Панически страшно есть, боюсь заснуть (3229 просмотров)

Понимаю, что тема глупо звучит, но может есть такие как я или совет даст кто дельный.
Я не ем до вечера обычно(максимум сырник или финик или шоколад), не потому что на диете, а потому что после еды морит в сон. Теряется напрочь хоть какая-то концентрация, могу после еды в банку кофе кипяток налить вместо кружки, мне говорят что-то, а я не врубаюсь, вот тормознутая тупость наваливается, прям кошмар. И все мне тяжело.
На выходных пробовала есть- сплююю и торможу, но дома ладно, а вот на работе на это не имею право, нужна энергия и концентрация.
В отпуске ем и сплю. Так было всегда, но не сильные проявления были в молодости, снижалась концентрация и мозги останавливались, но не настолько, а сейчас мне 43 и очень хочется поесть завтрак или обед, а не могу, прям кошмар.
Может у кого есть такое и как-то решили? Ответить

Круто у вас.
У меня более лайтово: во время завтрака и сразу после обеда - обязательно кофе, иначе вырубит. На работе долго страдала в молодости от этого, справедливые пинки от начальства от сна на посту получала, пока не дотумкала до этой простой мысли. Ответить

Кофе есть, не помогает, я могу после ужина крепкий заварить и только слаще засну.
Убивает то, что усилием воли могу и заснуть, я взрослый человек и могу контролировать себя, чтобы не вырубиться, но мозг отключается по-любому, от этого как-то страшновато становится. Ответить

Растворимый? Ответить

Нет, сваренный Ответить

Какой кофе пьете свежемолотый или растворимый? Ответить

У меня та же фигня. Поесть и сразу кофеином залить глаза, тогда норм. Ответить

Печень проверьте Ответить

Печень не проверяла, но анализы всегда все в норме, включая билирубин(он, кажется, за печень отвечает), вообще я на редкость здоровый человек, единственная тенденция при перепадах погоды давление стремится к снижению.
А что в печени проверить? Какие анализы? Ответить

И щитовидку. Ответить

Нифига себе у вас особенности. Я вам даже завидую, я в климаксе, не сплю ваще. Хоть ты что делай. День через два на снотворных. А так было бы хорошо, поела, и баиньки. Но на работе, конечно, дико неудобно это. Вы же себя изморите так. Имхо, вам бы обследоваться детально Ответить

Да ужасно на самом деле
Не знаю что и обследовать, анализы крови идеальны, мочи тоже, сердце как у лошади, гормоны в норме, по гинекологии норма, желудок в порядке, хронич заболеваний нет...
Какие-то датчики на голову надевали- отток крови от мозга чуть больше, чем приток, но не критично, врлжденная особенность. Ответить

Поел и баиньки тоже мало хорошего. Так весь день проспать можно и всю жизнь. Ответить

Это не про меня. У меня лет с 30 проблемы со сном, сейчас мне 50, просто ппц. Могу в клипе Майкла Джексона "Триллер" без грима сниматься. Так что лучше уж всю жизнь проспать), здоровее будешь Ответить

Проблемы со сном - это как? Вообще не спите? Или спите пару часов в сутки? Обследовались на этот предмет? Ответить

Просыпаюсь в 3,4,5 и потом не сплю, задремываю перед звонком будильника, после 14ч никакая. Ответить

Днем не спите? Я тоже в 5 просыпаюсь в последнее время. Как по будильнику. И думаю о тревожном... Но вечером потом проще засыпать. Летом это вообще не проблема, лежу часов до 6, потом встаю и иду пить кофе. На даче это вообще даже в плюс. Но зимой в городе тоска, конечно. Ответить

Я днём работаю. Еду с работы в метро, иногда боюсь полной отключки, станцию свою проехать. Как пришла домой, к вечеру бодра, и опять по кругу. Ответить

Ясно. И сколько в общей сложности вы спите ночью? У меня получается часов 5, в лучшем случае 6. Я бы сказала, что сейчас мне этого хватает. Раньше было как у вас. Сейчас почти не чувствую желания уснуть днем. Ну кофе, конечно, утром пью нормальный такой. Ответить

