Стейков из мраморной говядины не хватает

Ок. Ещё стейки. А так все остальное верно?

Спаржу не беру

Ну все остальное то правильно?

Да, правильно. Брюссельскую редко, но берем в супчик или с соусом бешамель.
Помимо этого конечно и другими продуктами питаемся )))

У меня целая полка в холодильнике забита стеблями сельдерея - мама с дачи привезла. Медленно расходуется..
Коробочка спаржи всегда есть в морозилке - муж любит.
Помидоры, перец, лимоны, апельсины есть всегда.
Остальное покупаем редко.

А на что расходуете сельдерей? В суп ?

Его просто так есть вкусно, с соусом из йогурта, травок и чеснока

В суп, в салат, в овощное рагу - пока больше не придумала, куда.. На гарнир у меня его никто есть не будет.

В салат овощной? С огурцами и томатами ?

Я уже в любой овощной кладу, даже в морковку тертую.

У него специфический вкус.
Я морожу, так как у нас расходуется медленно.
У нас идет в куриный суп, еще в китайский стир-фрай.
Но в курином супе очень хорошо, из-за этого и покупается.

Я во все супы кладу
Иногда ещё на стадии приготовления бульона

Я тоже кладу. Это вкусно. Но мы его любим. И просто стебли с майонезом, или соусом типа йогурт+чеснок. А еще корень в салат вкусно потереть. Такой ореховый вкус появляется.

Сельдерей хорошо в кровавую мэри

Салаты. В греческий, с тунцом. С хумусом. Ну и в суп и др.

Сельдерей вкусно как закуску к вину, с сыром бри и грецким орехом.
А еще я как-то наткнулась на рецепт лобио с сельдереем, и мне неожиданно понравилось, теперь только с ним и готовлю.

У меня один из любимых постоянных салатов.. по-моему собственного изобретения.. Подмаринованный лук, сельдерей стебли, огурец, курица-индейка (или с гриля что осталось холодное или так обжарить). Заправка если диетическое - то в чем лук мариновался (масло, соль, сахар (сахарозам у меня обычно) уксус, черный перец) или чуть майонеза добавить.

У меня муж полюбил один из вариантов картофельного американского салата с сельдереем, только майонез заменяю сметаной или йогуртом, и картофеля меньше кладу, чем в рецепте.мне не зашло, а ему вкусно.

Что за салат?

Картоха, яйца, красный перец, сельдерей, соль и майонез. Но заменяю на сметану или йогурт, картохи кладу мало, больше перца и сельдерея. Мне не очень вкусно, если честно. Но мужу прям нравится.

Спасибо

Брюссельская капусту не едим.
Спаржу несколько раз в год
А что не так?

А я разве написала что что-то не так?

Стейки часто едите?

Стейки-стейки?
Пару раз в месяц
Летом мошт почаще... ну и в ресторанах ещё

Бедняжки. Небось де*мо в стейк хаус??

Недавно она Мираторг хвалила

У Вас денег не хватает на набор, а так всё так...

На что именно?
Просто интересно)))
Те же продукты у моих родителей-пенсов в корзине))

Половину из этого покупаю, другую половину никогда.

А что никогда?

к примеру я никогда не покупю брюсельскую. Как то сама посадила, вот сырой ее сьели без энтузиазма, в основном я, ну не выкидывать же, ну и совсем совсем свежая она вполне съедобна. В остальном виде вообще никак. Если что готовлю я отменно, очень даже. Просто не нравится запах. Впрочем, я вообще капусты не очень люблю, исключение квашеная или маринованная. А так могу конечно есть, и готовлю, но вот что бы прямо захотеть.. Так же не покупаю ЧИА, совершенно безразличный мне продукт.

Ее вкусно обернуть в бекон и с мёдом запечь.

может быть..

Собственно, только чёрный молотый перец покупаю регулярно, из всего представленного))
Все остальное иногда. Рыбу ем только я и только стейк иногда, помидоры не ест никто, спаржу не покупаю вообще, но ем в кафе, капусту брюссельскую и брокколи не ест никто. Авокадо ем только я и тоже не каждый день. Лимоны под готовку какого-то блюда покупаю.

я брюссельскую капусту не люблю и сельдерей. А так да.
Говядины не хватает правда на фото, яиц и листового салата

Главное, есть руккола и чиа

нет.

Да !!

Из этого натюрморта покупаем всё (не поняла, что за семена, похожи на чиа, их не покупаем, не любим). Это очень маленькая часть нашего рациона. А цель такого странного опроса?!

