новое Не переносите в диеты! Я пытаюсь худ... Толстуха 07.04 21:44

Не переносите в диеты!
Я пытаюсь худеть, в диетах была, много полезных советов получила.
Мне удалось стабилизировать свой вес, и немного скинуть.
Но главная моя проблема - ужин для семьи! Муж приходит домой позже и ждет накрытый стол.
Я разбаловала, да наверное. Но вот сесть рядом и пить воду не могу. Ну и он тоже подливает масла в огонь своими подколками. Ужин это единственное время в будни когда мы всей семьей сидим за столом и общаемся.
Короче я ужинаю в 20:30. Пусть немного - кусочек мяса/котлета и овощи/салат, но мне кажется что именно эта вечерняя трапеза замедляет мое похудение.
А в 21:30 я уже тюлень, укладываю младшего, потом сама иду в душ...

Приму любые советы! Ответить

arrow новое Ешьте меньше с утра Anonymous 07.04 21:49
arrow новое Просто не есть. Не смешивать общение ... iWave ♧ Clair 07.04 21:56
arrow новое 18 часов это не на ночь. Главное за 2... Anonymous 07.04 22:01
arrow новое Автор ест в 21ч iWave ♧ Clair 07.04 22:02
arrow новое И? Она ложится в 23-24 наверное , не ... Anonymous 07.04 22:06
arrow новое Пишет что в 21.30 в душ и спать iWave ♧ Clair 07.04 22:33
arrow новое Не. « А в 21:30 я уже тюлень, уклад... Anonymous 07.04 22:35
arrow новое Это не помогает не есть за 3-4 часа д... Anonymous 14.04 19:03
arrow новое Не садиться с мужем за стол. Тот ужин... Anonymous 07.04 21:57
arrow новое Муж - скотина, конечно, простите вели... Лелянка٩(͡๏̯͡๏)۶٩(͡๏̯͡๏)۶٩(͡๏̯͡๏)۶ O 07.04 22:10
arrow новое +100 к первому пункту. Имхо даже прощ... Anonymous 08.04 07:39
arrow новое Да, муж - скотина. Мог бы тоже из сол... Anonymous 10.04 05:47
arrow новое А зачем не есть именно после 18? Вари... Anonymous 07.04 22:12
arrow новое По физиологии поджелудочная снижает ф... Anonymous 07.04 22:21
arrow новое Мне никогда не мешала. Всегда любила ... Mari5000 F* 07.04 22:32
arrow новое Кладите себе капусту. Ее можно. Или о... Anonymous 07.04 23:02
arrow новое Есть потребление ккал и сжигание ккал... Anonymous 07.04 23:05
arrow новое Очень важно в каеое время есть. Все, ... а ещё в очках! H* 08.04 07:34
arrow новое Если Вы ложитесь в 22-23, то поесть В... Vалькирия OH* 08.04 08:26
arrow новое Я когда хочу ем..Просто в калории укл... Creambird H* 08.04 08:34
arrow новое Фигня это всё про "не есть после 18.0... Anonymous 08.04 09:30
arrow новое ужинать до 18. за общим столом пить ... Правильная SD** 08.04 12:21
arrow новое считайте калории и укладывайтесь в 13... Anonymous 09.04 09:30
arrow новое Потерять работу и лишиться денег. Anonymous 13.04 22:00
новое А зачем? Зачем именно после 18? Anonymous 07.04 21:56
arrow новое +1 Anonymous 08.04 09:02
новое Желудок ушейте. Есть можно когда захо... Татушенка + 07.04 21:57
arrow новое Вы уже ушили? И мозг заодно видимо, б... Anonymous 07.04 22:55
новое А я наоборот не ем утром, первый приё... Anonymous 07.04 22:05
новое Автор, какой у вас лишний вес? Да... тоже толстуха 07.04 23:00
новое А просто в течение дня есть меньше? Я... Anonymous 07.04 23:04
