Как похудеть, не считая калории

Всем женщинам к пляжному сезону хочется немного сбросить вес. Воспользуйтесь маленькими хитростями, которые помогут вам стать стройнее, не прикладывая для этого огромных усилий.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Калории

Скоро лето - вдохновляйтесь с Кино МакГрегор

Инструктор йоги из Майами - Кино МакГрегор уже известна всему миру, число ее подписчиков достигло миллиона человек. Она периодически вдохновляет своих поклонников, любителей красивого и стройного тела, а также желающих привести себя в порядок, публикуя фотографии своих занятий, которые дополняются побуждающими к действию цитатами.

Фитнес и диеты Йога Кино МакГрегор

А что вы делаете перед сном?

Сегодня, 17 марта, - Всемирный день сна, поэтому самое время проанализировать качество и количество вашего сна. А еще очень интересно узнать, чем занимаются люди до того, как уснуть.

Здоровье и медицина Сон Всемирный день сна Исследования ученых


Во всем мире отмечается Международный день сна

Девять лет назад ВОЗ учредила необычный праздник — Всемирный день сна. Он отмечается в пятницу второй полной недели марта, и в этом году выпадает на 17 число.

Здоровье и медицина ВОЗ Международный день сна

Нет времени на фитнес? Займитесь уборкой

Если у вас нет времени ходить в спортзал, а похудеть к лету хочется, обратите внимание на рутинные домашние дела. Мойка окон, глажка и уборка в ванной вполне сгодятся для сжигания калорий. К тому же, вы получите еще один бонус - чистую квартиру.

Фитнес и диеты Фитнес Похудение Уборка

Как правильно принимать препараты кальция

Если ваш доктор назначил прием препаратов кальция для профилактики или лечения какого-то заболевания, связанного с его дефицитом, ознакомьтесь с общими рекомендациями его приема. Они помогут вам получить от препарата необходимую пользу и не навредить своему здоровью.

Здоровье и медицина Кальций Исследования ученых Препараты кальция


Звезды поддержали социальный флешмоб против рака груди #япрошла

Социальный флешмоб #япрошла с участием звезд призван вдохновить российских женщин заботиться о собственном здоровье и регулярно проходить диагностику груди.

Здоровье и медицина Рак груди Флешмоб