AD
Хотя мои легкомысленные мечты про 5 кг за 2 недели еще со мной. Теперь понятно что две недели для похудения это конечно мало. Хватит только на моральную настройку и знакомство с новым образом жизни, плюс корректировка этого образа если килограммы не начинают уходить.
Я убрал из своего рациона ночные перекусы, мучное во второй половине дня, добавил бассейн 2 раза в неделю и домашние отжимания, пресс. Для еще большего ужимания мотивации маловато. Получается теперь либо ехать дальше на выбранной скорости и смотреть как быстро будут сжигаться килограммы, либо искать новые мотивационные схемы. Хотя какие новые схемы могут появиться у в меру упитанного, женатого мужчины?
Я убрал из своего рациона ночные перекусы, мучное во второй половине дня, добавил бассейн 2 раза в неделю и домашние отжимания, пресс. Для еще большего ужимания мотивации маловато. Получается теперь либо ехать дальше на выбранной скорости и смотреть как быстро будут сжигаться килограммы, либо искать новые мотивационные схемы. Хотя какие новые схемы могут появиться у в меру упитанного, женатого мужчины?