Из всех этих продуктов едим только гранат, апельсины и горошек. Да, ещё сладкий перец. Всё.

А лосось?

Рыбу почти не едим. Лосося тоже. Иногда покупаю красную икру, но ем одна, больше в семье никто не ест.. Мы как-то по мясу больше.

Искусственный лосось не полезен вообще.

Эээ. Я Мурманский покупаю. Но я не в Москве

тёть, ты с какой целью, по сто восьмому разу эту тему заводишь?
переигрываешь , нищенские нотки звучат неестественно.
сгинь уже куда-нибудь!

Не вкусное фото, не могу даже пояснить
Рыба да
Болгарский перец да, но он сфотан криво
Гранат да, но фото ужас
Ягоды ну как то странно, мы ж в россии, тут все их едят, что такого
Авокадо понятно
Цитрусовые вообще не ложатся на натюрморт
Брокколи, сельдерей, спаржа, трава вроде какая то ок, все что то из этого едят больше или меньше
Брюссельская ну не особо вкусно, хотя все виды капусты люблю, она наверное на последнем месте
Горошек ну норм, не так часто, но иногда идет
Кусок моркови торчит к чему вообще не понятно
2 мисочки с чем то, ну подумала киноа и кунжут? просто вообще не видно

Да какая разница вкусное или нет. Это каталог ленты. Просто типичный набор продуктов, которые здесь часто упоминаются.

Та, что слева - тмин.

А мне показалось, льняное семя, я его очень уважаю, стараюсь ежедневно сьедать по ложке в салатах.

из этого набора сейчас в холодильнике только чахлые лимон и томат))

Нет, набор совершенно не такой.
Совпадение "в лице" лимона можно считать случайным.

Я не покупаю гранаты, апельсины- только когда персики сходят, и, пожалуй, аспарагус эпизодически. Остальное в хол-ке всегда.

Почему гранаты не покупаете?

Да. Но больше мяса потребляем,чем рыбу.

Ягоды - летом, авокадо не любим. Остальное - да, постоянно покупаю.

Гранаты и брюссельскую капусту покупаю крайне редко, сельдерей тоже под конкретное блюдо. Чиа валяется с остальными крупами, одно время холодные каши с ней в холодильнике делала, но надоело, остатки все никак не пристрою никуда. Остальное да, более-менее регулярно.
А что?

А где молочка?

Так вроде вопрос стоял "покупаете ли вы этот набор продуктов", а не "покупаете ли вы только эти продукты". Естетвенно, рацион намного шире, здесь же ни углеводных продуктов толком нет, ни молочных, белок ограничен лососем и яйцами, масло отсуствует как явление. Никто не будет питаться только тем, что на каринке.

Брюссельсую капусту не очень люблю, покупаю редко. Спаржу из-за не которых особенностей организма тоже не очень жалую, буквально несколько раз в год ем. На мой вкус на картинке не хватает мяса, морепродуктов, овощей.

Сельдерей, семена чего-там на картинке не едим, брокколи иногда, не очень хорошо идет у нас, так же и свежий горошек, брюссельскую ем только я, и то не часто, остальное покупаем.

все верно, чем разнообразнее питание, тем болезнее) дочке тоже стараюсь больше овощей и фруктов давать, особенно сейчас, когда большой выбор всего)

Из всего перечисленного круглогодично только огурцы, помидоры, морковь и лимоны. Перец и гранат - в сезон. Брокколи, горошек и красная рыба - в охотку.

Не такой. Этого мало. Надо убрать спаржа и ягоды, добавить крупы, бобовые, негламурные овощи, мясо, кальмаров, сыр, молочные продукты, яйца, масло сливочное и растительное, мука, сахар, яблоки, апельсины. Что-то ещё забыла наверняка.

А какие тут гламурные овощи?

ну сравните спаржу и брюссельскую капусту с картошкой и морковкой.
негламурные - значит обычные для россии.

Я брюссельскую с детства ненавижу.
Мама часто замороженную Hortex покупала в магазине Морозко на Льва Толстого.
Агазин открылся кажется в 1979
С тех пор ни разу не "гламур" ни брокколи, ни брюссельская, ни зелёная фасоль, ни компот из клубники или смородины (не закрутка(с), а свежеприготовленный) - круглый год)))

я не брокколи гламуром назвала. я картошку назвала негламуром. большая разница.

брюссельской свежей почему-то нигде нет. и спаржи. остальное могу купить

Спаржа есть в ленте. Где зелень
Брюссельская там тоже есть свежая

ура, нам как-раз Ленту открывают под боком. теперь заживем))) главное, чтобы это не было такое же протухшее как в Перекрестке.

