$headerText
новое Прошу не переносить в фитнесс и диеты... Anonymous 20.07 20:17

Прошу не переносить в фитнесс и диеты хоть пару дней!!! , я там была, наполучала "полезных" советов и слегла на больничном!
Хочется услышать реальные истории и здесь людей больше, может кто советом поддержит. Если совсем коротко - я склонна к полноте, все родственники жирные, я со школы в спорте и считала калории .потом замужество, беременность и меня разнесло. Пока кормила сына, вес еще прибавлялся, муж ушел. Скидывала я очень долго, но года через 2 вернулась к своему идеалу в плане подтянутой фигуры.
В 2017 влюбилась как первый раз, мужчина 2 года уговаривал меня на общего ребенка и я сдалась. Сейчас все повторяется по старому сценарию, за беременность я набрала 25 кг и продолжала толстеть. Кормить я весной бросила, у врачей была - гормоны в норме. И начала худеть, считать калории и записалась в фитнесс. Но после месяца занятий прихватило ногу в районе лодыжки что я ходить не могла, оказалось артрит!!! 2 недели сидела на больничном, хромала.
Как без напряга и истязания себя худеть? Есть такие способы?
На одном дефиците калорий можно худеть после сорока?
Или какой спорт поможет таким как я, больным? Йога или еще что-то? Ответить

arrow новое Тяжелая атлетика. Там все такие. Anonymous 20.07 20:19
arrow новое Только следить за питанием. И двигать... iWave ♧ Clair 20.07 20:19
arrow новое Аквааэробика, плавание, правильное пи... Anonymous 20.07 22:32
arrow новое Я автор. во время второй беременности... Anonymous 20.07 22:39
arrow новое Высокий инсулин бывает и при нормальн... Anonymous 20.07 23:34
arrow новое только питание + минимальная активнос... Anonymous 21.07 10:22
arrow новое Питаться на 1500 ккал в день ПОЖИЗНЕН... Anonymous 21.07 10:59
arrow новое Нищета лучший способ для сгона жиров ... Anonymous 21.07 13:19
arrow новое Угу, на дешевых булках и макаронах по... Диана Я.) H* 21.07 13:47
arrow новое Аэто как посмотреть. Насколько хватит... Felinka OH* 23.07 08:22
arrow новое Никак, если считать спорт истязаниями... golubk D** 21.07 13:35
arrow новое Задайте себе вопрос КАК НЕ ЖИРЕТЬ! ... Anonymous 21.07 16:52
arrow новое Вместо спорта можно просто ходить мно... Anonymous 22.07 09:34
arrow новое на карнитине (элькаре), наоборот, наб... Anonymous 22.07 14:14
arrow новое Не совсем так. Л-карнитин - это амино... Диана Я.) H* 22.07 23:40
arrow новое Не всем подходит. У меня от него така... Anonymous 22.07 16:24
arrow новое А мне как слону дробина. Anonymous 01.08 15:55
новое Йога. Ахахаха. Забавная вы Anonymous 20.07 20:18
arrow новое Большинство считает, что йога, это си... Хулиган H* 21.07 12:02
arrow новое Был в жизни моего мужа период, когда ... Anonymous 22.07 20:31
новое Снижать вес только на дефиците калори... Inga_groza H* 20.07 20:22
новое То есть с детства Вы в спорте и счита... а ещё в очках! H* 20.07 21:14
arrow новое Я автор. И в 90-х были всякие журналы... Anonymous 20.07 21:21
arrow новое Не поняла, сейчас Вы все то же самое ... а ещё в очках! H* 20.07 21:46
arrow новое Я автор, ну как не худею. В мае скину... Anonymous 20.07 22:21
arrow новое Вы врете сами себе. Вы якобы питаете... Anonymous 21.07 16:58
arrow новое Я автор, глупая вы или не понимаете. ... Anonymous 21.07 22:59
arrow новое А нажрали вы сало как раз за 2 недели... Anonymous 22.07 00:54
arrow новое P.S. калорийность продуктов, понятно,... а ещё в очках! H* 20.07 21:52
arrow новое Пилять! А как люди общались, когда ин... Anonymous 20.07 23:14
arrow новое Еще лет 8 назад, когда я серьезно зан... Диана Я.) H* 21.07 07:20
arrow новое В институтах физкультуры и н физвосах... Эврика Гранде 81 OH* 21.07 22:20
arrow новое "просто хочется побыстрее избавиться ... Felinka OH* 23.07 08:08
