Было вкусно, теперь стыдно: Елена Малышева съела огромный пирог с палтусом

Мало кто станет спорить, что на наше здоровье во многом влияет образ жизни, стиль питания, двигательная активность и состояние психики. Все больше людей сейчас задумываются, что кладут себе в тарелку, желая сохранить хорошее самочувствие как можно дольше. Однако иногда само собой случаются ситуации, когда привычная диета отходит на второй план, и вот уже в тарелке красуется жареная картошка, выпечка и прочие калорийные вкусности.

Именно в такую ситуацию сегодня попала известная телеведущая и доктор Елена Малышева. Зайдя в торговый центр за туфлями, она решила перекусить в кафе. Незаметно для себя звезда съела гигантский пирог с палтусом. Очнувшись, Елена Васильевна попыталась выяснить калорийность блюда, однако ей удалось узнать только его вес, который поверг ее в настоящий шок. Рыбный пирог весил 300 граммов, исходя из этого доктор подсчитала его калорийность.

Подписчики Елены Васильевны поспешили ее успокоить, заверив, что иногда все же стоит позволять себе отходить от диеты. Если делать это редко и не винить себя, съеденное совсем не скажется на фигуре.

Многие отметили, что лучше все же обедать без телефона в руках, как это делает Ирена Понарошку, руководствуясь советами своего психолога. Как видно, осознанность даже в таком естественном процессе, как еда, никому еще не повредит. А если уж так случилось и вы съели что-то запретное, не стоит заниматься самобичеванием, просто старайтесь чаще питаться дома или брать еду с собой.