новое Я после 18 ем некалорийное что нибудь... Anonymous 07.04 23:17
новое Не ходите в душ. Anonymous 08.04 02:11
новое Уральские пельмени - диета - как раз ... La_Ri_Sa ♤* Clair 08.04 07:27
новое я точно знаю, ЧТО вам нужно:chr6 Была... Anonymous 08.04 07:44
новое Мкж тоже поздно ужинает. Я ужинаю в 1... а ещё в очках! H* 08.04 08:00
arrow новое Добавлю, помогает после ужина почис... а ещё в очках! H* 08.04 11:25
arrow новое А от чего у вас голову срывает? Anonymous 08.04 14:26
arrow новое Например, ржаной хлеб из пекарни, гор... а ещё в очках! H* 08.04 15:38
arrow новое Ну если ломтик хлеба съесть, то ничег... Anonymous 08.04 15:55
arrow новое Ну как.... ломтик ржаного хлеба семеч... а ещё в очках! H* 08.04 17:04
arrow новое А еще что любите? Anonymous 08.04 17:09
новое Главное, ведь общий калораж, какая ра... Anonymous 08.04 08:04
новое я плотно ем перед выходом с работы Anonymous 08.04 08:22
новое У вас нет мотивации, а муж не поддерж... Anonymous 08.04 08:37
новое Мне кажется, что главное - это есть т... Anonymous 08.04 09:42
arrow новое Это все работает, только когда у вас ... Anonymous 08.04 10:30
arrow новое Я как раз ленива, поэтому стараюсь по... Anonymous 08.04 11:42
arrow новое Ну прекрасно, что у вас так все чудно... Anonymous 08.04 12:57
arrow новое C гормонами согласна, а вот с остальн... Anonymous 08.04 13:04
новое Я вот тоже мечтала похудеть, не ела п... Anonymous 08.04 10:00
новое уменьшайте количество дневной еды. ... иракентий D** 08.04 12:44
arrow новое У всех по-разному. Я в течение дня, б... Anonymous 08.04 13:37
новое Ничего страшного не случится, если вы... ВесНа 16035 OH* 08.04 12:51
arrow новое Т9 Поедатели ВесНа 16035 OH* 08.04 14:35
новое Энергично занимайтесь сексом перед сн... Ледя D** 08.04 13:01
новое Я выдерживаю 15 часов между ужином и ... GoodNews F 08.04 13:12
новое А почему нельзя сесть и пить воду?? ... Ась H* 08.04 14:01
arrow новое Потому что это фрустрация. А любая пи... Creambird H* 08.04 14:07
arrow новое Ну если человек сыт и не хочет есть. ... Ась H* 08.04 14:25
arrow новое Если человек сыт - зачем сидеть за на... Creambird H* 08.04 16:20
новое Сделайте интервальное голодание, ешьт... Anonymous 08.04 14:14
новое Как перестать есть после 18:00?? __... maDama 505622 H* 08.04 14:19
новое Можно зубы почистить, прополоскать ро... Anonymous 08.04 16:03
новое По моим наблюдениям и наблюдениям зна... MarysiaS KF** 08.04 16:12
arrow новое Ну вы и совет дали автору, есть за ча... Anonymous 08.04 16:58
новое Ведите учет калорий и на этот ужин ос... Tоmcat H* 08.04 17:34
arrow новое Вот именно, и время приема пищи тут н... MarysiaS KF** 08.04 18:05
arrow новое Вот именно «не есть после 18» очень п... Anonymous 14.04 21:03
новое 1 7- 30 едите и вы сыта. А на 21 00 ... Anonymous 08.04 21:13
arrow новое После бассейна ЖРАТЬ охота :)))) Tоmcat H* 08.04 22:30
новое Во сколько муж приходит? В 20:00? За... грудь после ГВ KF** 08.04 23:53
новое Ешьте по 18. Почему нет-то? Anonymous 14.04 11:27