Красота, здоровье  ●  Медицина и здоровье  ●  Если проснулись ночью и не можете заснуть,что делаете? (8471 просмотров)
 
новое С 4.30 не сплю, заснуть не могу, лежа...
Anonymous 13 ноября
 
новое Не просыпаюсь, но если бы проснулась ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Как я мечтаю познать всю эту йогу, а ...
Anonymous 13 ноября
 
новое +100 отличная техника, невероятным об...
Anonymous 13 ноября
 
новое Дайте, пожалуйста, ссылку.
Anonymous 13 ноября
 
новое https://youtu.be/ShalzzZfIWE
Anonymous 13 ноября
 
новое Благодарю.
Anonymous 13 ноября
 
новое Попробуйте ссылку, но не останавливай...
Anonymous 15 ноября
 
новое а на меня не действует. Видимо, вы по...
Anonymous 13 ноября
 
новое Когда у меня была серьёзная бессонниц...
Anonymous 14 ноября
 
новое психотерапии? :mda Вы в Москве? Поде...
Anonymous 14 ноября
 
новое Сколько времени вы уже практикуете? ...
Anonymous 15 ноября
 
новое попробовала несколько раз - кроме раз...
Anonymous 15 ноября
 
новое Это не норма. Вы же просто комок невр...
Anonymous 15 ноября
 
новое да, именно так! Только вот ни транки,...
Anonymous 15 ноября
 
новое У вас не депрессия, а невроз. Вам над...
Anonymous 15 ноября
 
новое ну психиатру-то видней в реале, чем п...
Anonymous 15 ноября
 
новое вы как будто хвастаетесь :) Врачам во...
Anonymous 16 ноября
 
новое это не хвастовство, а сарказм в вашу ...
Anonymous 16 ноября
 
новое что вы, что вы, я не умничаю, не нерв...
Anonymous 16 ноября
 
новое с башкой у меня порядок, в отличие от...
Anonymous 16 ноября
 
новое Центр управления нервной системой - в...
Anonymous 16 ноября
 
новое мои посты, что вам не нравятся, начал...
Anonymous 16 ноября
 
новое Тогда тем более, вам скорее помогут н...
Anonymous 16 ноября
 
новое так и пью все это, подбирают, но не п...
Anonymous 16 ноября
 
новое Боже, неужели эта хрень кому-то помог...
Anonymous 15 ноября
 
новое +1000))))
Anonymous 15 ноября
 
новое Про гроб очень умиротворяюще и рассла...
Anonymous 15 ноября
 
новое ой, а там про гроб??? :scared2
Anonymous 15 ноября
 
новое Да, но. Я прочитала зачем это. Это т...
Anonymous 15 ноября
 
новое На еве сижу, как и вы. Было время, ко...
Anonymous 13 ноября
 
новое Ого,может на ночь отключать звонок?гл...
Anonymous 13 ноября
 
новое Во-первых, не знаю как, если только п...
Anonymous 13 ноября
 
новое Ну поменять если только,да,счас есть ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Если бы я была уверена, что звонок на...
Anonymous 13 ноября
 
новое Если есть возможность поспать днем, т...
Anonymous 13 ноября
 
новое Курю, читаю)) Вообще не страдаю от э...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое У Вас нет работы? Когда каждый день н...
Тася 15 ноября
 
новое Нет, конечно, она потом весь день спи...
Anonymous 16 ноября
 
новое Попробуйте понаблюдать что ужинаете, ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Ничего не делаю, просто лежу. Организ...
Babls KF 13 ноября
 
новое Чай и кофе любое не пейте после 18:00...
Vaccinium macrocarpon H* 15 ноября
 
новое После 16 не пью. Не влияет.
grade OH* 16 ноября
 
новое Включаю фильм и засыпаю.
Anonymous 16 ноября
 
новое я заметила что со спокойной совестью ...
Anonymous 16 ноября
 
новое Если просыпаетесь ночью в одно и тоже...
annazalova554 + 18 ноября
 
новое Интересная гипотеза, но она не живуча...
Anonymous 18 ноября
 
новое Мне помогает выпить горячего молока, ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Хорошо что помогает, я не заметила та...
Anonymous 13 ноября
 