Не знаю, как у вас будет. Но у нас все свежее

пока никак у нас. нет даже в помине такого продукта. сегодня открылась наша лента как -раз. спаржи тоже нет

Если кто не знает, спаржа - продукт сезонный. Как зеленая, так и белая.
Как и брюссельская капуста, впрочем.

У нас большой мир. И сезон всегда есть нужный. Если не у нас, так на другом континенте

Нет! Спаржа должна быть немецкая! В Польше ещё похожие условия и спаржа не плохая. Всё остальное - жалкая подделка.

главное она должна быть как можно свежей и голандская очень даже хороша. Вот я зеленую вообще люблю меньше, мне больше толстенькая белая сфиолетовым оттенком нравится, в том числе суп пре из нее.

Она элементарно выращивается.
Первый год тоненькая такая, потом нормальная. У меня растет зеленая и сиреневая. Вообще никак не надо ухаживать.
Ранней весной начинает лезть.
Едим прямо сырой. Или слегка притушить с чесноком, недолго, пока цвет еще сохраняется.

Ахаха.
1

2.

3.

Сезон нашей немецкой белой спаржи недолог. И зимой иногда хочется ее.
Вот пару раз покупали перуанскую. Очень даже неплохо!

Не такая уж она и редкая.

На прошлой неделе свекровь купила свежую спаржу в Зельгросе, не дешево. Спаржа оказалась вся в плесени. Еще и толстая, старая.
Во Вкусвиле замороженная гораздо приличнее.

В ленте всегда отличная спаржа свежая

у нас рядом только мини-лента, там даже курицы нет. Большая лента далекоооо.

Из этого списка люблю рыбу и голубику. Голубику люблю максимально синтетическую, здоровенную. Ещё люблю импортную резиновую клубнику, но чтоб сладкая.

Сестра.
Особенно. Клубнику и голубику импортную

О, я думала я одна такая. Все вздыхают по подмосковной клубнике, а я по испанской))

Дааа). Обожаю 😍
А голубику с удовольствием покупаю из Чили, Перу и тд.

неаппетитно как всё накидано. пАмАдор из этого заберу, если он ещё рыбой не провонял

Ну кроме горошка свежего и граната, все остальное регулярно.
А ещё не понятно, что там за семена
В моей семье сын и я любим спаржу, муж и дочка зелёную фасоль. И все полюбили брюссельскую капусту

Чиа же. Каждая Ева покупает семена чиа

У меня пакет уже год стоит початый
Одно время с сыном добавляли в простоквашу и сыворотку
Потом надоело

Варите кисель

Зачем варить-то?))
Засыпать в стакан с морсом - через час кисель

А что делает чиа? Что это и как есть? И для чего? Никогда не пробовала

Ну он разбухает в жидкости и желирует каждое семечко вокруг себя...
В принципе, семя льна такого же типа))
Во Вкусвилле много готовых йогуртов и десертов с чиа. Попробуйте. Прикольно))

Спасибо
Попробую йогурт

Мне не нравится чиа в иогурте, бееее. А вот когда пеку чипсы из пармезана со льном и с тыквенными семечками очень нравится.

Как печете? Может я наконец пристрою свои остатки чиа, а то они уже давно валяются...

Я в выпечку кладу. Оладушки там, кексы. Очень приятный привкус получается.

Да, еще в тыквенную кашу

приготовьте как гарнир, по типу кус кус. На вкус будет тоже похоже.

Это не мой набор. Это набор типичной Евы

Из того, что на картинке, едим (покупаем) только помидоры, апельсины и лимоны.

Ага, у меня еще плюсом к вашему списку авокадо и голубика) Ну и все вроде

А сладкий перец?))
Всегда в салаты его добавляю
Даже из квашеной капусты
В тушеное мясо
В борщи-щи-супы

Аналогично

и я

были почти месяц назад в голландии, семга свежая по 10 евро кг, и какой божественный вкус, даже соли не надо) Купила, засолила прямо в гостинице и привезла домой

10 евро

В Финляндии 30-35 евро за кг

сама в шоке у нас от 17 И это было ФИЛЕ, целая даже не знаю мне ее не привезти было бы И боже какая она вкусная, сразу видно что свежая, а не типа свежая. Скоро детка в гости прилетит на выходные, скзала, что бы купил. засолил и привез)))))

Ну у нас тоже свежая. Прямо привозят на катерах к рынку. Но стоит дорого

завидую, наверное я бы все равно послась бы у катеров хоть маленький кусочек, да свежачок, пришел и сьел такую и жарить жаль

Я и пасусь частенько. Но дорого

да, за такую цену не разбежишься. Ну жарить наверное в магазине можно купить, всяко будет дешевле

В Финляндии все неадекватно дорого.

