Фрукты и овощи детям
Апельсины, бананы, яблоки, помидорки черри, салат из капусты, моркови и болгарского перца :-)
Брокколи, лук-порей, огурец, груша.
Ягоды интересуют? Тогда клубника свежая, малина, ежевика и вишня замороженные.
Апельсин, грейпфрут, киви, груши, яблоки, бананы.
Картошку, капусту, брокколи, морковь, зеленый салат.
Отвечу с чистой совестью - мой ребенок вообще ест только яблоки. Живем не в России, фрукты круглый год, но стараемся есть только местно и по сезону.
А что, в России фрукты не круглый год? Я думала только медведи по улицам ходят.
Я не имею в виду только Москву, и не говорю а заоблачных ценах, которые обеспечивают лежание фруктов на прилавке.
Старший - яблоки, мандарины, бананы, груши. Предлагали виноград, но он его не любит. Картофель, салат айсберг, помидоры, огурцы.
Младший - бананы и яблоки. Цветная капуста, брокколи, тыква, морковь, лук-порей, картофель.
А почему именно в выходные? У нас меню от дня недели не зависит)))
Средний на бескосточковой диете, так что из фруктов 1 банан, дыни пара кусков и клубника; из овощей- суп из капусты (брокколи, цветная, брюссельская, ну и так, лук-морковка, по мелочи)
Мелкая- яблоки, сливы, бананы, клубника, мандарины, суп овощной, огурцы, помидоры, морковка.
Почему именно в выходные? Вчера подойдет?
На завтрак - свежевыжатый апельсиновый сок. На перекус в школе - киви. На обед (дома) - лук, морковку, сельдерей, цуккини и катошку в супе и помидоры на гарнир. На полдник - апельсины. На ужин - брокколи на гарнир и яблоки после ужина.