По-разному. Если со снртворным, то с 23 до 7 проспать, уже, считайте, повезло. Если меньше, и ежедневно на работу, то начинает организм сбои давать, тут же ОРВИ затяжные. Нервничать нельзя, обсуждать на ночь, ругаться и тд. Все это будоражит, и мысли всю ночь крутятся, вроде и не сон, и не бодрствование. Ответить

Вам бы травку попробовать(серьезно так) , иначе психика у вас не выдержит, а так натур продукт, а не таблетки. Ответить

Вы о какой травке, стесняюсь спросить. Ответить

У меня так же, но я не работаю. Днем все равно не сплю. Ответить

Вот вы меня понимаете, хоть не одна я такая. У меня есть дни, в которые я работаю с 14:00, вот тогда я просыпаюсь, завтракаю и сплю. Ответить

Может диабет?Сходите к врачу терапевту и неврологу. Если нужно срочно повысить активность,то пропейте курсом пирацетам,бессоница гарантирована,принимать его нужно до 16 часов. 10 дней в самой маленькой дозировке.За эти десять дней очнетесь,мозги заработают и прояснятся,может до терапевта платно дойдёте с проверкой на толерантность к глюкозе ,т к в поликлинники сейчас лучше не соваться,ковид.. Я тоже страдаю сонливостью,просто ем мало и после выполнения всех задач ,утром -бутер и чай.Сырники нужно есть вечером,а не с утра. Ответить

Сахар и инсулин проверяли? Ответить

Да, на это все думали в первую очередь, все в норме. Ответить

нужен глюкозотолерантный тест, инсулин и глюкоза натощак могут быть в норме. Бывает такое при резком подъеме сахара после еды. Ответить

Не нужно это тест сдавать на ровном месте, особенно если у автора действительно в норме оба показателя + гликированный гемоглобин. Ответить

у сына оба показателя, а так же гликированный гемоглобин были в норме. Однако эндокринолог отправила на этот тест. И оказалось права.

Сахар и инсулин натощак могут быть долгое время в норме.

Глик. гемоглобин же зависит от многих причин, не пересекающихся напрямую с диабетом (срок жизни эритроцитов, к примеру). Глик.гемоглобин показывает только сах.диабет и не может говорить о нарушении толерантности к глюкозе или нарушении гликемии натощак. У автора проблемы ПОСЛЕ еды, вот и надо смотреть, что у нее там происходит с показателями после еды, а не натощак.

"Новое исследование представили на конференции ENDO 2019. Согласно ему, тест на гликированный гемоглобин не дает достаточно информации, как считалось ранее, когда речь идет о точной диагностике диабета. Фактически, исследование показало, что тест HbA1c неправильно классифицировал более 70% случаев диабета"

https://sc-diabeton.ru/pub/dialife/important/glikirovannyy-gemoglobin-bolshe-ne-yavlyaetsya-zolotym-standartom-dlya-opredeleniya-diabeta.html Ответить

И? Значит были какие-то еще нюансы. Моя эндокринолог сказала, что не стоит издеваться над организмом. И она права оказалась - я потом дома проверяла, все ок. Ответить

и? вы автор? Ответить

Сходите к гомеопату-классику. Я, любитель, нашла 13 гомеопрепаратов с таким симптомом. Профессионал подберет вам именно ваше средство. Ответить

а что вы едите? перейдите на безглютеновую веган диету. без шуток Ответить

Ууууу честно скажу все пробовала.
После творога засыпаю, после мяса засыпаю, после бутерброда тоже, яйца, каши итд
От чистых углеводов не отключается мозг- шоколад, виноград, мед, варенье, финики.
Но это ужасно так целый день перебиваться. Ответить

Ну вот от безглю веган у вас и не отключается, верно. проработайте меню. это котлеты из чечевицы, грибной паштет, спагетти из кабачка и тд. Ответить

