Цифры: улыбаемся и машем

Улыбка – одна из тех вещей, которая отличает человека от животного. Она, по мнению психологов, дана нам для выживания, поскольку обезоруживает любого противника. А еще улыбки, смех и, как результат, хорошее настроение продлевают нам жизнь, снимают стресс, улучшают аппетит – и одновременно помогают похудеть, восстанавливают сон и работоспособность.

Цифры: улыбаемся и машем

Оптимисты, замечено, болеют гораздо реже пессимистов. А будущим мамочкам и вовсе предписаны только положительные эмоции – от их количества и качества зависит не только здоровье женщины, но и будущий интеллект и иммунитет ее малыша.

17 мышц лица работают во время улыбки. А вот когда мы плачем или хмуримся, задействуем уже целых 43 мускула. Поэтому смеяться энергетически выгодней, чем плакать

3000 долларов стоит «голливудская улыбка». Это вставные челюсти, имитирующие самые популярные улыбки – улыбки актрис Халле Берри и Гвинет Пэлтроу

С 30-й недели беременности мамы ее младенец уже делает первые попытки улыбаться и смеяться – это недавно доказали медики из университета Дарема, Великобритания. С 34-й недели отчетливо различаются смех и плач будущих детей

В 1862 году в Париже вышла работа французского врача, исследователя психологии улыбки Гийома Дюшена де Булонь «Механизм выражений лица человека». Он добивался разных эмоций у пациентов путем слабых электрических импульсов. Именно улыбка, инициированная Дюшеном, считается эталонным примером искренней улыбки

1-я пятница октября – международный, но совершенно неофициальный Всемирный день улыбки. В 2012 году многие россияне праздновали его как День рождения смайлика

70 кг – такое усилие способны развивать мышцы, расположенные по обе стороны рта и отвечающие за сжатие челюстей. Это самые сильные мышцы нашего организма

В 5 недель малыш начинает улыбаться маме, видя ее улыбающееся и говорящее лицо. В 2–3 месяца возникает «комплекс оживления» – рефлекторное поведение, при котором малыш в ответ на обращение заливается смехом и сучит конечностями. В 4 месяца улыбка малыша становится осознанной – дети способны изображать ее

100–150 г рыбы 3–4 раза в неделю обеспечат хорошее настроение надолго. Дело в том, что сардины, селедка, лосось и треска богаты аминокислотой триптофаном, из которого образуется «гормон счастья» серотонин. Если рыба не по вкусу, пейте куриный бульон или ешьте овсянку – в них триптофана тоже достаточно

10-месячные дети умеют улыбаться фальшиво – если видят незнакомца. Маме все малыши улыбаются искренне. Кстати, по неизвестной причине женщины лучше мужчин чувствуют фальшь в улыбках окружающих

В 1,5 раза больше чаевых получают улыбчивые официанты. Впрочем, по подсчету американских ученых, это касается не только официантов: красивая улыбка привлекает больше клиентов, а следовательно, приносит и больше прибыли

15 минут смеха сжигают 50 килокалорий. При ежедневном смехе (только не вымученном, а от души) можно похудеть на 2–3 кг в год.

Источник: журнал «Роды ru»

Цифры: улыбаемся и машем

Журнал «Роды.ru» № 01 -2013 в продаже с 24 декабря.

Новогоднее чудо Карины Кокс
11 декабря 2012 года популярная певица, экс-солистка группы «Сливки» Карина Кокс вышла замуж за своего давнего возлюбленного Эдуарда Магаева. Красивую дату для столь радостного события пара выбрала не случайно. И у Карины, и у Эдуарда в декабре день рождения. Более того, в этом месяце ребята ожидают появления на свет своего первенца. В общем, первый месяц зимы будет пестрить в молодой семье радостными событиями, праздниками и подарками! О грядущих изменениях в своей жизни и прекрасных девяти месяцах ожидания малыша Карина рассказала читателям нашего журнала.

