наверняка. Он убираетс... NorikA SD** 02.06 10:05
arrow новое А расскажите кто делал, про эту опера... Anonymous 02.06 10:52
arrow новое Просто сшивают разошедшиеся мышцы, шр... NorikA SD** 02.06 10:54
arrow новое Диастаз бывает нескольких степеней. У... Пинта SD** 02.06 12:21
arrow новое Вам это врач сказал? Потому что само... NorikA SD** 02.06 12:32
arrow новое А к кому надо обращаться с таким вопр... Anonymous 02.06 12:35
arrow новое К хирургу. NorikA SD** 02.06 12:37
arrow новое Абсолютно согласна. Кстати, сахар и п... Anonymous 02.06 12:23
arrow новое А когда оно было физиологичное? В пос... Anonymous 02.06 12:59
arrow новое Неправда. 1. Теоретически человек мо... Anonymous 02.06 14:48
arrow новое 1. Теоретически человек может жить 40... Anonymous 02.06 15:54
arrow новое У вас пробелы в образовании - отсюда ... Anonymous 02.06 15:58
arrow новое с животом да,самая большая проблема. ... автор 02.06 13:43
arrow новое А почему операцию не сделаете? Это ж ... Anonymous 02.06 14:49
arrow новое Кто сказал что лапара ? Не автор . Вс... Anonymous 02.06 15:57
arrow новое Может, но такое чаще бывает у людей с... Anonymous 02.06 15:59
arrow новое У меня не было ожирения ни морбидного... A 02.06 16:13
arrow новое Вам не повезло, сочувствую. Anonymous 03.06 02:15
arrow новое мне в центре пластической хирургии на... автор 02.06 16:03
arrow новое Офигеть..... Одной моей знакомой во в... Anonymous 03.06 02:17
arrow новое Смущает,но гораздо меньше, чем я дума... Пинта SD** 02.06 16:21
новое Прочитав название теиы и стартовый по... Anonymous 02.06 20:18
arrow новое На самом деле, когда прибавляешь 10, ... Anonymous 02.06 23:21
arrow новое Именно. И именно поэтому считаю важны... Felinka OH* 03.06 00:01
arrow новое Так и есть. И сбросить последние 1-2... *owl SD 03.06 00:02
arrow новое Я имела в виду, что больше всего пост... Anonymous 03.06 00:10
arrow новое Ну а кто знает, вдруг решит)) Посмотр... Anonymous 03.06 01:37
arrow новое ))) Весь евский мир и так уже знает о... Anonymous 03.06 08:49
arrow новое (смеется) Евский мир узнал об этом че... Inga_groza H* 03.06 09:21
новое Сегодня поставила мирену. Боюсь попра... Anonymous 03.06 00:45
arrow новое Я не поправлялась на мирену, но либид... Anonymous 03.06 00:53
arrow новое Все индивидуально. У меня аппетит нем... Anonymous 23.06 09:19
новое Уважаемые, кто знает, подскажите пожа... Машульда SD 03.06 00:54
arrow новое Для начала хватит этого набора: 1. Т... Anonymous 03.06 02:29
arrow новое Тут вот что. Ну скажут Вам, что Ваш н... Felinka OH* 03.06 05:43
arrow новое Ну, не скажите. У моей мамы гипотерио... Anonymous 03.06 10:25
arrow новое +1, а если еще вариант течения нетипи... Anonymous 03.06 23:29
arrow новое см. мой пост выше, я написала про заб... Felinka OH* 04.06 01:05
arrow новое Не судите по себе. Я с первого раза в... Anonymous 04.06 01:16
arrow новое См. ниже ;-) Felinka OH* 04.06 02:24
arrow новое Вы заблуждаетесь и очень сильно. Ес... Anonymous 03.06 23:28
arrow новое См. еще раз мой пост. Felinka OH* 04.06 01:06
arrow новое Не судите по себе. Я с первого раза в... Anonymous 04.06 01:16
arrow новое Так читать не умеете. Еще раз, по бук... Felinka OH* 04.06 02:23
arrow новое Я читать умею - это вы чушь пишете и ... Anonymous 04.06 04:11
arrow новое Да, по пунктам расшифруйте, пожалуйст... Felinka OH* 04.06 08:35
arrow новое Спасибо. Подозрения, что прыгнул вес ... Машульда SD 05.06 19:13
arrow новое может быть. Но "прыгает вес" даже при... Felinka OH* 06.06 09:27
arrow новое Господи, какой бред Anonymous 05.06 23:18
новое Автор, а что именно вы едите? Я по др... Anonymous 03.06 02:19
новое ИМТ у вас в норме, т.е. если хотите х... Алмаз D* 05.06 03:13
новое Только жесткий подсчет калорий до гра... Anonymous 06.06 00:21