Слушайте, ну так-то много углеводов и в овощах. Салат из свеклы с теми же финиками, спагетти из кабачков не надо, можно кабачковую икру домашнюю. Винигрет - морковь, свекла, картошка - вот вам куча углеводов.
Почему вы зациклились на сладком, если не лукавите.
И сколько вы едите? Я вот ем из самой маленькой пиалки. Буквально пару-тройку столовых ложек входит. Обед еще и у вас в голове.
Можете хумус попробовать дома сделать, правда там чеснок. Ответить

автор ест много и исключительно углеводно. зуб даю. вот ее и рубит. как с весом дела, интересно Ответить

Ну, как я могу есть много, если я боюсь есть.
Съем пару ложек пюре и прислушиваюсь, а потом корю себя- зачем я поела днем...
С весом, на мой взгляд, нормально. Ответить

Да, лукавлю, поверьте, кабачки обжаренные кружочками- морят в сон, картошка туда же. Салат зеленый пустой в сон не морит, зелень тоже, но ею не перебьешь голод.
Сладкое только опытным путем выявила.
Ем много только вечером, когда уже дома и можно потом чуть потормозить и баиньки.
Днем боюсь есть, когда пробовала есть разное, за ребенком доедала ложки 3-4 столовых.
Чеснок на работе никак... Ответить

не лукавлю, телефон съел НЕ Ответить

Дети у Вас есть? Ответить

Есть, двое. А это как связано? Ответить

Вы ничего не ели перед зачатием? Ответить

Не очень поняла вопрос... Ответить

Упрощу. Вы никогда не занимались сексом после ужина? Ответить

сколько вы весите, автор Ответить

57 кг при росте 166см Ответить

У меня такое бывает, когда я реально переедаю. живот натянулся, глаза закрываются... Ответить

Экстремально у вас. Я после обеда отключаюсь стараюсь не есть в обед. После завтрака такого нет все пытаюсь заставить себя после обеда пойти прогуляться. Вот только поможет ли? Ответить

Я к вам. Живу так всю жизнь. Стоит поесть, теряю концентрацию, рубит моментально, мне кажется стоя могу уснуть. Ем только вечером, утром и днём уже давно не тянет, кофе только пью. Давление 90/60 всю жизнь, никаких проблем со здоровьем нет. Ответить

Добавлю, сахар и щитовидка проверены перепроверены в течении 20 последних лет, все в норме. Ответить

Было такое же как у вас давление по молодости+ редкий пульс.
Сейчас 120/80 и пульс нормальный, я тоже привыкла есть только вечером, но работа активная и не сидячая, а порой очень энергичная, вот тогда ощущаю голод, а поесть боюсь. Ответить

Ночью спать больше не пробовали?
Ну вот как это технически, я не понимаю? Вы спали к примеру 10 часов, проснулись, позавтракали, сразу уснули, проспали 4 часа, проснулись, пообедали, сразу заснули, проспали 5 часов, проснулись, поужинали, сразу заснули? Ну нет же? Это бред какой то. Ответить

Технически так, сплю 8 часов, просыпаюсь, поела, если есть возможность прилечь- прилягу и вырублюсь, встаю в обед- поела, уже стала вялая, через полчаса снова могу спать. В Новогодние праздники так отрываюсь и в отпуске. Но долго невозможно, имеется ребенок 8 лет.
Замечала, что неважно во сколько заснуть, если проснуться в 11:00 впервые, то потом эффект выключения после еды сглаживается. Ответить

А ночью после такого поел-поспал вы как, засыпаете? Блин, ну это же не новогодние праздники и не отпуск, а какая-то жизнь медведей в берлоге... А если не ложиться, а пересилить себя минут 30, потом отпустит? Муж ваш как к этому относится? Я бы не смогла жить с человеком, который все выходные спит и в отпуске тоже. Ответить

Я всегда прекрасно сплю, исключение только если не поесть перед сном- буду ворочаться и не усну.
Я писала, если пересиливаю себя, не засну, конечно, но мозг отключается, я становлюсь заторможенной, иду и забываю зачем пошла.
Я не сплю все выходные или весь отпуск, потому что мне обидно, что так скучно жизнь проходит, но периодически себе разрешаю такое, мужу пофиг, он домосед, может весь отпуск проваляться перед телеком. Ответить

