AD
Возраст: 27 лет
Рост: 170 см.
Вес: 87 кг.
Цель: похудеть на 4 кг.
В общем планирую худеть на 10, а то и все 15 кг. Надеюсь что за 2 недели удастся сбросить 4 кг. Рассчитал индекс массы тела. Результаты конечно не утешительные. Ожирение 1-ой степени. Звучит неприятно. Хотя лично я не могу назвать себя безобразно жирным.
Лишние килограммы появились за последние 2 года. Раньше регулярно ходил в бассейн, но после травмы колена перестал.
Сейчас уже с коленом все ок, но до бассейна так и не добрался. Женился, родилась дочь. Как это частенько бывает у семейного человека, обленился и перестал контролировать вес. Недавно жена загнала на весы, а там 87 кг. Таких цифр я не разу еще не видел. Понял что пора что-то менять, неприятно быть настолько тяжелым.
Рост: 170 см.
Вес: 87 кг.
Цель: похудеть на 4 кг.
В общем планирую худеть на 10, а то и все 15 кг. Надеюсь что за 2 недели удастся сбросить 4 кг. Рассчитал индекс массы тела. Результаты конечно не утешительные. Ожирение 1-ой степени. Звучит неприятно. Хотя лично я не могу назвать себя безобразно жирным.
Лишние килограммы появились за последние 2 года. Раньше регулярно ходил в бассейн, но после травмы колена перестал.
Сейчас уже с коленом все ок, но до бассейна так и не добрался. Женился, родилась дочь. Как это частенько бывает у семейного человека, обленился и перестал контролировать вес. Недавно жена загнала на весы, а там 87 кг. Таких цифр я не разу еще не видел. Понял что пора что-то менять, неприятно быть настолько тяжелым.