новое это так кажется, но ваша тактика не д...
Anonymous 13 ноября
 
новое Ну вообще да,попробую попить, а мелат...
Anonymous 13 ноября
 
новое это не химия, незаменимая аминокислот...
Anonymous 13 ноября
 
новое А вот это ошибка, продолжать лежать в...
Anonymous 13 ноября
 
новое Чаще ничего не делаю. Лежу, ворочаюсь...
grade OH* 13 ноября
 
новое Не, не могу смириться,хотя это уже не...
Anonymous 13 ноября
 
новое Мой сон в былую норму теперь не прихо...
grade OH* 13 ноября
 
новое как вариант - аудиокниги слушать)
Anonymous 13 ноября
 
новое Уже много лет так живу))). Привыкла. ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Эх,да,придётся смириться,видимо. Я то...
Anonymous 13 ноября
 
новое У меня странно. Чем РАНЬШЕ я ложусь, ...
Inga_groza H* 13 ноября
 
новое У меня такое постоянно. Но у меня воо...
Аnоnimous D** 13 ноября
 
новое Магне В6 форте начинаю пить, если так...
Anonymous 13 ноября
 
новое Мелатонин на ночь пейте
Anonymous 13 ноября
 
новое Мелатонин помогает заснуть. Но НЕ выб...
Inga_groza H* 13 ноября
 
новое выбудиться..экое слово чуднОе:ups3
Anonymous 13 ноября
 
новое Активно его используем в семье. Слово...
Inga_groza H* 13 ноября
 
новое Он именно высыпаться помогает, смысл ...
Anonymous 13 ноября
 
новое о, мелатонин! я пыталась. вся побочка...
Мизерикордия ♧* Clair 13 ноября
 
новое А на меня он вообще не действовал.
Anonymous 13 ноября
 
новое например?
Anonymous 13 ноября
 
новое Долго такое было и сейчас тоже. Стала...
Anonymous 13 ноября
 
новое Лежу и ворочаюсь. Начинают одолевать ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Те, кто плохо спит, вы физически уста...
Anonymous 13 ноября
 
новое Чем больше физически и морально вымот...
Anonymous 13 ноября
 
новое +1
Anonymous 13 ноября
 
новое Нет. Я вообще это не связываю. Но мен...
Аnоnimous D** 13 ноября
 
новое Если Вы днем не устали, то значит хва...
Anonymous 13 ноября
 
новое Нет, это означает совсем другое. Плох...
Anonymous 13 ноября
 
новое И как побороли?
Anonymous 13 ноября
 
новое Нет. У меня наследственное, у моей ма...
Anonymous 13 ноября
 
новое Я не считаю, что "сплю плохо". Я всю...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Просто мечта моя - чтобы вот столько ...
Anonymous 14 ноября
 
новое Я могу целый день физически работать ...
grade OH* 13 ноября
 
новое У меня с "заснуть" проблема, а просну...
Лелянка٩(͡๏̯͡๏)۶٩(͡๏̯͡๏)۶٩(͡๏̯͡๏)۶ O 13 ноября
 