Ну у нас муж тоже иногда солит, но я чаще сырую люблю, особенно летом.

у нас ее всяко любят я пока большую рыбину разделываю, типа что солить, что зажарить, что так сожрать обычно к концу разделки уже сытая)))))

надо же, я уже разделанную покупаю. еще возиться с ней..

ну я покупаю целую когда конечно не лень, и все таки целая в более чем в два раза дешевле. Зато очень удобно, и засолить есть что, и так поесть и на горячее. Остов и голову варю, бульон идет на супы. Ну и я приноравилась, разделка вместе с чешуей занимает полчаса, ну и еще полчаса нарезать порции, засолить и убрать за собой.

А... я в Канаде, у нас она в общем не дорогая. А возиться совсем не охота. А вот после тепловой обработки ее у нас никто и не ест.
То что вы описываете - это вы герой.

Гранат, авокадо, седьдирей, помидоры, перец, цитрусовые, рыбу, брокколи едим.
Остальное - нет.

А рукколу?

А, ее не разглядела
Она и черри - наш зимний самый частый салат.
Вот спаржу, если честно, задумалась, ела ли я её когда-то в принципе? - реально не помню, надо будет специально купить.

Когда попробуете, расскажите, понравилась или нет?

Пойду в субботу в шоколадницу завтракать спаржей

Отлично

Если у них и правда такая переваренная спаржа, как на картинке, то лучше не надо...

Ржака, я тоже читаю топ и понимаю, что спаржу никогда за свои 40 не пробовала )))) как хоть ее есть то надо? Грызть сырой или запекать? Придётся изучить вопрос. Смешно было когда вокруг все воздыхали по сельдерею, было модно и на работе все зожники его жевали в обед. Повелась, купила. Есть не смогла. Настолько невкусным показался. При этом из экзотического и новомодного вполне по душе пришлись авокадо и руккола.

Вот седьдирей моя семья грызёт в сыром виде в хваст и в гриву.
А спаржа обошла нас стороной

сельдЕрей же...

хвОст туда же, если с гривой то))). но для косты это норм, там любое слово может быть поломано и использованно

И не много потеряли ,у нее вкуса особо и нет никакого.

да, потому болше люблю ее в суп пюре или в салат или к рыбе жирной, вот семге как раз или ягнечея котлетке

У нее вкус похож на горох, она сладковатая и хрустящая. Я больше всего люблю с голландким соусом.

Ее можно быстро отварить, или на углях - тоже довольно быстро. Минут 5. Можно и в духовке, конечно.

Чуть сладенькая, хрупкая такая. Фиолетовая немного вкуснее.
Можно есть сырой, особенно, если только срезана.
Вообще надо непереготавливать, а то разлезется на сопли.
Вкусная.
От спаржи у части населения моча начинает сульфуром пахнуть недолго, генетические особенности. Не помню, насколько большая часть населения, но значительная, не редкость.

Оторвать нижнюю часть стебелечка. Можно в кипятке пробланшировать полминуты, потом с пряными травами, пять секунд в оливковом масле на сковороде. можно запечь вместе с лососем. маринованая тож вкусная, как стрелки чесночные.

Я спаржу запекаю, сбрызгиваю оливковым маслом, соль-сахар-черный перец-паприка-сухой чеснок, можно пряные травы, чуть-чуть, перемешать, выложить рядком на противень и в духовку градусов на 200 до готовности, я люблю минут 20 подержать, чтобы она стала мягкая, но не размазня, можно запекать меньше по времени, очень вкусно, может идти как самостоятельный гарнир, к мясу-рыбе, а может как дополнение к гарниру, к картошке или рису, например.

Я тоже спаржу не ела. Только в салате с морковкой по-корейски. Но, наверное, это не то?

Конечно, не то. То, что с морковкой по-корейски - это пленки-пенки из соевого молока.

Ну и горошек, если замороженный считается, то едим
Если прямо свежий-свежий, то нет

Даже летом ?

Да, даже летом свежий горошек как-то мимо нас
Был какой-то год, помню, посадил муж на даче, вот тогда ели
Потом не посадил - не ели
То есть совершенно не наша еда, чтобы о ней вспоминать и попупать

гы, я горошек люблю именно сырой, покупаю такая стручку крупные, ну думаю начищу исделаю гарнир, но увы, пока дочищу варить нечего

Набор больше. Но в основном это рацион попугая, а не людей. Попугаю все это приходится постоянно покупать, а мы как-то больше мясо всякое любим, сыр, короче что-то животного происхождения. Не, ну траву тоже едим, конечно.

