Дети разумнее взрослых за праздничным столом

Так, например, в одном из садиков был проведен эксперимент. Детям на выбор были выложены разнообразные блюда и продукты – отварное мясо, птица, овощи, фрукты, сыр, сладости (кроме торта и масляных пирожных), сухофрукты. Дети могли подходить к столу сколько угодно раз и брать все, что им захочется. К удивлению ученых, в отличие от взрослых в подобной ситуации, дети не объедались, и их выбор был на удивление разумен: как по составу, так и по количеству.

Детское праздничное меню, конечно, может содержать и газировку, и пирожки с плюшками, но только в качестве десерта - после того, как ребенок уже наелся. Чего точно следует избегать, так это копченых колбас, шпрот и «сложносочиненных салатов» с какими-нибудь крабовыми палочками и майонезом.

Стоит помнить, что для ребенка неприемлемы взрослые порции. Но главная беда – это указания «свыше»: «попробуй этот пирожок», «посмотри, какой вкусный тортик», «а вот еще и курочка». Именно от таких «добрых советов» родителей и соседей по столу необходимо в первую очередь уберечь ребенка.

Если у ребенка избыточная масса тела, лучше ограничить появление на столе сладких газированных напитков – заменить их морсами, к примеру. Также лучше отказаться от пережаренных блюд и блюд, приготовленных во фритюре – они не рекомендуются детям младшего и подросткового возраста.