Бессонница:( (1451 просмотров)

Никогда бы не подумала, что с таким столкнусь. Это полная ж...
Мой организм постепенно разучивается спать. Засыпаю все дольше, просыпаюсь все раньше. Ворочаюсь примерно до 12, потом в 2-3 ночи просыпаюсь и все, ни в одном глазу. Если пару-тройку часов поворочаться то засну еще, но потом уже вставать. Вымотанная, апатия ко всему, ничего не хочу, нервы ни к черту.

А я еще и беременная на небольшом сроке, но бессонница началась раньше. Летом я месяц-другой так помучилась, потом прошло, а вот в ноябре опять началось. Чтобы совсем не рассыпаться перенесла работу на вторую половину дня, благо работа позволяет. Провожаю своих и опять ложусь, долго засыпаю но часок-другой подремать удается. Самочувствие все равно не айс, больше всего пугает нарастающая усталость и апатия ко всему, тошно аж сил нет.

Подскажите, у кого было такое, что делали? Все стандартные методы типа успокоительных ванн, отсутствия раздражителей и соцсетей, травяных чаев на ночь, прогулок - все перепробовала. Ответить

Родите и пройдёт. Ответить

Так бессоница началась у автора до беременности. Ответить

Ничего смешного, это очень болезненно. Некоторые от недосыпа из окна выходят. Ответить

Так это норма для большого срока, последние месяца полтора беременности у многих бессонница, организм готовится к вставанию по ночам. Помниться 13 лет назад, когда я была беременной на Еве у нас был клубный топик, там последние недели мы сидели там ночами, не спалось никому. Ответить

Зашла открыть такую же тему
Первый раз за всю жизнь с таким сталкиваюсь, вот уже 4-й день. Засыпаю в 4-5-6, сплю 3-4 часа и всё. Днем всегда досыпаю если ночью не доспала, сейчас никак не получается. Хочу спать, ложусь и тупо лежу с закрытыми глазами, сна нет( Ответить

Гормоны это. Беременной не знаю, что посоветовать, а вы, если неБ, то идите проверяйте и корректируйте. Подсесть на снотворные всегда успеете. Ответить

Спасибо! А к кому..гинекологу? эндокринологу? мне 48, может уже климакс приближается? Ответить

Ну вообще-то, это один из симптомов предменопаузы. Думаю, что гинеколог справится. Ответить

Спасибо еще раз Ответить

Да не за что. У меня у самой 2 года назад в 46 страшучая бессоница была + приливы. Пожаловалась гинекологу. Мне выписали сначала какую-то терапию без гормонов, очень дорогую, но она не помогла. Плюс решили проверить на остеопороз, заодно. Обнаружись риски. Поэтому мне посоветовали ГЗТ. Все симптомы как рукой сняло. А до этого терапевт молча выписал снотворное. я от него, как зомби, ходила. Поговорите с врачом, я не агитирую именно за искусственные гормоны, может, у него еще какие-то способы найдутся. Ответить

Бессонница не бывает просто так, вас что-то тревожит, надо с этим разбираться. Проанализируйте чего вы боитесь, продумайте все варианты развития событий, даже самые страшные. Время сейчас неспокойное для беременности из-за ковида, наверное в этом причина подсознательного страха, но это вам самой надо понять, может и другое что-то беспокоит. Ответить