Минус спаржа, сельдерей, авокадо, лимон и семена чего угодно плюс цветная капуста

Я даже не представляю вкуса спаржи.
Авокадо редко попадается хороший. В этом году всего две штуки съела, если это кому-то интересно

Покупайте авокадо хаас, они вкусные.

Да, но они не всегда продаются. Кроме того бывают перезревшие коричневые внутри.
Я могу взять обычных зелёных со скидкой, сложить в кастрюлю с яблоками, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на пару дней- авокадо созревают и очень нежные на вкус.

Я незрелые авокадо складываю в бумажный пакет с бананами.

Купила.
За 170 р две шт.
Бананов нет

С яблочками положите, здесь кто-то советовал.

Ок.
Контрольный вопрос - в кастрюлю или в пакет?
В глаза смотреть

Можно просто оставить на столе, в сторонку отложите, они дозреют за день-два

Я в бумажный пакет, но с бананами. С яблоками не пробовала.

Отличный набор. Все бы съела

У меня ещё молоко есть
Щи и дыня

Вы про кокосовое молоко умолчали, буржуйка

Оно бывает редко, только для карри из индюшки с этим самым молоком.

А сегодня у нас, дорогие телезрителЯ

добрый вечер, а что значит?
Значит день был по-доброму начат

Эти и купила.
Они деревянные.
Быро определяемся - чо с чем складываем

В газетку заверните на 2-3 дня.
Я серьёзно))

Как бананы когда-то

Способ нищебродов. МячШе станут. Спелее, вкуснее - никогда

Казалось бы...при чём тут нищебродство
МяХше

Газет нет, пакет бумажный из-под сахара есть.

Подойдёт

Вычоу??? НужОн свинец!

А магнитик не подойдет?

Ваза есть для фруктов? Кладите натюрморт) Ваши красивые яблоки и авокадЫ, и несколько дней пожирайте глазамЕ.

Подойдёт

Авокадо покупаете любой степени незрелости, главное, без чёрных крапинок. Кладёте рядом с яблоком) Через несколько дней авокадо достигнет нужной мягкости и спелости. А хаас в последнее время весь пере.. Покупаешь коробку, треть минимум на выброс(
Спаржу попробуйте в качестве профилактики альцгеймера)) Для образования новых нейронных связей. В Ашане спаржа лежит, рецептов уйма

Серьёзно?
Ну с одного раза-то вряд ли поможет, в смысле нейронные связи наладить и освежить
Спаржа прямо в мозг попадает, отвечаете?
Бабки у подъезда мне сказали, что сезон спаржи давно прошёл, а мы не емши

Да, сразу в мосх. Зуб даю!) Бабки на лавочке вероятнее всего имели в виду, что на подмосковных дачах сезон спаржи прошёл. Мы последнюю в июне срезаем, потом как сидерат оставляем. ) А в московских магазинах спаржа давным давно внесезонный продукт.

Могли бы морозить.

Картошка всему голова.
Рыба - пикша и камбала (а. её съели )
Курица.Индейка. Баранина.
Капуста.
Виноград, арбуз дыни, яблоки, сливы.
Баклажаны.
Помидоры.
Сметана.
Яйца.
Сыру многа
Это то, что вспомнила, что есть дома.
Ну крупы и макароны тоже есть
Осень вообще очень изобильна сегодня - грех жаловаться.
Геркулес вот этот мне понра

Спаржу только в сезон, брюссельскую капусту не люблю, к гранату равнодушна. У меня обязательно должны быть яйца, и часто бывает индюшачье филе (грудка или бедро).
Остальное похоже.

Скушно, без огонька.

Ну примерно, только ещё мясо. И капусту убрать , у нас ее никто не ест ни в каком виде. Вместо авокадо я манго покупаю и дыни. Зелени покупаю больше видов.

Ахаха. Как-будто все завтра в магазин пойдут. Пятница же. У всех шаром покати дома

Всё в рационе, ничего не отрицаю. Предпочтение гранатам и голубике.

обещают подорожание макарошек

Угу, в курсе.
"Будем меньше есть" (с)

Сколько же в вас влезает

Вы опять здесь, долбодятелка?))

Не угадали

У нас так же. Вся трава только как дополнение, не как основное блюдо. Всякие оливки и салаты мы любим, но это дополнение.

