Польза десяти тысяч шагов - миф

Американский профессор информатики Грег Хагер из Университета Джона Хопкинса подверг критике идею, что для снижения веса и общего оздоровления организма необходимо ежедневно проходить 10000 шагов в день.

Польза десяти тысяч шагов - миф

На ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки профессор Хагер заявил, что эта теория основана на расчетах японских ученых, сделанных в 60-х годах прошлого века, о необходимой физической активности, позволяющей сжечь среднему японцу 3000 калорий. Исследований о пользе или вреде прохождения ежедневно 10 тысяч шагов никогда не проводилось.

Более того, на сегодняшний день существует около 165 тысяч фитнес-приложений, в основе которых заложена та же теория 10 тысяч шагов, однако они не имеют в своей основе каких-либо научных исследований. А между тем, количество скачиваний таких приложений уже перевалило за 1 миллиард.

Ссылки по теме:

Фитнес-гаджеты мешают сбросить вес

Читайте нас в Facebook и Instagram

Рассказать друзьям