Как похудеть, не считая калории

Всем женщинам к пляжному сезону хочется немного сбросить вес. Воспользуйтесь маленькими хитростями, которые помогут вам стать стройнее, не прикладывая для этого огромных усилий.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Калории

Хотите похудеть - ставьте завышенную планку

Ученые из Ноттингемского университета (Великобритания) опубликовали в The Journal of Human Nutrition результаты исследования и назвали эффективный способ похудения.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Исследования ученых

Горячая ванна помогает сжигать калории

Ученые из университетов Лестера и Лафборо установили, что горячая ванна - отличный способ борьбы с лишними килограммами. За час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий, столько же, сколько за 25-30 минут пешей прогулки.

Фитнес и диеты Лишний вес Ванна Как похудеть Исследования ученых

Как голодать 10 дней и выжить

Как и большинство женщин, Юлия Кашина была озабочена проблемой лишнего веса: диеты, детоксы, спорт, массажи и прочее. Но сегодня она рассказывает о том, как поехала на Алтай, чтобы ничего не есть полторы недели и похудеть до 42 размера.

Фитнес и диеты Лишний вес Диета Как похудеть

Напиток долголетия и красоты

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак, он очень полезен для здоровья и способствует снижению веса, а также бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Здоровье и медицина Как похудеть Напиток долголетия Укрепить иммунитет

Чистота на кухне способствует снижению веса

Весна - самое время навести порядок в доме. Ученые рекомендуют начинать именно кухни, ведь от чистоты этой части квартиры зависит ваше настроение, здоровье и... вес!

Фитнес и диеты Как похудеть Снижение веса Чистота на кухне

Первый в мире клуб для женщин, мечтающих сбросить вес

"Меня зовут Джон, и я алкоголик!", - эта расхожая фраза уже давно ассоциируется с заседаниями обществ анонимных любителей спиртных напитков. Однако мало кто знает, что алкоголизм - не единственный недуг, с которым американцы пытались бороться сообща. В 1948 году начал свою работу клуб коллективного похудения. Стоит ли говорить, что желающих сбросить пару десятков лишних кг оказалось немало!

Фитнес и диеты Как похудеть Как сбросить вес Проблема ожирения Проблема лишнего веса Как похудеть быстро Лечение ожирения Клуб похудения Клуб худеющих Круг здоровья Истории худеющих Худеть вместе Худеем без диет Кто поможет похудеть

Женщинам полезнее есть в присутствии мужчин

Ученые посоветовали женщинам есть в компании мужчин за столом, так как при этом представительницы слабого пола лучше контролируют потребление пищи и оказываются менее склонны к перееданию. Также было установлено, что во время трапезы с мужчиной женщины обычно выбирают менее калорийные блюда.

Фитнес и диеты Как похудеть Как быстро похудеть Новое в похудении Как меньше есть Как похудеть за неделю без Как похудеть женщине Как эффективно похудеть в домашних Как похудеть и убрать калории Снизить калорийность Калорийность рациона

Как потерять 60 кг за 5 месяцев и обрести тело своей мечты

Эльза Вагапова и Сергей Фокша — известные фитнес-тренеры, которые живут и работают в Уфе. Пара может похвастаться красивыми, накаченными телами, которые ещё недавно сложно было назвать даже стройными.

Фитнес и диеты Как похудеть Правильное питание Как похудеть за месяц Как скинуть 60 кг Диета кг Как быстро похудеть на кг Накаченное тело Красивое накаченное тело Тренировки для похудения

Отказ от алкоголя помогает похудеть

Вам хочется стать стройнее? Откажитесь от традиционного бокала вина по вечерам или в выходные дни. Авторы нового исследования считают, что сказав алкоголю «прощай», человек не только может избавиться от лишнего веса, но и приучить себя к более здоровому и сбалансированному рациону питания.

Фитнес и диеты Лишний вес Как похудеть Как сбросить лишние килограммы Как быстро сбросить вес Как похудеть в домашних условиях Как сбросить вес в домашних условиях Влияние алкоголя Алкоголь и вес Влияние алкоголя на человека Влияние алкоголя на организм

Зефир поможет в борьбе с лишним весом

Представители Американской ассоциации диетологов рекомендуют зефир в качестве лучшего выбора среди десертов для людей, которые ведут борьбу с лишним весом. При этом, по мнению специалистов, употреблять его нужно в определенное время суток.

Фитнес и диеты Как похудеть Зефир Зефир польза Зефир польза и вред Чем полезен зефир Зефир состав Полезные сладости Вкусные сладости Сладкое на диете Сладкое на диете что можно Новое в похудении Как похудеть в домашних условиях Как похудеть без вреда

Как эффективно похудеть к лету в домашних условиях

На доске в редакции Евы.Ру уже неделю висит лист с планами на весну: «Обновить стрижку, выбрать новый купальник и похудеть!». Кажется, этот список дел подойдет не только нам, но и каждой женщине. Ведь что может быть важнее красивого и стройного отражения в зеркале в преддверии пляжного сезона?