arrow новое Я не автор. Но я в 90-тые на калькуля... Anonymous 01.08 15:57
новое Йога не для похудения Anonymous 20.07 21:21
arrow новое Смотря какая. Хулиган H* 21.07 12:03
arrow новое Любая. Йога это философия, где вып... Anonymous 21.07 14:58
arrow новое и тем не менее, в некоторых видах йог... Хулиган H* 21.07 15:34
arrow новое Подтягивают -да, но к похудению это м... Anonymous 21.07 16:22
arrow новое Ну, я тут не спорщик) Я с нее начала ... Хулиган H* 21.07 16:58
arrow новое Вы какая то эээ, странная, вы йогой т... Anonymous 21.07 16:59
arrow новое Женщина, я йогой занимаюсь уже много ... Anonymous 21.07 17:43
arrow новое Теть, вы меня не учите и не рассказыв... Anonymous 21.07 19:55
arrow новое Да уж, учить вас действительно нечему... Anonymous 21.07 19:57
arrow новое Учи детей своих, убогое ))))) Anonymous 22.07 01:00
arrow новое Неправда. Написала там уже выше, что ... Anonymous 22.07 20:34
новое Вы жрете. Ну простите. Моим последн... Мурёна-Мурена SD 20.07 22:01
arrow новое Я автор. Была у эндокринолога весной,... Anonymous 20.07 22:16
arrow новое У вас на 100% больше, чем 1200 кл в д... Anonymous 20.07 23:53
arrow новое Какой вам нахрен Дюкан?! У вас заболе... Мурёна-Мурена SD 21.07 10:26
arrow новое А расскажите , пожалуйста , как лечит... Умница ( eyt) F** 20.07 23:23
arrow новое Лечится, как я понимаю, но не вылечив... Мурёна-Мурена SD 21.07 11:34
arrow новое Если б я в третью беременность не огр... iWave ♧ Clair 21.07 10:44
arrow новое Ну вы же осознаете, что вес запасаетс... Мурёна-Мурена SD 21.07 13:11
arrow новое Во время беременности нет, не только,... iWave ♧ Clair 21.07 15:03
arrow новое А откуда еще может браться вес? Вес р... Мурёна-Мурена SD 21.07 15:26
arrow новое Гормоны по-другому работают, и многие... iWave ♧ Clair 21.07 15:52
arrow новое Во время беременности могла есть толь... Anonymous 21.07 16:28
arrow новое С этим я не спорю). Да, худеть на ГВ ... Мурёна-Мурена SD 21.07 17:52
arrow новое Почему странное? Некоторые во время б... Anonymous 21.07 23:34
arrow новое О, у моей подруги такая история. Всег... Anonymous 21.07 23:46
arrow новое Я после вторых родов очень сильно поп... Roxette 90168 D** 21.07 16:47
новое Прооперируйтесь, забудете об этих про... Anonymous 20.07 22:33
arrow новое Желудок, что ли, ушили? Вы уже задрал... Anonymous 20.07 23:17
arrow новое Секундочку)) Т.е. лишний вес у вас о... Димли H* 21.07 10:49
arrow новое Мне нужно сбросить всего 10 кг, у мен... Anonymous 22.07 14:16
новое Никакой спорт не поможет вам похудеть... Anonymous 20.07 23:24
новое Я похудела на 15 кг без особого труда... Шац D 20.07 23:33
arrow новое А вы где?) Если в Москве, порекоменду... Anonymous 21.07 13:11
новое Худейте медленно. 1-2 кг в мес, больш... Anonymous 21.07 00:00
новое Не худела, пока не начала пить препар... Худею 21.07 07:33
arrow новое Какого плана препараты? Несколько ра... Anonymous 21.07 10:54
arrow новое На самом деле не сажают специалисты н... Диана Я.) H* 21.07 11:05
arrow новое Во-первых первых, нормальный разговор... Anonymous 21.07 11:55
arrow новое Вы меня как-то отчитали, но я ж тоже ... Диана Я.) H* 21.07 12:05
arrow новое Нене, отчитала🙈 это, наверное, профе... Anonymous 21.07 15:49
arrow новое Метформин что ли? Пани Керша SD* 21.07 16:31
arrow новое Не факт, средств много. Некоторые из ... Anonymous 21.07 23:36
arrow новое Я так же не худела, пока не изменила ... Evitta H* 21.07 12:19
arrow новое И какой же у вас рост? При таком вес... Anonymous 21.07 12:28
arrow новое 164 см рост, в степенях могу путаться... Evitta H* 25.07 14:46
arrow новое С января со 104 кг похудела до 85 на ... Anonymous 21.07 22:47
arrow новое Спасибо, я посмотрела действующее вещ... Evitta H* 25.07 14:50