Вы просто любите готовить)))

Это обычная домашняя еда. Она же и самая правильная, когда свежеприготовленная.
К "любите готовить" это не имеет отношения. Просто люди умеют готовить.

Ну насчёт «правильной» я бы поспорила. Чего в ней правильного? Мы едим это конечно, но когда чего-нибудь из детства такого захочется. Это сколько же возни с пельменями или голубцами.
Наш рацион скорее с этой картинки, плюс мясо, творог, сыр и яйца.

Правильная? Ахаха. Смешно
Много житного, масла и то. Ничего «правильного» в ней нет. Вы просто так привыкли питаться с детства. Но такая еда очень не полезная и не правильная

Это обычная домашняя еда, нормальная. Сейчас просто модно питаться травой и всякой прочей херней. Но я уверена, ваш муж предпочтет обычную домашнюю еду, а не траву.

Ахаха...) Свежеприготовленная еда из хороших продуктов не может быть неправильной.
Теперь почему-то модно питаться "правильно". При этом людей с больным ЖКТ почему-то стало значительно больше.
Вы там где усмотрели "много жирного, масла"?

И нет желания/необходимости менять привычки.
Я когда получила в подарок подписку на ПП, то первое время очень много времени тратила на подбор продуктов, приготовление по новым рецептам. Результат, правда, всех очень порадовал- вкусно , сытно и при этом уходит лишний вес даже без спорта, кожа стала сиять. Жаль, что спорт не смогли ввести в расписание
Автор ветки уже построила свою жизнь , быт, никто не жалуется (мама, вкусно, но мы толстеем). Нет необходимости что-то менять - пробежался стандартным маршрутом: мясо, греча, сыр, колбаса, кетчуп, хлеб, печенюшки, чай , дома котлет нажарил с гречей, солёные огурчики- красота. Чаю с печеньками и спать. Условно.
У нас был стабильный, хоть и небольшой набор веса, у подростка проблема с кожей, у другого с желудком, у мужа подагра от избытка мяса - перешли на ПП, жалобы ушли

Ну, вы так привыкли. Кстати, а чем вам капуста не угодила? Вполне русская еда, ее испокон века в огромных количества ели.
Если вам здоровье позволяет питаться так, как вы написали, и лишнего веса нет, ну и слава богу.

Что такое « inflammatory»?

Противовоспалительные.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation

Спасибо

анти-противовоспалительные??

Inflammation - воспаление

А зачем вместо простого анонима у вас стоит USA?

Чтобы находить быстрее свои сообщения среди анонимов.

В Штатах живёте ?

Да

А дайте спрошу пока поймала вас и по теме. Что такого у вас едят американцы, которые жиреют до безумно безобразного состояния ? Я столько таких неестественно жирных людей никогда больше ни в одной стране мира не видела. От чего такое у них ?

От бургеров и сидячего образа жини.

Слушайте, ну у меня сидячая работа,везде на машине , ем часто в Маке , но за 20 лет такой жизни я поправилась на 5 кг всего. Я думала секрет в том что еда какая - то химическая с гормонами как для откорма животных на убой. В России тоже пожрать любят, но людей такой полноты просто нет.

И от добавок, и от непомерного количества сахара в любой еде, и от гигантских порций. Нарушенное пищевое поведение у всех аборигенов.

Не у всех, а только у тех, кто не следит за питанием и не ведёт здоровый образ жизни. Чем выше социальный статус, тем стройнее населенеие. В России, кстати, наоборот.

Ну вот видите, как вам в России повезло.

Да ладно, нет. Есть такие, просто им же трудно из дома выходить.
Нет никакого секрета, вам правильно сказали, неподвижный образ жизни, нездоровая еда, и, тут основное отличие, огромные порции. Я сама в США не была, но мои знакомые, вернувшиеся из полугодовой поездки, в полном восторге рассакзывали, как один раз вшестером взяли себе маленькую(!) пиццу, наелись и у них еще осталось! А это, типа, порция на одного. Если такими порциями питаться, плевать, что именно есть, не поправиться не получится никак.

Посмотрите diet doctor на ютубе там про кето говорят, ученые. Почему они так жиреют потому что очень много едят быстрых углеводов. Не двигаются и плохая наследственность.
Есть и в других странах, но там на человека больше социального давления, а американцы более свободны в этом смысле.

Почему нет гранатов в магазинах?

Может, где-то в большом супермаркете и есть, но в моём ближайшем нет, ближе к новому году появитыса, как и хурма.