новое Помогает что-то съесть.
Anonymous 13 ноября
 
новое А вы гуляете перед сном на свежем воз...
Anonymous 13 ноября
 
новое Не гуляю, в 12 ночи-боюсь, но проветр...
Anonymous 13 ноября
 
новое Так гуляйте в 21-22 часа. Или еще ран...
Anonymous 13 ноября
 
новое Да нет,темно и страшно,детей надо спа...
Anonymous 13 ноября
 
новое "Вам шашечки или ехать?"
Anonymous 13 ноября
 
новое Ну я пробовала гулять, толку ноль.
Anonymous 13 ноября
 
новое +1 я гуляю, все равно просыпаюсь
Anonymous 13 ноября
 
новое Ну в 4.30 я могу уже встать и повязат...
Anonymous 13 ноября
 
новое Я тоже так делаю )
Anonymous 13 ноября
 
новое У меня бывают дни, когда я долго не м...
VooDoo Doll ♤ Clair 13 ноября
 
новое Даю себе час на засыпание, если не по...
Двоечница ♧ Clair 13 ноября
 
новое Если просыпаюсь в 4-30, то встаю. Обы...
kukundi H* 13 ноября
 
новое Один в один и 4-30 и подъем в 6 )) ! ...
Пушистый 44824 H* 13 ноября
 
новое Уровень витамина Д и магния знаете?
Anonymous 13 ноября
 
новое У меня от Магне В6 (однажды назначили...
Anonymous 13 ноября
 
новое Это скорее всего от B6. Попробуйте ма...
Inga_groza H* 13 ноября
 
новое У меня Магне снижал давление, состоян...
Anonymous 13 ноября
 
новое На Магне В6 нередко аллергия бывает.
kukundi H* 13 ноября
 
новое Пью д3 1000, магний периодически в со...
Anonymous 13 ноября
 
новое Валокардин капаю капель 20 или валеме...
Anonymous 13 ноября
 
новое Валокардин вреден, его во всем мире о...
Anonymous 13 ноября
 
новое фенобарбитал в составе, вредно очень....
Anonymous 13 ноября
 
новое ерунда. никакой побочки. я засыпаю по...
Anonymous 13 ноября
 
новое А кем вы работаете?
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое что то типа менеджера по работе с кли...
Anonymous 14 ноября
 
новое чем вреден фенобарбитал?
Anonymous 13 ноября
 
новое Я не знаю, чем вреден, но много где з...
Аnоnimous D** 13 ноября
 
новое Нарколог и психиатр Яздовская утвержд...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Привычно достаю книгу и читаю. Через ...
Anonymous 13 ноября
 
новое как сова сове... за много лет так это...
Felicita 47729 OH* 13 ноября
 
новое Имя, сестра!
Anonymous 13 ноября
 
новое зачем? все индивидуально. вон, выше с...
Felicita 47729 OH* 13 ноября
 
новое Я феназепам пью. Может, что полегче е...
Anonymous 13 ноября
 
новое а где берете? феназепам же несколько ...
Felicita 47729 OH* 13 ноября
 
новое Почему изъяли? Как продавался, так и ...
Anonymous 13 ноября
 
новое откуда же я знаю, почему перестали пр...
Felicita 47729 OH* 13 ноября
 
новое Ну разве что в последние 2 года. Посл...
Anonymous 13 ноября
 
новое я уже перепробовала все, что можно (с...
Anonymous 15 ноября
 
новое Лежу без одеяла и замерзаю, после это...
el tiempo F* 13 ноября
 
новое Вы инеем не покрываетесь?
Anonymous 13 ноября
 
новое Я пью тералиджен на ночь. Все ок. Не ...
Jackson 269638 OH* 13 ноября
 
новое я пью L-TRYPTOPHAN 500MG за два часа ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Атаракс тоже нормуль
Anonymous 13 ноября
 
новое меня полтаблетки весь следующий день ...
Anonymous 14 ноября
 
новое лежу и пытаюсь заснуть, рано или позд...
Anonymous 13 ноября
 
новое меня хватает на недолго, просто лежат...
Anonymous 13 ноября
 
новое а меня не напрягает:) и да, я доволь...
Anonymous 13 ноября
 
новое Я так тоже не могу, начинаю мысли вся...
Аnоnimous D** 13 ноября
 
новое тогда вставайте и занимайтесь бурной ...
Anonymous 14 ноября
 
новое главное смартфон не брать в руки
Boлшeбницa ♧ Clair 13 ноября
 
новое Читаю, могу чай попить. Вообще есть п...
Anonymous 13 ноября
 
новое Причина таких пробуждений около 4 утр...
Anonymous 13 ноября
 
новое Истинная причина таких пробуждений - ...
Anonymous 13 ноября
 
новое Бггггг... т.е.3 меня депрессия всю жи...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Запросто. У вас может быть генетическ...
Anonymous 13 ноября
 
новое С детства у меня повышенное давление ...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое А физическое состояние улучшилось пос...
Anonymous 13 ноября
 
новое Сложно всё... Я долго привыкала к "н...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Ничего себе. Я думала, прочитаю что-т...
Anonymous 13 ноября
 
новое Именно такие аргументы были у врачей:...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Напишите потом, сколько прожили )))
Anonymous 13 ноября
 