arrow новое тироксин Вы пьёте. Он имеет в побочке... Anonymous 26.07 23:49
новое Только контролировать жратву. И дел... Димли H* 21.07 10:40
новое Вот Вы первый раз страдали, и наверня... Anonymous 21.07 11:19
arrow новое Вот и я не пойму- вы же все про себ... Creambird H* 21.07 12:21
arrow новое еще добавлю, Вы для кого худеете? Для... Anonymous 21.07 12:27
arrow новое Не слушайте вы этих теток Набирать л... Львовка23 ** 21.07 16:46
arrow новое Вы - самая лучшая антиреклама этой оп... Anonymous 21.07 16:59
arrow новое Это самая эффективная операция Для л... Львовка23 ** 21.07 17:00
arrow новое Угу. Со всеми рисками полостной опера... Anonymous 21.07 17:02
arrow новое Быть жирной тоже вредно Много жирных... Львовка23 ** 21.07 17:52
arrow новое Почему к психиатру не ходите? Вам так... Anonymous 21.07 18:08
arrow новое Мне ПРИЯТНО есть то или столько, от ч... ВесНа 16035 OH* 21.07 17:09
arrow новое И вес какой? Львовка23 ** 21.07 17:52
arrow новое 64 ВесНа 16035 OH* 21.07 18:05
новое Если нет проблем с гормонами, то поху... Anonymous 21.07 12:30
новое Питание и упражнения. Причем питание ... рыжий лис D** 21.07 12:52
новое Вы делаете роковую ошибку, когда позв... Татуся&Лапуся V.I.P H* 21.07 13:20
новое Похудеть можно только при дефиците ка... Anonymous 21.07 13:29
новое Я выбрала йогу в гамаке (флай кажется... Пушистый 44824 H* 21.07 13:30
arrow новое И я) У меня вынужденный перерыв на тр... Хулиган H* 21.07 13:55
arrow новое Я автор, мне подруга тоже посоветовал... Anonymous 21.07 23:01
arrow новое С гамаком тоже важно найти своего тре... grade OH* 22.07 07:04
новое писала в другом топе, продублирую сво... Roxette 90168 D** 21.07 16:46
arrow новое Слмшком много гемора и траты времени ... Львовка23 ** 21.07 16:47
arrow новое А че именно желудок? Можно и ногу отт... Хулиган H* 21.07 16:57
arrow новое Да там вообще такой простор и богатст... Anonymous 21.07 17:00
arrow новое А жир останется Львовка23 ** 21.07 17:02
arrow новое Мозг тоже жирный. Anonymous 21.07 17:03
arrow новое Это если он присутствует ) Хулиган H* 21.07 17:09
arrow новое у вас вместе с желудком заодно и кусо... Хулиган H* 21.07 17:09
arrow новое =D> ВесНа 16035 OH* 21.07 17:12
arrow новое Лучше голову, она всё равно бестолков... iWave ♧ Clair 21.07 17:37
arrow новое да, но я у себя одна любимая, на себя... Roxette 90168 D** 21.07 17:37
arrow новое Увы, и после резекции вес возвращаетс... Anonymous 21.07 22:53
новое Все верно. Чуть меньше есть нужно ВСЕ... Anonymous7 21.07 20:57
новое Смотрите на состав продуктов. Далеко ... Anonymous 21.07 21:44
новое Я за беременность тоже очень много на... Anonymous 21.07 23:29
arrow новое И вот все 3 года вы жили на дефиците ... Anonymous 22.07 12:31
arrow новое заступлюсь за автора поста выше. "Гор... Felinka OH* 26.07 06:07
arrow новое Я понимаю о чем вы) Я просто не стан... Anonymous 31.07 09:54
новое Автор, зачем вы врете, что сидите на ... Anonymous 22.07 12:29
arrow новое Почему сразу врёте.. Если автор живёт... Anonymous другой 22.07 12:49
arrow новое +1. Anonymous 22.07 16:34
arrow новое То что вы описали лишь подтверждает м... Anonymous 23.07 00:38
arrow новое /Потому что "врете". И Вы тоже. В че... Felinka OH* 23.07 08:10
arrow новое С чего вдруг? Дама абсолютно права. ... Anonymous 23.07 21:38
arrow новое А одно другому не мешает. Согласна, ч... Felinka OH* 24.07 07:51
arrow новое Вы заблуждаетесь. Anonymous 24.07 13:39
arrow новое Обоснуйте. Felinka OH* 25.07 00:28
arrow новое Да жрите дальше «1200ккал», кто ж вам... Anonymous 01.08 00:25
новое Автор, про спорт спросите у врача. У ... Мента SD 23.07 19:24
новое А с чего вы слегли на больничном посл... Ледя D** 20.08 10:23