Как нет гранатов? В Канаде есть, а в штатах нет?

Может, где-то в большом супермаркете и есть, но в моём ближайшем нет,

Спасибо, про брюссельскую напомнили. Авокадо с рукколлой я обожрамшись в свое время, чето не хочется больше. Дети больше цветную и брокколи едят. Семгу по настроению. Апельсины зимой для сока. Голубику тоже не все любят. А спаржу я тоже не пробовала никогда. Сельдерей ненавижу даже запах, мама на даче выращивает и во все супы его пихает, ужас.

Редко покупаю брюссельскую капусту, гранаты и клюкву (по-моему, это она рядом с помидором).

Спаржу в сезон часто. Остальное почти всегда есть.

Практически все это покупаю, 90 процентов это моя корзина. Спаржа у нас не прижилась дома. А так да, ещё сюда картоху доложить, мясо, птицу, макарошки.

Вот же блин, у нас (палаван) большую часть этих продуктов не продают. Вот прям натурально просто негде купить гранаты, ягоды, большинство фруктов привычных, с лососем тоже проблема. Как-то выживаем. Я, например, из мяса только курицу люблю, ну и рыбу свежую, свинину не ем, а говядину тоже проблема купить. Благо, хоть авокадо в огороде растет. недавно видела в супермаркете чиа, но даже и не знаю кудой его применить, темная совсем. Ах, да, стейки тоже не ем. Вот сыру бы нормального найти или творог, или гречку, эх...

У вас - несырные широты.
В Пуэрто-Рико, например, тоже преобладает каеско-фреско
Помню, мы останавливались у одних ребят, они сами из Бостона, очень полюбили Пуэрто-Рико, да и переехали, купили гасиенду такую в заповеднике в Паргуэра, сделали в ней 4 квартиры, в одной сами живут.
Мы у них снимали. Привезли им сыра разного, комтэ, стилтона, сент нектар второй раз. Просто по наитию. Так они чуть не плакали
Там более-менее нормальный сыр можно найти в единственном на всем острове холфудсе , через весь остров, да и выбор там очень бедненький. Ну не едят там сыр в нашем понимании.
Зато там свои вкусняшки.
Я там живу на жареной рыбе с местными приправками и жареных плантанах-мадуро.
Ничего лучше нет.
Ребенка обожает любое мофонго, а еще у них есть такой обалденный густой суп из мяса и всех крахмальных корней, которые можно себе вообразить, картошка из них - самая простая
У вас там папайи на деревьях, грейпфрукты падают под ноги.
А черимойи!
Не прибедняйтесь

Пуэрто-Рико я даже и не знаю где, а гуглить лень. звучит как что-то южное. У нас тоже Пуэрто, но Принцеса. И, да, в Азии с сыром прям беда есть ребята, делают сыр, но он золотой выходит по цене, не могу позволить на постоянной основе. И с фруктами засада все-таки, из местного это ананасы, бананы всех мастей, папайя, авокадо, арбузы желтые, манго и кокосы. Ну немного бывает гуава, полудикое помело и еще по-мелочи. Яблоки, апельсины и виноград все импортные и стремные. Нет, и не купить: гранаты, сливы, персики, дыни, ягоды, абрикосы и вот это вот все. Вот когда я на Хайнане жила, там был рай земной тут еще всякая картошка, капуста, свекла и брокколи очень дорогие и даже морковка.
Из мяса в основном свинина и курица. Но да, есть свежая вкусная рыба, морепродукты, но не дешево, как можно подумать.
С хлебом тоже беда, нашла одну пекарню, покупаю там чиабату. Рис не лезет уже. Муж и его семья рисоеды, как и все филиппинцы. Мы покупаем мешок 50 кг риса на месяц, Карл! Ну это с учетом собак, они рис и рыбу едят.

О, так это ж моё кето-питание)) только мяса, яиц и масла не хватает. Брюссельскую капусту не люблю, туда же сельдерей.

Кето - это минус горох, помидор, гранат и апельсин. А в общем да! Кето форева)

Не, ну горох понятно, убираем). Граната пару зернышек в десерт можно, туда же дольку апельсина)) Ну а чем помидор плох? У него на 100 грамм всего 4 грамма углеводов. Тут же ж главное, за 20 грамм углей не выходить)) А вообще, кето -да, вещь

Офф.расскажите в простой доступной форме про Кето, что и как есть ,сколько итд. Заумные изречения до меня не доходят.