Вы недосыпаете.Худощавая. А сладкое едите? Кофе при таком давлении не нужен. Ответить

Возможно... хотя по 8 часов-то сплю или мне лично нужно другое время сна.
Сладкое ем. Не фанат, скорее ем, потому что понимаю, что это придаст сил, а не отнимет.
Кофе пробовала, как автор выше- после еды, чтоб бодрил, но не бодрит. Ответить

Автор надо вам пройти обследование. И назначат вам витамины, скорей всего
Я пью Дз, ВитС, Z, А, Е. В зимнее время года без витаминов, бассейна, меда, варенья, орехов, сухофруктов, сыра, кофе, какао вообще не выживаю. Ответить

Воды достаточно пьете? Ответить

Проверяйте сахар, сонливость после еды это он. Попробуйте не есть сладкое, и поесть капусту с курицей или индейкой, огурцы. Ответить

Выше писала, что проверяла, на сахар думали с самого начала, но все в порядке.
От свежей капусты в сон не клонит, от огурцов тоже, от курицы- индейки клонит, от жареных кабачков клонит.
Я перебиваюсь огурцами, яблоками тоже. Может бред, но может как-то с термической обработкой связано и все же работой желудка? Ответить

Возможно.. У вас все силы организм бросает на переваривание пищи. Я вот с возрастом тоже стала замечать, что когда я не ем у меня больше энергии. Даже спорт на голодный желудок лучше заходит. Ответить

Гликированный гемоглобин нужно проверять в первую очередь и тест с глюкозой делать, а не просто уровень глюкозы. Ответить

Овощи сырые хуже перевариваются, от них беспокойство в кишечнике, бодрят как бы нервную систему. Мое имхо. Ответить

У меня только от пива так Ответить

Завести будильник и поспать 20 минут. В загранице во многих организациях есть зоны отдыха с диванчиками и пр. Да можно и голову на руки на стол просто. Ответить

Завтрак так возможно, но не завтракать легче, чем не обедать. На работе у меня 30 минут перерыв на прием пищи, да и 20 минут не хватает, проверено.
После еды, чтоб быть собой минимум 40 минут нужно.
У итальянцев сиеста, да(мечтательно) Ответить

А вы попробуйте меньше 20, ниже пишут 7мин. Т.е. вам надо найти минимальное время сна, позволяющее прийти в себя. Ответить

Согласна. У нас так делала бабуся, минут 10-15 в одном отработанном положении. Вскакивала как новая. Самое трудное определить время и продолжительность этого сна. Ответить

Вам к психиатру нужно, разобраться со своими фобиями и неврозом. Проблема уже психологическая, чем дальше тем будет ещё "чуднее", если не будете лечить. Ответить

У моего отца такая особенность. Его порой неудержимо клонит в сон, что он практически это не может перебороть. Но ему достаточно 7 минут сна и он снова бодр и весел. Ответить

кстати, у японцев есть какая-то культура 15 минутного сна, это типа 1 цикл засыпания. Погуглите, может вам правда подремывать 15 мин после и все хорошо будет??? Ответить

Ничего себе. Даже такое бывает? Слушайте, ну где-то это даже удобно. В +30 так точно. Съел бутер и тебе не жарко. Ответить

это не просто не жарко, это колотит и свивает в узел((( но смешно конечно. Ответить

Недосып у вас и вы сова типичная. Попробуйте есть на ходу что-ли , может оно пойдет в мышцы, а не в мозг. Вы как бы пьянеете от еды. Еда и переваривание энергетически затратные механизмы. Значит, чего то не хватает. Либо вы от паники перед едой уже неправильно перевариваете. И спать вам хочется там, где нет возможности прилечь. Я мучалась на работе после обеда , дома ничего подобного не было, психологически другая обстановка - вот диван, захочу, может прилягу на полчаса ... Ответить

Я и с едой и без еды через тыщу км усну и за рулём и без. Ответить

"календарь с 24 маленькими бутылочками коньяка"
в календаре фото бутылочек ? Ответить

Шоколад с наполнением, наверное Ответить

Возраст предменопаузы, поэтому всё возможно. Ответить