Мал мала меньше
Плодиться и размножаться – дело хорошее, и голливудские звезды этот завет всячески поддерживают. Многодетных красавиц-актрис, то и дело блистающих на подиумах и в кино, немало. А уж про пап и говорить не будем: некоторые с такой ретивостью вносят вклад в увеличение народонаселения земли, что даже иногда страшно: вдруг даже многомиллионных гонораров на детские расходы (а потом и алименты) не хватит?

Молочница: это важно знать
В наше время трудно найти женщину, которая не имела бы ни малейшего представления о таком заболевании, как кандидоз (или молочница). Для многих представительниц прекрасного пола молочница – постоянный спутник, причем впервые с ее симптомами они сталкиваются как раз во время беременности.

Опасные вирусы
Острые респираторно-вирусные инфекции – самые распространенные на земном шаре заболевания, ими ежегодно болеет почти половина населения Земли. Зимой, в период эпидемий, подцепить летучего врага – минутное дело: примерно 80% будущих мам хоть раз переболевают ОРВИ. Но, согласитесь, будущей маме такой «подарок» ни к чему, и куда лучше войти в оставшиеся 20%. Как защититься от ОРВИ? А если уж заболели – как вылечиться с минимальными последствиями для себя и малыша?
Улыбка будущей мамы
Во время беременности каждая женщина мечтает выйти из роддома и позировать с ослепительной белоснежной улыбкой перед фото- и видеокамерой, прижимая к груди своего малыша. Но, к сожалению, далеко не всем удается осуществить это заветное желание: 9 из 10 будущих мам испытывают те или иные проблемы с зубами и деснами. Ведь не секрет, что за девять месяцев ожидания малыша организм женщины должен «отдать» крохе необходимое для его формирования количество кальция. И если мамины «запасы» истощаются раньше, чем малыш появился на свет, – начинают страдать волосы, ногти и, конечно, наши главные кладовые кальция – зубы.

Такие разные триместры
Еще не так давно, например, во времена, когда наши мамы становились мамами, беременность рассматривалась как физиологический процесс, требующий медицинского наблюдения и сопровождения. Уделялось внимание правильному питанию, физическому состоянию, прибавлению веса. О том, что происходит в душе молодой женщины – будущей матери, как она переживает свою беременность и грядущее материнство, что чувствует, медики не задумывались.

Что взять с собой в роддом?
Роды в норме могут наступить в любой из дней, начиная с 38-й и по 42-ю неделю беременности. Считая дни до заветного события, не забудьте не только уточнить адрес и телефон роддома, где будете рожать, но и собрать вещи, которые возьмете с собой на роды и на время пребывания в родильном доме. Сумка, в идеале, должна стоять неподалеку от выхода (чтобы – если что – сразу схватить и поехать рожать без долгих сборов и задержек) и быть пристойных размеров. Все-таки не на курорт едем с чемоданом, а на 3–4 дня и только с самым необходимым. Впрочем, самого необходимого тоже наберется «воз и маленькая тележка».

Предполагаемый день родов
Только-только узнав о том, что беременна, женщина уже мечтает о том дне, когда малыш родится. Но точно вычислить его можно только в том случае, если зачатие проходило в пробирке, под оком микроскопа и контролем УЗИ. Во всех остальных случаях – а их, понятное дело, большинство – у врачей в запасе есть несколько достаточно достоверных способов определения предполагаемой даты родов (ПДР).

Кесарево сечение: особенности и виды разрезов
Несмотря на то что рождение ребенка – процесс, предусмотренный и запрограммированный самой природой, как и в любой программе, в нем могут происходить сбои. Иногда о том, что от «естественного курса» придется уклониться, известно задолго до ПДР, но нередко это выясняется буквально в родильном боксе.

Лактация. Все по науке
Каждая женщина знает, что такое лактация и какова ее ценность для подрастающего малыша. Но вот понять саму природу грудного вскармливания, а также наладить этот процесс и превратить его в естественную, а часто даже приятную часть жизни мамы и малыша удается далеко не всем.

