Меню

ЗОЖ и спорт

Блог Натальи. 2-ой день: Считайте меня паралимпийцем!

Блог Натальи. 2-ой день: Считайте меня паралимпийцем!
Мой оптимизм по поводу проекта «Сборная по похудению» слегка приглушен дозой супрастина: лечу аллергию. Требуется совместить несовместимое – полный покой и здоровый образ жизни. Жду советы!
AD
AD
Эту фотографию я сделала осенью, на детской площадке по соседству. Сегодня глянула: батюшки, это ж наша сборная по похудению! Максим, конечно, - мощный барс, Александра-стройняшка будет зайкой, а я вполне впишусь в образ мишки, тем более что объем талии у нас с ним совпадает. И мне нравится, что команда получилась такая разнообразная. У каждого свои исходные данные, разброс в возрасте и весе, возможно, продемонстрирует разную реакцию на «10 принципов», которые мы должны соблюдать, ну и проблемы тоже у каждого свои. Значит, тем больше – разных! – людей смогут почерпнуть из наших блогов и комментариев что-нибудь полезное.

Вот я: семейная дама «за сорок», вес мой со мной давно, проблемы – высокое давление, тахикардия и совсем не юная кожа, которая обвиснет при быстром похудании. В тренажерный зал хожу уже год, но как-то вяло: 10 минут тренажер, 15 силовых (плечи-руки), 20 минут дорожка. В будни по утрам на бОльшее нет ни времени нет, ни сил. Завтра пойду в зал после трехнедельного перерыва: очень скакнуло давление, пришлось сделать паузу. И как мне теперь корректировать программу в связи с давлением? Убрать тренажеры, оставить только дорожку? Врач, жесткий оптимист, отправила меня обратно в жизнь со словами «по себе смотри, делай, что хочется». А я мне хочется на диван! Коллеги по несчастью, подскажите, как входить в режим гипертонику с маленьким стажем?

Вторая проблема – крапивница, которой меня обсыпало первый раз в жизни. Пошла аллергия на лекарство, которое пила от того же давления. Ладно, я уже не похожа на прокаженную, но излишне потеть мне все еще не рекомендуется. И что делать завтра в зале (куда я поклялась пойти самой страшной клятвой)? Дорожка или какая-нибудь растяжка? Что порекомендуете?

Вот так и прошел первый день: в мыслях. Было и полезное: пила воду, ела дробно, закупилась продуктами с оглядкой на ЗОЖ, осталось только придумать перекусы, которые захвачу на работу в понедельник.

Эх, девы, берегите себя с молодости. После сорока лет у меня наконец-то появилось понимание, что вес нужно снижать, потому как дальше тяжелеть некуда. Но именно после сорока худеть оказалось куда труднее, чем в 37, когда я последний раз весила более-менее прилично, хоть и выше нормы. Да еще и вечное-женское в голове: а не стара ли ты мать, для подобных прыжков и ужимок? Раньше думать надо было. Скажите мне, пожалуйста, очень уверенным тоном, что можно изменить себя и фигуру даже после сорока, а?
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325