Между приемами пищи время (1302 просмотров)

Правда,что между приемами пищи должно быть 4 часа,не менее? Кто в этом разбирается? Ответить

А вы полагаете, что нужно все время что-то жрать пока не спишь? Ответить

А во сне, что, и пожрать уже нельзя? Ответить

* строго* нет, нельзя! Ответить

Не не менее, а не более, и не 4-х часов, а 6-ти, причем в дневное время суток. А так все правильно. Ответить

Мне одна известная диетолог говорила, что от 3-х до 4-х часов. Ответить

Зависит от вашей ситуации.
Если задача снизить инсулин - да, не менее 3-4 часов. Питание д.б. строго трехразовым. Всё, что не вода - еда.
Если у человека диабет или проблемы с ЖКТ - нет.
Если человек полностью здоров, вес идеальный и пр - пофиг. Ответить

А если диабет 2 типа? Там разве не нужно снижать инсулин? Поясните пожалуйста. Ответить

Там главная задача - держать стабильный уровень сахара. Про инсулин не в курсе, я не врач. Читала, что если человек не на инсулине и диабет компенсирован - можно пробовать современные системы питания типа интервального голодания и пр, но все под контролем врача. И вроде как даже есть шанс жить без лекарств - только диетой и нагрузкой держать все в норме. Ответить

Смотря какое питание или диета. При 5 разовом питании 4 часа между приемами пищи нереально, если еще и за 4 часа до сна есть переставать... Ответить

Тогда вам жрать целый день до ночи.Чуь полная,главное -активный день не забивать брюхо,а только после работы съесть что то полноценное типа гарнир и белок. Днем минимум,чтобы не тяжелеть и не спать от избытка еды. Ответить

Поясните пожалуйста,какие энзимы? Ответить

То же самое ферменты. Ответить

Ай, бяда какая! А кудайто они деваются, энзимы эти окаянные? Ответить

Ага))) И вся пища непереваренная вываливается)))
Вот откуда люди такую хрень выдумывают. Все люди разные и организмы разные.
Кто-то каждый час что-то жует, а кто-то как я два раза в день. Ответить

Я? Я четко написала, что я ем два раза в день и все.
А всякие похудательные доктора упирают на жевание постоянно. Ответить

Если у челоаека,например, гипотиреоз надо есть 5 раз в день маленькими порциями. Все индивидуально. Ответить

У большинства так или иначе есть какая-то хронь и питание оооочень много значит. Ответить

Причём тут какая-то хронь ? Хронь хроне рознь.
Гипотермоз далеко не у всех. Ответить

При том. Большинство хрони очень сильно связано с питанием. Будет правильное питание, не будет дефицита витаминов и пр - не будет очень многой хрони. Ответить

Неправильное питание это не один из критериев хрони. Ответить

Один из важнейших и чтобы это понять - достачно посмотреть на статистику. Ответить

1. Именно, что у большинства.
2. А кто сказал про каждый час?! Всем нужна РАЗНАЯ диета. Ответить

Я вот удивляюсь, зачем задают такие вопросы? Здесь сидят нутрициологи -суперспецы?
Каждый расскажет свой опыт, который не всем на 100% подходит. В чем смысл? Ответить