Я внизу написала про свой рацион на кето. Вернее даже низкоуглеводка - кето. Я сильно не заморачиваюсь. Кето это когда вы едите много жиров. Углеводы на самый минимум сводите и умеренный протеин. Т.е. на завтрак у меня вчера были два яйца с беконом и салат из цветной капусты с сельдереем, луком и беконом. Капуста вареная была. На кето обычно ешь много зелени, не крахмалистых овощей, сыр, мясо, рыба. Хорошие жиры. Пеку из миндальной и кокосовой муки. Даже оладушки делаю, на яйцах, твороге и еще один ингридиент. Жарю на кокосовом масле, ем со взбитыми сливками ( сама взбиваю) или с крим чиза и песто делаю замазку к ним. В общем зажористо, жрать не тянет, вес в норме. Я если что не худая, хотя на кето можно хорошо похудеть. Врач сказал что вес у меня в норме и очень в хорошей для меня. Как то так.

больше половины продуктов с картинки терпеть не могу и никогда не ем... собссно, проще перечислить то, что ем : рыбу, лимоны, помидоры, гранаты и болгарский перец... да и то - рыбу предпочитаю белую, а красную если только в виде малосольной...

Как много людей не любят брюссельскую капусту.
У нас дочка терпеть ее не может, а мы все обожаем просто запеченную с чесноком и оливковым маслом.

Такое ощущение, что картинка из книги "О вкусной и здоровой пище". Там горошинки такого-же цвета. Вот только авокадо не припомню.

Гранат и помидоры из всего вашего набора.

Автор в моей еженедельной продуктовой теделжке есть практически все что на вашей фотке кроме гранатов, летом помидоров(они у нас свои растут), брюссельской капусты и орешков(тоже не знаем куда свои девать) и еще какие-то красные шарики на вашей картинке Если это редиска мы ее не едим, если черешня- у нас тоже летом своя, а зимой она в магазинах свежпая дорогая очень

Всем доброе утро!

Все хорошо. Сыр голандский?

Без понятия, какой сыр в шоколаднице, я пришла пробовать спаржу

Спаржа - прекрасный афродизиак

И мочегонное))

+1000. Знаем, - плавали.
Еще мочу, прошу прощения, окрашивает в интенсивно желто- кориШневый. В цвет осенних листьев 🙉

И запах изменяется. Известный факт.

+100

сначала подумала, что это у вас дома, Потом по косвенным признакам определила, что кафе

Понравилось?))

я не поняла (с)
не в смысле, не поняла, понравилось или нет, а в смысле, не поняла сей продукт. Ни вкуса, ни цвета, ни запаха, только хрустит прикольно. Короче, видимо, не быть ему постоянным инцидентом питания в моей семье.

На что похоже?

Это как зеленый салат. Какой у салата вкус? Нейтральный.

Спаржу для вкуса запекают под пармезаном и подают в качестве гарнира к рыбе или стейку.

Это только старую спаржу запекают под пармезаном) У салата вкус разный, в зависимости от сорта салата. Вы на вкус романо с айсбергом разве спутаете? Хотя и то, и другое латук. А корн и фриссе? Мицуну и фриссе? У каждого свой вкус.
И у спаржи свой вкус. Мне, например, белая меньше нравится, чем зелёная и фиолетовая

Мне тоже белая меньше нравится, чем зеленая.
Я готовлю спаржу по самому простому рецепту, точнее это никакой не рецепт: помыл/ почистил спаржу, положил на противень на пергамент, сбрызнул оливковым маслом. В духовку на 10 мин.

Солю в конце гималайской солью.

Ну и как? Понравилась?

это совершенно обыкновенные продукты для штатов.

обычные для штатов выглядят по другому))))))))))))))))
смешно написали

Для кого обычные для штатов? Вы канал TLC пересмотрели? У меня именно так и выглядят.

Очень будешь сыт. Я часто ем большой зеленый салат с рыбой, семгой, кетой, форелью или треской. Сытно и вкусно.

« Фрукты, которые чистить надо, в семье никто не ест, »
Бананы тоже не едите?

Бананы просто чистить, даже нож не нужен. А вот уже с клубникой начинаются проблемы, засохнет в холодильнике, если хвостики не срезать. Это единственное, что я чищу. Остальное либо не покупаю совсем, либо уже нарезанное или очищенное.

А сливы?
Персики, абрикосы?

На фото сезонные продукты покупаем /выращиваем некоторые из них. Гранат лично я летом не буду покупать. Спаржа, сельдерей, брюссельская капуста, как бы их не хвалили продукты не русского стола, поэтому их покупаю/ выращиваю, но как баловство.

"продукты не русского стола" звучит мощно конечно...