Красота Целлюлит Как похудеть Как похудеть к лету Как похудеть к лету в домашних условиях Алвослим генетика АлвоСлим Генетика отзывы Алвослим целлюлит Эффективное средство против целлюлита Экстракт африканского манго

25 правил стройной фигуры, которые должна знать каждая женщина

Все стройные женщины имеют нечто общее. Они следуют особым ежедневным правилам, которые помогают им оставаться стройными и здоровыми. Последнее немаловажно, ведь подтянутое дело можно получить без изнуряющих голодных диет. В этом помогут правильное питание и физическая активность. Только так можно всегда оставаться красивой и сохранять хорошее настроение.

Фитнес и диеты Стройная фигура Как похудеть Правильное питание Правильное питание для похудения Разговор о правильном питании Суть правильного питания Стройная фигура фото Красивые стройные фигуры Девушка стройная фигура

Попрощаемся с лишними складками!

Почему одна мысль про «лишние жировые отложения» моментально портит настроение? Потому что сразу возникают две ассоциации: культуристы, которые бодро делают 23-й подход на жим, и топ-модели, подсчитывающие количество съеденных калорий в трёх листиках салата. Но прежде чем огорчаться, запасаться рукколой, новым спортивным костюмом, обратим внимание на моду. А в моде сейчас – стройность в удовольствие.

Красота Как похудеть Как быстро похудеть Жировые складки Как убрать жир Жировые отложения Коррекция фигуры Как похудеть без диет Методы коррекции фигуры Как убрать жировые складки Как убрать жир с живота

Сонная диета поможет похудеть ночью

Здоровый сон – это не только важный критерий состояния здоровья организма, залог бесперебойной работы всех его систем, но и неплохая возможность похудеть!

Здоровье и медицина Как похудеть Здоровый сон Сонная диета Как похудеть домашних условиях Худеть во сне Похудение во сне Сон для похудения Сон и похудение Инсулиновое раздельное питание Похудеть можно во сне

Мужской взгляд на женские диеты

Когда еще, как не летом, нас так волнуют лишние килограммы на животе и ягодицах? Редакция Евы.Ру, решившись сообща похудеть на несколько размеров, отправилась задавать вопросы Алексею Буеверову, д.м.н. и профессору Первого МГМУ имени И.М. Сеченова.

Фитнес и диеты Диета Как похудеть Похудение Вегетарианство Обмен веществ Диеты для похудения Лишние килограммы Веган Женские диеты Стройное тело Гидроколонотерапия Сыроедение Пробиотики Пребиотики Биопедансометр Ускорить обмен веществ

Блог Максима. 5-ый день: Биологическая молодость

Возвращаюсь к вчерашнему вопросу про биологический возраст.

Фитнес и диеты Как похудеть Сборная по похудению Блог Максима Биологический возраст Биологическая молодость Мотивация к похудению Как определить биологический возраст Медицинские тесты Семейный досуг Сделать тест дома

Блог Натальи. 5-ый день: Шило на мыло, и далее по списку

Написав вчера небольшой блог о том, что чувства не обманешь, поневоле задумалась: а так ли это? В благих целях мне не раз приходилось, скажем так, вводить свой организм в заблуждение.

Фитнес и диеты Как похудеть Сборная по похудению Блог Натальи Принцип дробного питания Салат из овощей в лаваше Зеленый чай с медом Травяной чай в пакетиках Фруктовый чай Смесь прованских трав Французский йогурт Что вместо майонеза Сметана вместо майонеза

Блог Натальи. 4-ый день: Чувства не обманешь

Спецпроект "Сборная по похудению", возможно, еще не раскачал мой метаболизм, зато мозг заставляет работать всё активнее. Будем считать это приятным побочным эффектом и для разнообразия поговорим сегодня не о еде, а о чувствах.

Фитнес и диеты Как похудеть Тактильные ощущения Сборная по похудению Блог Натальи Домашняя улитка Запах свежего огурца Дорогой крем для тела Подлинные чувства Как бросить худеть Слух и обоняние Мотивация чтобы похудеть Африканская улитка

Жвачка помогает похудеть

Ученые доказали, что жвачка помогает похудеть. Американским специалистам удалось доказать, что использование жвачки позволяет ускорить процесс похудения и избавиться от «голодных мук» при переходе на диетическое питание.

Здоровье и медицина Как похудеть Как притупить чувство голода Жвачка помогает похудеть Жвачка с мятным вкусом Как ускорить процесс похудения Исследования как похудеть Жвачка без сахара Переход на диетическое питание Сильный приступ голода

Деревенская диета

Деревенская диета, согласно отзывам, позволяет потерять 15-25 кг всего за месяц, если совместить ее с физическими нагрузками (прекрасно подойдет утренняя пробежка, посещение бассейна, бодифлекс и пр.).

Красота Стройная фигура Как похудеть Правильное питание Как есть меньше Рецепты похудения Похудеть за месяц Щадящая диета

Как похудеть к лету?

Впереди десятки теплых и солнечных дней, а значит, пришла пора взять себя в руки и сбросить лишние килограммы. Как же похудеть к лету? Об этом мы сейчас и поговорим.

Красота Лето Тело Похудеть Целлюлит Как похудеть Массаж Уход за телом Похудеть к лету Как обрести форму к лету Стать стройной к лету Как взять себя в руки Диеты и упражнения Как стать стройнее Фитнесс и диета