Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми

Не можете побороть лишний вес? Пересмотрите свои ежедневные привычки - ученые полагают, что в них кроется часть ваших неудач в похудении.

Фитнес и диеты Лишний вес Похудение Исследования ученых

Хотите похудеть? Откажитесь от ресторанов

Не теряете надежду немного сбросить вес к пляжному сезону? Забудьте о походах в заведения общественного питания - так советуют эксперты.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Исследования ученых

Как похудеть, не считая калории

Всем женщинам к пляжному сезону хочется немного сбросить вес. Воспользуйтесь маленькими хитростями, которые помогут вам стать стройнее, не прикладывая для этого огромных усилий.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Калории

Нет времени на фитнес? Займитесь уборкой

Если у вас нет времени ходить в спортзал, а похудеть к лету хочется, обратите внимание на рутинные домашние дела. Мойка окон, глажка и уборка в ванной вполне сгодятся для сжигания калорий. К тому же, вы получите еще один бонус - чистую квартиру.

Фитнес и диеты Фитнес Похудение Уборка

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Американскими диетологами составлен список из десяти продуктов, умеренное употребление которых после 18 вечера не только не добавит лишних килограммов, но и благотворно скажется на качестве сна и состоянии нервной системы.

Продукты питания и напитки Шоколад Орехи Диета Похудение Чай

Хотите похудеть - ставьте завышенную планку

Ученые из Ноттингемского университета (Великобритания) опубликовали в The Journal of Human Nutrition результаты исследования и назвали эффективный способ похудения.

Фитнес и диеты Как похудеть Похудение Исследования ученых

Звездные диеты - выберите свою

Новый год не за горами, но предвкушение праздника испорчено парой-тройкой лишних килограммов? Воспользуйтесь диетами звезд, и тогда в новогоднюю ночь ничто не омрачит ваше настроение.

Фитнес и диеты Роза Сябитова Диета Кейт Миддлтон Похудение Лайма Вайкуле

Похудеть к Новому году: советы звездного диетолога

До Нового года остался ровно месяц, а вы обнаружили, что не влезаете в любимое платье? Филип Гоглия (Philip Goglia), персональный диетолог семьи Кардашьян, консультант множества голливудских знаменитостей, дал 10 советов, как быстро и безболезненно похудеть перед важным событием.

Фитнес и диеты Похудение Диетолог Рождество и новый год 2017 Филип Гоглия Philip Goglia

Чаи для похудения

Большинству женщин хочется немного похудеть к Новому году, чтобы выглядеть еще лучше. На помощь в этом не всегда простом деле могут прийти чаи. Да-да, потягивая любимый напиток, можно успеть сбросить несколько килограммов к праздничным застольям.

Фитнес и диеты Похудение Чай Рождество и новый год 2017

Хорошие углеводы для похудения

Эпидемия ожирения поглощает мир и вопросы правильного питания заботят все большее число людей. Часто худеющие стараются полностью исключить углеводы из своего рациона, однако есть среди них и те, которых можно не бояться.

Фитнес и диеты Похудение Ожирение Хорошие углеводы

Марина Федункив раскрыла секрет своего похудения

Несколько дней назад комедийная актриса, известная по сериалу «Реальные пацаны» и участию в женском юмористическом шоу «Comedy Woman» приятно удивила поклонников своим внешним видом. В Инстаграме Федункив опубликована фотография со съемок концерта «Все хиты Юмор ФМ», где Марина работала ведущей. На снимке актриса выглядела сильно постройневшей и, как отметили фанаты, помолодевшей.

Все о знаменитостях Звезды Похудение Марина Федункив

3 главных эффекта от скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба является одним из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Появившись в 30-х годах прошлого века в Финляндии, сегодня ее поклонников можно найти в любой стране мира, начиная от скандинавских стран, Германии, Италии, Великобритании и заканчивая США, Японией и Новой Зеландией. В чем секрет такой популярности?

Здоровье и медицина Фитнес Похудение Скандинавская ходьба

Фитнес-гаджеты мешают сбросить вес

Американские ученые из Университета Питтсбурга пришли к выводу, что современные гаджеты для фитнеса: трекеры, умные часы и другие модные устройства, только мешают в борьбе с лишними килограммами.

