Как успокоить нервы? (1860 просмотров)

новое Два года назад, после некоторых событ... Anonymous 14.09 13:34

Два года назад, после некоторых событий в жизни, у меня очень сильно пошатнулась нервная система. И теперь я постоянно нервничаю. Любая, даже самая незначительная деталь может вывести меня из равновесия. Я постоянно нахожусь в напряжении. Думаю, думаю о чём-то, варюсь в мыслях. Засыпаю с тяжелой головой. Меня тревожит всё вокруг: здоровье близких, кредиты, деньги, будущее. Я переживаю даже за те события, которых ещё нет. Накручиваюсь. Единственное, что меня успокаивает, это море, когда я плаваю с маской, могу весь день пролежать в воде и на пляже. Но отпуск заканчивается и начинается всё заново. Завидую тем людям, которые живут и радуются жизни, которые ценят каждый день. Уже неделю сплю на феназепаме, остался из старых запасов. Посоветуйте, как жить и не нервничать? Может есть какие-то методики? Какие препараты для успокоения нервов можно купить в аптеке без рецепта? Не хочу идти к психотерапевту. Был неудачный опыт. Ответить

arrow новое Займитесь йогой. Там очень хорошо уча... Anonymous 14.09 13:44
arrow новое прогуглите: «5 лайфхаков для душевно... Anonymous 14.09 14:03
arrow новое У каждого бывают переживания, иногда ... Anonymous 14.09 14:12
arrow новое Идите к врачу. Вы если б зуб заболел,... 000 14.09 15:28
arrow новое а о чем могут говорить ваши уточнения... Anonymous 16.09 19:24
arrow новое Необходимо перестать бояться. Принять... Anonymous 14.09 16:38
arrow новое медитировать по пробуйте,хоть под муз... Anonymous 14.09 16:49
arrow новое Так сходите к неврологу или психиатру... Dezzi SD** 15.09 18:34
arrow новое Был у меня такой период, тоже. Только... Anonymous 17.09 10:49
новое медитациии и психотерапия. Плюс уходи... Мариечка SD** 14.09 14:34
новое - Магний в постоянном приеме. - Фени... Inga_groza H* 14.09 14:39
arrow новое херня ваши советы 000 14.09 15:27
arrow новое Нет. Inga_groza H* 16.09 14:43
arrow новое Магне B6 плюс валерьянка хорошо помог... Anonymous 14.09 15:31
arrow новое Только понос от этого магния у каждог... Anonymous 16.09 14:04
новое Аутотренинг и йога. kukundi H* 14.09 15:59
новое Ой, сходите к обычному участковому те... Anonymous 14.09 16:54
arrow новое Я за ци..прамил. Сама пила. Без побоч... Anonymous 15.09 22:31
новое И снова вы))) вам надо на работу выйт... Anonymous 15.09 13:51
arrow новое Это смотря на какую работу выйти. Я в... Anonymous 15.09 19:09
новое Вам психотерапевт не прописал самый г... Доктор Филатов SD* 15.09 22:15
arrow новое +1000 Есть деньги - есть возможности.... Хулиган H* 16.09 11:32
arrow новое вы точно доктор? какие деньги? Ника... 000 16.09 12:19
arrow новое чушь Anonymous 17.09 18:35