Список продуктов, которые вредны на голодный желудок

Специалисты уже давно доказали, насколько полезен утренний завтрак.

Список продуктов, которые вредны на голодный желудок

Недаром народная поговорка гласит о том, что завтрак надо съесть самому. По мнению диетологов, завтрак, состоящий из "правильных" продуктов, может стать средством профилактики многих болезней.

В то же время они предостерегают, что завтрак должен состоять из особых продуктов, которые полезны для употребления на голодный желудок. Аналитики попытались разобраться, какие же продукты не следует употреблять натощак.

Список продуктов, которые вредны на голодный желудок

В списке запрещенных к употреблению утром продуктов лидирует банан. В нем много магния, и его употребление на голодный желудок нарушает баланс кальция и магния в организме, что может привести к возникновению болезней сердечно-сосудистой системы.
ФОТО

Список продуктов, которые вредны на голодный желудок

Апельсины также не следует употреблять по утрам, так как из-за них может начаться возникновение газов в кишечнике, они могут привести к повышенному кислотному балансу, что, в свою очередь, приведет к гастриту или возникновению аллергии. Да и вообще, употребление на голодный желудок сырых овощей чревато раздражением слизистой оболочки желудка.
ФОТО

Список продуктов, которые вредны на голодный желудок

Холодные напитки также не рекомендуются к употреблению по утрам, так как они могут вызвать нарушения в ферментативных реакциях, что само по себе является причиной возникновения некоторых заболеваний.


Кроме вышеперечисленных, в список вошли сладкий картофель, чеснок, сахар, йогурт, копченые продукты и консервы.
ФОТО

ИСТОЧНИК

Читайте нас в Facebook и Instagram

Рассказать друзьям