новое Окккк))) Бабушка моя с таким "функци...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Судя по Вашему поведению, возможно.
Anonymous 13 ноября
 
новое Ну дайте шанс хоть на биполярочку:ups...
ВесНа 16035 OH* 13 ноября
 
новое Так как кортизол - это гормон стресса...
Anonymous 13 ноября
 
новое Да, так и есть.
Jackson 269638 OH* 13 ноября
 
новое Иду гулять)))) ну не в 4:30, а поворо...
Tropicana D* 13 ноября
 
новое 1. Искать причину. 2. Просто лежу. Мн...
Anonymous 13 ноября
 
новое ну, например, причина - повышенная тр...
Anonymous 15 ноября
 
новое выпиваю немного воды и ложусь спать д...
13 ноября
 
новое Стараюсь замёрзнуть. Зимой помогает в...
Anonymous 13 ноября
 
новое А кстати, да, это помогает.
Anonymous 13 ноября
 
новое я наоборот просыпаюсь, когда замерзаю...
Anonymous 15 ноября
 
новое Когда замерзаю я тоже просыпаюсь. Фиш...
Anonymous 15 ноября
 
новое у меня с сосудами проблемы, и так ног...
Anonymous 15 ноября
 
новое Попросите мужа по вечерам массировать...
Anonymous 15 ноября
 
новое массирует, растирает и т.д. Не особо ...
Anonymous 15 ноября
 
новое О, у меня также. Именно челюсти стисн...
Anonymous 15 ноября
 
новое Да, и с желудком у меня те же проблем...
Anonymous 15 ноября
 
новое А я на симбалте первый раз летала. Мн...
Anonymous 15 ноября
 
новое Вам идеально подойдёт электропростыня...
Anonymous 15 ноября
 
новое ну разве что электропростыня осталась...
Anonymous 15 ноября
 
новое Вы, наверное, миниатюрная безжировая ...
Anonymous 15 ноября
 
новое 175 см и 64 кг, нога 40 размера. Но к...
Anonymous 15 ноября
 
новое Тогда эл.простыня, и не болейте:-*
Anonymous 15 ноября
 
новое спасип)))))
Anonymous 15 ноября
 
новое Включаю медитацию для сна на ютубе, п...
13 ноября
 
новое У меня было такое пару лет, просыпала...
Anonymous 13 ноября
 
новое очень странная методика. Ведь именно ...
Anonymous 15 ноября
 
новое А вы попробуйте заставлять себя думат...
Anonymous 15 ноября
 
новое заставлять? Так чего меня заставлять,...
Anonymous 15 ноября
 
новое А вы попробуйте. Если отвлечетесь, та...
Anonymous 15 ноября
 
новое я не отвлекаюсь))) А если вдруг отвле...
Anonymous 15 ноября
 
новое Ой, ну это я так написала коряво, что...
Anonymous 15 ноября
 
новое да я постоянно думаю, мне записывать ...
Anonymous 15 ноября
 
новое Проблемы всегда есть и будут, так у в...
Anonymous 17 ноября
 
новое Встаю , иду на кухню, готовлю, пью ча...
Софора OH* 13 ноября
 
новое Я уже лет 20 практикую следующее: зас...
- delete - SD** 13 ноября
 
новое Тогда я начинаю что-то шить или переш...
newyorck D 13 ноября
 
новое Бывает такое иногда, связано с тревож...
Felinka OH* 14 ноября
 
новое У меня так стало, когда со спортом за...
Anonymous 14 ноября
 
новое Адаптол пью курсами. Но он по рецепту...
Anonymous 14 ноября
 
новое Это же фуфломицин...
Anonymous 14 ноября
 
новое Вы что-то путаете. Это лекарственный ...
Anonymous 15 ноября
 
новое Автор, послушайте совета. Пропейте ма...
Anonymous 14 ноября
 
новое Носки мёрзнут?
Anonymous 14 ноября
 
новое Садись, пять.
Anonymous 14 ноября
 
новое я пью уже несколько лет с небольшими ...
Anonymous 15 ноября
 
новое пол года - это не хроническая бессони...
Anonymous 15 ноября
 