Фитнес и диеты Фитнес Похудение Исследования ученых

Как на самом деле похудела Симона Андерсон?

Новость о Симон Андерсон, которой удалось сбросить 92 килограмма, облетела весь Интернет. Девушка превратила процесс своего похудения в онлайн-проект, документируя потерю веса в Instagram.

Фитнес и диеты Похудение Симона Андерсон Рукавная резекция желудка

Деми Мур испугала поклонников чрезмерной худобой

53-летняя голливудская актриса Деми Мур, появившись на лондонской вечеринке Vogue 100 Gala на этой неделе, шокировала всех присутствующих своей худобой. Источники, близкие к актрисе, утверждают, что причиной стремительной потери веса стал стресс.

Все о знаменитостях Звезды Деми Мур Vogue Похудение

Топ-5 процедур, которые оперативно подготовят вас к лету

Посмотрите на календарь. До лета осталось всего 2 недели. Можете в это поверить? Если вы до сих пор интенсивно работали, развозили детей по школам и детским садам, то пришло время готовиться к лету в экспресс-режиме.

Beauty-новости Процедуры Похудение Массаж Обертывания Лето 2016

Десять способов ускорить метаболизм

Активизировать процесс обмена веществ - одна из главных задач в погоне за стройной фигурой. Каждый человек индивидуален, поэтому и метаболизм у всех разный. Некоторые наследуют отличный метаболизм, а мужчинам вообще повезло: они сжигают больше калорий, даже когда отдыхают.

Фитнес и диеты Лишний вес Похудение Мышцы Обмен веществ

Грамотный режим сна поможет похудеть

Правильный режим сна играет немаловажную роль в успешном избавлении от лишнего веса, уверяют специалисты. Однако этот фактор не всегда учитывается диетологами.

Фитнес и диеты Лишний вес Диета Сон Похудение Ожирение

Фиолетовый хлеб для похудения

Ученые из Сингапура придумали и испекли хлеб, который порадует всех представительниц прекрасного пола, тщательно следящих за фигурой или пытающихся похудеть. По вкусу это изделие не разочарует, так как ничем не отличается от привычной всем буханки, а вот его цвет может немного удивить.

Фитнес и диеты Ученые Похудение Хлеб

Четыре привычки победителей лишнего веса

Каждая женщина, столкнувшаяся с проблемой лишнего веса, может дать массу советов на эту тему. В помощь придут также мнения экспертов, отследивших привычки похудевших людей и тех, кому всю жизнь удавалось оставаться стройными.

Фитнес и диеты Лишний вес Диета Похудение

Кит-убийца, женщина без головы и животворящий «Роллтон»

Под яркими весенними лучами солнца в женской голове теплится лишь одна мысль: «Как похудеть к лету?». Мы решили вас поддержать и собрали 13 мотивирующих цитат еварушниц о похудении.

Фитнес и диеты Похудение Как похудеть к лету Мотивация

Похудеть самостоятельно невозможно в принципе

Подведя итоги исследования возможностей для похудения, британские ученые заявили, что избавиться от лишнего веса самостоятельно способна лишь крайне незначительная часть людей. Подавляющему большинству для борьбы с лишней массой тела и тучностью необходима помощь специалиста.

Психология Похудение Упражнения для похудения Диета для похудения Питание для похудения Условия для похудения Похудение в домашних Похудение в домашних условиях Похудения живота Рецепты для похудения

Знаменитый бренд разрушает стереотипы об идеальном теле

Компания Swimsuits For All запустила рекламный ролик, раскрывающий истинную красоту здорового женского тела.

Мода и шопинг Реклама Купальники Тело Диета Модели Похудение Красивая фигура Красивое тело Модели plus size Образ жизни

Мужской взгляд на женские диеты

Когда еще, как не летом, нас так волнуют лишние килограммы на животе и ягодицах? Редакция Евы.Ру, решившись сообща похудеть на несколько размеров, отправилась задавать вопросы Алексею Буеверову, д.м.н. и профессору Первого МГМУ имени И.М. Сеченова.

Фитнес и диеты Диета Как похудеть Похудение Вегетарианство Обмен веществ Диеты для похудения Лишние килограммы Веган Женские диеты Стройное тело Гидроколонотерапия Сыроедение Пробиотики Пребиотики Биопедансометр Ускорить обмен веществ