Фитнес
Пожалуй, нет на свете ни одной женщины, которая после родов не хотела бы вернуться в прежнюю форму. И наша героиня – тридцатилетняя мама двоих детей Юлия – не исключение. В течение нескольких месяцев под чутким руководством специалистов из World Class мы вместе с Юлей будем следовать к намеченной цели: поймем физические возможности своего организма, научимся грамотно питаться и тренироваться таким образом, чтобы собственное отражение в зеркале нас радовало, а успех от достижения цели воодушевлял на покорение новых вершин!

Лечение опрелостей у грудничков
Кожа малыша – нежная, тонкая, легко ранимая. Она проницаема для различных веществ и инфекций, ее кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, а при перегревании происходит интенсивное испарение влаги. Именно поэтому кожа малыша нуждается в защите и особом уходе, иначе неизбежны серьезные проблемы. Опрелости – пожалуй, наиболее распространенные из них.

Ребятам о зверятах
Общение с животными малышу полезно по многим причинам. Медики уверены: если человек вырос рядом с кошкой или собакой, риск возникновения у него аллергии в старшем возрасте в два раза ниже. Психологи утверждают, что возможность общаться с домашними животными способствует полноценному развитию личности и помогает развиваться интеллектуально. Новые знания о мире, доброта, чувство ответственности, дисциплина, умение понимать другого без слов – чтобы развить все эти качества, малышу нужно позволить завести хотя бы хомячка. Кстати, для тех, кто считает, что собачья шерсть на диванных подушках – это очень не эстетично: на самом деле, малыш впитывает красоту мира и развивает чувство прекрасного, наблюдая за прекрасными творениями природы рядом с собой.

Анна и Борис Грачевские: детальный подход
В сентябре Анна и Борис Грачевские, которые украшали обложку нашего июльского номера, стали родителями. Дочь Василиса должна была родиться прямо в день рождения своей мамы, но малышка решила создать для семьи еще больше праздничных дней в году и появилась на свет несколькими днями позже. Несмотря на то что Анна стала мамой впервые, а у художественного руководителя «Ералаша» уже есть дети, новоиспеченные родители вместе штурмуют магазины, изучают новинки рынка детских товаров и приобретают для своей четырехмесячной крохи только качественные и по-настоящему полезные вещи. Подробнее о некоторых из них Анна и Борис рассказали читателям нашего журнала.

Любишь кататься?
Зима пройдет быстрее, если в полной мере отдаться традиционным зимним развлечениям: катанию на санках и ледянках с горок, походам на каток и экскурсиям в зимний лес на лыжах. И конечно, качество зимнего снаряжения – это первейший вопрос детской безопасности. Вот родители и теряются перед выбором: взять модель, которая знакома и проверена собственным детством, или предпочесть супернавороченную новинку?

Улыбаемся и машем
Улыбка – одна из тех вещей, которая отличает человека от животного. Она, по мнению психологов, дана нам для выживания, поскольку обезоруживает любого противника. А еще улыбки, смех и, как результат, хорошее настроение продлевают нам жизнь, снимают стресс, улучшают аппетит – и одновременно помогают похудеть, восстанавливают сон и работоспособность. Оптимисты, замечено, болеют гораздо реже пессимистов. А будущим мамочкам и вовсе предписаны только положительные эмоции – от их количества и качества зависит не только здоровье женщины, но и будущий интеллект и иммунитет ее малыша.

Календарь спортивных достижений
Тем, кто занимался спортом до беременности, не стоит бросать полезные упражнения, едва только тест покажет две полосочки. Спорт и беременность вполне совместимы. Но, конечно, соблюдать правила своей безопасности и безопасности малыша придется строже.

Эти и другие статьи январского номера журнала «Роды.ru» вы можете прочитать в печатной версии журнала (в продаже с 24 декабря) или в электронной - она выложена на главной странице сайта нашего журнала www mama-journal ru. У нас появились рубрики «Новости клиник», «Новости роддомов», «Новости магазинов». Мы собираем для вас самую свежую информацию, которая поможет вам ориентироваться в мире беременности и родов. С журналом «Роды.ru» вы будете в курсе всех новинок.

Ссылки по теме:

Если мама заболела…
Защита от вирусной инфекции
Форум "Беременность"

Читайте нас в Facebook

Рассказать друзьям

rambler