новое я не автор. Просто написала про свой ...
Anonymous 15 ноября
 
новое Плюсую за магний, мне очень помогает....
Anonymous др 15 ноября
 
новое молоко пью и ложусь опять
Anonymous 14 ноября
 
новое Ковыряюсь в интернете.
.秋. OH* 14 ноября
 
новое Наушники с аудоикнигой в уши. Засыпаю...
artистка H* 14 ноября
 
новое О, вот у меня такая же мысль была. По...
Anonymous 15 ноября
 
новое Так закончится и сама затихнет. Выбир...
Anonymous 15 ноября
 
новое Иду варить кофе и пью с молоком. Пото...
hamster SD* 14 ноября
 
новое Очень тихо слушать расслабляющую музы...
Anonymous 15 ноября
 
новое Это когда реальной бессонницы нет
Anonymous 15 ноября
 
новое Отнюдь. Именно когда она самая. Если...
Anonymous 15 ноября
 
новое Зачем вы спорите? У вас просто не был...
Anonymous 16 ноября
 
новое А вы зачем спорите??? У вас так, у не...
др. Anonymous 16 ноября
 
новое Так не надо свой опыт на всех перенос...
Anonymous 17 ноября
 
новое реальная бессоница от - неумения расс...
Anonymous 16 ноября
 
новое Чушь какая. Мышцы не сами по себе нап...
Anonymous 16 ноября
 
новое Я пробовала, меня минут через 10 така...
Anonymous 16 ноября
 
новое Лечите нервы. Я серьезно, без подкол...
Anonymous 16 ноября
 
новое Так уже нормально всё, сплю нормально...
Anonymous 16 ноября
 
новое А я тихонько лежу и не хочу никого бу...
Anonymous 15 ноября
 
новое Бедняжка, такие многочасовые мучения!...
Anonymous 16 ноября
 
новое 2-3 раза просыпаюсь стабильно. Это в ...
Anonymous 15 ноября
 
новое Не часто , но бывает, на фоне стресса...
Anonymous 15 ноября
 
новое Валемидин похож на капли Морозова. То...
И 15 ноября
 
новое Какой ужас!! Неужели средства с подоб...
Anonymous 16 ноября
 
новое Скажите, а как заснуть, если очень оч...
Anonymous 15 ноября
 
новое Резюмирую прочитанное: Наверное все т...
Anonymous 15 ноября
 
новое Вот русские не любят и не привыкли к ...
Anonymous 15 ноября
 
новое Я люблю прохладу. Каково же было мое ...
grade OH* 16 ноября
 
новое Все считают себя такими уникальными, ...
Anonymous 16 ноября
 
новое Лично у меня, прохлада ночью зимой сп...
Anonymous 16 ноября
 
новое Согласна. У меня холод провоцирует бо...
Anonymous 16 ноября
 
новое Какая температура у вас ассоциируется...
Anonymous 16 ноября
 
новое +1. Как раз вчера пришлось спать всю ...
Anonymous 17 ноября
 
новое Видимо мои 50% русской крови требуют ...
artистка H* 16 ноября
 
новое я тоже не могу спать в носках, как, в...
Anonymous 16 ноября
 
новое со всем русскими спала? сама-то кто, ...
Anonymous 16 ноября
 
новое После 4 лет бессонницы обратилась а в...
Anonymous 16 ноября
 
новое А у вас не бывает так, что ложишься и...
Anonymous 16 ноября
 
новое Низкий кортизол? как так? при стрессе...
Felicita 47729 OH* 16 ноября
 
новое Так вы не работаете? "встать в 4 утра...
Anonymous 16 ноября
 
новое А антидепрессанты не назначали? Я стр...
Jackson 269638 OH* 17 ноября
 
новое У меня тоже низкий кортизол - истощен...
Anya 17 ноября
 
новое До боли знакомая ситуация, и засыпаю ...
Anonymous* 17 ноября
 
новое пантотеновая кислота - это витамин В5...
Anonymous 19 ноября
 
новое Да, я в курсе, но обычно комплексы ви...
Anonymous* 19 ноября

Написать новое сообщение на эту тему

Поделиться с друзьями